人の事はどうでも良いでしょう
言ってる事は間違ってないしそんな感じのダイエットして私は10kg痩せて3年くらいキープできてるよ
朝晩のウォーキング、大雨や大雪以外はほぼ毎日
週に2回のジムトレ、栄養バランス考えて食べて一日2000kcal生活で今は体脂肪率15%程度
以前は体脂肪率30%近かったから体重10kg減のわりにかなり引き締まってるよ
昔は焦って食事減らしすぎてからのリバウンドだったけど停滞期来ても焦らずペース維持してたら成功したよ

>>672はどんな事して結果出したの？
出せてないからイライラしてるのでは？