痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605786540/

>>596
こんな馬鹿に理解出来る事なんて無いに決まっとるやろドアホウ！(^o^)
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

>>596
あ
メンゴメンゴ〜！(^o^)
チワワ＝ミナトやったな！
↓

【ミナト談>>596を翻訳】
(ミナトは)ミナトの書いてる事の3割も理解出来ない

それぐらいミナトの頭がやばい

そしてもっとやばいことにミナトはその自覚がなさそうｗ


＜解説＞
ミナトは自分が書いている事の３割も理解出来ないらしい…
しかもその事に自覚が無い
正真正銘の基地外ですwww

おいおいチワト！
>>596で終わりじゃないよな？

もっとボコられに来いよ乞食！


ゴミルンペンお手っ！

>>596
理解できないのお前の理解力が足りてないからだよ馬鹿www
逃げてないでさっさと反論してよw

「ように」は「ようだ」の連用形で体言を修飾できないから「俺のように自信」なんて区切り方はできないってこんなの中学生で習うことなのにミナトくんは理解できないんですねぇw
まあ「様」の字すらちゃんと書けない頭小学生以下のミナトくんなら当然かw

俺も今から夕食
刺身でご飯
これをつまみに酒を飲まない自分を褒めたい

頭が小学生以下のミナトくん(40過ぎ独身中年無職チビのスキニーファット)



う〜んこの

>>596
お前の馬鹿な頭で2割も理解出来てんのかよwwww
上出来！上出来wwww

ただお前の話はここにいる誰もが1割も理解してないからなwwww

日本語っぽい事言ってるな〜ぐらいにしかwwww

なぜそんなことが起こるかと言うとお前が馬鹿だから誰にも伝える事が出来てないだけなのよwwww

そして馬鹿なお前はこの今言ってることすら理解できないwwww

馬鹿に生まれるって苦労するねwwww

ほら

また発達障害のチワワ君が理解出来ない事書いてるよ

ミナトさんも呆れとったわ

…と何も理解出来ない発達障害おじさんであったw

>>605
おいおいもう忘れたのかチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww

チワワ＋ミナト＝チワトは基地外の代名詞や〜！(^o^)


馬鹿アスペお手っ！

>>605
つまり「ミナトは頭が悪いから理解できない」ってことですね
敗北宣言いただきましたーwwww

チワワは馬鹿と言われると過剰反応する

何年もミナトさんにボコられまくって効きまくりなのよ

>>609
あっ、人のいない時間狙って発狂連投してた人だwwwww

おはようビビりのチワワくんwwwwwwwwwwwwwwww

>>609
おっ、自分のことをよくわかってるじゃん
自信のない馬鹿ミナトくんwww

なるほどビビリのチワワ君は

人が居ない時間に書き込みするのかｗ

常に堂々としてるミナトさんとは真逆だな

AHAHA

だからチワワ君はミナトさんが仕事してる時や深夜のわけわからん時間に

よく発狂してるのか

AHAHA

ビビリのチワワ君頑張れ

>>612
オウム返ししか出来ない時って図星つかれてる時だもんなwwww

>>613
誰もいない深夜に発狂してたのお前だけだったよwwww

……と今日も朝から特大ブーメランで自滅していくチワトであったとさ
しょっちゅう深夜から朝まで連投してるミナトくんは常に発狂してるから仕方ないねw

ところでそのAHAHAって笑い方、よくミナトくんを煽ってる人が使ってる書き方だけど真似したの？　煽り方まで他人のパクリとかマジ無様で笑えるんだけどwww

太るメカニズムを研究したラットでの遺伝子研究論文を見た中年ミナトおじさんの感想がこちらwwww
そして未だ否定できる科学的根拠の提出なしwwwwww


647 ミナト sage 2021/02/25(木) 00:03:22.43 ID:4a7shlau
ラットの実験でドヤ顔だもん

ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿

頭弱すぎるわ

昨日は禁酒してからの心の緩みで食べ過ぎてしまった
覿面に体重が数キロ増えてる

あ
チワトが朝から嘘ついてボコられとるwww

人が居ない時間を見計らってレスするビビリチワワをご覧下さ〜い！(^o^)

アホルンペンお手っ！
↓

・昨日のチワト以外の最終レス番はコチラ
↓
604 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/26(金) 20:18:36.44 ID:hH6mzQ82

・その後深夜に人が居ないのを見計らってチワト参上
↓
605 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/27(土) 00:30:34.43 ID:NfH0PMTd

ほら

また発達障害のチワワ君が理解出来ない事書いてるよ

ミナトさんも呆れとったわ

普通の人の疑問

ミナトちゃんはどうして嘘ばかり書くの？


答え

脳に障害が有るからです

まぁ相手してるほうもほどほどにね

酒飲むと良く眠れて飲まないと眠れないってむしろ飲まない方が徹夜も平気で禁酒最高じゃんって気がしてきた

依存がどの段階かによるかねー
禁酒1ヶ月以上でもうすとんと眠れる

禁酒41日ですがぐっすりです
睡眠スコアも良い

自分の場合長期禁酒はしてなくて
時々飲んだり飲まなかったりを繰り返しているので飲んだ方が良く眠れるという実感はある
睡眠不足も体に良くないからそろそろ本格的に禁酒する方が良さそうかな

