人間、朝昼はよく動くからエネルギーいるわな
そのためには食えばいい
夜はもう仕事終わってすることないんだから、そこまでエネルギー撮る必要はない
って意味から夜は炭水化物減らす人がいるだけじゃないかね

これがもし、夜勤や夜から激しい運動、仕事しなきゃダメだとしたらどうする？
逆だ、夜バンバン食ってエネルギーとらなきゃ
生活リズムによるんじゃないの
米は太るとかいうけど、米だけ食っててみ　実際太らん
昔の日本は糖尿病や肥満がすごい少なかったけど、洋風な食事が出てきてから一気に増えた
それまで腐るほど米ばっか食ってたのに、肥満や糖尿病が少なかったんだぜ？
米が太るとか言うのも間違い
純粋に米オンリーで生活しないからな人間は　おかず食うし