探検

【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2021/01/16(土) 21:38:39.50ID:G4+G+v6L0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/01/16(土) 22:00:50.80ID:5GFH4Vu90
ありがてぇ！スレ辞めようかと思っていた！
2021/01/17(日) 00:24:36.02ID:paW8YdUU0
乙
ここでいいね
2021/01/17(日) 00:30:20.46ID:y6kMOGvX0
>>1
1おつ！ありがとう！

10km@さいたま市

今日は風は強かったが思ったより寒くなかった
良い感じで走れた！
2021/01/17(日) 03:38:36.92ID:Fbwtrk+70
【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
2021/01/17(日) 07:58:59.26ID:+aK4zk4G0
9km@目黒川
思ったより寒くなかった
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2916-RqLy)
垢版 |
2021/01/17(日) 08:37:11.66ID:YPt4JKYq0
10km@大宮
今日も走りやすかった
2021/01/17(日) 09:57:04.77ID:B/jfBU4O0
10km@越谷
指先が冷たい
9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-unqg)
垢版 |
2021/01/17(日) 10:24:24.50ID:nqNN1Sgb0
7.9km@小倉
正月以来のT走
2021/01/17(日) 11:35:11.86ID:UgQyG2QV0
>>1
乙です。
今日はウォーキングします
＠東京北区
2021/01/17(日) 12:30:49.72ID:Cw+8cwbG0
>>1
ﾜｯﾁｮｲスレありがとうございます。
30.1km@犬山
先週の不調からはなんとか抜け出せました
2021/01/17(日) 17:03:45.22ID:Uq0hG3560
10km＠上野公園
雨の日用にトレイル用のシューズを買おうと思ってる
2021/01/17(日) 19:35:53.25ID:s9BvEDdKM
10km@北区4号荒川河川敷
一転凍える寒さ
>>1乙です！
2021/01/17(日) 22:12:16.44ID:y6kMOGvX0
10km@さいたま市

今日も寒くもなくちょうどいい感じで走れた！
明日は休みだ～
15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a196-CAfH)
垢版 |
2021/01/18(月) 00:02:35.03ID:zcBIB5Zg0
10km@新宿
入浴剤入りの風呂は身体が温まる
16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-425o)
垢版 |
2021/01/18(月) 00:04:43.10ID:KYFl+/zZ0
10㎞@九十九里
向こうは変な荒しが居着いているから、こっちに引っ越そうかな(´･ω･`)
2021/01/18(月) 02:03:06.90ID:93b/SMZc0
（＾ω＾）
18名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9160-QMrA)
垢版 |
2021/01/18(月) 04:59:50.51ID:qw4IVixc0
pryyv@fg

なんて冗談
12キロ＠世田谷
昔好きだった同級生が暮らす家の横を通り涙しつつ
2021/01/18(月) 08:31:01.97ID:W7asEMQo0
9km@越谷
昨日より暖かいかな
2021/01/18(月) 12:45:52.86ID:iqWiro3r0
タイム禁止落ちてしまったが誰かもう一度立ててくれないかなー（チラッ
2021/01/18(月) 13:43:08.35ID:bUU4ffIS0
>>20
立てたよ
2021/01/18(月) 15:18:50.22ID:KPHqnRAZr
Jjrgzgmg
2021/01/18(月) 15:19:12.99ID:KPHqnRAZr
tqap6g
2021/01/18(月) 15:19:18.41ID:KPHqnRAZr
p'hygm
2021/01/18(月) 15:19:52.33ID:KPHqnRAZr
gpmrm
2021/01/18(月) 15:19:54.79ID:KPHqnRAZr
3gx1gmg
2021/01/18(月) 15:58:42.03ID:IcePRJGe0
起きて外見たら雪が降ってたのでジョギングをサボった。
雪は直ぐに止んで太陽出たけどサボった。
しかも二郎系らーめん300g全マシ平らげた。
そしたら猛烈な罪悪感が出てきて居てもたってもいられず結局走りにいつもの公園へ行った。
食べたばかりで3.4kmしか走れなかった。
ウォーキングは3.2km。

明日こそは普通に頑張りたい。ほどほどにね。
2021/01/18(月) 18:04:21.50ID:gDtH8gWF0
9km@湖北
のんびり気持ちよく走れた
2021/01/18(月) 19:42:57.04ID:o/xW40G4M
10km@北区4号荒川河川敷
少し日が長くなった
30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-unqg)
垢版 |
2021/01/18(月) 19:49:34.08ID:KtAuqFaQ0
5.8km@小倉
霙が止むのを待ってスタート
2021/01/18(月) 19:55:38.58ID:93b/SMZc0
4km@横浜市泉区
速く走るとしんどい(;´д｀)
2021/01/18(月) 20:54:39.31ID:LnsXFM170
5km@隅田川
こっちか
33名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-425o)
垢版 |
2021/01/18(月) 22:10:03.51ID:KYFl+/zZ0
10㎞@九十九里
風が強い(´･ω･`)
2021/01/18(月) 23:19:29.16ID:iqWiro3r0
>>21
ありがとー！
2021/01/19(火) 07:59:09.35ID:OewPUI3F0
10km@上野公園
走ってる俺が言えることではないが
街に緊張感は全くないな
2021/01/19(火) 08:19:56.28ID:vysyW8DB0
4.7km@越谷
便意を催したのでリタイア
2021/01/19(火) 09:52:12.09ID:/i8DMhSJ0
>>36
あるある(;´д｀)
2021/01/19(火) 15:02:59.51ID:VLKFdmEP0
新記録の7.8km達成した！

ウォーキング700m+ジョギング7.8km+ウォーキング1.3km+ジョギング1.3km+ウォーキング700m

いヤッホーい！！
39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-Z5af)
垢版 |
2021/01/19(火) 16:09:06.94ID:52zY0qXP0
13.5km@新座 強風でネックゲイターが今日は砂塵防具として大活躍した
2021/01/19(火) 17:02:50.71ID:VLKFdmEP0
明日は極寒だから7.8km 維持は難しいだろうな。
軽い気持ちで走れるだけ走ろ。
2021/01/19(火) 19:22:32.13ID:xDkX+/G7M
10km@北区4号荒川河川敷
風つよーさむー
2021/01/19(火) 19:48:08.89ID:/i8DMhSJ0
6km@横浜市泉区
ゆるラン(;´д｀)
2021/01/19(火) 21:00:23.26ID:BGNUKx8M0
10km@さいたま市

あー寒かった！風強すぎる！
2021/01/19(火) 21:09:50.43ID:rGwH3c0e0
5.6km@犬山
この寒さはあまりに厳しい
2021/01/19(火) 21:54:40.87ID:Trx3AhYOM
ジョギングの後ってプロテイン飲んだほうがいいかな
46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9160-QMrA)
垢版 |
2021/01/20(水) 04:56:06.48ID:bDrYjsX00
10km＠世田谷
公園のねこもどこかで震えてたか姿見せず
2021/01/20(水) 07:51:41.86ID:8RI1P8rj0
10km＠上野公園
寒い日に限ってGPS捕えるのが遅く
走り初めの前に凍える
2021/01/20(水) 08:28:09.23ID:d0RI6d+V0
9km@越谷
道が凍っていた
2021/01/20(水) 08:41:04.59ID:t5RG83/Ra
7km@第二京阪　寝屋川
程よい寒さで風が穏やかで走り易かった
2021/01/20(水) 09:08:42.71ID:4Rov4f3Ra
>>45
自分は走った後は飲んでるよ！
2021/01/20(水) 09:31:05.80ID:rlF47Wyhd
5km@練馬区
2021/01/20(水) 10:01:26.61ID:l641iM+l0
gtgwgmgw
2021/01/20(水) 10:01:29.28ID:l641iM+l0
Ampgz
2021/01/20(水) 10:01:35.59ID:l641iM+l0
-pk@jmsgz
2021/01/20(水) 10:01:53.23ID:l641iM+l0
@mpwgwg
2021/01/20(水) 10:01:56.19ID:l641iM+l0
/phm
2021/01/20(水) 11:36:12.93ID:AjQswy3F0
>>50
ありがとう
飲むことにするわ
2021/01/20(水) 13:36:13.78ID:scGhtqLb0
7km@北区3
冬は買い物やら目的がないと家出れない
2021/01/20(水) 15:14:36.73ID:aFbz7JhZ0
新記録の8.5km達成した！

ウォーキング700m+ジョギング8.5km+ウォーキング600m+ジョギング1.3km+ウォーキング700m

しかし股関節が痛い。
膝も痛い。
足の指先には血豆できた。
まさに満身創痍。

少し休息が必要かもしれないが雨雪以外は走ると決めたからな。
60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-Z5af)
垢版 |
2021/01/20(水) 15:32:35.76ID:tQGwHx090
10km@新座 最後3kmを全力でスピード走したら吐きそうになってしまった
2021/01/20(水) 18:45:47.10ID:2DAO/hMH0
10km@さいたま市

今日は風もなくて走りやすかった！
走りはじめに便意を催しコンビニに駆け込んだｗ
62名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-unqg)
垢版 |
2021/01/20(水) 19:50:46.74ID:Gr1OSQiM0
24.8km@小倉
天気が良かったので久々にマラニック
2021/01/20(水) 20:41:43.22ID:sOkWdLzb0
6km@横浜市泉区
転けた(;´д｀)
2021/01/20(水) 20:42:29.45ID:aFbz7JhZ0
ランシューが足に合ってないんだよなぁ。
足の爪が3本も黒くなった。
血豆も2個できた。
買ったばかりだけど買い換えた方がいいかな？
正月で安かったとはいえ8000円もしたんだよなぁ。
お前らならどうする？
2021/01/20(水) 21:34:21.51ID:loWvqmnla
>>64
もちろん買い換えるｗ
2021/01/20(水) 21:35:27.33ID:loWvqmnla
>>64
はいてたのはメルカリかなんかに出したらどう？
自分も靴屋で履いてメルカリで新品買った！
2021/01/20(水) 22:03:57.23ID:aFbz7JhZ0
明日、新しいランシュー買ってくることにしました。
これ以上悪化させるのも嫌なのでジョギングもお休みします。
2021/01/21(木) 06:25:17.87ID:dfvwSvho0
5キロ@公園
あまり寒くなかった
2021/01/21(木) 07:09:06.22ID:zypvR0T80
13.1km@犬山
寒さに負けずに頑張れました
途中で紐がほどけて結び直そうと思ったら、手がかじかんでいてまともに動きませんでした
2021/01/21(木) 08:16:55.44ID:v6lmm7MRa
6.3km@第二京阪
今日は仕事疲れが残ってる感じなので少し少なめ、明日は雨予報なのでジョギングはお休み予定
2021/01/21(木) 08:33:42.53ID:2u2N0OU80
9km@越谷
気持ち良い朝
2021/01/21(木) 08:54:01.51ID:06RzPbEZ0
6km@練馬区
2021/01/21(木) 09:45:10.61ID:Mal2laLB0
6km@北区5
腹痛でリタイヤ
2021/01/21(木) 09:46:53.78ID:Got+9Prq0
jp6hypm
2021/01/21(木) 09:46:56.58ID:Got+9Prq0
mpmht
2021/01/21(木) 09:47:01.72ID:Got+9Prq0
tgpmgw@h
2021/01/21(木) 09:47:11.61ID:Got+9Prq0
/pj6gwg
2021/01/21(木) 09:47:14.64ID:Got+9Prq0
3gxa'kpt
2021/01/21(木) 09:47:37.58ID:Got+9Prq0
g@pg6'gy
2021/01/21(木) 09:47:41.38ID:Got+9Prq0
wgtp/pw
2021/01/21(木) 09:47:44.26ID:Got+9Prq0
wgtgqm
2021/01/21(木) 09:48:02.15ID:Got+9Prq0
jgwtAa
2021/01/21(木) 09:48:09.57ID:Got+9Prq0
w@ar6g;jyp
2021/01/21(木) 09:48:30.89ID:Got+9Prq0
Yg/pgm1m
2021/01/21(木) 09:48:34.68ID:Got+9Prq0
phrg'j
2021/01/21(木) 09:52:37.71ID:Got+9Prq0
@pgtjpwpm
2021/01/21(木) 09:52:40.38ID:Got+9Prq0
mpjgptg
2021/01/21(木) 09:52:43.49ID:Got+9Prq0
_aptj'j
2021/01/21(木) 13:40:04.32ID:NS+kynDEr
新しいランシュー買いました。
同じペガサス37でワンサイズ上げました。
前回より800円も高くなってしまいました。
今日はゆっくり休んで明日に備えます。
2021/01/21(木) 18:18:01.32ID:0lYaHdLS0
10km@さいたま市

今日は仕事も休みのため早めに走った
とても暖かく走りやすかった
91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-425o)
垢版 |
2021/01/21(木) 21:56:41.80ID:O4Xce/zd0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/01/21(木) 22:57:13.01ID:foxQ8LYp0
6キロ@江戸川

昼間はとてもあたたかいね風もなく快適
2021/01/22(金) 08:33:26.16ID:8E0ztZ8E0
8.1km@越谷
暖かい朝
2021/01/22(金) 11:01:29.26ID:ai/3Ymvg0
jpwpwpo
2021/01/22(金) 11:01:32.17ID:ai/3Ymvg0
gpmhmg
2021/01/22(金) 11:01:34.41ID:ai/3Ymvg0
wpoapmg
2021/01/22(金) 11:01:43.90ID:ai/3Ymvg0
vapapmho
2021/01/22(金) 11:02:05.82ID:ai/3Ymvg0
wmpdpgdwpm
2021/01/22(金) 11:02:24.23ID:ai/3Ymvg0
T_p@1ph
2021/01/22(金) 11:02:29.01ID:ai/3Ymvg0
@p2gwg
2021/01/22(金) 11:02:32.20ID:ai/3Ymvg0
ta@ap5gtg
2021/01/22(金) 13:09:01.66ID:Jj/vCx1X0
7km@北区3
暖かく汗まずまずかけた
明日から雨でスーパー混んでた
2021/01/22(金) 16:15:16.54ID:awEdRK020
10km＠上野公園
明日は初めてスピード練習ってのをやってみる
明後日東京は雨やね
104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-Z7MQ)
垢版 |
2021/01/22(金) 16:26:47.57ID:0o6asKAW0
13km@新座　余りにも暖かくて途中で上1枚脱いで腰に巻いて長袖1枚で走った
2021/01/22(金) 17:57:00.34ID:dp0xAh8s0
8km@隅田川
昼に焼き肉食べ放題行ってしまった
106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-avoX)
垢版 |
2021/01/22(金) 19:51:43.40ID:m5mEfaW30
8.8km@小倉
小雨の中T走
2021/01/22(金) 21:46:04.36ID:FrN+JW2U0
ランシュー履き下ろしと股関節痛悪化防止のためジョギング5.2kmウォーキング4kmで終了。
明日に繋がる程度で。参加することに意義がある精神で。
2021/01/22(金) 21:54:11.12ID:id3Sr9L9M
15.1km@北区4号荒川河川敷
週末雨みたいなので長め
2021/01/22(金) 21:56:07.60ID:FrN+JW2U0
あらら、明日は昼前から雨予報だ。
早起きして挑むか。
2021/01/22(金) 23:50:54.69ID:c6ipey920
12.6km@犬山
雨が止んだ後なので快適でした
2021/01/23(土) 00:03:35.47ID:/Qwsq4yV0
10km@さいたま市

さっき走り終えたけど外は寒く無かった
明日明後日走れるかな？
2021/01/23(土) 00:23:28.13ID:VeTK9bLD0
10km@埼玉北部

怪我明けなのでスロー
明日は休む予定
113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4716-X0UV)
垢版 |
2021/01/23(土) 08:31:18.23ID:07EV9iJQ0
15km@大宮
明日は雨雪っぽいのでいつもより多めに。
2021/01/23(土) 10:11:35.78ID:R0v0wnak0
10km@越谷
途中から小雨。寒くはなかった
2021/01/23(土) 11:32:16.51ID:KHRkOn6G0
10km@北区5
ニューシューズ下ろしたけど雨
腹痛もあるし踏んだり蹴ったりだった
2021/01/23(土) 11:57:44.93ID:jb7SP8Pj0
2km＋インターバル400m×10@上野公園
スピード練習ってマジ地獄だな完全に甘く見てた
2021/01/23(土) 12:19:57.27ID:ZsQxU/Hj0
9.5km@犬山
雨に負けずかなり頑張れました
体重もいい感じで落ちてきて、モチベーション上がってます
2021/01/23(土) 15:41:53.69ID:k4RwNrsI0
雨だからサボりました。
へたれでごめんなさい。
明日もサボります。
2021/01/23(土) 17:40:59.05ID:/Cx2SEU1d
7.5km@東京北区
明日雪だし。小雨ならと奮い立たせて
120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8796-1BWb)
垢版 |
2021/01/23(土) 20:14:30.87ID:dYY1DeqR0
トレミ10km@新宿
明日は雪予報だけどつもらないでほしい
2021/01/23(土) 20:48:53.14ID:SqiMXOBYa
10km@さいたま市

雨の中走ってきた！
さすがに寒い！
2021/01/23(土) 21:29:35.78ID:Q0o1mC340
9km@目黒川
雨降らんでくれー
2021/01/24(日) 09:04:56.92ID:jAoUsPrm0
rxhygpmp
2021/01/24(日) 09:05:00.96ID:jAoUsPrm0
@pag6gm
2021/01/24(日) 09:05:03.97ID:jAoUsPrm0
wpypmta
2021/01/24(日) 09:05:13.57ID:jAoUsPrm0
t@/pdgmhw
2021/01/24(日) 09:05:16.95ID:jAoUsPrm0
mpapmp
2021/01/24(日) 09:05:40.52ID:xo9nSgrSr
@tgmpd
2021/01/24(日) 09:05:54.21ID:xo9nSgrSr
wpmgd
2021/01/24(日) 09:05:59.95ID:xo9nSgrSr
whwpf
2021/01/24(日) 09:06:11.70ID:xo9nSgrSr
wgygmg
2021/01/24(日) 09:06:15.88ID:xo9nSgrSr
wgygd
133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-avoX)
垢版 |
2021/01/24(日) 10:33:11.26ID:9ARmEzrq0
8.2km@小倉
やはり飲んだ翌日は体が重い。
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a799-yLPi)
垢版 |
2021/01/24(日) 11:50:03.60ID:6TL94TEF0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ室温で冷えたスパッツが身にしみる
橋の上に親子ランナー 用水路にはつがいの水鳥
帰宅直前にわかに雨
2021/01/24(日) 11:54:04.26ID:Uiw7RXFDM
22.2km@犬山
雨に打たれながら走ってたら、傘ウォーキングの方に頑張れと声をかけることが2回もありました
励みになります
2021/01/24(日) 13:05:52.24ID:DhgccMTz0
マスクすると息苦しくて距離走れないんだけどマスクしないで走ってる人いる？マスクしないで走るとマスク警察とかに文句言われたりしないかな？出来ればマスクしないで走りたい
2021/01/24(日) 13:15:53.85ID:MLzvvYrN0
今日は雨だから走れなかったんだから！
決して怠けて走らなかった訳じゃないんだから！
ほ、ほんとうなんだから！
2021/01/24(日) 16:40:32.74ID:MLzvvYrN0
明日3日ぶりに走ることを考えると緊張する。
2021/01/24(日) 16:40:48.55ID:NY/tiHbD0
10km@越谷
今日は天候悪く走れないと諦めていたけど、夕方になんとか走れて良かった
2021/01/24(日) 16:46:36.61ID:MLzvvYrN0
皆して10kmとか20kmとかすごすぎ。
5km前後の俺はとんだひよっこだな。
2021/01/24(日) 17:10:46.54ID:8eWBum5l0
>>140
小出監督もジョギングは自分と向き合うスポーツだから他人の成績は気にしなくてええって言っていたわ

