>>223
朝―アラカブ塩焼き、おでん(大根)、そぼろ入り玉子焼き
昼―納豆、大根
夜―オムライス、キャベツ、イカ刺身
間食―チョコ
飲み物―ハトムギ茶、デカフェ牛乳、炭酸レモン

休肝日15