体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】

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体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】
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関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
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IP50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
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卒業後のスレは
【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2
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※前スレ
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それは摂食障害というのでは？

174cm 58.4kg 体脂肪率9%

95キロスタートの66キロ目標だったのに
いつの間にか50キロ台スレにいる不思議

最近はむしろ間食取らないとどんどん痩せていって逆に怖い
3食取った上で別にコーヒーと200kcalほどのお菓子摘んでる

いや、運動し過ぎる感があるのは分かってるんだが
いまさら習慣になってるものは止めにくい

普通は一食分作ってそれ以上食わない食えないが普通じゃないの？
バイキング形式なのか

食欲無くしたいなあ

>>203
体調は大丈夫？すごい頑張ったんだね！自分も見習わないといけないな。
56.6kg。5kg痩せた！子供の入園式までに絶対50切る！

>>204
ちょつと何言ってるかわからない。
自分も3食、基礎代謝の1.6倍から1.7倍くらいでも大丈夫。運動は1日の歩数が12000位とあとは週末に6、7キロずつジョギングするくらい。

>>203
どんな運動してるんですか？教えて下さい。

ミスド3個食べた。
今日の食事終了。

ミスド3つだと糖質、脂質中心に600から800kcalってとこかね。

菓子パン食べたい(´・ω・`)

朝57.4
昨日運動も半身浴も出来なかったから増えた…
自分の時間が欲しい…

おやつに小さいあんぱん食べてたことある。100kcalくらいだったと思う。難は4つ入りとか5つ入りなのでもう一つ行きたくなること。
食べなくなって半年くらい経つな・・・。

ミスドはチョコレートかかったのが旨いんだと思い込んでたけど最近チョコレート無し食べたら無しの方が口にあった。
チョコ有りは二個が限界。

俺
170.4センチ　52.2キロ　BMI17.97

彼女
175.1センチ　55.1キロ　BMI17.97

2019年03月　99キロ　BMI 34.2
2019年08月　83キロ　BMI 28.7
2019年11月　59キロ　BMI 20.4
2021年02月　52キロ　BMI 17.9

パット見スリム 脱いだらお腹プヨプヨ手足ヒョロヒョロのガッカリ感よ

荒らすなボケ

女性はBMI18以下で生理止まるとか危険視されてるけど、男性は不調になるの？

また荒らしか

体重だけを見て体型を見ないのは本末転倒

今朝57.4。
昨日ドーナツ3個食べたから増えてると思ったら0.6kgも減ってた。
何でや？

221はいつもの荒らし

反応してるお前も荒らし
俺も荒らし

荒らしは一人だけ

>>219
ttps://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

>>225
荒らすなアホ

1キロ増えるのは簡単
1キロ減らすのは大変

痩せられない荒らしからしたら50キロスレはイラッとくるんだろうね

元々身長169センチ57キロぐらい
自宅待機3週間で62.5キロぐらいまで増えてヤバいと思いダイエット
2週間の食事制限と運動で57キロ台に戻りました

57.6kg
今日は運動頑張ったー

痛めた足首痛が治ってきた。
明後日からジョギング再開しようと思う。

日常生活の中で無意識にカラダを動かしてれば
取り立てて運動する必要はない

>>232
わいも

今日も170.4cm　52.2kg
そして会社まで軽く3km10分ジョギング終了

糖質をなるべくカットするのと朝晩2食で高タンパク＆野菜をたくさん食べる食生活と、今までよりも意識して動き回ったり、寝る前の筋トレやストレッチして体重は5キロほど落ちたけど体脂肪や皮下脂肪の数値が始めた頃と殆どかわらないのはなんでだろう？

筋肉が落ちてるってことでしょ
筋トレがよほど低負荷なの？

ちゃんと運動してて体重も落ちてるんなら体脂肪の数値の方が間違ってるんでしょ

調子に乗って食い過ぎて3日で7キロ増えた
明日からがんばる

ヤマザキの串団子食べてしまった

今日はチートデイ。
ラーメンとミニ丼食べた。
ハーゲンダッツも食べた。

串団子は満足度の割にカロリー高すぎる

…と串団子如きのカロリーに怯える基地外デブ中年であったw


アホルンペンお手っ！

飼い主さすが

58kg 増えてやがるぜ！
串団子うまいよね。１パック瞬殺

皆は甘いもの食べたくなったらどうしてる？
私は飴や微糖コーヒーでごまかすのですがけっこう砂糖入ってるよなと

プロテインバーかバナナ
トレーニング前ならバナナか豆大福

人工甘味料使いまくってる

普通にプロテイン飲む

人工甘味料系のゼロカロリー商品食べたり飲んだりすると体が痒くなるんだけど皮膚に悪いイメージなんだよね

昨日チートしたから0.8kg増えて58kgになってた。
今日はカレーパン1個で過ごす。

20歳の時の体重って覚えてる？

50kgって大学の時の健康診断あった

大学卒業時48kgだったからもっと軽かったかも
運動しない好きなもの食べまくりだったのに...若いっていいな

明日はミスド食べようかな。
ケンタッキーとバーガーキングも捨てがたい。

チートすると5キロ単位で体重増えるから食べても太らない人が羨ましい

他人との比較より自己分析が甘いだけだよ

5キロも増えるのはアホかとしか言えないわな

水と塩と糖質を抜いて置いてからチートデイで水塩糖質入れれば5キロ戻る
でもそれは脂肪が1キロすら増えてない
一日中食べても500ｇも増えてないだろうな

だから何？

まぁダイエットの仕方がおかしいのは間違いない
計測前のボクサーみたいにカラッカラになってる上に代謝悪いからむくんで5キロも増えるんだろ
ってことはダイエットも大半はその水やらを抜いてるだけだってことになると思う
チートじゃなくて普段食う量増やして運動したほうが効果でるんじゃね