ええんよ。走ったことが立派なんや
2021/01/24(日) 18:20:20.29ID:ZCvvRXQ50
10km＠上野公園
今日はジムでトレッドミルの予定だったけど
なんとか走れるような天候になってよかった
2021/01/24(日) 18:57:17.94ID:ZqmPvLOVM
20.2km@北区4号荒川河川敷
氷雨…寒い！！
2021/01/24(日) 19:35:58.89ID:L4XIhhCM0
5kg@多摩川
一瞬だけ雨が上がってるのかと思っていそいで行ってきたけどその後雨上がってた
ならもうちょっと距離伸ばしたかったなー
2021/01/24(日) 20:01:12.05ID:8eWBum5l0
7km@埼玉北

これくらいの雨ならいく！
2021/01/24(日) 20:31:10.69ID:UycQRpwk0
8km@北区5
147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8796-80QY)
垢版 |
2021/01/24(日) 22:17:40.78ID:uIEByvei0
トレミ10km@新宿
雨のため今週末はトレミでした
左脚が硬くなってるので走後に念入りにストレッチ
2021/01/24(日) 22:25:31.92ID:Tlp1rmOc0
10km@さいたま市

小雨の中走ってきたけど昨日に比べたら全然走りやすかった
寒さもさほどなかった！走り終わった後は激さむだったけどｗ
2021/01/25(月) 00:22:40.68ID:tvSrjO4B0
>>136
周りに人がいなければしない
でもいたらすぐ出来る様にアゴマスクにしてる
ウレタンだと苦しくないよ
2021/01/25(月) 00:31:04.80ID:etGy1iH00
12キロ@江戸川
雪降らなくてよかった風が強かった
2021/01/25(月) 08:21:56.92ID:Bjn69uJ90
7.3km@越谷
今朝はキツかった。しんどい。
2021/01/25(月) 08:44:51.43ID:fh6TQmwwa
7.3km@第二京阪
雨で3日ぶりのジョグ。ゆっくり走るつもりが気がついたらいつもと同じペースで走ってた。
2021/01/25(月) 12:08:27.07ID:uwZgCuo30
jp6gwg
2021/01/25(月) 12:08:29.94ID:uwZgCuo30
wgthf
2021/01/25(月) 12:08:32.54ID:uwZgCuo30
@wgwsd
2021/01/25(月) 15:41:57.78ID:BTYZX75C0
10.5km@カムロちゃん

ぽかぽか陽気の中を気持ちよく
2021/01/25(月) 16:17:27.20ID:TAVWeoKs0
ウォーキング700m+ジョギング10.4km+ウォーキング4km

新記録の10.4km達成した。夢の10kmを超えた。
クールダウンのウォーキング中に寒くなった。
ウォーキングの距離を短くしようと思った。
2021/01/25(月) 17:48:40.41ID:TAVWeoKs0
ヤバイかも・・・鼻風邪引いたかも
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-Z7MQ)
垢版 |
2021/01/25(月) 20:17:13.14ID:8ip5UyE10
7km@新座　暖かかったのでちょっと長めに15000歩ウォーキング
シメに7kmほどゆっくりと
2021/01/25(月) 21:37:56.74ID:Nje/w6n90
>>157
おめでとう！
2021/01/25(月) 21:39:01.93ID:Nje/w6n90
7km@埼玉北部

怪我復帰して毎日走っているけどやっぱりジョギングすると俺は体重の落ちがスムーズ
162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-TqXV)
垢版 |
2021/01/25(月) 22:12:54.75ID:h7NvPuNX0
10㎞@九十九里
>>136ザムストのマスクがおすすめ(´･ω･`)
2021/01/25(月) 22:56:19.63ID:big5ehxy0
3km@横浜市泉区
夕飯直後に走り、腹痛くなった(;´д｀)
2021/01/25(月) 23:57:11.07ID:PvZzR1UM0
9km@北区3
色々回ったがスーパー混みすぎ
警戒感なしですね
2021/01/26(火) 00:07:41.02ID:qHyxE0jy0
10キロ@千代田区
久しぶりに書いた。最近サボってて反省→ここ見てモチベup
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7f-avoX)
垢版 |
2021/01/26(火) 07:27:28.72ID:m6+E7pknd
3.3km@小倉
朝から暖かくてこの距離でも汗ダク
2021/01/26(火) 07:42:23.56ID:MrfgbGhk0
5km@練馬区
TATTA使っているんだけど、１週間ぶりに使ったら仕様が変わってた
前の方が自分的には見やすかったな
2021/01/26(火) 07:47:30.43ID:uvn7W2m80
7km@目黒川
在宅になったので勤務開始前に
2021/01/26(火) 07:59:00.35ID:OE3W7Sbi0
7.7km@第二京阪
今朝はなんかもうひとつ調子悪かった
2021/01/26(火) 08:28:05.92ID:XxnUd5Hr0
12km@北区5
ニューシューズの反発感が気持ちいい
2021/01/26(火) 09:00:39.19ID:hmqNuoih0
6.1km@越谷
今朝も調子が悪くてペースがあがらん
2021/01/26(火) 12:01:50.91ID:yJbTLnUX0
>>149
>>162
返信ありがとうございます。ウレタンでとりあえず走っています。ザムストのマスク注文しました。一週間ぐらいで来るそうです。本日６km
2021/01/26(火) 13:16:29.50ID:qHyxE0jy0
7キロ@千代田区
2021/01/26(火) 14:09:17.91ID:rc06Dcmgr
股関節痛につき5.2km。
2021/01/26(火) 14:39:49.91ID:4WBWG4DrM
>>167
わいも
2021/01/26(火) 16:13:47.77ID:bLYnZpMO0
10.2km@カムロちゃん

調子がなかなか戻らない
2021/01/26(火) 16:28:04.07ID:uYC8hh+M0
>>176
10km以上なのに調子悪いの？
調子良いときはどのくらい走るの？
俺は昨日初の10km達成したけどヘトヘトだったよ。
お陰で今日は5.2kmしか走れなかった。
178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-avoX)
垢版 |
2021/01/26(火) 19:43:59.80ID:W8XCdRlt0
9.0km@小倉
雨がやんだのでE走
2021/01/26(火) 20:20:05.32ID:1T0XwPttM
>>177
人と比べると不幸になるからやめとき
2021/01/26(火) 20:20:15.08ID:s3U5zwM80
5km@横浜市泉区
しんどい(;´д｀)
2021/01/26(火) 21:28:19.89ID:Ju6Cpd7L0
10km@さいたま市

昨日休みだったのに足がだるい
夜でも暖かった！
182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-TqXV)
垢版 |
2021/01/26(火) 21:46:38.22ID:nUfFWSHR0
10㎞@九十九里
雨が降ってきたよ(´･ω･`)
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-IZb2)
垢版 |
2021/01/26(火) 22:23:31.74ID:/snvgNN40
10km＠多摩川C
昨日だけど
湿度高かったのか暑かった
2021/01/26(火) 22:40:58.25ID:pD44zJjc0
9km@北区3
折り返すつもりが買い物し過ぎて、電車で北区
半年振りくらいに電車乗ったけど、べらべら喋ってる奴いるし、パン食ってる奴いるし…
2021/01/27(水) 00:13:13.43ID:lxl6zyuQ0
10km＠上野公園
やっぱり食事制限と有酸素運動と筋トレ
どれから逃げてもすぐに身体にあらわれるな
186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1e-Dpoh)
垢版 |
2021/01/27(水) 02:13:06.52ID:yT8//lHK0
>>184
帰宅が北区になってるぅw
よっぽど疲れたのね
お疲れ様
2021/01/27(水) 06:54:37.55ID:lnFkxOYv0
6km@犬山
雨の降る時間を避けられました
2021/01/27(水) 08:40:09.00ID:PxMmDrdj0
9.1km@越谷
雨が降る前に走れて良かった
2021/01/27(水) 10:03:52.80ID:2cKiSNEv0
このご時世に電車でパンとか怖すぎ
2021/01/27(水) 10:57:47.09ID:ATeoCdnI0
5km@練馬区
アプリ、やっぱり使い辛い
2021/01/27(水) 11:24:04.05ID:EugRSDbx0
8km@隅田川
踵のケアしっかりしないと
2021/01/27(水) 11:44:40.98ID:WqR/0p+8a
6km@第二京阪
仕事の疲れが残ってるのか今日はこの距離でギブアップ
2021/01/27(水) 12:38:35.78ID:TCKS9hSC0
>>186
突っ込みありがとう
9km@北区3
暖め
2021/01/27(水) 15:56:49.80ID:JRITKEv/0
8.5km 。
2回目の10.4km 行けなかった。
股関節が火吹いた。
もう駄目ポ。
195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-Z7MQ)
垢版 |
2021/01/27(水) 20:21:12.86ID:ZxjQaKDY0
9.5km@新座　強風で心折れてしまい途中の橋で折り返してしまった
2021/01/27(水) 21:39:59.19ID:JRITKEv/0
雨降らないとジョギング休めないのに晴れ予報ばっかり。
もう僕の股関節は悲鳴をあげてる。
それでも僕は走るんだ。
2021/01/27(水) 21:40:05.02ID:lnFkxOYv0
16.6km@犬山
風が猛烈に強かったです
復路は追い風で助かりました
2021/01/27(水) 21:45:02.36ID:6WR79dUXM
>>196
なんで走るの？
2021/01/27(水) 22:50:56.37ID:lxl6zyuQ0
10km@上野公園
夜ランの方が走りやすいけど
朝ランの方が心身リラックスして走れるな
2021/01/27(水) 23:12:39.44ID:TCKS9hSC0
>>196
たかがジョギングで10km程度なら壊れないよ
子供の遊びなんだから
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8b-GZjU)
垢版 |
2021/01/28(木) 06:32:04.16ID:NkB7xmYMM
10km@新宿
昨夜の分
2021/01/28(木) 07:37:18.52ID:cR+0g/JQM
>>200
指導者の方ですか？
2021/01/28(木) 08:26:29.31ID:cbfbLxd50
8.1km@越谷
2021/01/28(木) 08:35:51.80ID:TWjm6bva0
10km@北区5
2021/01/28(木) 12:18:16.87ID:xkaMos55a
8km@第二京阪
最近は何か心が折れそう…だが走る！
206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-avoX)
垢版 |
2021/01/28(木) 12:30:15.23ID:4g2rwVhJ0
9.0km@小倉
暖かくてT走汗ダク
2021/01/28(木) 13:40:06.63ID:XMisvWP6r
足痛につき5.2kmで切り上げた。
明日に繋がるジョギングにした。
(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
2021/01/28(木) 15:48:12.29ID:w/g9EO1u0
>>198
雨雪以外は走るって決めたから！
2021/01/28(木) 16:57:27.76ID:BKW5HSnN0
>>208
怪我したらしばらく走れなくなるけど、それは良いわけ？
2021/01/28(木) 17:08:44.16ID:w/g9EO1u0
>>209
既に股関節はケガしてるんだと思うけど、以前２日休んで痛み引いたけど走り出したらまた痛くなった。
もう休む意味ないって思うから走り続けることにしたんだ。
2021/01/28(木) 19:18:34.74ID:WF5cERm+M
10km@北区4号荒川河川敷
みぞれラン、車や土手に雪がうっすら
2021/01/28(木) 19:34:48.27ID:BKW5HSnN0
>>210
医者行った？
2021/01/28(木) 20:31:10.40ID:w/g9EO1u0
>>212
足首痛めたとき病院行ったけど湿布出されただけだったから行っても行かなくても一緒やろ？
2021/01/28(木) 21:04:04.42ID:cR+0g/JQM
>>213
じゃあいいんじやない？自分なら医者行くか回数減らすか走り方教わるかするけど、俺の体じゃないんで。
2021/01/28(木) 21:44:12.85ID:BKW5HSnN0
7km 風がなくて走りやすかった。
2021/01/28(木) 21:54:29.14ID:w/g9EO1u0
明日は強風予報。
嫌だなぁ。
2021/01/29(金) 00:12:35.82ID:RnDnu6vl0
4km@横浜市泉区
ゆるラン(;´д｀)
2021/01/29(金) 01:47:26.53ID:kRW31iIe0
>>210
ジョギング出来ないほどだと、人工関節レベルだから大丈夫よ
若い時から走ってて、スリムなランナータイプは軟骨磨り減って将来そうなる可能性がある
生涯楽しむなら筋トレ必須
2021/01/29(金) 06:48:05.79ID:Xyfsxir9F
股関節痛ならどんな筋トレがいいすか？
2021/01/29(金) 08:07:26.83ID:LlTrQnJh0
4km@練馬区
目標の月累計50kmギリギリ達成した
まだ日にちはあるから少しでも上乗せできるように早起き頑張ろう
2021/01/29(金) 08:22:28.84ID:Zwdx8KiQ0
7.7km@越谷
今朝は暖かいのに調子は良くない
2021/01/29(金) 12:40:44.91ID:GGTQs7jrH
p5qwpm
2021/01/29(金) 12:40:48.15ID:GGTQs7jrH
mhmg
2021/01/29(金) 12:40:50.58ID:GGTQs7jrH
wpmq
2021/01/29(金) 13:25:01.89ID:8XdiXd1Lr
今日も5.2km。
風が強かった。
コンディション悪くてもこの位は走れるようになった。
コンディションいい日は10kmが当たり前になりたい。
2021/01/29(金) 13:29:45.63ID:8XdiXd1Lr
明日は今日より風が強くて気温も低いらしい。(´Д｀)ﾊｧ…憂鬱。
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-gb7W)
垢版 |
2021/01/29(金) 16:50:54.74ID:D6EUqori0
11km@新座　途中から風が一時弱まってくれて助かった
2021/01/29(金) 17:02:22.76ID:7xMyu7Sg0
10.7km@カムロちゃん

風がそんなに強くなくて助かった

>>176
イメージ通りの動きができない、という意味です
距離とはあまり関係ありません
2021/01/29(金) 17:10:17.06ID:i4Nmd24H0
鼻水垂れてくるのまじでなんとかしたい
2021/01/29(金) 18:38:15.41ID:2/thsmqR0
6km@犬山
吹雪いてました
さすがに厳しい条件です
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-4yM7)
垢版 |
2021/01/29(金) 20:00:33.76ID:tOODanXD0
11.3km@小倉
交代浴のちビールで疲労快復
232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-2U5k)
垢版 |
2021/01/29(金) 21:13:57.10ID:bL9yVyoB0
10㎞@九十九里
気温2℃だって(´･ω･`)
2021/01/29(金) 21:38:00.36ID:zCN6vhAl0
10km@さいたま市

昨日一昨日は家庭の事情により走れず
2日ぶりに走ったけどかなりしんどかった
少し時間かかった
2021/01/29(金) 22:13:08.85ID:dCUL59xT0
7km@隅田川
最後、ガーミンのバッテリー切れてしまいました。
2021/01/30(土) 00:40:04.56ID:YNCOZLB80
5km@北区3
明日も寒いらしけど、買い物兼ねて軽くやります
走る理由がありがたい
2021/01/30(土) 00:41:07.74ID:oiGagzj30
>>234
ガーミンのバッテリー落ちると、そのとき動かしてたワークアウトの記録は途中までで強制セーブ？それとも消えちゃう？
2021/01/30(土) 01:21:04.70ID:JbF1BdPl0
7キロ@江戸川

銭湯まで走るやつやろうと思ってリトレランリュック買った
2021/01/30(土) 08:09:49.45ID:6WNd3WmU0
9km@目黒川
ハトが目の前に降りてくることが多すぎる
餌付けされてるのかな
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2516-koiu)
垢版 |
2021/01/30(土) 08:37:56.93ID:uDtr/CoL0
10km@大宮
自分のガーミンも電池がヘタってきてるので豆に充電してます
2021/01/30(土) 09:26:53.44ID:oySwjnaJ0
>>236
一応残っていました。
多分バッテリー切れになる前に自動で強制停止になるのかと
2021/01/30(土) 10:03:20.30ID:pgEsbWQV0
15km@東京隅田テラス
スロージョグ。朝は寒かった
2021/01/30(土) 10:13:49.85ID:wS7txjf70
13km@越谷
向かい風が強くて寒くて前へ進まん。
2021/01/30(土) 11:40:34.42ID:w+fH8nHq0
11.6km@犬山
風もなく、走るとちょうどいい寒さでした
足元は所々凍っていて滑りそうでした
2021/01/30(土) 12:21:20.69ID:Tg920GQza
7km@第二京阪
またガーミンに負荷が高すぎるって怒られた。もう少しゆっくり走った方が良いのかな？
2021/01/30(土) 13:30:17.33ID:lEYaeinyM
ここで一句(´・ω・｀)
ナンパして　訓煮したら　臭かった
2021/01/30(土) 15:23:10.99ID:VoW23f4Oa
13.5km@水戸
スマホ握りしめて走ってるんですがスマートウォッチ導入検討してます。
おすすめありますか？
2021/01/30(土) 15:28:09.44ID:/UIRFXEV0
7.8km。
10.4km行けそうだったけどスピードが全くない早歩きと変わらないペースになってたので潔く止めた。
明日は行けたらいいな。

足首ちょっと痛いのが気になるけど・・・。
2021/01/30(土) 15:45:03.79ID:FgDgciXN0
10km＠上野公園
先週初めてやったスピード練習が苦しくて
今日やろうと思ったけれどやっぱり普通のジョグ

>>244
7日間のトレーニング負荷がいつもだいたい4000くらいでガーミンさん的にはいつも負荷高いって言ってくる
初めは休んでたけどTwitterでマラソンの川内が同じこと言ってるの見て気にしないことにした
しっかりストレッチとマッサージをやるようにして
少しでも疲れてたり脚に違和感あったら走らないようにしてる
2021/01/30(土) 17:48:58.04ID:7RCJ+WY70
15.4km@カムロちゃん

気になる箇所にテーピングをいろいろお試し
2021/01/30(土) 18:04:21.99ID:0W1WT0f00
11km@手賀沼
北風が冷たかったけど天気良くて気持ちは晴れ晴れ
251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d96-kvqG)
垢版 |
2021/01/30(土) 18:09:20.19ID:+o63hbEc0
10km@新宿
風が冷たかった
シャワーのお湯で指先が痺れる感覚が気持ち良い
2021/01/30(土) 18:34:23.05ID:Tg920GQza
>>248
>>244です、レスさんくすです。おっしゃる通りなるべく気にしないようにします。
でもラップタイムとか見てるとムキになっちゃうんだよな～
2021/01/30(土) 18:37:09.07ID:lLozUtNeM
15.1km@北区4号荒川河川敷
ナイキのアプリが更新されてアクティビティが見やすくなった
2021/01/30(土) 19:17:46.28ID:5FQSIMYh0
10km@多摩川A
2週ぶり
気持ちよかったです
255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-2U5k)
垢版 |
2021/01/30(土) 20:19:17.89ID:vWVMM+VV0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/01/30(土) 22:03:46.89ID:660xn6uxa
10km@さいたま市

今日は寒くもなくいい感じで走れた！
明日は仕事なのでお休み！月曜からまたがんばろう！
2021/01/31(日) 00:16:34.83ID:FmJebI450
あー今月は今日で終わりだ
一月は240.73kmで終了
258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2516-koiu)
垢版 |
2021/01/31(日) 08:41:07.29ID:v2p8v9s+0
9.2km@大宮

今月は103kmで終了
正月休みのおかけで久しぶりの100km超え
2021/01/31(日) 09:46:07.02ID:NKoBhJIu0
11km@越谷
今月は274.9kmで終了
寒いけど、明日からも頑張ろう
260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7999-2Zor)
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2021/01/31(日) 10:58:23.38ID:0f/ff9U/0
8km@とある河川敷
朝ぼらけしたたる汗で張り付くシャツに体温を奪われる
道すがらの小学校では少年野球の弾ける声
2021/01/31(日) 12:10:03.74ID:fvx75Qg+0
8km@第二京阪
今月は157kmで終了。目標の5km／日を達成出来たから良しとしよう
2021/01/31(日) 13:55:01.90ID:CAxvY7he0
足首が少し痛いから5.2kmで終了。
明後日は雨予報で休むから明日は7.8km以上行きたい。
応援してくれるかなぁ！？
2021/01/31(日) 15:56:02.38ID:PeBpoNcJ0
20km@手賀沼
天気良くて富士山も見えて気持ち良かったのは前半で
後半は強烈な向かい風で体力使い最後の1kmは歩いてしまった
2021/01/31(日) 16:22:27.94ID:7Wv6Itti0
22.5km@犬山
復路が向かい風で苦しめられました

