>>684
ランニングによる消費カロリーの簡単な計算式は体重×距離
1時間7.5kmとそこそこのペースで走れる事から少なく見積もっても体重70kgと仮定し更に消費した脂肪の重さに換算すると70kg×7.5km×20日×4ヶ月÷7200kcal=5.83kg
そして運動や食事制限でマイナスカロリーを続けた場合恒常性維持機能が働き2ヶ月程度で脂肪が落ちるペースが極端に下がる

つまりホラッチョ