【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.24【内臓脂肪】

>>712
腕は90度位に曲げてるけどあまり意識して振ってないね。自分の場合早く歩くと脛の外側が痛くなってたまらなかったので、足腰を意識して歩いてる。