1月は310kmでした
こんなに走るのは5年ぶりぐらいなのですが、しっかり休養日を設けたおかげか、怪我や痛みとは無縁で、うまく疲労とも付き合えました。

3月に10kmとフルマラソンの大会2つにエントリーできたので、モチベーションを繋げたいと思います。
2021/01/31(日) 19:00:07.23ID:Ikz1dsGdM
15.1km@北区4号荒川河川敷
あっという間に1月も最後
今月の総走行距離は257kmでした
2021/01/31(日) 20:12:19.67ID:mPZ9wJM70
12.5km@多摩川A
向かい風がきつかった……
2021/01/31(日) 20:16:52.64ID:u2TeYVod0
>>245

ペアーズで出会った31歳派遣女のアソコはかなり臭かったな
2021/01/31(日) 20:20:21.88ID:5h2UO3D80
20.1km@カムロちゃん

冷たい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/01/31(日) 21:10:36.38ID:+ZEbqeBC0
10km@茨城
来月は100km以上走りたい
2021/01/31(日) 22:40:25.72ID:i/K/8rAN0
10km＠上野公園
今月は201kmでフィニッシュ
来週からはやっぱり朝ランに戻そう
271名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-8aSb)
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2021/02/01(月) 00:16:00.84ID:n+QquuWc0
19km@多摩川C
15km以上は初挑戦だけどヘロヘロすぎてダメだこりゃ
272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d96-kvqG)
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2021/02/01(月) 00:16:22.38ID:RcJoAUxi0
10km@新宿
気持ちよく走れた
あっという間に1月も終わり
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-2U5k)
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2021/02/01(月) 01:07:45.56ID:h325mxiq0
10㎞@九十九里
１月は計180㎞でした(´･ω･`)
2021/02/01(月) 08:28:41.75ID:5Zv2k3Zi0
8.1km@越谷
少し雪が降っていた。寒い。
2021/02/01(月) 11:30:48.32ID:EmhrKw0Jr
足首が結構痛かったので急遽off日にした。
明日には痛み引いてれば良いけど・・・。
276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-3KRy)
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2021/02/01(月) 13:03:09.60ID:VTzD9eI80
死刑でいいよ
277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-3KRy)
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2021/02/01(月) 13:03:43.11ID:VTzD9eI80
間違えました
2021/02/01(月) 17:52:52.03ID:Dv9KQNqTa
8km@第二京阪
シューズの底が一部ツルツルになってきたから来月に履き替えるか検討中
2021/02/01(月) 18:17:28.76ID:+1jtPspl0
>>278
履き替えた方がいいよ
結構靴は大事だと感じてる
2021/02/01(月) 19:21:40.82ID:M2NZqfmmM
10km@北区4号荒川河川敷
今月から靴刷新したら速いのなんの
2021/02/01(月) 20:37:50.75ID:3SSr2pl90
週に一日くらいは休む日設けた方がいいね。
心身共に少し楽になった。
282名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7999-2Zor)
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2021/02/01(月) 21:18:58.62ID:GDBp9ESM0
ランニング6km
朝ぼらけ道中深爪の痕に小さく痛みあり
2021/02/01(月) 22:45:27.28ID:h5l1oybha
普段ジムの水泳で毎日1時間くらい泳いでるんだけど、肩がちょっと痛いから今日は水泳じゃなくてランニングしてみたけど、たった15分で下腿がクソ痛くなってギブアップしてしまったｗｗ
続けていけば痛くなくなるのかな？
2021/02/01(月) 22:58:17.71ID:+sQ1fJIra
10km@さいたま市

今日は快適だった！
走りも快走！明日も頑張ろう
2021/02/02(火) 00:08:58.87ID:fklPt98HM
4km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/02/02(火) 00:14:28.75ID:84Gk58FH0
>>283
水泳とジョギングだと脚に掛かる負荷は段違いでジョギングの方が高いよ
2021/02/02(火) 01:19:49.04ID:xfnMnBBT0
15キロ@江戸川

銭湯まで走るのやりましたお風呂気持ちよかった
2021/02/02(火) 13:45:43.31ID:+xyOTLaLr
怠け癖がついて5.2kmしか走らなかった。
明日は7.8kmは走りたい。
足首痛いとかウダウダ言うの止める！
2021/02/02(火) 14:41:19.00ID:oSL+cbpg0
9.4キロ@千代田区
2021/02/02(火) 15:50:38.84ID:7ZRw4afw0
お前らって毎日走ってるの？
それとも休息日を設けてるの？

週に1、2回休んだ方がいいような気がするけどどうなんだろ？
2021/02/02(火) 16:02:27.38ID:AAJq8YWVa
6.5km@第二京阪　
路面が雨で濡れていたのでシューズがすべって走り難かった

>>290
週一は必ず休んでるし雨などでも休んでる。あくまで目的はダイエットと体力維持だから無理はしない
2021/02/02(火) 16:03:55.93ID:0DeBbPdy0
10.0km@カムロちゃん

暖かくて汗をかいた
2021/02/02(火) 16:13:18.46ID:7ZRw4afw0
>>291
ふーん( ・－・)。
俺もそうするわ。
294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-0ef2)
垢版 |
2021/02/02(火) 18:08:05.41ID:4GfSMi/h0
10km@新座　夏に見るような真っ黒な不気味な雲が広がってた
295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-2U5k)
垢版 |
2021/02/02(火) 21:20:54.51ID:glc7keB20
10㎞@九十九里
向かい風がつらかった(´･ω･`)
2021/02/02(火) 21:28:26.27ID:RGfHL/ej0
10km@東濃、1週間ぶりのランで気持ちE
2021/02/02(火) 23:05:16.28ID:XIbxBLam0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/02/02(火) 23:10:39.44ID:UaBrzCJG0
10km@さいたま市

昨日調子良かったのに今日は足が痛くてダメダメ
2021/02/03(水) 00:58:56.90ID:XTTqO9Lh0
4km@犬山
モチベーションの柱だった長野マラソンが中止になりました
頭の整理がつかないです
2021/02/03(水) 07:35:10.73ID:yn7KsHEd0
7km@目黒川
寒くなくて汗だく
気持ちいい
2021/02/03(水) 09:23:50.74ID:XNwF9R7g0
8.5km@越谷
昨日は雨で走るの休み。今日は晴れてよかった
2021/02/03(水) 09:29:30.15ID:sJISmKAOd
5km@練馬区
ひどい頭痛からようやく回復
2021/02/03(水) 11:53:16.50ID:xffo5P2Y0
10km＠上野公園
しっかりとしたウォーミングアップは心拍数にとても良い影響があることが理解できた
2021/02/03(水) 12:10:18.13ID:RWREzTM+a
7.3km@第二京阪
程よい寒さと追い風で気持ち良く走れました。
2021/02/03(水) 14:33:22.05ID:c3RHxHyWr
2回目の10.4km達成。
風が強かったけどなんとか走れた。
13km目指そうかとも思ったけど足首痛の事を考えて止めといた。
2021/02/03(水) 14:59:41.37ID:7onMHVU3M
5.5km@隅田川昨日
腰に張りが出たので途中で止め
2021/02/03(水) 17:23:11.43ID:omNfo+ci0
14.7km@カムロちゃん

ちょっとだけ以前の動きに戻ってきたかも
2021/02/03(水) 19:31:41.48ID:5d6jpbmKM
10km@北区4号荒川河川敷
昼間ひっさしぶりに二郎系食べたらお腹ゴロゴロ
309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-4yM7)
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2021/02/03(水) 19:43:15.79ID:YA6x/1na0
10.0km@小倉
中3日だと脚が軽い軽い
2021/02/03(水) 20:01:24.14ID:e2nyJ2i60
中３日=４日ぶりってことであってる？
日本語わからんw
2021/02/03(水) 20:03:36.22ID:HKSAQmSN0
5km大阪市
スロージョグでも足の裏が痛い
2021/02/03(水) 20:24:41.65ID:mEOVYUtCa
10km@さいたま市

今日は快適だった！
寒すぎもなく風も強くなく足の痛みは多少あったけど、調子良く走れた
2021/02/03(水) 21:18:11.33ID:s1TPONsr0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-0ef2)
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2021/02/03(水) 21:28:17.42ID:Ac4AuaRB0
7.5km@新座　久しぶりの無風でうれしい
2021/02/03(水) 21:31:56.74ID:XTTqO9Lh0
14km@犬山
気を取り直して再出発です
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-8aSb)
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2021/02/03(水) 23:00:18.01ID:jomqlqx20
16km@多摩川C
昨日
2021/02/03(水) 23:25:22.25ID:e2nyJ2i60
休む曜日を決めた。
週２日休みにする。
318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-dk9J)
垢版 |
2021/02/04(木) 05:42:47.90ID:0OLA4vPMa
１１km＠世田谷
普段のコースを逆回りに走った
新鮮
2021/02/04(木) 08:25:04.86ID:oYyk/g1Q0
8km＠越谷
今朝は暖かい
2021/02/04(木) 09:22:28.13ID:7FoJscjh0
10km＠上野公園
身体のハリが半端ない
2021/02/04(木) 12:50:08.93ID:NWEXJeH1r
足首がめっちゃ痛くてびっこ引きながら走り始めた。
でも800m位でびっこ治まった。

走るより歩く方が痛い。

可哀想な僕。
2021/02/04(木) 12:52:25.78ID:NWEXJeH1r
風が強かった。春一番かな？
足首痛につき5.2kmで切り上げ。
2021/02/04(木) 14:34:40.98ID:FpkRYURpa
7.6km@第二京阪
マイペースでゆっくり完走
324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-0ef2)
垢版 |
2021/02/04(木) 17:29:30.11ID:1bCx0hCi0
9.5km@新座　開始すぐ強風が止んでくれて暖かい日差しの中のんびり走れた
2021/02/04(木) 19:17:11.93ID:9PwxvhSnM
10km@北区4号荒川河川敷
今日はのんびりと
2021/02/04(木) 20:20:08.31ID:yaV1FbQba
10km@さいたま市

ちょうど風が止んでから走れて良かった！
でも今日はペース遅かったｗ
2021/02/04(木) 20:29:32.05ID:uBxMqpF00
5km@横浜市泉区
ハアハア、スピード上げると辛い(;´д｀)
2021/02/04(木) 20:41:35.72ID:B+8AYEGka
16km@いばらぎ
329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-2U5k)
垢版 |
2021/02/04(木) 21:05:23.79ID:EmZJwmav0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/02/04(木) 21:13:18.03ID:ei6H1pcJ0
3,6km大阪市
右土踏まずが痛い
和らげるいい方法ありますか？
2021/02/04(木) 21:32:00.57ID:+ET96zSX0
湯船に浸りながらマッサージやな
2021/02/04(木) 22:27:38.58ID:aWl81f9X0
>>331
気持ちよさそう
2021/02/05(金) 08:28:29.95ID:LjFuUhDG0
9.1km@越谷
走ったら暑い
2021/02/05(金) 09:07:03.53ID:mBEeztsS0
6.8km@沖縄　
やっと引っ越し完了して2か月振りに走った
2021/02/05(金) 09:59:35.22ID:wwHjwsu5a
7.6km@第二京阪
体重が停滞気味、食べ過ぎ？
2021/02/05(金) 10:34:16.03ID:1B8MBW+E0
>>330
休むしかない
337>>330 (ﾜｯﾁｮｲ 373a-QgsX)
垢版 |
2021/02/05(金) 10:37:39.43ID:K+NGUOk80
>>331
>>336
お風呂でマッサージして
2日程休みます
ありがとう
2021/02/05(金) 11:08:22.97ID:nNLtxXjl0
10km@上野公園
明日は長距離行きたいな
2021/02/05(金) 11:56:27.76ID:NtjugilS0
10km@さいたま市

今日は仕事も休みで夜は出かけるため初めて朝から走ってみた！
夜と違って日差しがあるとやっぱり暑くなった
あとジョガーも多かった
夜の方が走りやすいけど夜走らなくていい気楽感はあるｗ
2021/02/05(金) 15:32:00.94ID:krWaNVaw0
5.2km。足首痛いけど走ってきた。
明日は定休日だから今日はちょっと無理した。
341名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-I1qZ)
垢版 |
2021/02/05(金) 17:09:36.97ID:wJ6knXxq0
8km@新座　いつものペースなのにバテバテで汗だくになってしまったう～ん
2021/02/05(金) 17:27:41.83ID:6t/2CbAd0
10.2km@カムロちゃん

残念ながら、かすみがうらマラソン中止です
343名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-J/II)
垢版 |
2021/02/05(金) 20:28:04.04ID:zUa2JiN10
8.4kmT+6.5kmE@小倉
>>310　そうですね、3日間走らなかったという意味です。
最近気付いたのは、重い脚で走っても楽しくないし汗かかないので寒いだけってことです。
2021/02/05(金) 21:34:23.89ID:wa/Vfmxj0
12km@犬山
6℃ぐらいだとちょうどいい感じに走れます
2021/02/05(金) 22:17:26.17ID:aTum5LbG0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/02/06(土) 07:52:34.01ID:JV0qKm2P0
7km@目黒川
疲れた…
347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1716-+irq)
垢版 |
2021/02/06(土) 08:42:38.25ID:S6EnRuag0
12km@大宮
走りやすい気温
2021/02/06(土) 09:49:15.80ID:1qGhcgOla
7km@第二京阪
土日は街中でも走ってる人が多いな～
2021/02/06(土) 09:54:05.73ID:QqsCe9190
11.5km@越谷
走った後の風呂は気持ち良い
2021/02/06(土) 11:17:31.18ID:ANC7jLUW0
7km@多摩
いい天気。汗かいた。
2021/02/06(土) 11:23:19.07ID:CG61QXG9r
今日は定休日だけど何か落ち着かない。
(´・ω・｀)
2021/02/06(土) 12:56:36.93ID:UeUi3dui0
12km@犬山
日差しもあたたかく、Tシャツでいけました
体重はここ一年で1番少ない数値で嬉しいです
2021/02/06(土) 16:50:12.12ID:dyQo61F30
15.5km@カムロちゃん

もうすぐ春ですね
ちょっと気取ってみませんか
2021/02/06(土) 17:00:44.26ID:60ckv4+z0
>>351
腕立てお勧め
2021/02/06(土) 17:21:04.45ID:u+JHyim00
10km＠上野公園
Jin'sで作ったランニング用レンズのメガネがいい感じ
2021/02/06(土) 19:04:55.63ID:HDxs5GTjM
15.1km@北区4号荒川河川敷
ウインドブレーカー要らんかったな…
2021/02/06(土) 19:37:58.45ID:bmd0hwdwd
5.5km@練馬区
朝走った分
358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 975c-5vXz)
垢版 |
2021/02/06(土) 20:24:00.28ID:vvl+jrav0
10㎞@九十九里
春めいてるなあ(´･ω･`)
2021/02/06(土) 20:37:46.32ID:1AH5XtG40
12.5km@多摩川A
春のような気持ちよさだった
2021/02/06(土) 20:44:29.74ID:8hZmMewV0
明日も暖かいらしいから極暖一枚でいいかな？
多分13℃くらい
2021/02/06(土) 21:13:00.92ID:Yb1W9DA+0
20km@手賀沼
天気がよく風もそれほどなくてよかった
362名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3799-Po3G)
垢版 |
2021/02/06(土) 21:56:39.85ID:l3dmKys+0
2km@とある河川敷
線路をまたぐや列車の気配を感じて飛びのき命拾い
遠く水平線に沈む夕日 風にあおられ帽子押さえ走るも横腹痛み帰宅
2021/02/06(土) 22:36:51.43ID:/cF/50370
7km@隅田川
疲れ気味
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-I1qZ)
垢版 |
2021/02/06(土) 23:13:37.18ID:WsDspY+s0
11km@新座　寒さが程よく和らいで気持ちいい夜ランができた
2021/02/06(土) 23:53:35.36ID:ANRdePJF0
10km@さいたま市

花粉が飛び始めてる…暖かくて走りやすいけど花粉はやだなぁ
2021/02/07(日) 08:05:26.06ID:q9AQl3/D0
10km@越谷
６日前から膝が痛いけど、なんとか走れている。
2021/02/07(日) 08:07:44.03ID:xAOPH6/q0
5.5km@練馬区
368名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1716-+irq)
垢版 |
2021/02/07(日) 08:53:35.79ID:uM6pDSLC0
12km@大宮
今日も気持ちよく走れた
2021/02/07(日) 09:58:24.48ID:dFYdAmWw0
10km＠上野公園
身体が重い
最近スランプ気味
370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-J/II)
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2021/02/07(日) 10:35:38.22ID:PCDKTtwed
5.5km@小倉
黄砂がスゴい。
2021/02/07(日) 13:03:05.10ID:Z9zPacKH0
11km@湖北
気持ち良く走れました。本能寺楽しみ♪
2021/02/07(日) 14:01:28.29ID:F4mILo5Nr
5.2km。
昨日休んだのに足首痛が全然治ってない。
一定期間休んで治るならそうするけど治る保証無いから出来ない。

距離もっと走りたいから完治目指して思い切って休んだ方が良いのかな・・・
2021/02/07(日) 14:22:01.32ID:MQ92HVzQd
10km@東京北区
今日は暖かい！
でも体はだるおもー
2021/02/07(日) 16:52:09.72ID:FKqkpOm20
31.2km@犬山
暖かいので快適でした
体重が約5年ぶりBMI22.0に届いて嬉しいです
頑張りだしたここ3ヶ月で6kg減と、減量ペースもいい感じ
2021/02/07(日) 19:08:16.10ID:fDSXbbubM
15.1km@北区4号荒川河川敷
風強し
2021/02/07(日) 19:10:36.30ID:eT1t9Oon0
7km@多摩　通常運行。また来週末。
2021/02/07(日) 19:26:10.39ID:MBJF1wFBa
13㎞@ 吉野川市　　　　　　　　　　　　　　　
早朝　般若心経聞きながら走った　煩悩でつらい日々
378名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-J/II)
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2021/02/07(日) 19:39:57.37ID:v/YDYtmq0
16.1km@小倉
夕方になって黄砂が収まったので一走り
2021/02/07(日) 20:08:04.64ID:bU2VppeX0
20.9km@カムロちゃん

足が重たかったけどなんとかのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/02/07(日) 20:54:33.42ID:jVu4TNGW0
10km@さいたま市

