>>490
筋トレしなくてもタンパク質含めて結構カロリー摂ってたら筋肉って付くもんなのかな？
ビルダーみたいにものすごい筋肉は付かなくてもある程度なら超回復とかそういうメカニズムが発生しなくても筋肥大って起こるものなのかなって不思議に思って