半年前175/76→現在目標の65kgに到達した
あすけんアプリの力を借りてPFCバランスを意識して食事を摂り、運動習慣は
1日1万歩＋週3で5kmジョギング＋週3で軽い自重筋トレを欠かさず行ったら
特に停滞期などはなくゆっくりペースではあるが着実に体重が減り、体調も
すこぶる良くなり見た目の健康的にスリムになった（嫁談）

で、この状態を維持しようと思うんだけど、体重維持って具体的にどうすりゃ
いいんだろうか？今までより多めに食べて体重が増え過ぎたら減らすって
手法なんかな？
現状の食生活＆運動習慣はあまりイジりたくないけど、体重が減りすぎて
体調が悪くなる（特に免疫力低下による風邪の罹患）のが怖いんだけど