風は強かったけど寒くなかった
明日は休み
381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-I1qZ)
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2021/02/07(日) 20:58:41.57ID:5u5iONx50
10.5km@新座　今夜も風さえなければ走り易い気温で最高だったのに
2021/02/07(日) 21:48:39.69ID:gToxHpQb0
2km大阪市
足の裏が痛くなったからウォーキング5km程
383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d796-VxSr)
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2021/02/07(日) 22:09:18.43ID:kIQmby9b0
昨日10km、本日10km@新宿
日差しも少しずつ強くなり春も近い
目が痒いのは黄砂のせいか
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7c1-ald0)
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2021/02/07(日) 23:38:13.53ID:IbXInjUG0
おまいら走行距離は何で測ってるの？
俺はオムロンの活動量計だが。
385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 975c-5vXz)
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2021/02/07(日) 23:55:29.91ID:2Ogrlvcq0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-VgXh)
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2021/02/08(月) 05:50:29.45ID:rB8mGoDRa
世田谷区＠１２km
孤独のグルメに出てきたテニスコートを発見
2021/02/08(月) 08:21:46.74ID:YNuT7Nlk0
7km@越谷
寒いけど気持ち良い朝
2021/02/08(月) 09:47:42.50ID:IO9XyxiR0
5km@沖縄　
何か膝に違和感あったから5kmでやめてみた
2021/02/08(月) 10:37:45.96ID:VgRBpTzj0
7.3km@第二京阪
土日が体調不良だったので恐る恐る走ってみたけどいつも通りの距離走れたので体調は大丈夫そう。
2021/02/08(月) 14:42:31.61ID:ore7vHi60
5.2km。
足首痛い。
痛みを無視して走ってれば治るのかそれとも休養が必要なのか分からない。
2021/02/08(月) 16:43:09.25ID:u7cInq4Nd
>>390
休んだ方がいい
2021/02/08(月) 17:47:44.94ID:ore7vHi60
>>391
う~ん・・・
迷うなぁ
2021/02/08(月) 17:55:49.59ID:ore7vHi60
>>391
取り敢えず明日から２日続けて休んでみようかな・・・
でも２日位じゃ意味ないだろうなぁ・・・
うーん、迷う
394名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-FCjV)
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2021/02/08(月) 18:33:09.52ID:xss48zrqM
どうせ人の言うこと聞かないんだからいちいち書かないで自分で決めろよ
クソうぜーんだよ
395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 975c-5vXz)
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2021/02/08(月) 19:19:01.02ID:3Oo5uiXz0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/02/08(月) 19:47:07.32ID:F5NYD7QX0
5km@横浜市泉区
速く走れるようになりたい(;´д｀)
2021/02/08(月) 19:57:08.47ID:ore7vHi60
>>394
何だと！？
じゃあ明日から２日連続で休んでやんよ！！
人の気も知らないで言いたいこと言いやがって！
2021/02/08(月) 20:05:59.51ID:b1KSN39I0
永遠に休んでろ
2021/02/08(月) 20:06:35.95ID:RaJYJYMQd
>>397
痛めてどれくらいだ？足首は冷やしたか？
湿布には痛み止めの成分だけじゃなく腫れ、つまり炎症をはやく解決するやつ入ってるから
とにかく休むあいだはちゃんと貼っとけよ
2021/02/08(月) 20:10:51.76ID:j1bBdQDjK
>>390
走れるなら走れ。痛いくらいで休むと一年中休むことになる。大怪我したら２ヶ月休めるから、それまで走れ
2021/02/08(月) 20:13:20.95ID:ore7vHi60
>>399
湿布はかぶれるから貼れないんです(　ＴДＴ)
2021/02/08(月) 20:15:30.71ID:ore7vHi60
>>400
だよね。・・・。
2021/02/08(月) 20:29:02.01ID:ONC0SFKJd
>>401
それなに貼ってる？インドメタシン、フェルビナク、ロキソニン、ボルタレンとか湿布にも色々あるだろ
俺はボルタレンが3日くらいの連日貼るとダメでインドメタシンは半日と持たないが
他の二種は普通に貼れるぞ
ビビる気持ちは分かるがここでお前に合った対処法が見つかれば今後も楽になんじゃないか？
2021/02/08(月) 21:04:26.40ID:uwB2IFkeM
まぁあちこちで構ってちゃんやってるから付き合うのは適当にしとき。都合のいいことしか聞こえないみたいだし。
2021/02/08(月) 22:47:57.32ID:ZRnL8mjV0
>>394
同感！
2021/02/08(月) 23:04:07.37ID:XsJObwzP0
完治するまで休めばいいだけじゃん何をそんなに焦ってんの
2021/02/09(火) 08:22:08.84ID:sXcyjUXM0
7.1km@越谷
2021/02/09(火) 10:08:37.42ID:OxVyTNZB0
5.5km@沖縄
明日雨降りそうだな
409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-ald0)
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2021/02/09(火) 12:30:25.67ID:Ct/ixA/Lr
みんな平日はナイトランしてるの？
2021/02/09(火) 13:07:45.33ID:ZF4/b25/a
7.6km@第二京阪
ゆっくり走り過ぎてVO2Max下がっちゃった
2021/02/09(火) 13:26:13.23ID:kSQZRYz20
8km@北区3
先週肋骨ヒビってしまったので十日ぶり
寒いので日向を選んで
412名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-NOil)
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2021/02/09(火) 14:10:40.08ID:2RQHOCg9d
深夜ジョギング始めたんだがマスクってした方がいいのかな
深夜12時前後で人通り少ないとこ走るようにしてるがごく稀にすれ違うときがあってマスク迷う
2021/02/09(火) 15:33:09.49ID:tkvEj3yk0
>>412
俺は顎マスクしといてすれ違う時だけマスクしてる。
2021/02/09(火) 19:27:07.69ID:9k63Jo2xM
10.1km@北区4号荒川河川敷
日中風強かったけど今は収まってていい感じ
415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-J/II)
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2021/02/09(火) 19:53:16.06ID:rzIGpnr10
7.4km@小倉
昼に唐揚げ食い過ぎて気持ち悪い。
2021/02/09(火) 20:32:33.96ID:izsLvxL00
5km@横浜市泉区
ゆるラン(;´д｀)
2021/02/09(火) 20:58:49.09ID:Plmx7ty7M
11.6km@犬山
かなり好感触です
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NOil)
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2021/02/10(水) 00:53:09.73ID:EnR1uIV00
>>413
あーそれいいね
人通り少ないとはいえ、たまにすれ違うから相手のためにもそれやろうっと
419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d796-VxSr)
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2021/02/10(水) 05:17:00.41ID:2FlZImFp0
10km@新宿
昨夜の分。良い感じで走れた
>>412
自分は鼻出しマスクですれ違い時にしっかりつけてる
2021/02/10(水) 08:28:21.36ID:Zu2jTzZW0
8.2km@越谷
汗かいた
2021/02/10(水) 11:04:27.37ID:85zdiOSAr
>>419
それやってみたけど苦しくてあんまり走れなかった。
心肺機能を鍛えるには良いのかな？
2021/02/10(水) 13:04:13.70ID:KHHcgFrL0
7km@北区3
汗かき足りない、サウナスーツ買おうかな
2021/02/10(水) 13:56:51.78ID:DLIcL71ha
7km@第二京阪
早朝ラン、段々と日の出が早くなって来ました
2021/02/10(水) 16:32:34.92ID:jbbs06mD0
10.2km@カムロちゃん

あちこちで道路工事やってました
もうそういう時期なんですね
2021/02/10(水) 18:47:50.20ID:wac59S+S0
10km@さいたま市

昨日は走れず２日ぶりだったからものすごく調子良かった！寒さもちょうどよし！
2021/02/10(水) 18:52:54.55ID:mAfhGR1x0
俺も2連休したからそろそろ走りたいけど足首痛が治まらない。
明日も休んだ方がいいかな？
427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-FCjV)
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2021/02/10(水) 19:27:08.16ID:Z5X1e6ksM
ママに決めてもらえバカタレ
2021/02/10(水) 20:05:28.05ID:l20JIPs10
5km@横浜市泉区
ハアハア、ペース上げるとシンドイ(;´д｀)
2021/02/10(水) 20:22:16.80ID:9YOJSMZH0
11km@練馬区
用事を片しにいつもは電車のところを走って行ってみた
細い道とかでけっこう走りにくかった
2021/02/10(水) 22:24:25.53ID:XuKtJOHZM
6.2km@犬山
少し寒くて早めに切り上げました
2021/02/10(水) 22:32:41.72ID:mAfhGR1x0
明日まで休んでみるしんよ
2021/02/11(木) 07:57:19.07ID:OL6yNT4n0
8km@目黒川
風が強い
2021/02/11(木) 09:34:43.23ID:7A8oTOtG0
11km@越谷
こちらも風が強い
2021/02/11(木) 09:55:42.17ID:GonDdp3g0
10km@隅田川

走りながらマスクしてると、息吸うときに口と鼻に吸い付いて呼吸困難になるwウレタンマスクにするかな、、
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-ald0)
垢版 |
2021/02/11(木) 10:22:36.71ID:s3Z5gV0Jr
>>434
俺はマスク付けてないよ。
屋外で歩行中はマスクしなくていいって国の方針が出ていたから。
熱中症対策だとかでね。
たしかに屋外で移動中にマスクする意味がないし。
2021/02/11(木) 10:48:44.73ID:GonDdp3g0
>>435

確かに意味はないと思うんだけど、周りの目が気になって…小心者なものでw
でも、確かに走ってる人はしてない人が多いね。走ってる時は外してポケットに入れておこうかな、、
2021/02/11(木) 11:05:28.43ID:SMYnquNW0
>>436
自分はスケスケなのつけてる。無用な反感は買いたくないから見せマスク。
2021/02/11(木) 14:03:03.25ID:fsiTUPq80
俺は使い捨てマスクを二の腕に巻き付けて走ってる
付けることはまずないが、配慮する用意をしてますアピール
2021/02/11(木) 15:46:58.64ID:CH34mKP80
8km@第二京阪
今日はいい天気で気温もいい感じで走り易かった
2021/02/11(木) 16:17:48.41ID:7+YZ2ix+0
10.7km@カムロちゃん

強く冷たい風にめげて切り上げる
2021/02/11(木) 17:00:23.05ID:ZiUIEV9n0
本来は屋外で人との距離が保てればマスクは要らないけど
マスク付けてない人見ると不安になる人も出てきてるそうなので
不安にさせない意味で通気性良いマスク付けようかと思う次第
2021/02/11(木) 17:04:43.25ID:pFVLMaWR0
休養３日目。
足首痛は半減してる。
この調子であと２日休んでみる。
2021/02/11(木) 17:32:10.87ID:EnrLh8Oj0
12km@湖北
帰り北風でむちゃくちゃ寒かった。熱めの湯船に浸かりながらビールとSOYJOYうんまぁ
2021/02/11(木) 17:36:31.48ID:M1QuI0Te0
7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/02/11(木) 18:27:02.86ID:J44EN9o0M
10.1km@北区4号荒川河川敷
テレワーク率高めで身体が重くなってきたような
2021/02/11(木) 19:51:26.27ID:RZI6/MGca
10km@さいたま市

今日も快適に走れて自分の中では最高のタイムだったｗ
2021/02/11(木) 20:06:35.59ID:xFVHGW3e0
雨でも走ってる人すげーな、俺真似したら一発で体調崩したわ
448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d796-VxSr)
垢版 |
2021/02/11(木) 20:39:06.80ID:00dj2Rgg0
ジムでトレミ10km@新宿

>>421
苦しくないくらいの速度で走ってます。
ジムでは鼻出しもNGなのでさらにゆっくりです。
2021/02/11(木) 21:39:51.53ID:pFVLMaWR0
皆、走れていいなぁ。
焦慮しちゃう。
2021/02/11(木) 21:51:20.78ID:5EzQm4Hc0
8km@隅田川
行きは向かい風、帰りは無風
疲れた
451名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-EJuX)
垢版 |
2021/02/11(木) 22:54:13.98ID:ZqA13Z7H0
今日からジョギング開始したんやが、1km8分ペースじゃないと息上がるわ
これじゃ効果ない？
2021/02/11(木) 23:26:18.48ID:oRv5Z/Vh0
>>451
何を目的とするかや

けどそれでも内臓脂肪落ちるし身体もなれるから始めたばかりならそれでええと思う
453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef60-5+RR)
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2021/02/12(金) 05:25:17.55ID:T5WRb7NP0
オレ1km10分かかるが気にしてない
気持ちいいのが一番
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1228-duag)
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2021/02/12(金) 05:59:01.89ID:R1aJj4kl0
ダイエット板だが、皆さんの身長・体重どんなもんなの？
そんなに長距離走ったら脚痛めないのかなーって思って…
2021/02/12(金) 07:38:25.93ID:VoIY3xeP0
>>454
ここで定期的に報告している人はほとんどがダイエット終わってジョギングを趣味にしている人かマッチョ化に目覚めてトレーニングの一環でやる人のや
2021/02/12(金) 08:24:25.19ID:A+jFMc700
7.9km@越谷
2021/02/12(金) 09:08:17.15ID:t+by+qlBa
7.2km@第二京阪
汗と鼻水がダラダラ💧
2021/02/12(金) 09:47:24.84ID:8uaJsiG50
19km＠尾久橋通り
昨日は日暮里舎人ライナー沿いを往復してみた
途中扇大橋から河川敷に降りたり舎人公園入ったり
バリエーションも増やせそう
2021/02/12(金) 13:34:47.90ID:HtO/NstUM
20kmも走れたら消費カロリーすごそうだもんなぁ
いつかその領域に達したい
2021/02/12(金) 16:17:32.48ID:e+K+2Epb0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/02/12(金) 19:02:47.92ID:Sz7JM6txM
7.5km@犬山
暑かったですね
2021/02/12(金) 19:34:13.48ID:NdVHyA1fM
10km@北区4号荒川河川敷
今日は風向きが反対
2021/02/12(金) 22:32:23.04ID:0vTDeMPJ0
10km@さいたま市

夜は暑くも無く寒くも無くちょうどいい！
暖かくなってきたせいかタイムもいい感じ
でも家に帰るとくしゃみ止まらず…
464名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc1-x0hZ)
垢版 |
2021/02/12(金) 23:03:48.24ID:T1EDgfMd0
今の時期は服装が難しいですね。
ウインドブレーカーだと、走り出すとすぐ暑くなる。
しかし、少し休むとすぐ冷えてくるし。
2021/02/12(金) 23:14:27.78ID:vczq48f80
>>436
ttps://www.supersports.com/ja-jp/xebio/products/A-10720356201

この時期だとこれがお勧め。
防寒だしマスクしてる感は出せる。
2021/02/13(土) 06:36:36.93ID:9ANq6LTa0
たったの2kmだけど朝晩走ってる
2021/02/13(土) 08:19:26.13ID:rBZK+ryj0
9km@目黒川
2月の早朝なのに寒くない
2021/02/13(土) 09:29:21.56ID:qGAH0iO6a
7.2km@第二京阪
明日は新しいシューズを探しに行こうかな
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3716-OUIy)
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2021/02/13(土) 09:44:38.09ID:JbY/ItDk0
12km@大宮
もうジャージで大丈夫ですね
2021/02/13(土) 10:08:49.28ID:vDj72wid0
14km@越谷
暑い。
2021/02/13(土) 11:54:47.23ID:uieNF18R0
>>465

ありがとうございます！
川沿いを走ることが多くて寒さがこたえるので、
現物をみてみます。
472名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6399-eAYv)
垢版 |
2021/02/13(土) 12:26:31.84ID:zuwIH+Bn0
ランニング5km
朝ぼらけ春の日の目の心地よさ 道すがら寄ってきた猫と遊ぶ
飛散を始めた杉花粉 目と鼻に不快感あり
小学校の登り棒、雲底、鉄棒で遊ぶ 傍では少年野球の退屈そうな球拾い
2021/02/13(土) 12:43:20.35ID:lXApQNU1d
9km:jog
1km:クールダウンwalk
今日も体は重かった。体重のせいか
2021/02/13(土) 13:53:52.95ID:B+agNU4M0
11km@手賀沼
空気が暖かくなった
2021/02/13(土) 15:18:09.10ID:S0anvdzf0
もういじやけた！
きっちり一週間休んでやんよ！
全然痛みが引かねぇ！
476名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-rns/)
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2021/02/13(土) 16:28:29.07ID:9DUZgoyQM
ザマァwwwww
2021/02/13(土) 16:42:43.37ID:YzBmETuMM
9.5km@犬山
かなり調子いいです
2021/02/13(土) 17:04:17.16ID:CbwNbK9T0
15.4km@カムロちゃん

なんだかもう梅どころか桜が咲きそうな気配
2021/02/13(土) 17:12:06.12ID:UQKp1+GM0
8km@湖北
コース変えてのんびりと
480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4712-gyKb)
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2021/02/13(土) 18:36:35.59ID:Rnj7d5kA0
7.4キロ@広島
暖かくて走りやすいね
目標体重到達した途端、食い過ぎたから再ダイエット！
2021/02/13(土) 18:40:26.40ID:S0anvdzf0
まだ足首痛いけど走った方が良いと思う人挙手願います。
多数決で明日走った方がいいか決めます。
2021/02/13(土) 18:59:32.43ID:GZOrO1OjM
15.1km@北区4号荒川河川敷
もう春ですわこれ
2021/02/13(土) 18:59:58.61ID:NPibRmoi0
走りたいんだろ？走ればいいじゃん。今夜は暖かそうだし。
まあ、俺なら走らないけどね。
2021/02/13(土) 19:25:52.29ID:qKqzHFJDa
9㎞@ 吉野川市　　　　　　　　　　　　　　
温かく途中で上着脱ぐ　　浜省聞きながらスロジョグ
485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-NFU2)
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2021/02/13(土) 19:58:41.21ID:46gnUovF0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f96-hPYm)
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2021/02/13(土) 20:46:32.52ID:E4vQdQOk0
10km@新宿
暖かくて気持ちよく走れた
2021/02/13(土) 20:53:05.04ID:KkiB8WzE0
12.5km@多摩川A

怪我とかしてるときは治るまで休むかな
その方が結局早く良くなる気がする
2021/02/13(土) 21:08:25.30ID:uieNF18R0
20km@隅田川＆豊洲

今日は人手がでてたなー。暖かかったし、汗だくになった。足が痛いときは無理せずやすむかな。それか、ウオーキングにすればいいんでない？
2021/02/13(土) 21:31:54.35ID:0Juasj5i0
10km@上野公園
スランプ気味で身体重い
2月ってまだまだ寒いイメージなのに暖かいね
2021/02/13(土) 21:33:24.90ID:lv9NwPG60
10km@さいたま市

夜に走ったけど暑くてジャージ脱ごうか迷った
今日はさすがに足に疲労を感じた
2021/02/13(土) 23:27:39.83ID:kzJSkPwG0
冬眠中@山形県米沢市

めっちゃ揺れた
2021/02/13(土) 23:40:06.77ID:WZ17TqX/0
>>453
歩いてるの？
2021/02/14(日) 00:48:12.36ID:846I0f+80
>>492
アスペなのか煽っているのか分からん書き方だな。多分煽ってるんだよな？
2021/02/14(日) 01:35:37.57ID:Kyu7UZbG0
10km@横浜市泉区
久々に10km(;´д｀)
2021/02/14(日) 05:32:13.32ID:Y9wAZeFo0
茨城の人ですか
496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3716-OUIy)
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2021/02/14(日) 08:38:05.82ID:jbBed77r0
12km@大宮
連日いい感じ
2021/02/14(日) 09:50:13.41ID:lKWKw+8H0
12km@越谷
気持ち良い朝
2021/02/14(日) 11:19:56.73ID:WNA4tdVk0
なぜみんな走れるのか。家を出るのもツラい…
2021/02/14(日) 11:31:12.14ID:PlR7tUtF0
7km@練馬区
昨夜の地震は怖かった
みんな無事ですか？
2021/02/14(日) 11:54:43.13ID:8uGTZSOvM
散歩でもいいんじゃない？
2021/02/14(日) 12:29:45.72ID:yq9XZ/HYd
ダイエットにはたいして意味がない　ダイエットだけに絞って言えば。
2021/02/14(日) 13:34:46.04ID:vE/3hq/20
スロージョグでいいんだよ
2021/02/14(日) 14:14:19.83ID:pK9pUqtEM
21.5km@犬山
ちょっと疲れが溜まってる感じでした
次の日曜日は小規模の大会なので、体重管理に気をつけて過ごしたいと思います
2021/02/14(日) 17:30:41.06ID:O4z8zkUs0
14km@手賀沼
今日は昨日よりさらに暖かかった
花粉なのか目が痒い
2021/02/14(日) 18:25:29.26ID:rCuHgeBt0
今週末も3日で20km@多摩。
今週は平日もちょこっと行けるかな。
2021/02/14(日) 18:36:54.74ID:6UowljBDM
10km@北区4号荒川河川敷
今日はゆっくりと
2021/02/14(日) 18:40:21.18ID:5N30+7j70
12.5km@多摩川A
なんか妙に疲れた……
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f96-hPYm)
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2021/02/14(日) 19:19:41.76ID:82E8rLLu0
10km@新宿
春って感じでした
2021/02/14(日) 19:23:27.99ID:cUd+b2W60
みんな10キロ走るんだね
まずは3キロ目指します
2021/02/14(日) 19:53:21.11ID:IsAu8Zcv0
13km@多摩川D
今週は62km, 頑張った。
2021/02/14(日) 20:17:59.51ID:azZAgV1F0
皆さん雨の日はどうしていらっしゃるの？
2021/02/14(日) 20:28:47.40ID:A960T7Jp0
22.0km@カムロちゃん

