見た目の判断基準はあくまでも自分だから、
自分が納得いく見た目に近づけていく努力が大事なのであって
客観的評価にあまり左右されない方が良いとは思う

ただ変化のきっかけの多くは他の人からの「太った？」「痩せた？」的な指摘ではあるから
巨デブなのに自己満足で怠惰な生活が良いとは思わないし
逆に十分スレンダーなのに更に減量しようとかというのはある種の病だとは思う
もちろんこの場合のスレンダーの基準が本人に委ねられている以上、
本人が努力したいならするのが正しいのだろうが
健康という客観的指標を無視してまでやるのは間違っているだろう