>>761
どういう方法で痩せたかによるんじゃない？
栄養しっかりとって特にたんぱく質を意識して摂取。
軽めでも筋トレして適度に有酸素して、食事制限も適切に。
年とって絶対やったら駄目なのは有酸素しまくってカロリー押さえまくって脂質やたんぱく質低めに設定した食事制限。
痩せたとしてもシワシワ