久しぶりに体が軽く感じながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/02/14(日) 20:47:57.76ID:EvkkVFmp0
明後日からジョギング強硬。
さすがに一週間休んだから走ること考えたら緊張する。
2021/02/14(日) 21:10:31.50ID:RlDpVReM0
10km@上野公園
小出監督の新書をメルカリで買ったぜ
2021/02/14(日) 21:44:24.76ID:rCuHgeBt0
>>509
比べると不幸になるからやめとき。
2021/02/14(日) 22:23:51.88ID:OJgSA2Rj0
10km@さいたま市

暑かった～目が痒い…
明日は休み～雨らしいから少しは花粉症もおさまるかな？
517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1267-CP8L)
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2021/02/14(日) 23:18:47.61ID:R8wOxeuz0
心拍数180くらいで5kmを35分で走ったんだが、ペース落とした方が良い？
2021/02/14(日) 23:26:59.25ID:Lz9HQGgJ0
>>517
心拍数180って何歳？
最大心拍数は220－年齢と言われていて、180が正確だとすると負荷高すぎじゃないかと思う
測り方によってはあまり当てにならんけどね
ちなみに私は50歳で心拍数計を胸に装着して走っているが、全力ダッシュを5分続けても180に届くか届かないか、ってくらいの負荷だよ
2021/02/14(日) 23:33:29.69ID:cUd+b2W60
>>515
せやろか
2021/02/14(日) 23:34:57.70ID:9kA8/jOl0
>>518
お年寄りは黙ってなさい
2021/02/14(日) 23:57:14.42ID:846I0f+80
>>515に賛成
2021/02/15(月) 00:01:22.30ID:XJm5gwBm0
>>521
初心者の場合、10キロをどれくらいの時間で走ればよろしいか？
2021/02/15(月) 00:39:06.40ID:nRreUhWJ0
>>522
好きな速度で走るのがよろしい
怪我が怖いなら3-5km/hのスロージョギングがよろしい
2021/02/15(月) 00:44:30.16ID:Q92uwRIi0
>>522
1km8分ペースがいいと思うよ。本当に10km走ってもいいし、40分くらいでもいいと思う。
2021/02/15(月) 01:49:33.43ID:XJm5gwBm0
>>524
ありがとうございます
2021/02/15(月) 08:25:45.50ID:UNYw/kR50
9km@越谷
雨が降る前に走れてよかった
2021/02/15(月) 15:05:12.08ID:eiWVzYKl0
明日は一週間ぶりに走るよ。
応援よろしく！
528名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-rns/)
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2021/02/15(月) 16:00:14.46ID:MU3YkLsQM
気持ち悪くて迷惑な>>527が両足複雑骨折しますように

他の人は頑張ってください！
2021/02/15(月) 19:21:52.81ID:oSHUL3k1M
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がり、風収まった頃に
2021/02/15(月) 23:32:36.47ID:4ZcdMzGc0
>>519
3㎞でいいし頻度は高くなくてもいい。続けることが重要。１か月続いたら自己肯定感があがる。
強度が低いと痩せには繋がらないかもしれないが、少なくとも健康にはいいので無駄にならない。
下手にダイエットとかランニング系の掲示板でしゃべると必ずマウントしてくる奴がいるから、しゃべるなら職場とか、走ることに関心が薄い人たちの集まりの方が素直にほめてもらいやすい。
2021/02/15(月) 23:49:51.82ID:m6Pb8I/S0
6km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/02/16(火) 08:19:58.55ID:PHsRH/Sqa
8km@第二京阪
昨日は雨だからお休み。走れない日はソワソワしてなんだか落ち着かない
2021/02/16(火) 08:25:08.87ID:bOQ9z1jB0
10km@上野公園
夜ランから朝ランに戻したぜ
2021/02/16(火) 08:26:30.73ID:Iu7S7SgH0
9km@越谷
暖かくなったせいか、呼吸が辛い
2021/02/16(火) 11:54:31.59ID:Q5gz0U0sr
風強すぎるからサボってスクワットにした。
ヘタレの僕を罵れ。
536名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-NFU2)
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2021/02/16(火) 12:14:35.03ID:qCiHnMz40
10㎞@九十九里
昨夜の分(´･ω･`)
2021/02/16(火) 13:24:41.73ID:y/biOI7D0
9km@北区3
あちー、いい季節になってきたー
2021/02/16(火) 15:55:51.68ID:KiArRr910
酒飲んだら何時間空けてる？
2021/02/16(火) 16:49:56.85ID:YfWQlqn70
風が強すぎて断念した。
2021/02/16(火) 20:41:21.99ID:e431aaXx0
5km@横浜市泉区
膝に違和感。明日は休むか…(;´д｀)
2021/02/16(火) 20:42:46.59ID:5iI7JYeE0
8km@隅田川
食欲を何とかしないと体重減らないな
2021/02/16(火) 20:55:38.48ID:hSVRcAKq0
8km@多摩
久しぶりに在宅勤務で平日に走れた。
2021/02/16(火) 20:58:11.67ID:Cy407RWf0
10km@さいたま市

思ったより少し寒かったけど走りやすかった
目がかゆい！鼻が垂れる
2021/02/16(火) 21:52:53.42ID:6x6iEGQGM
14km@犬山
絶好調です
体重は今ひとつ
545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1228-duag)
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2021/02/16(火) 22:15:05.17ID:scHXa+2p0
>>540
休んだ方がいいよ
546名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4712-7jjW)
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2021/02/16(火) 22:15:50.21ID:GH9xRhqp0
4.7キロ＠広島
今日は坂道を選んでジョグした
547名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9793-m2Sg)
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2021/02/16(火) 22:27:47.26ID:RMOrYM9n0
おまえら10キロとか走ってんのかよ…
5キロで膝死にそうだぜ
2021/02/16(火) 22:32:02.15ID:y/biOI7D0
>>538
20代は酒飲んで走ったりサッカーしてたけど、30後半の今は飲んだら最低三時間は寝てからかな
2021/02/16(火) 22:56:30.80ID:KiArRr910
>>548
ありがとう
量や体型にもよるよな
夕方走りたいから昼間から呑むという変なことになってるw
2021/02/16(火) 22:57:22.81ID:e431aaXx0
>>545
ありがとうございます。
休みます…(;´д｀)
2021/02/16(火) 23:02:14.60ID:hSVRcAKq0
>>547
フォームでも変わると思う。
2021/02/17(水) 00:05:32.66ID:5BW1lhFr0
>>549
逆！！
夕方から飲むために午前中走るんだ！！
午前中走ったりサッカーして昼から飲む酒は最高や！！
2021/02/17(水) 00:11:46.59ID:hZj793Ua0
>>552
俺もそっちですね
おかげでさっぱりダイエットにならんのだけどｗ
2021/02/17(水) 07:49:09.71ID:V56PrDM4F
まずは5キロをゆーっくり走ってみるわ
帰りが遅いので毎日走るのは難しいが、土日の休みの日だけでも最終的には一日10キロ走れるようになりたいわ
555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 633a-Xfe6)
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2021/02/17(水) 07:56:07.88ID:9MsuufVc0
4㎞大阪市

初めて朝に走ってみた
身体が重かった
とりあえず2週間やって距離も伸ばしたい
2021/02/17(水) 07:59:09.93ID:tCUdoooVd
そうか
朝走ればいいんだ
冬は寒いし早起きは苦手だけど
2021/02/17(水) 08:00:35.70ID:h424ma4J0
たぶん7km@練馬区
ランニングアプリが作動していなかった
いつものコースだからこんな感じだと思うけど、なんだかガッカリした
558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 633a-Xfe6)
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2021/02/17(水) 08:22:20.73ID:9MsuufVc0
アプリのおススメがあるなら教えてほしい
何も使ってないので
2021/02/17(水) 08:29:51.65ID:KkwkR74g0
9.1km@越谷
気持ちいい朝
2021/02/17(水) 08:35:41.61ID:e04gbnxP0
fitbit一択
2021/02/17(水) 08:48:47.49ID:45OaCSQnF
ナイキとかどうですか？
2021/02/17(水) 09:09:38.61ID:Go3pWtME0
>>558
ランネットに登録しているから、TATTA使ってます。
今日は作動しなかったのはスタートを押し忘れたんだと思う
563名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 633a-Xfe6)
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2021/02/17(水) 10:09:42.87ID:9MsuufVc0
Googlefitってどうなんですか？
2021/02/17(水) 14:20:43.12ID:5BW1lhFr0
12km@北区3
大山～千川に買い出しも失敗
定休日勘違いしてた
2021/02/17(水) 16:23:30.61ID:5EcHhfQVa
7.5km@第二京阪
チャリカスと一緒の歩道はたまにイラッとする
566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4712-7jjW)
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2021/02/17(水) 18:57:34.27ID:5c9viSEM0
5.7キロ@広島
6分／キロで初めて走れた。
2021/02/17(水) 19:16:39.33ID:8/Mwkacy0
そろそろジョギング行く時間なんだけど行きたくない
面倒くさい
ジョギングウェアに着替えたけどこたつから出られない
568名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-NFU2)
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2021/02/17(水) 19:36:46.08ID:lra23K7M0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/02/17(水) 20:02:30.64ID:fd1rBKLra
>>567
分かるｗ

10km@さいたま市

今日は風が強かったが足のだるさは無かった！
明日は寒いらしい…やだなぁ
570名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-x0hZ)
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2021/02/17(水) 20:05:21.10ID:7CVQ+oZOr
>>569
あんた毎日10キロってスゴイな。
やっぱりランニング専用のウェアとか揃えてるの？
俺は普通のジャージに安物の運動靴だわ。
2021/02/17(水) 20:39:57.42ID:sD98A5/FM
10.1km@北区4号荒川河川敷
久々に冷えてた
2021/02/17(水) 21:03:35.44ID:koGdH4UAM
12km@犬山
とんでもない寒さと強風でした
2021/02/17(水) 21:35:39.90ID:+uQBAMJc0
10km@上野公園
仕事がうまく行かないけど走ってストレス解消
2021/02/17(水) 22:11:23.89ID:8/Mwkacy0
>>567だけどやっぱり行ってきた
短い距離でいいやって思ったけど結局12km走ったw
気分爽快だし行ってよかった
2021/02/18(木) 00:36:12.46ID:Ha+NkQOL0
>>570
俺は冬でもTシャツ短パン
どうせすぐ暖かくなるし
東京(北区)
2021/02/18(木) 00:37:17.03ID:wa5hi7q40
>>570
ウェアーは普通のランニング用のジャージだよ
とにかくランシューだけはこだわった方がいいよ
自分も始めはただのダイエットだしって思って安いランシューにしてたけど足痛めた
今はちゃんとした足に負担のない物にしたら全然違ったから。そこだけは後悔してる。
577名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc1-x0hZ)
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2021/02/18(木) 00:40:04.94ID:Lpjeh9Ev0
アディダスのソーラードライブっていう5000円位のシューズなんだがどうよ？
10000円位出すと全然違うのかな？
578名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef60-5+RR)
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2021/02/18(木) 06:03:21.25ID:XAlw1NpZ0
ワークマンが一番履きやすいオレは変なのか？
579名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a767-rns/)
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2021/02/18(木) 06:29:31.05ID:7LZ4bVu70
10km@多摩川C
2021/02/18(木) 06:34:30.35ID:9pUQYQ+F0
ここは10キロ走る人のスレなの？
581名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 633a-Xfe6)
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2021/02/18(木) 07:59:03.31ID:WLSvR9a40
今日寒すぎ・・・
朝走るの無理だった（言い訳）
夕方は絶対走るってか走りたい
2021/02/18(木) 08:35:23.10ID:XQuAF1ZK0
8.5km@越谷
今朝は寒いけど、走ると暑い。汗ダラダラ
2021/02/18(木) 09:03:26.40ID:edP7NAB2a
7.3km@第二京阪
体調が良くないのでちょっとだけ走ろうと思ってたら結局いつもと同じくらい走ってた
2021/02/18(木) 12:45:24.40ID:Ha+NkQOL0
5km@北区3
風つめたし天婦羅蕎麦うまし
2021/02/18(木) 13:59:34.65ID:oed84g+Wr
5.2km。
風が強かった。寒かった。
10日ぶりに走ったけど5km走れて良かった。
明日は7.8km目指す。
2021/02/18(木) 14:20:14.30ID:xG4secz80
一方おれは今日寒そうだなと思ってサボった。
2021/02/18(木) 14:25:33.37ID:EkjpRW0qd
みなさん、仕事は？
2021/02/18(木) 15:30:31.80ID:xG4secz80
あー、休みかなー（
2021/02/18(木) 15:46:03.47ID:xzQLpZ4y0
風強くて寒かったけど走ってきた。
10日ぶりだったけどなんとか5.2kmいけた。
足首痛がまだ少しある。
しかも痛い方の足でおもいっきりつまづいて結構痛かった。
2021/02/18(木) 15:53:29.09ID:EkjpRW0qd
>>588
プータロー？
2021/02/18(木) 16:21:23.88ID:bwYDT8HP0
10.0km@カムロちゃん

良い天気だったので油断したら手が冷たくなった
2021/02/18(木) 19:13:07.60ID:979WIdXLM
10.1km@北区4号荒川河川敷
ネックウォーマー装備で
593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9793-m2Sg)
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2021/02/18(木) 19:25:19.64ID:rk0vMkqs0
寒すぎてサボりそうだ
2021/02/18(木) 21:28:51.45ID:zpJDmkQKa
10km@さいたま市

もっと寒いかと思ったが大丈夫だった
でも途中でまた左かかとがつらかった
2021/02/18(木) 21:29:54.63ID:zpJDmkQKa
>>577
10kmとか走るなら定価10,000円台のものが良いかも
とにかくクッション性があるものをお勧めします
2021/02/18(木) 21:51:27.11ID:6v2pPsV60
5km大阪市
夕方走ったら気持ち良かった
明日は、朝に走りたい
597名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-nzSb)
垢版 |
2021/02/19(金) 01:00:11.79ID:amXOnMrb0
10㎞@九十九里
今夜はかなり寒かったなあ( ;´･ω･`)
2021/02/19(金) 08:31:36.22ID:RIq2aW5F0
9km@越谷
気分爽快
2021/02/19(金) 11:04:44.56ID:y9DPxzd7a
8km@第二京阪
今朝は調子が良かった
2021/02/19(金) 11:14:37.77ID:HFJAJ79n0
10km@上野公園
調子戻ってきた
2021/02/19(金) 14:10:42.71ID:rEapUqKnr
7.8km目指したけど股関節がめっちゃ痛くなって5.2kmで断念。
歩くのにも激痛で涙ちょちょ切れる。
｡ﾟ( ﾟω�)ﾟ｡
2021/02/19(金) 14:29:18.91ID:ZcpMo+uvd
>>601
何歳ですか？
2021/02/19(金) 17:07:36.54ID:RSDNiosf0
10.0km@カムロちゃん

久しぶりのコースだったので、前回とまったく同じ場所で道に迷う
学習機能が欲しい
2021/02/19(金) 17:46:39.46ID:JwNw4Ilu0
>>603
何か切ない気持ちになったわ
2021/02/19(金) 19:08:21.08ID:oP5M6Ftp0
５km＠大阪市

４km過ぎた辺りから足の裏が痛くなる…
606名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-X2NC)
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2021/02/19(金) 20:24:07.70ID:MrsY6lS5d
am3.0km+pm9.6km@小倉
日曜の30kmレースの疲れがようやく癒えてきた!
2021/02/19(金) 20:25:14.72ID:BtR7eG350
>>605
ナカーマ。
足痛いのジョギンガーとしてはもどかしいよな
2021/02/19(金) 20:35:07.09ID:2PjGkQfx0
>>607
そこはジョガーだろw
2021/02/19(金) 20:59:52.07ID:JwNw4Ilu0
>>608真面目かよっ
2021/02/19(金) 21:44:47.85ID:HT027XkjM
13km@犬山
お尻の筋肉痛に悩まされながらなんとか。
2021/02/19(金) 22:30:19.76ID:PMidUqk10
8km@隅田川
身体が重い
2021/02/19(金) 23:24:04.01ID:PY+gBgGV0
10km@さいたま市

程よい寒さだった
左かかとは痛いものの激痛ほどではなく、快走できた！
2021/02/19(金) 23:55:01.30ID:uDnXhKa90
5km@練馬区
ただしトレミで
614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-X+Fe)
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2021/02/20(土) 09:01:07.49ID:Wfhl5Vx60
12km@大宮
今朝も気持ちよく走れた
2021/02/20(土) 10:31:30.14ID:GBSi1OKL0
15km@越谷
今朝はジョギングしている人が多かった
2021/02/20(土) 10:45:15.79ID:GXgbdP5wa
8km@第二京阪
今月で今履いてるシューズ、ゲルクォンタムはおしまい半年ありがとう
2021/02/20(土) 11:49:41.22ID:wrTQlOOhF
ジョギングデビュー！
快晴
10キロ67分で走れた
明日脚が痛くならないか心配
まずはゆっくり1キロと思っていましたが走れました
2021/02/20(土) 12:00:23.57ID:DKE2qRGwM
6.5km@犬山
これぐらい暖かいとありがたいです
2021/02/20(土) 12:33:46.34ID:YxPX/5q+0
6.2km＠大阪市

足の裏を警戒していたら膝が少し痛くなったので、スロージョグでのんびり
しばらくは膝が心配なので、スロージョグにしよう
2021/02/20(土) 12:55:28.02ID:x3XEt4gr0
8km@多摩
丁度いい陽気
2021/02/20(土) 12:56:02.10ID:x3XEt4gr0
>>617
youtubeとかにランニング後のストレッチ動画が落ちてる。
2021/02/20(土) 13:00:22.02ID:vdHhrYta0
>>621
ありがとうございます
2021/02/20(土) 13:47:11.30ID:4RDeqsSV0
>>617
素晴らしい！！いきなり10kmは本当にすごい
後から足に痛みなどくるかもしれないのでケアはした方がいいと思います
2021/02/20(土) 14:31:22.08ID:n9Tv787t0
6km@北区3
花粉きてるー
2021/02/20(土) 16:42:50.82ID:O7aWxRp50
14.7km@カムロちゃん

風が強いのでなげやりモード
2021/02/20(土) 17:12:50.21ID:VX6+qHzS0
明日は暖かいのか。
服装迷うなぁ。

今日は定休日だったから足の痛みは少し引いた。
走ったらまた痛くなるんだろうけど。
2021/02/20(土) 19:02:29.57ID:3Md/e1ZuM
10.1km@北区4号荒川河川敷
春の陽気！
2021/02/20(土) 19:12:05.17ID:FqUl1+Ei0
9km@目黒川
今朝の分
明日も天気良さそう
629名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-NmHV)
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2021/02/20(土) 19:29:14.94ID:rsyiHsHU0
10km@新宿
今日は気持ちよく走れた
明日は気温20度超えらしいからウエア迷う
2021/02/20(土) 19:35:16.16ID:0wdPmjhD0
10km@上野公園
右膝がいよいよ痛いな
明日も痛かったらしばらく休む
631名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-TJeH)
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2021/02/20(土) 20:09:48.04ID:VHbXdzKTM
みんなPM2.5吸いまくりですごいな
632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff28-wA/5)
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2021/02/20(土) 20:40:08.11ID:7d+rkhVp0
2km@名古屋
膝痛めたから3週間ぶりに。
前は5kmくらい走ってたので、どれくらい走るもんか悩みながら、まず2km。今晩、痛みが再発しないように。
2021/02/20(土) 20:54:03.50ID:VX6+qHzS0
あちこち痛めるボンクラどもばかりだなぁ！！
あー、情けない！！
2021/02/20(土) 21:06:01.46ID:FlefeWSA0
12月に始めた頃は10kmとかどこのアスリートだよって感じだったけど
自分もようやく8kmを週3回行けるまで身体が出来てきた
2021/02/20(土) 21:37:03.93ID:VX6+qHzS0
10km なんて27分で走れるぞ
2021/02/20(土) 22:34:37.01ID:4RDeqsSV0
10km@さいたま市

