>>544
夜は寝るだけだから軽食でいいってテレビで見た
ザたっちの2人が同じ体重からスタートして、同じ食事を朝ガッツリ夜少なめにした方が朝少なめ夜ガッツリにした方より3日で1kg痩せてたよ