7月からファスティングと食事制限で100から67まで落ちた。今までは体重しか測ってなくて今日体脂肪測ったら13.7%でした。

ブヨブヨで全然筋肉あるとは思わないんですがこんなもんですか？お腹はめちゃくちゃ摘めるくらい肉ある。