寒くもなく暑くもなく走りやすかった
後半またかかとが痛み出したが何とか耐えた
2021/02/20(土) 22:45:59.22ID:n9Tv787t0
>>633
ジョギングってリハビリだしな
骨折とか筋肉トラブルの運動不足解消にジョギング
多少痛くても気持ち良ければやった方がいいよね
2021/02/20(土) 23:03:22.25ID:x3XEt4gr0
なんか構ってちゃん増えたな
2021/02/20(土) 23:58:02.99ID:E7pvVE3s0
黙々と距離だけ書くより面白いじゃん
640名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-OGyq)
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2021/02/21(日) 01:01:35.47ID:1ZVkahvr0
2月100キロ超えられそう
嬉しい
2021/02/21(日) 01:32:16.94ID:0Z/Rkruq0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff28-wA/5)
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2021/02/21(日) 07:27:59.60ID:bEtn8uv/0
>>641
膝、大丈夫かぁ？
2021/02/21(日) 07:56:59.18ID:fFUhy+X00
7km@目黒川
汗だく、気持ちいい
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-X+Fe)
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2021/02/21(日) 08:44:15.65ID:eOauYYwq0
12km@大宮
今朝も気持ちよく走れた
645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7399-xF/z)
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2021/02/21(日) 09:19:27.39ID:hkfYfn8q0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ木の間隠れに目を射るような御来光
道中鼻水と涙止まらず ランニングは当面控えることをこころに決める
2021/02/21(日) 10:27:23.78ID:7PwAndKL0
11km@越谷
2021/02/21(日) 12:22:51.68ID:CBhf3jdo0
11km@川崎 もうすぐ20℃に届きそうで暑かった
648名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-TJeH)
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2021/02/21(日) 12:46:55.55ID:2p8O2okZM
PM2.5気にしてるの俺だけだなw
みんなワイルドだ
2021/02/21(日) 13:43:39.98ID:EWDjOkqW0
8km@多摩
花粉はまだ大丈夫そう
2021/02/21(日) 13:53:03.06ID:tcft+Qpka
>>648
そんなの気にしてたらずっと走れないｗ
2021/02/21(日) 14:28:53.45ID:fVHMmvTU0
7.8km。
今日は少し頑張った。
2021/02/21(日) 14:32:09.12ID:fVHMmvTU0
走り終わって家に帰ってきてから鼻水がだらだらでだした。
慌てて花粉症の薬買ってきた。
2021/02/21(日) 15:03:09.16ID:qqAPeKoO0
>>623
ありがとうございます
今日も10キロ走ってきました
昨日は67分でしたが今日は58分で走れました
2021/02/21(日) 15:53:58.62ID:fVHMmvTU0
初めから10kmとか走れるってことは元々運動経験有るんやろな。
帰宅部の俺は最初は1kmだったからな。
2021/02/21(日) 16:49:13.59ID:NKtmEL6JM
30km@犬山
名古屋で数多く開催されてる草レースに出てきました
500人ぐらいいたのでテンション上がりました
終わった後にたくさん食べてしまったのが反省点
2021/02/21(日) 17:02:24.73ID:nTN55jyA0
15km@多摩川A
もう半袖でも良いくらいの暖かさ
気持ちよかったので少し長めに走りました
2021/02/21(日) 17:21:59.23ID:qqAPeKoO0
>>654
中高と帰宅部でした
最近は休みの日は10キロ～15キロは歩いていました
しかし、二日連続で10キロはさすがにキツいですね
タイムにこだわることはやめてどんなに遅くてもいいので10キロ走り切ることを念頭にやったいきたいです
2021/02/21(日) 17:41:41.25ID:uam05Jgu0
20km@手賀沼
暖かくてインナー無し
梅と河津桜が見れた
2021/02/21(日) 18:16:38.06ID:2cXXOz4jM
>>642
はい、試しに走ったところ
大丈夫でした(;´д｀)
2021/02/21(日) 19:07:53.97ID:COrQpgXFM
15.1km@北区4号荒川河川敷
のんびりとジョグ
661名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-X2NC)
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2021/02/21(日) 19:39:13.11ID:52YJD/zI0
am6.8km+pm7.7km@小倉
日曜のレースに向けて今週は禁酒
662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-NmHV)
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2021/02/21(日) 19:41:12.40ID:ZAI4zJoZ0
10km＠新宿
シャツ2枚重ねで暑かった
2021/02/21(日) 19:45:03.74ID:Il+jrt2b0
22.3km@カムロちゃん

ぽかぽか陽気の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-OGyq)
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2021/02/21(日) 19:47:04.12ID:1ZVkahvr0
5キロくらい走ってきた
もっと走りたかったけど膝が痛すぎて動けない
2021/02/21(日) 19:55:26.78ID:KMpWl5PU0
>>664
気持ちの走りたいと体の走れるの妥協点で折り合ったらええ。
2021/02/21(日) 20:39:33.23ID:nUZIySuZ0
>>658
たむじょーに会ったりしますか？
667名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-nzSb)
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2021/02/21(日) 20:56:56.59ID:dHAvi2UU0
10㎞@九十九里
初夏のような陽気でした(´･ω･`)
2021/02/21(日) 22:05:53.04ID:Us5MHRNT0
10km@さいたま市

今日は夜でも暑かった！
足の痛みもあまりなく調子良く走れた
2021/02/21(日) 22:08:05.84ID:Us5MHRNT0
>>666
たむじょー子どもが大好きですよｗ
2021/02/21(日) 22:15:51.95ID:9dHQYGg30
12キロ@江戸川
今日は気持ちがいい天気
あと80キロ走ればこのシューズで500キロ達成する
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-TJeH)
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2021/02/21(日) 23:18:14.96ID:fa3a2JyGM
>>650
たしかに
が、やはりちょっと気になるから火曜の夜に再開するw
2021/02/22(月) 01:51:19.72ID:MI4mW2TjM
4km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
2021/02/22(月) 10:21:36.90ID:gvDCEX0wa
8km@第二京阪
朝から暖かいと身体の動きも良い！
2021/02/22(月) 13:18:59.06ID:7x7+cnOXr
5.2km。
明後日は定休日なので明日は多少痛みが出てもいいから7.8km以上を目指す。
2021/02/22(月) 17:02:55.11ID:DoG4RAPi0
気温13℃って暖かいよね？
ロンTにトレーナーで良いかな？
気温が乱高下するから最適な服装が分からなくなってる。
2021/02/22(月) 20:16:20.22ID:bu/oVy8Y0
6km@越谷
今日はナイトラン。暖かい
2021/02/22(月) 20:34:02.23ID:sT9ZE+hp0
5.8㎞＠大阪市

心拍数平均128ぐらいでした
良いのか悪いのかよくわからんｗ
39歳180cm116kgです
詳しい方教えて下さい
気持ち良く走れました。
2021/02/23(火) 00:16:55.77ID:cHcxmjHL0
5.5km@練馬区
朝の分
2021/02/23(火) 00:31:27.53ID:ZozHCv8H0
7km@多摩。明日忙しそうなので遅いけど走ってきた。
月50マイルのバッヂにぴったり届いた。
2021/02/23(火) 00:31:51.08ID:ChxaIMUI0
ジョギングデビューでいきなり10キロ走った者です
調子に乗って二日連続で10キロ走りましたが、今日（厳密には昨日）は身体中（脇腹や背中、太もも）が痛くて、特に走り始めたら脚がズキンズキンと痛くてとても走ることは出来ませんでした
結局15キロちょっと歩きました
2021/02/23(火) 00:34:01.92ID:ZozHCv8H0
>>677
気持ちよく走れたならなにより。
自分は小鳥の心臓なので速足の歩きでも120越えちゃいます。ジョグで平均160とかなので正直うらやましいす。
682名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c1-+/RN)
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2021/02/23(火) 01:22:43.48ID:B4cb1pnn0
ナイトランでは、花粉の影響は皆無でしたね。
夜の町も中々良くてハマりそうです。
2021/02/23(火) 09:28:39.19ID:6ilGXQbe0
10.05キロ@高島ライダー
暑いくらいですね
2021/02/23(火) 09:32:57.58ID:nEyGeNLM0
12.4km@越谷
風が強い
2021/02/23(火) 09:54:41.11ID:6xYWnSpo0
7km@練馬区
走りやすい気温になってきた
2021/02/23(火) 09:56:04.49ID:9SNbbpAS0
>>680
ですよねｗいきなり10kmはすごいと思います
自分は、6km→8km→10kmで3ヶ月くらいかけて10kmにしたと思います
でももうこれ以上キロ数は伸ばさないｗ10kmが限界！


あーー今日は風が良くて嫌だな
2021/02/23(火) 09:56:16.24ID:9SNbbpAS0
風が強くてだｗ
2021/02/23(火) 10:48:12.79ID:ChxaIMUI0
>>686
680です
レスありがとうございます
週何回くらい走ってますか？
太ももとか脇腹とか痛くないですか？
2021/02/23(火) 11:14:19.49ID:Bid+3xLM0
8.2km＠大阪市

海沿いは風が強かったけど良かった😄
2021/02/23(火) 14:46:49.72ID:hD+Q3ifHa
>>688
週6で走ってます
左かかととふくらはぎは痛いです
左かかとに関しては左右の足の長さの違いと走り方に問題があると思います
あとただのダイエットで始めたジョグなので安いスニーカーで走ってたのもダメかと
靴の大事さを思い知らされました
2021/02/23(火) 15:56:07.46ID:Cn1gPj+W0
強風と股関節痛に負けて5.2km しか走れんかった。
とんだヘタレやろうで情けない。
( ；∀；)
2021/02/23(火) 16:05:23.26ID:6clsqfjJ0
気温は低いけど無風ならまだ外出ようという気になるのに強風は駄目だ
外の風の音聞いただけでモチベ0になる
2021/02/23(火) 16:10:33.27ID:Cn1gPj+W0
日光有るかも重要だよな
2021/02/23(火) 16:46:51.17ID:VBDOCu4f0
10.2km@カムロちゃん

新しいシューズで走ってみた
いつもより0.5cm小さいけど問題なし
2021/02/23(火) 16:48:18.92ID:7M7nLpUg0
8km@隅田川
梅はもう咲いている
今年は桜咲くの早いかな
つぼみはもうスタンバイ
2021/02/23(火) 17:37:29.34ID:lIzz8elm0
7.5km@第二京阪
新しいシューズで試走。靴紐をキツくし過ぎて2km程で痛くなったので結び直したらしっくりするようになった。
2021/02/23(火) 19:23:09.70ID:3NQYc9CqM
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は飛ばそうと上半身半袖アームカバーのみにしたら…凍えた
2021/02/23(火) 19:52:16.02ID:cWlvVXH1a
８㎞@ 吉野川市
気温.1:2
明日から仕事がんばる
　　　　
2021/02/23(火) 21:41:43.36ID:3xCjxWLJM
10.9km@犬山
風と寒さも走ればちょうどいい感じです
2021/02/23(火) 21:48:10.86ID:q2oYyAAi0
9im@手賀沼
風が強かったせいか走ってる人も歩いてる人も少なかった
701名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-OGyq)
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2021/02/23(火) 22:11:14.86ID:vpIJtSOu0
100キロ達成した
嬉しい
702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-Fbc2)
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2021/02/23(火) 22:36:13.86ID:qRVaJEpE0
トレミ10km@新宿
走後の風呂が気持ちいい
2021/02/23(火) 23:02:17.29ID:9SNbbpAS0
10km@さいたま市

風は強かったけど走ってると気温的にはちょうどいい
鼻と目が…死ぬ…
2021/02/24(水) 08:26:11.67ID:iT1yvdWv0
8.1km@越谷
今朝も風が強い
2021/02/24(水) 08:30:10.83ID:DuY43f1Qa
8km@第二京阪
思った程寒くはなかった
2021/02/24(水) 10:31:04.64ID:OGiXoYkR0
>>701
わいも
2021/02/24(水) 11:22:59.59ID:z5XspTv+r
今日は定休日。
なんもしない日。
2021/02/24(水) 12:46:26.04ID:sBpfR0rj0
7km@北区3
風と花粉で迷ったが行ってよかった公文式
2021/02/24(水) 13:03:49.46ID:6+yEJITOd
680です
10キロにこだわる必要はないのですね
今度の週末また走りたい
2021/02/24(水) 19:34:51.89ID:DnJDGCx1M
10.1km@北区4号荒川河川敷
風強め
2021/02/24(水) 19:58:42.42ID:6BRVw5aqa
9km@さいたま市

今日は時間がなく9kmで終わらせた
なんだか足がだるい
2021/02/24(水) 20:04:14.72ID:aHK5rnaB0
今日１日休んだから明日は7.8km以上目指す。
713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-nzSb)
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2021/02/24(水) 20:40:53.23ID:1t/Yaow+0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/02/24(水) 21:01:04.85ID:NcCs76BPd
5km@練馬区
ただしトレミで
明後日から始まるオンラインマラソン大会
仕事であまり走れないかもしれないのが不安
2021/02/24(水) 21:05:18.88ID:aHK5rnaB0
とレミって何？
2021/02/24(水) 23:21:46.30ID:P9rTxeeJ0
トレッドミル
別名　ルームランナー、ジョギングマシン
2021/02/25(木) 00:00:39.43ID:wtUhGDFy0
10km@上野公園
今日は休日明けで寒いからか人が少なくてびっくりした
2021/02/25(木) 08:32:23.83ID:1xQE1n5v0
8km@越谷
気分転換になった
2021/02/25(木) 09:07:59.82ID:cf+iPFWgd
>>718
出勤前のジョギングですか？
2021/02/25(木) 09:11:07.95ID:cFfvwbSca
8km@第二京阪
明日は雨予報だからお休みかな？
2021/02/25(木) 14:34:33.99ID:FsyFhm6Qr
新記録の13km走ったよ。
日が出てて風も弱くて体調も良かったからいけた。
(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ凄いでしょ
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-OGyq)
垢版 |
2021/02/25(木) 16:26:47.23ID:WpEvA7WI0
昨日サボっちゃったから今日は走る
2021/02/25(木) 17:04:36.75ID:dAXJEsKC0
10.5km@カムロちゃん

ご近所で可愛らしい梅が咲きました
724名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-X2NC)
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2021/02/25(木) 20:44:22.80ID:0spTU3uSd
4.9km@小倉
サウナ解禁
2021/02/25(木) 21:07:43.91ID:QVxzVufk0
股関節痛い。
いや、13km という新記録を達成した勲章と言えるだろう。
ね？
2021/02/25(木) 21:31:03.21ID:DGYCnQnN0
7km@多摩
久しぶりに平日に走れた。
2021/02/25(木) 21:42:56.98ID:nc7UQBM2M
8.5km@犬山
体重が増え気味です
ここは踏ん張りどころなので食欲を抑えたいです
2021/02/25(木) 22:28:11.69ID:bNMprEH60
7.8㎞＠大阪市

風も無く気温もちょうど良い最高のコンディション…気持ち良かった～～～～～～～～
2021/02/25(木) 23:56:12.76ID:46T+B2tJ0
10km@さいたま市

寒くもなく暑くもなく走りやすい夜でした
あー目が痒い
2021/02/26(金) 00:22:28.81ID:ZeyPhFct0
>>725
はい
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-V9Ri)
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2021/02/26(金) 01:00:50.75ID:CGjTo9kY0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/02/26(金) 08:05:32.97ID:TPSd6Ss30
8km@練馬区
今月累計70km越えた
この時期は毎年寒くて出たくなかったのに、今年は暖かいからけっこう走れた
2021/02/26(金) 08:33:00.94ID:KaRKSKNX0
8.5km@越谷
曇っているけど寒くはない
2021/02/26(金) 16:50:33.76ID:8qEodlMV0
昨日の激闘で今日は走る前から股関節が痛かった。
何とか5.2km 走ったが股関節が悲鳴あげてる。

少し前は足首がやられたし何でどこかしらが痛むんだろ？
靴が合ってないのかな？
ナイキの厚底なんだけど・・・
2021/02/26(金) 17:26:17.53ID:8qEodlMV0
明日は極寒なんだな。
定休日でよかった。
2021/02/26(金) 21:27:03.93ID:ofRfTqDrM
10km@犬山
なかなか痩せないパターンに入ってます
2021/02/26(金) 21:31:44.33ID:4GW9nEhF0
7km@多摩
明日は朝にすっかな。
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-gK3O)
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2021/02/26(金) 22:34:16.61ID:xJAlI3A20
800メートル@とあるトレッドミル
朝ぼらけ花粉を避けてトレッドミル 変わらぬ景色に興が乗らず
ジムの残留花粉に小さくアレルギー反応
2021/02/26(金) 23:30:00.51ID:/1lo9kw+0
10km@さいたま市

気温は高いのに北風が冷たかった！
今日は足がだるかったな
740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-kpXT)
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2021/02/27(土) 01:26:54.66ID:5e7z5Lmm0
足首痛めて3キロ走ったところで諦めて帰ってきた
2021/02/27(土) 02:46:32.20ID:tAvWvfvy0
わいも
2021/02/27(土) 06:57:15.31ID:GfncYDKc0
7km@多摩
はじめて朝走った。
2021/02/27(土) 07:59:31.63ID:E/CFKIAQ0
7km@目黒川
風が強く冷たかった
2021/02/27(土) 08:31:28.94ID:QdUuAzEOa
10km@第二京阪
久々の10kmはちと辛いです
745名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-TZur)
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2021/02/27(土) 08:34:08.79ID:hCjbgh5d0
15km@大宮
風と花粉との戦い
2021/02/27(土) 08:48:15.67ID:ZkO3KkBI0
11.2km@越谷
強風
2021/02/27(土) 11:34:33.58ID:EZnzOsUHM
8.6km@犬山
体重が再びいいところまで減ってきました
あと3週間後にフルマラソンなので、あと少し減らしていきたいです
2021/02/27(土) 12:27:26.20ID:GoJfzjPE0
11km@隅田テラス

日が照ってて暖かいと思ったら風が冷たかった。
でも、走り始めたら気持ちよく走れました。
2021/02/27(土) 12:57:47.12ID:WV6zCw6r0
6.5km＠大阪市

鼻が鼻水と強風で凍傷になるかと思ったｗ
2021/02/27(土) 14:01:20.20ID:BSNwZ4ay0
>>747
がんばって！
2021/02/27(土) 14:31:51.16ID:wXQJXPhRd
10.5km@東京北区
途中、給水休憩アリ
風が冷たい、左ケツあたりに筋肉痛のような痛み、先週からだがなんだろなー
2021/02/27(土) 15:38:26.17ID:F4idEN/I0
7km@北区3
踏切明かずｸﾞﾙｸﾞﾙ予定より2km増えた
2021/02/27(土) 17:32:53.93ID:hzcFJBRZ0
>>751
坐骨神経痛
2021/02/27(土) 17:49:20.30ID:FsDl+08N0
15.6km@カムロちゃん

北風がピープー吹いてました
2021/02/27(土) 18:04:15.28ID:GfncYDKc0
明日も朝にしたいのだけど、放射冷却で今日よりかなり気温低いみたい。日中も寒そうだしどっちにしようかなぁ。
2021/02/27(土) 18:57:33.41ID:75NSx1H8M
15.1km@北区4号荒川河川敷
月がきれい
757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-V9Ri)
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2021/02/27(土) 19:46:45.19ID:OG9pxtzJ0
10㎞@九十九里
寒いと爪先が痛くなる(´･ω･`)
2021/02/27(土) 20:39:02.18ID:puUPn81I0
12.5km@多摩川A
すごい気持ち良く走れた！
2021/02/27(土) 20:39:51.44ID:Wxk8GOzH0
>>753
ありがとうございます。
そうなんですか・・・がっくり・・(´;ω;｀)
2021/02/27(土) 20:48:08.95ID:B3GX0cbE0
お前らランニング用の糞高いタイツ履いてる？
履いてたら商品名と感想聞きたい。
2021/02/27(土) 21:55:58.36ID:shomtMGF0
>>760
ワークマンの1000円くらいのやつ使ってる
防寒性能も結構良いしデザインもスポーティだし良い感じ
2021/02/27(土) 22:20:30.51ID:B3GX0cbE0
>>761
2万近くするやつはなんか色々凄いらしいぞ
筋肉とか関節をガードするらしい
2021/02/27(土) 22:35:01.19ID:WV6zCw6r0
>>760
尼でboyznっての買った
２枚2,000円やったから試しに買ったけど、思ってた以上に良かった
得した買い物やったで
2021/02/27(土) 22:36:31.93ID:BSNwZ4ay0
10km@さいたま市