下等な脳を持った人は水分の増減と脂肪の増減の違いを理解出来ない

本当に出来ない奴が多い

チート（笑）とか言ってるやつはリバウンドで100キロ超える奴多いわな

日によって波を作っても良いと思うしチートしようが問題ない
基本である週単位でのカロリーの管理が出来てればね

5キロ戻るのは馬鹿としか言いようないけどな

>>261
下等な脳といばチワトやろ！

>>261
体組成計で脂肪量見れば1発だと思うんだけどやらない人が勘違いするのかな

誰も聞いてもないのに変に出しゃばって白けさせるのはさすがチワトって感じ
素で気持ち悪い コミュニケーション能力不足

家庭用の体組成計はそれほど精度が高くない
頭が悪いからだろう過度に信用してる
脂肪量もホントあてにならない

コンテストに出るようなビルダーが16％とかありえない
実際は数％なのに

>>266
そもそもそんな勘違いしてるようなやつはダイエット以前の問題

そのレベルの知識でダイエットをしようなんてのがそもそもの間違い

とにかく知識がないんだよ
大学受験しますと言ってるのに小学生レベルの問題が解けない奴みたいな感じ
そしてその自覚もない

こんな家事で本当のことを書くとチワワ＝チワトが発狂する

>>270
お前発狂してんのか お疲れ

１日で増えた体重なんて１日で落ちる
長年だらしない事をした結果が肥満

チートデイ入れると1日では落ちないね
2〜3日は掛かるよ

そもそもチートデイをいれるのが無駄
普通リフィードするだろ

>>274
わかってない馬鹿はおまえのように木ばかり見るんだよ

>>275
チワトどうどう♪
まぁ落ち着くんやで！(^o^)

流石にチワトより馬鹿は居るわけないや〜んw
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

チートデイは低学歴の低能なボディビルダーがやってるのをかっけーと馬鹿が真似したりしてるだけ
そしてチートデイだからと口実にして大食いして5キロも戻る愚かな行為
まあ低能な愚か者なのは間違い無い

通常のチートデイだと5キロも戻らない
ちなみにチートデイなんて昔ダイエットしてる時に2〜3回しかやったことない

…とそもそもチートデイの意味すら理解してないアホルンペンであったw

中年チワトの英語の苦手さは異常や！

・グッド／バッドの解釈が出来ていない
・ブリッジをブリッチと言う
・メディシンボールをメディシングボールと言う
・バーピーをバービーでも構わない旨語る
・尻をグルートと言うのを知らずにグルートハムをグレートハムと語りまくる


さチワト！
どれの言い訳から始めるんや？
ゴミ中年お手っ！

足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ

>>281
お前は何時までそんな無意味な構ってちゃんするの？死ぬまで？

世間から見てお前は独身中年チビのスキニーファットの生ゴミだけど自覚ある？

>>281
じゃ質問ね！

基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？


アホ中年お手っ！

>>281
じゃ質問ね！

前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！


基地外ルンペンお手っ！

>>281
じゃ質問ね！

未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？


馬鹿アスペお手っ！

チワトに質問する価値があるとは思えない
レベルが低すぎる

はい！
いつものハッタリ乞食でした〜！(^o^)

回答から逃げてんじゃね〜よ！基地外！www
↓

281 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/18(木) 21:47:09.94 ID:JMKN5coI

足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです

画像すら晒せないチワワ君はその質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
チワワのような狂った脳みそにはお似合いだぜ

>>289
おいおい頭大丈夫かチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww


馬鹿アスペお手っ！

チートデイはデブのやることだろ

>>289
じゃ再掲ね！

基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？

前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！

未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？


馬鹿アスペお手っ！

画像すら晒せないミナチワワ君は上記の質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
ミナチワワの狂った脳みそにはお似合いだぜ

5ちゃんで何年も妄想書いてるチワワは確かに狂ってるわ
独身中年のゴミなのに何にも成長出来てない

【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

>>291
デブもやるけどビルダーもやる
良い悪いを知識が増えれば増えるほどチートデイを良い悪いと言えない

馬鹿ほどよい悪いを言いやすいんだよ

日本語滅茶苦茶すぎて草

>>295
チワト〜！
日本語で頼むわ！(^o^)

あ
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか！
AHAHA


基地外ルンペンお手っ！

ダニング＝クルーガー効果を知らない馬鹿だから簡単な文すら理解出来ないんだよ

馬鹿だから難しいね

これも知識があれば答えられるし文を読める人も答えられる
でもここにいる馬鹿には答えられない問題なのよ

問　

アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが
同じグルコースから出来ていても形が違うセルロースは分解出来ない

セルロースは（　）と形が違う

Aアミラーゼ　Bデンプン　Cグルコース　D酵素　E画像すら晒せないチワワ

>>298,299
そ〜なんだぁ！
良かったね！(^o^)

それよりもチワト〜！
>>295を日本語で頼むわ！(^o^)

「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか？あん？


基地外ルンペンお手っ！

>>299の問題はよく読んで無いけど…

答えは「ミナトは基地外」じゃね？


基地外中年お手っ！