風が吹くと寒かったけど風が止むと少し暑いくらい
走り終えた後の花粉症が辛すぎ
明日から家族旅行のためしばらくジョグはお休み
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dec3-SwSb)
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2021/02/27(土) 22:44:36.03ID:hd8vraif0
10km@新宿
寒いけど気持ち良いね

>>760
CWｰXのジェネレーターモデル履いてます。
10kmくらい走る場合、筋肉の疲労感がまるで違いますね。
お金かける価値はあると思います。
2021/02/27(土) 23:13:56.97ID:F4idEN/I0
>>765
疲労感があった方がいいと思うんだけど、どうですか？
練習とかダイエットなら疲労感ある方が効果ありそうな気がするのですが
気分的にも疲れた方がやった感あるし
2021/02/28(日) 00:05:13.12ID:LSRHswf80
>>766
難しいとこやね。
疲労感なくても脂肪燃焼するし
サポートしているってことは筋肉の刺激が少ないから怪我も少ないってことやし

値段やなくてジョギングに何を求めるかだと思うで

俺は怪我しないで毎日走りたいのが第一だから欲しいけど
2021/02/28(日) 07:00:28.32ID:2Zy6vaTv0
7km@多摩
快晴。冷え込んだが風がなくおだやか。
769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-TZur)
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2021/02/28(日) 07:42:55.27ID:6V7FC4/q0
13km@大宮
花粉対策でいつもより早い時間にしたけど帰宅してから目と鼻は死亡。
今月は100.4km。
2021/02/28(日) 08:27:27.75ID:m9/bQ8mI0
約6km@練馬区
今オンラインマラソン大会に参加中なんだが
アプリ作動確認してからウエストポーチにしまったのに何かに触ったのか900m辺りでストップしてた
仕事の関係で完走できるか怪しいのに貴重な5kmがカウントされなかった
大ショック！！
771名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-MPqN)
垢版 |
2021/02/28(日) 08:40:21.12ID:Y7y8yu5o0
14km@多摩川C
昨日
2021/02/28(日) 09:13:13.09ID:aza5kubo0
9km@越谷
今月は260km
773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-kpXT)
垢版 |
2021/02/28(日) 11:36:36.02ID:7oWSjaxI0
足負傷して引きずりながら3キロ走ってきた
2021/02/28(日) 13:10:38.95ID:xLitczPIr
7.8km。
10.4km走れば良かったって後悔してる。
何であの時走りを止めてしまったのか。
2021/02/28(日) 14:26:24.80ID:mWNlOzjI0
5.5㎞＠大阪市

5㎞辺りで腰が痛くなったのでやめといた
2021/02/28(日) 15:09:50.39ID:mGRNEq6XM
24.6km@犬山
先週の絶好調から下り調子のようです
また上がっていくまで焦らず調整したいと思います

2月は272kmでした
痛みや疲労はほとんどなく順調です
体重も月平均0.5kgほど減らせました

>>750
ありがとうございます
励みに成ります
2021/02/28(日) 16:37:55.47ID:ZnoWiKg/a
6.7km@第二京阪
今月は175km走破で1ヶ月の自己記録更新
2021/02/28(日) 17:20:05.39ID:6tjnaUdl0
明後日は雨で、水曜日は定休日で走らないから明日は限界まで走る。
2021/02/28(日) 17:42:19.26ID:TW6gwJCn0
22km@手賀沼
空気が冷たかったけど風はほとんど無く日差しがあって走りやすかった
2021/02/28(日) 18:21:50.44ID:7M6bL5FqF
今日はタイムにこだわらず10キロを走り切ることを目標にゆっくり走った
3回目の10キロを達成出来ました
2021/02/28(日) 18:48:04.70ID:Hg36Yql70
19km@川崎
先週下りで通った激坂に登りでチャレンジしたら燃え尽きた
2021/02/28(日) 18:54:50.15ID:9tprWQdtM
10km@北区4号荒川河川敷
脚が重かった…
今月の総走行距離は222kmでした
来月は天気がコロコロ変わりそう
2021/02/28(日) 19:02:47.69ID:6tjnaUdl0
何キロ走れるかな。
股関節痛が治まってれば良いんだけどなぁ。
7.8はいきたいところ。
2021/02/28(日) 20:25:42.15ID:APIVg3Yq0
16km@多摩区
今月は200km.
2021/02/28(日) 20:31:16.97ID:94FSZUm80
22.1km@カムロちゃん

風がなく穏やかな空の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/02/28(日) 21:09:34.20ID:6tjnaUdl0
>>785
広い風呂って銭湯とか？
2021/02/28(日) 22:39:36.69ID:x7fZib+L0
大学生の時に銭湯の隣に住んでいたがあれは贅沢だった。
2021/03/01(月) 01:22:51.95ID:mZuAeCsa0
>>786
わしも気になっていた
789名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-V9Ri)
垢版 |
2021/03/01(月) 01:30:00.90ID:AzzOo37O0
2月は合計150㎞でした@九十九里(´･ω･`)
2021/03/01(月) 07:48:08.36ID:1vthWReNa
8.1km@第二京阪
明日は雨だからお休み予定
2021/03/01(月) 11:23:06.51ID:LizQAO4BM
毎月200km超えの人は何のために走っているのだろうか
自分は健康の為だから、精々いって100km
走るのが楽しくなりすぎた？
2021/03/01(月) 11:33:59.12ID:N9/hdpsU0
>>791
ダイエット板だから主に痩せるためじゃないの？
毎月ジョギング200kmくらい+スロージョギング200kmくらい。
2021/03/01(月) 12:01:18.86ID:Fw1M+TYQ0
上野公園@10km
2月は202kmだった
10kmを週5回走るとだいたい200kmくらいになる
基本は体型維持のためにやってるけれど欲が出て早く走りたくなってる
794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbc1-tlp6)
垢版 |
2021/03/01(月) 12:47:56.74ID:8rFAXRDu0
みんな走行距離は何で測ってるんですか？
スマホ？
2021/03/01(月) 13:12:44.96ID:Iwra78x6d
スマホ

adidasのいれている
796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3a-KOnT)
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2021/03/01(月) 13:50:13.45ID:zV2anq9c0
スマートウォッチとmi fitで距離と心拍数見てる
2021/03/01(月) 13:57:35.97ID:6CrXeCJwr
スマートウォッチ買おうか迷ってるけどどれが良いんだ？
距離とタイムが分かればいいんだけど。
2021/03/01(月) 15:01:48.21ID:1vthWReNa
>>797
スマートウォッチはピンキリなんでググって自分で調べて買ったらいいかと。距離とタイムだけだったら中華製の安物で充分だと思うし。
ただモチベーションを上げる為に高いやつ買うのもありだと思う。高いスマートウォッチ買ってジョギングしんどいから止めようとは思わないでしょ？
ちなみに自分はガーミン5sを買いモチベーションを上げてもうすぐ一年経ちますw
2021/03/01(月) 15:29:45.76ID:98+k3iuZ0
10.4km。
13km 目指そうと思ったけどお腹が少し痛くなって断念した。
足とか他のコンディションはよかったから残念過ぎる。
くー！悔しい！！
2021/03/01(月) 16:04:09.06ID:wCQg0SZ1d
>>791
ある程度好き勝手飲み食いするため
>>794
最初スマホ、今ガーミン
2021/03/01(月) 16:32:17.63ID:lf0OQi6j0
12.4km@カムロちゃん

体が重いのでまったりと二周

>>786
そうです
2021/03/01(月) 17:19:47.73ID:0vGgQhG8a
12km@山陰　猪と遭遇した!全力で逃げた
803名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-V9Ri)
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2021/03/01(月) 19:12:41.72ID:AzzOo37O0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/03/01(月) 20:48:41.40ID:BT4Zf/jT0
7km@多摩
調子悪かったけれど、調子悪いなりに
2021/03/01(月) 20:53:37.26ID:1N9sIlYg0
>>734
走り方が悪いのでは
2021/03/01(月) 23:01:10.43ID:IM0AKe+D0
>>791
好き放題飲み食いするのに、月100kmがノルマ、1日3km15分という難易度の
低さ
痩せるには＋50km
>>794
距離ソクで細かい道をチェックしながら振り返るのが楽しい
2021/03/02(火) 00:32:36.16ID:lIykojcG0
>>806
キロ5分は速いだろ
2021/03/02(火) 08:53:28.87ID:QXRZG5xG0
7.６km@越谷
雨が降らなくてよかった
2021/03/02(火) 12:28:57.74ID:Polbtrb+0
2月61km、全然少なかった
買い物だけじゃ、キツイな
春休みに突入するし今月も距離稼げなそう
6km@北区3
2021/03/02(火) 23:31:07.97ID:Y9OpgVqcM
11.2km@犬山
風が強くて寒いのはちょっとつらいです

>>791
自分はマラソン大会が決まった時だけモチベ上がって200km超えます
それがなければ月70kmぐらいに落ち込みます
811名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b60-jB1a)
垢版 |
2021/03/03(水) 05:57:41.41ID:ZJLJrC+P0
毎日１０キロ走ってるのの痩せない
ということは走るのやめて食事量変えなけれ太るということ
食事量変えたくないので毎日走る
2021/03/03(水) 07:18:45.94ID:sy5wPvLJ0
5.2km@川崎
食べるの好きなら、週1からでも筋トレをメニューに入れた方がいいんでない
2021/03/03(水) 07:41:39.59ID:Qp/gbFK40
7km@目黒川
風が強く吹いている
2021/03/03(水) 07:50:46.52ID:kBZvJ4Th0
甲状腺に異常があったわ
どうりで痩せないわけや
2021/03/03(水) 08:04:38.68ID:YawhLGqkF
初心者です
ナイキの厚底を履くとどれくらいタイムが伸びますか？
先月初めて10キロ走りまだ3回しか走ったことはありません
ちなみに①67分、②58分、③69分でした
2021/03/03(水) 08:34:17.69ID:x2X55hnV0
8.５km@越谷
風が寒い
2021/03/03(水) 09:16:40.14ID:k/vcb8fva
8km@第二京阪
新しいシューズのフィッティングに四苦八苦
>>815
そー言うのは板違いだから陸上競技のランニング初心者スレで聞いた方が良いかと
2021/03/03(水) 11:02:11.42ID:EtLCsrAXd
気温0-5度で無風の朝が1番走りやすいな
2021/03/03(水) 12:08:34.41ID:fY5VOVBM0
>>815
専門板に行っても靴変えるレベルじゃねぇっていわれて終わりだ

単純に遅い
練習不足で解決しちゃう


まあ靴変えてもタイムはなかなか変わらんと思うよ
2021/03/03(水) 12:25:23.36ID:mo07uftQ0
6km@北区3
風強かったけど、汗かなり出た
この距離だとハイにならないんだよなぁ
2021/03/03(水) 14:09:24.30ID:OWmaP2Gj0
>>791
人それぞれ　お前の基準なんかどうでもいい
2021/03/03(水) 14:17:46.70ID:OWmaP2Gj0
>>815
最初から厚底シューズは足に良くないと思う　あれは脚が鍛えられてる人がレースで履くものだと思います　初心者はナチュラルなシューズで脚を鍛えてから
2021/03/03(水) 14:18:27.34ID:OWmaP2Gj0
>>814
バセドウ病？
2021/03/03(水) 15:40:19.63ID:t8nGZzKB0
昨日は雨で今日は完全定休日で休みました。
明日は出来る限り走りたいです。
13 kmが目標です。
825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3a-KOnT)
垢版 |
2021/03/03(水) 16:35:27.85ID:6wXCT9i60
腰が痛いときに効果的な走り方やストレッチってなにかありますか？
826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-6N+C)
垢版 |
2021/03/03(水) 17:06:36.32ID:tz4Vapvn0
最近走りまくってるのに体重増えてくるorz
先月なんて200キロ走ったのに。
2021/03/03(水) 17:39:48.63ID:t8nGZzKB0
>>826
結局ダイエットに1番効くのは食事制限だよ
2021/03/03(水) 18:28:08.98ID:UcChdsru0
18km@湖北
久々のラン。帰り寒かった(..)
2021/03/03(水) 19:30:37.20ID:2xPG2PkhM
10.1km@北区4号荒川河川敷
もう二週間延長か…
2021/03/03(水) 21:07:48.67ID:pYmshj5D0
>>815
50～45分くらいまでは頑張って走り続けて痩せりゃ何履いてても縮まるよ
足(脚)に合った靴を探して怪我しないよう頑張って

まあでもシューズやウェア買ったら意欲や継続性は高まるよな

話題のナイキ厚底で、アルファフライネクスト%とヴェイパーフライネクスト%は
基本的に速い人が大会に出るときや大会のための練習に履く靴ね
2021/03/03(水) 21:38:02.57ID:6SMjpOKA0
不織布マスクで走ると肺が焼けるように痛い
かといって不織布マスク以外で外出することは一切許されない
皆さん、どう折り合いをつけてます？
2021/03/03(水) 21:44:17.41ID:1vAeLIoQ0
7km@多摩
キロ6分くらいで。ガーミン先生には手を抜くなと叱られたが楽ちんなのでこれで続けてみようかな。
2021/03/03(水) 22:48:38.74ID:Zd5AKvmyM
13.5km@犬山
頑張る日でした
明日は有休とったので、岩盤浴とスーパー銭湯で1日中ゴロゴロします
2021/03/03(水) 23:11:23.79ID:OWmaP2Gj0
>>831
え？俺今まで一回もマスクして走った事ないよ　
2021/03/03(水) 23:31:07.68ID:bbyyZFKM0
>>825
O脚だったり、筋肉弱かったり、がに股、内股だったり、腰は引いてたり色々

フォームみないとわからんよ阿呆め
2021/03/03(水) 23:42:13.68ID:sYvDZqE40
>>830
ありがとうございます
ナイキのペガサス37というのを買おうと思っていました
イオンに入っているスポーツ店でついこないだペガサス37の期間限定割引セールをやってましたが、先月の28日に行ったらセールは終わっておりペガサス37もまったく売ってませんでした
ズームフライ？とかいうのがたくさんありました
ペガサス37の時代はもう終わったのでしょうか？
837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-V9Ri)
垢版 |
2021/03/03(水) 23:49:12.46ID:4cUDSASx0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
不織布マスクじゃないけど、ザムストのマスクはいかがかな？
2021/03/03(水) 23:55:49.43ID:QKXbnpTM0
10km@六本木～月島
始めて仕事帰りに電車使わずに走ってみた。
荷物がちょっと重いけど、たまにはいいかも。通勤時間が有効活用できた
2021/03/04(木) 00:20:55.55ID:n8jYNCGG0
>>836
どうしてもナイキがいいなら現状普段走り用はペガサス37が一番だと思うよ
在庫なかったのは単にその店がセールやって売り切れていただけでは？

ズームフライ3は見た目がヴェイパーフライに似ていて
あとアルファフライに似ているテンポネクスト%ってのもあるけど
それらは、もう少し走れるようになってからでよいと思う

最近出たインヴィンシブルランってのがアルファフライやヴェイパーフライと同じソール素材使ってて
想定ペースはそんなに速い靴じゃないから案外よいかもね、高いけどｗ
840名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM02-LQuy)
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2021/03/04(木) 06:32:17.41ID:i2QKBXN9M
10km＠新宿
昨日の分
2021/03/04(木) 08:35:31.22ID:ELTRivWc0
8km@越谷
気持ちいい朝
2021/03/04(木) 08:52:02.25ID:Q/B7R55Ya
8.2km@第二京阪
鼻水がズルズル
843名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-MPqN)
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2021/03/04(木) 10:37:10.97ID:ahYMZaMX0
11km@多摩川C
昨日
2021/03/04(木) 14:03:55.90ID:+BKkp4Uf0
10.7km@カムロちゃん

気になる箇所があり様子見ジョグ
2021/03/04(木) 15:34:33.21ID:hVlV4Tck0
7.8km。
最低目標距離は何とか走った。
明日は10.4kmはいきたい。

鼻水が出るのが鬱陶しくて嫌だ嫌だ。
2021/03/04(木) 19:30:01.20ID:AigWxbHYM
10.1km@北区4号荒川河川敷
明日は雨かな？
2021/03/04(木) 21:39:09.39ID:trF59B0/0
3km@多摩
折角なのでちょろっと
2021/03/05(金) 08:24:26.03ID:6iErr+J70
8.5km@越谷
今朝は暖かい
2021/03/05(金) 13:09:51.72ID:MQZzDvxZr
0.7kmウォーキング7.8kmジョギング1.3kmウォーキング1.3kmジョギング0.7kmウォーキング
2021/03/05(金) 14:09:52.68ID:aSrV50FM0
0.7kmウォーキング7.8kmジョギング1.3kmウォーキング1.3kmジョギング0.7kmウォーキング

今日は暖かかったのでジョグ後ウォーキングした。

明日は13km走りたいです。
2021/03/05(金) 17:56:44.08ID:dfDOJYdt0
8km@第二京阪
今朝の新聞でジョギング中のマスクは屋外だったら必要なしって記事が載ってたなぁ
2021/03/05(金) 18:30:29.34ID:aSrV50FM0
>>851
何新聞？
2021/03/05(金) 19:29:22.89ID:dfDOJYdt0
>>852
https://i.imgur.com/nXn1WjN.jpg
産経。前から思ってたけどハンドドライヤー禁止も意味ないって書いてるな
2021/03/05(金) 20:13:51.02ID:htRmZRgNa
6.8㎞＠大阪市

やっと腰の調子が良くなった
2021/03/05(金) 20:32:12.06ID:ak9Wi9N3M
5.5km@犬山
途中で強い雨のため切り上げ
856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-dYtu)
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2021/03/05(金) 21:28:40.91ID:ALaZmy+6d
7.7km@小倉
日曜のフルマラソンから中4日
まだ弱肉痛だがいい感じで走れました。
2021/03/05(金) 23:21:00.23ID:PF28WoE90
昨日書くの忘れた
四日ぶりのジョグ
8.3km@さいたま市

本日
10km

あースピード全然出ねーー
2021/03/06(土) 02:59:48.00ID:jQ1vqMmQ0
>>856
びわ湖毎日マラソン？
俺も出たぜ。
859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-H+b2)
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2021/03/06(土) 07:36:31.80ID:Ge2LZmfJ0
12km@大宮
早めに出たので花粉にやられずに走れた
2021/03/06(土) 07:55:38.02ID:nHrwvHs/0
7km@目黒川
雨上がりはミミズに注意
2021/03/06(土) 08:31:22.99ID:ExsnDC1k0
>>860
カエルもな
2021/03/06(土) 09:17:09.04ID:7xiaWByp0
12km@越谷
気持ちよく走れた
2021/03/06(土) 09:33:43.85ID:G9FyRBlka
7.2km@第二京阪
霧雨の中、早朝ラン
2021/03/06(土) 13:02:06.67ID:kR7+SQB4M
13km@犬山
調子は下降線です
そろそろ上がって欲しい
2021/03/06(土) 13:18:14.29ID:ExsnDC1k0
8km@多摩
体がめちゃ重かった。unproductiveくるかと思ったけど来なかった。
2021/03/06(土) 14:26:50.33ID:q85ydyXw0
5km@北区3
途中友達と合流、ビール買って来ちゃったので午前中からやることに
昼寝して仕事
2021/03/06(土) 16:15:07.24ID:Al7XNbC90
有言実行。
13km走った。
偉いでしょ？
2021/03/06(土) 17:40:09.02ID:Cjbu5QSG0
15.9km@カムロちゃん

いつもの公園で桜を愛でながら周回
春ですねえ
2021/03/06(土) 20:22:53.47ID:SumUam070
11km@手賀沼
河津桜と梅は見頃過ぎたかな
2021/03/06(土) 21:02:51.68ID:Al7XNbC90
誰も褒めてくれない。
いじやけるからミスドやけ食いしてやる！
2021/03/06(土) 22:58:34.92ID:cRbmCPM40
>>867
えらい！

10km@さいたま市

暑くもなく寒くもなくやっとスピードも上がってきた！
珍しく足の痛みは出なかった
872名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMcf-r8QT)
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2021/03/07(日) 07:27:56.47ID:lkaqxV3wM
>>871
なんで相手するかねバカかお前
そいつかまってちゃんなんだから相手すると調子乗ってウゼーだろが
気をつけろよボケが
2021/03/07(日) 08:09:40.12ID:Rj14qHcG0
7km@目黒川
日の出見れず残念
874名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-H+b2)
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2021/03/07(日) 08:20:19.18ID:Cd8NDy/P0
13.6km@大宮
やや向かい風がキツかった
2021/03/07(日) 08:34:59.68ID:u3+QjBTo0
昨日：
10㎞@東京北区
（途中：給水で少し休憩あり）
ランアプリによってペースは変わるのかなぁ
2021/03/07(日) 10:45:52.92ID:pb2fq+xR0
13.5km@越谷
肌寒いけど、走ると暑い
2021/03/07(日) 11:46:39.75ID:8H0/fLePM
3km@犬山
物足りないですが、我慢して軽めで短めに。
878名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Xnfq)
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2021/03/07(日) 12:00:29.02ID:6tmX8qIa0
>>871
あまり変なの相手しない方がいいですよ
2021/03/07(日) 12:30:50.16ID:kBedKlxW0
7km@多摩
昨日に続いて疲れ気味
2021/03/07(日) 12:34:05.70ID:73vWSz1w0
>>877
たまに短いの走るとなんか新鮮
2021/03/07(日) 13:11:08.85ID:JcglUezLr
変人扱いされている。
頭きたから荒らそうかな。
2021/03/07(日) 13:25:33.25ID:JcglUezLr
>>872=>>878がウザイから追い出したいなー。
荒らしちゃおうかなー。
2021/03/07(日) 13:27:39.29ID:w8rXI2lS0
きも
2021/03/07(日) 13:49:50.71ID:lyMI4jfN0
とにかくスルー推奨
2021/03/07(日) 15:01:09.98ID:BMiugatw0
20km@手賀沼
思ったより寒かった
歩く人も走る人も少なかった気がする
2021/03/07(日) 15:15:27.08ID:KwAqusXP0
なぜか怪我しやすくなったので4kmくらいしか走らなくしたけど走るのは辞められない

もう歳かなぁ
まだ32なのに
2021/03/07(日) 15:36:29.63ID:NRqLkYGg0
週２日に加えて雨の日も休んでるけど休みすぎでしょうか？
2021/03/07(日) 17:01:15.19ID:rLngvfEt0
6km(昨日)12km(今日)@湖北
まだほとんど汗かかないです
2021/03/07(日) 18:55:46.93ID:0VDaAj/EM
15.1km@北区4号荒川河川敷
昨日は休んで今日はスッキリと
2021/03/07(日) 19:40:17.73ID:OFqaqJR60
7km@隅田川
少し寒かった
2021/03/07(日) 20:12:22.74ID:W/qZQeQY0
12.5km@多摩川A
体動かすと気持ち良い
892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-dYtu)
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2021/03/07(日) 20:25:48.76ID:dPvrUwKD0
朝5.8km　夕7.7km
>>856 走行距離見たらお分かりのようにそんなレベルには程遠い者です。
てか、びわ湖ランナーもいる、なんて板だ!
893名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-vTG/)
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2021/03/07(日) 20:41:38.80ID:QOm9G6CE0
昨日10km、本日トレミ10km@新宿
Applewatchの測定距離が最近安定してる
トレミ時の距離もマシンとかなり近い
2021/03/07(日) 20:58:08.79ID:Ud71izFv0
23.0km@カムロちゃん

スタートが遅く終盤足元がよく見えない中をなんとか走って
広い風呂でストレッチ
2021/03/07(日) 21:05:52.51ID:CQP95Bzl0
10km@さいたま市

風は強かったけど寒すぎずいい感じで走れた！
明日はお休み～
2021/03/07(日) 21:25:41.70ID:udrrZZNB0
鞍馬サンドの移転前のとこに出来た喫茶店？も結構はやっとるみたいなので行きたいが駐車場が狭いので嫌
当てられそう
897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-4Rbu)
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2021/03/08(月) 00:24:39.85ID:EU/dX03C0
30分ランニング
走る前はダルいけど走り終わったら清々しい気分だ
2021/03/08(月) 01:07:10.54ID:gFKuuEW+0
わかる
2021/03/08(月) 01:34:11.09ID:Jfg/+u8m0
わかる
2021/03/08(月) 12:55:48.85ID:kDDnTUwhr
最低目標の7.8km。
雲ってて少し寒くて息が白くなったけど走ってたら暑くなった。
2021/03/08(月) 19:06:50.84ID:PHw8x7Q/a
みんな凄いな。
体重169/82キロなんだが7キロ走るともうへばってくる。
5キロくらいまでにしとかないと疲れが残ってしまう。
2021/03/08(月) 19:32:41.56ID:hNP07auxM
10.1km@北区4号荒川河川敷
もう使わないだろうと思っていたネックウォーマー再び
903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-dYtu)
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2021/03/08(月) 19:46:50.20ID:xwMghhcg0
10.7km@小倉
こちらは久々に手袋なしで走れました。
マスク代わりのネックウォーマーはまだ外せませんが…
2021/03/08(月) 20:14:37.00ID:e6WDa6Gk0
俺もネックウォーマー使った
糞寒いのは今日で終わって欲しいな
2021/03/08(月) 20:44:08.43ID:gFKuuEW+0
5km@横浜市泉区
シンドい(;´д｀)
2021/03/08(月) 20:47:09.85ID:4l9MlMHT0
10km@多摩
走りやすかった。
2021/03/08(月) 23:46:38.72ID:e6WDa6Gk0
ジョギングするようになったら靴下に穴が空くのがめっちゃ早くなった
2021/03/09(火) 09:08:01.81ID:n2aRaioz0
9km＠越谷
この3週間、体重が増え始めてる
間食注意
2021/03/09(火) 09:35:31.96ID:rtQ/RzveM
>>907
ランニングや運動用の靴下がいいよ
アマゾンで6足1500円くらい。
一年使って穴はまだ空いてない。
2021/03/09(火) 17:46:43.91ID:zSA8O5Ga0
10.0km@カムロちゃん

8時間ダイエットの効果が現れているような気がしないでもない
2021/03/09(火) 18:39:48.88ID:gtjHx0Gd0
ランニングソックスよさげなの見つけたけどサイズが25~27cmだった。
スニーカーでのことなのか革靴なのかな不明だけどスニーカーサイズだよね？
俺スニーカー27cmだから小さいかな？
2021/03/09(火) 18:53:31.58ID:HPaGUEj1M
>>911
しばらく前から雑談がしたくて頑張っているようだか、スレの雰囲気的にウォーキング＆ジョギングスレが適していると思われる。
2021/03/09(火) 19:32:05.45ID:uhTTGhAiM
10.1km@北区4号荒川河川敷
汗ダバダバ
914名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-dYtu)
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2021/03/09(火) 20:41:45.24ID:d9lrE4nh0
7.3km@小倉
昨日久々にサウナ入ったら今日脚がめちゃ軽かった!
2021/03/09(火) 20:53:28.04ID:gtjHx0Gd0
>>912
そのスレコピペ嵐が台頭してる
2021/03/09(火) 21:19:35.45ID:3r+udeYE0
>>915
123は生きてるからそっち行け。
2021/03/09(火) 21:36:36.92ID:gtjHx0Gd0
お前らが答えたらええやんか
2021/03/09(火) 23:12:59.92ID:HPaGUEj1M
>>917
id違うけど>>881だろ。空気読め。
2021/03/09(火) 23:39:10.54ID:iz1OLwbv0
10km@さいたま市

今日もいい感じの陽気で少し暑くなったくらいかな？
気持ちよく走れた！
920名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-l+bP)
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2021/03/09(火) 23:53:14.06ID:c1BtuJzI0
10㎞@九十九里
立ち止まって手鼻をしたら、シューズに思いっきりヒットしたでござる(´･ω･`)
2021/03/10(水) 06:42:36.40ID:dYaW15huM
13.5km@犬山
調子が良いような悪いような
2021/03/10(水) 08:26:35.30ID:5wU+cdNMa
4.6km＠大阪市

寝不足で身体が重かった
しっかり寝よう！
2021/03/10(水) 08:36:22.87ID:h4Fc7ivw0
8km@越谷
ペースあがらん
924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-5a1m)
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2021/03/10(水) 09:02:18.44ID:oXyuDGD70
ジョギング始めて9年になる。そして去年と今年は過去で最も走り込んでる。
去年から月間走行距離が200キロ超える月も出てきた。それなのに過去で
最も体重が増えている。
2021/03/10(水) 10:03:20.00ID:c8WQf3/30
>>924
代謝うんこなんじゃない？
2021/03/10(水) 11:01:04.42ID:fcStRLKIr
きょうはジョギング定休日。
食事はアメリカンドック1本だけで過ごす。
2021/03/10(水) 13:07:56.96ID:1kia7Vuw0
10km@北区3
汗だく、もう少し走りたかったが鬼に捕まって終了
2021/03/10(水) 17:12:05.57ID:rtlx44VH0
10.0km@カムロちゃん

暖かいせいか体がよく動いた
2021/03/10(水) 18:33:58.71ID:RXuuj9S7a
2.6km＠大阪市

右ひざが痛くなったので早目に切り上げた
明日以降も様子見ながら走る
無理しません！
2021/03/10(水) 18:38:44.78ID:3x6vSd5t0
爪が5本死んだことを除けば絶好調だ。
明日は靴紐きつくしてみる。
931名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-5a1m)
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2021/03/10(水) 19:29:46.77ID:oXyuDGD70
この五日間で63キロ走った。さすがにキツイので明日は休もう。
932名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-dYtu)
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2021/03/10(水) 20:13:52.39ID:8bgJzb36d
7.1km@小倉
スピードが戻って来た。
2021/03/10(水) 20:59:38.51ID:WdJWJ8IO0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/03/10(水) 21:22:56.06ID:dYaW15huM
6.5km@犬山
調子上向きです
935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-53Pq)
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2021/03/10(水) 21:34:22.49ID:ISsIB/Qx0
足痛めて10日ぶりに走ったけど気持ちいいわ
でも足はまだ痛い
2021/03/10(水) 21:35:48.67ID:rvtoNpNY0
5km@多摩
仕事のメール待ちだったので、すぐ戻れるようにウチの周りをくるくる。
お尻の意識が当たったのか楽に走れた。
2021/03/10(水) 23:21:17.40ID:WdJWJ8IO0
5km@横浜市泉区
本日2回目(;´д｀)
2021/03/11(木) 08:24:48.11ID:s8N27dQ50
8.3km@越谷
2021/03/11(木) 12:37:04.92ID:Ves5uOINr
7.8km。
途中でくそばばあに道聞かれて止まっちゃった。
めっちゃ腹立つ。
走ってる人に聞くとかアフォだろ！
2021/03/11(木) 17:15:24.18ID:C9yj740a0
14.7km@カムロちゃん

健康でジョギングを続けていられることに感謝
2021/03/11(木) 18:32:08.21ID:igxhoySM0
10km@さいたま市

昨日は心身共に疲れ休んだ
風が強くて走り始めはキツかった
942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-dYtu)
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2021/03/11(木) 19:59:59.29ID:+rM1pl4dd
7.5km@小倉
休もうか迷ったが明日雨らしいので強行
2021/03/11(木) 20:54:10.80ID:pl+V9FVK0
6km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/03/11(木) 21:39:32.07ID:z4bUixf0M
7km@犬山
夜は少し肌寒いですね
945名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-r8QT)
垢版 |
2021/03/11(木) 22:08:09.76ID:Cay7Fxiw0
15km@多摩川C
946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-53Pq)
垢版 |
2021/03/11(木) 23:32:35.36ID:x5ivqup+r
休み明けなのに良いペースだったから無理しちまった
足痛い
2021/03/12(金) 07:29:40.42ID:coniirBvM
6.2km@犬山
午後からの雨を避けて朝ラン
気持ちいい感触でした
2021/03/12(金) 08:56:47.46ID:efsyxFUe0
8.4km@越谷
暑い
2021/03/12(金) 13:49:25.78ID:UYqampPAr
走行中に一瞬だけど股関節が抜けるような感覚があった。
その後特に痛みも違和感も無いが焦った。
早々に切り上げた。

いったい何だったんだろう？
2021/03/12(金) 19:38:45.72ID:Fe4cazqH0
>>949
坐骨神経痛じゃない？
2021/03/12(金) 19:45:57.89ID:zeTuWaITd
7km@練馬区
生活環境が変わってやっと走ろうって思う位慣れてきた
気分がスッキリした
2021/03/12(金) 21:01:30.77ID:iIRUycd80
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/03/13(土) 00:22:50.78ID:p5x0gUuC0
10km@さいたま市

雨の中走ってきた！
暑かったけど花粉症はだいぶやわらいだ
2021/03/13(土) 01:21:40.52ID:mEAt9LhF0
足の爪が5本も真っ黒になった( ；∀；)
955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0993-FiQK)
垢版 |
2021/03/13(土) 01:45:52.51ID:dOnWVwna0
走ってたら土砂降りになって帰ってきちゃった
2021/03/13(土) 11:59:48.48ID:kQWmBlDmM
20km@犬山
名古屋の草レースに出てきました
土砂降りの中、ドロドロの芝生での折り返しで滑って転んじゃいました
大した怪我にならずよかったです
2021/03/13(土) 19:57:57.69ID:iEfACJ5/0
5km@横浜市泉区
雨やんだので走ってきた(;´д｀)
2021/03/13(土) 21:09:19.71ID:e+ZzX7PR0
>>839
ありがとうございます
ペガサス37を買いました
今日初めてペガサス37で走りました
今まではウォーキングでしたが、先月初めて走り初めていきなり10キロを完走できました
10キロ完走は今日で4回目で今日のタイムは57分でしたが、今までの3回とは疲れ方が少ないようです
キロ5分を目指したいと思います
2021/03/13(土) 21:16:00.30ID:59XO6JHc0
7km@多摩
雨やんで風も収まった。
2021/03/13(土) 23:09:12.95ID:p5x0gUuC0
10km@さいたま市

はあー暑かった！
でも手はかじかんでいる不思議
2021/03/14(日) 08:21:34.49ID:fyCimH4V0
9km@目黒川

次スレ立てました
【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-42Er)
垢版 |
2021/03/14(日) 08:28:30.15ID:cIwbWqN60
15km@大宮
昨日雨で走れなかったので少し多めに

>>961
ありがとうございます
2021/03/14(日) 09:43:57.11ID:gP/7chAs0
>>961
ありがとうございます
13.4km@越谷
今朝は強風
2021/03/14(日) 11:04:13.06ID:SgBvcxec0
>>961
ありがとうございます！助かります！
965名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a1b7-3kAG)
垢版 |
2021/03/14(日) 13:32:04.33ID:uXXNGCgy0
21キロ走ってきた。疲れたー！！
高橋尚子って今でも毎日21キロ走ってるらしい。やっぱり金メダリストは違う。

しかし今年入ってから何でこんなに風強いの？
2021/03/14(日) 13:53:19.32ID:Xw2en2Ayr
7.8kmしか走ってない。
10.4km走れば良かった。
明後日は健診だから明日はあんまり走らない方がいいよね？
2021/03/14(日) 15:47:03.35ID:+GDsMrwJd
10.3km@東京北区
荒川上流方面は向かい風で地獄、
5キロの折り返しからは天国
2021/03/14(日) 17:37:49.74ID:Hrb8kE270
25キロ@長崎
疲れ果てた。
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-ci4Q)
垢版 |
2021/03/14(日) 18:33:22.83ID:RxtDbxcp0
>>961
乙です

昨日トレミ10km、本日11km@新宿
風が強くて疲れた
2021/03/14(日) 18:37:37.95ID:4RoNNvaDM
10.1km@北区4号荒川河川敷
喉の痛みが引かず、中4日で
2021/03/14(日) 19:59:05.05ID:L/yxFtYd0
12.5km@多摩川A
風強すぎ
花粉は思ったより大丈夫だった
2021/03/14(日) 20:38:09.45ID:u78K9u8g0
23.6km@カムロちゃん

日が長くなったことを感じつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/03/14(日) 21:10:43.83ID:sU/JtNit0
15km@手賀沼
風が強かったので距離を減らした
974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0993-FiQK)
垢版 |
2021/03/14(日) 21:38:42.67ID:7rGKhi+a0
ランニングシューズ新調した
何も履いてないのかってくらい軽くなった
途中でうんこしたくなって焦った
2021/03/14(日) 22:13:27.11ID:SgBvcxec0
10km@さいたま市

風が強かった！
風は冷たいけど走ってると暑くなった
2021/03/14(日) 22:23:05.15ID:x5jb8hjm0
7km@多摩
夜になったら風が収まるかと思ったんだけど甘かった。
帰り道が向かい風でしんどかった。
2021/03/14(日) 22:23:37.61ID:JDEeu9DC0
>>958
年齢・体重にもよると思うけど、10km:50分は、継続的に10km走やってたらすぐ切れると思う
走るたびにタイムが縮まる時期が一番楽しいよ、怪我には気をつけて
2021/03/14(日) 22:47:13.26ID:6djZNpzTM
5.6km@犬山
休もうかと思ったけど、体重を減らしたいので少し走りました
2021/03/15(月) 08:31:24.64ID:/ewM2my00
7.2km@越谷
2021/03/15(月) 13:25:56.32ID:HP141BGdr
明日は健診なのに13km走ってしもうた。
2021/03/15(月) 20:35:34.28ID:XGqh1DoZ0
>>980
検診だと走っちゃダメなんだ？
2021/03/15(月) 21:19:15.79ID:OkvbaDgH0
検診の時に前日当日運動したって言うと良い顔はされない。
983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-nfpw)
垢版 |
2021/03/15(月) 21:59:15.12ID:OCentl7N0
5km@横浜市泉区
ユルラン(;´д｀)
2021/03/15(月) 22:13:38.27ID:CYS8d7fc0
7km@多摩
少し疲労がある感じだったのでのんびり。
2021/03/15(月) 22:27:10.43ID:WsP4sV4/M
5.5km@犬山
仕事でゴタついたので、汗かいてリフレッシュできました
2021/03/16(火) 08:18:50.10ID:Ek0D0fAG0
7km@北区5
２月は走らず3月から復活。しばらくは体を慣らすリハビリ期間か
2021/03/16(火) 09:25:06.76ID:ZsksHz+P0
8.3km@越谷
体重が減らない
2021/03/16(火) 10:29:34.44ID:RCIbM/V00
>>961
ありがとうございます。

6km@練馬区
運動量が減ったけど食べる量も減っている
筋肉量は落ちてしまっているとは思うけど体重はどうなんだろう
ジムやめたから体重計の類いがなくてわからない
2021/03/16(火) 12:38:00.05ID:saqEEFzGd
>>961
乙です
10km@北区3
今年初 水浴びからの
くら寿司ビール 春休み
2021/03/16(火) 17:27:38.34ID:RqW5rFAR0
10.2km@カムロちゃん

風が強くて前に進まなかった
2021/03/16(火) 17:50:35.06ID:UiNHGKA20
案の定、筋肉が壊れてる事を示す値が高いって言われた。
やっぱり健診前日は走ったらアカンみたいやで。
2021/03/16(火) 19:31:05.99ID:xozkCVY3M
10km@北区4号荒川河川敷
今年初の夏装ラン
2021/03/16(火) 20:36:27.28ID:/b3BWHquM
3km@犬山
結構寒かったです
2021/03/16(火) 21:00:58.35ID:enP4R2cD0
>>991
ckか？
2021/03/16(火) 21:35:06.10ID:UiNHGKA20
>>994
それや
2021/03/16(火) 21:49:07.04ID:x1pDAbIH0
7km@多摩
私も今日は半袖
2021/03/16(火) 21:51:45.33ID:8lsoFYud0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/03/16(火) 22:15:59.98ID:x1pDAbIH0
>>997
がんばっちょるね。わしもがんばる。
2021/03/16(火) 22:56:37.76ID:CB/g8QJkd
>>995
慢性的じゃなきゃ気にする必要ないしへーきへーき
1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-UiBx)
垢版 |
2021/03/16(火) 23:13:30.10ID:xaCSv1Ay0
1000km
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