>>620
その言い方ひっかかるわ

まるでチワワのほうがまともだと思ってるのかね

見る目のない馬鹿って多いからなミナトさんがおまえのような馬鹿を呆れるわけだわ

このスレもだが書いてる内容を見ると依存症と思える書き込みばかり
病人なんだろうなと思って見るとしっくりくる
よく眠れるとか意味わからんわ
眠きゃねれんだろｗｗｗｗｗ

ミナトちゃんがスレ民から知的障害者として認識されててワロタw
自己愛性人格障害者だから間違ってはいないな

>>625
あなたはミナトさんという方の代理人のようですがミナトさんという方の評価を下げて何がしたいんですか？

ミナトさんという方が馬鹿である事をここで広めてあなたにどのようなメリットがあるんですか？

ミナトさんの代理人ってなんだろうｗ

こいつ頭が悪すぎる

>>629
このスレに初めて来たやつにはそう見えてんだぞお前www
客観視出来ないから気付けないんだねwwwwww

まぁ自分にさん付けてること知ったら更に頭のおかしい奴と思われるだけだけどなwwwwwwwwww

どこに初めて来た奴がいる？ｗ

何年もミナトさんに粘着してる頭のお病気だろｗ馬鹿

いい歳して自分に敬称を付けているのは幼児性の現われ
ガキは自分のことを何人君とか何々ちゃんとか呼んだりするからな

>>631
初めて来たやつがいない事がわかるとかさすが5ちゃんに5年間ほぼ毎日居るだけあるなお前wwwwww

そんな事を決めつけてしまうまでお前は客観し出来なくなってんのかwwwwww

お酒を飲むと睡眠導入にはなっても、ノンレム睡眠の比率を増やして眠りの質は悪くなるよ

医者の断酒動画を見ると酒はダウナー系のドラッグだと言ってるな
寝付きは良くなるんだろうが疲れが取れない

断酒20日で体重−3.3キロ
一月に落とせる量は3.5キロくらいだな

自分は酒を飲みつつ8日で5キロ落とした
その間殆ど食べなかったからね
また食べ出したら少しリバウンドしている

チワワは年齢気にしすぎだな
人はいずれ老いるんだけどチワワも老いる
と言うかすでに老いてるんだろうな　ミナトさんよりｗ

だから気になるんだろう

>>637
＞　8日で5キロ落とした

これ何の意味がある？馬鹿？脳みそチワワ？

計量クリアのために減量してからのリバウンドさせると気がついた時にはいつもデブだぞ

短期的な減量が無意味であることをわかれよ馬鹿

体重を落とすために食べなかったのではなく
なんか体調が悪くて食欲がでなかったからね（多分酒の飲み過ぎ）
それでも酒は飲んでたんだけどダイエットの要諦は酒よりも食事だと痛感したよ
酒飲みはガリガリが多い説もある意味真実だな

>>638
お前体は老人で頭脳は幼稚園児だもんなwwwwww

ドンマイwwwwww

>>641
ミナト本人も中学国語の文法を理解できないと自己申告したので、少なくとも小学生レベルの知性しかないことは明らかですね

>>640
やはり食べ過ぎない事が重要だね

>>640
ダイエット板で何言ってんだよ馬鹿

酒飲みはデブのほうが多いと覚えろよ馬鹿

食べなければ痩せる、こんな簡単なことを実感した今回の経験

体重を測り500ｍｌのペットボトル一気飲みすると0.5キロ増える

小学校低学年の時に知ってたけどおまえは今知ったんだなｗ

それはビール2リットル飲めば2キロ体重が増えるというのと同じことよ
酒飲んだから体重が増えたといってる奴も愚かだね

俺から見るとお前等の書き込みは周回遅れのことを書いてるわけだからな

俺は甘い缶チューハイと見切り品の揚げ物で太った

>>648
お前は知恵遅れだね

揚げ物を色々調べるとなんもいいところがない
だから最近は揚げたてのものなら食べても良いマイルールになってる

…とゴミレスを垂れ流すゴミレス製造機であったw

基地外こどおじの構って貰いたがりは異常…


ゴミ中年お手っ！

>>651
で、このレスからいつまで逃げるんだ？低レベルのおバカさんwwww


865 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/27(土) 06:16:50.30 ID:AwMnCrXL
で、ラット実験でラットが仕事も学校も行かないから実験の意味は無いって科学的根拠の提出まだか？wwwwwwww

このコピペは永遠に使えるな〜wwww


太るメカニズムを研究したラットでの遺伝子研究論文を見た中年ミナトおじさんの感想がこちらwwww


647 ミナト sage 2021/02/25(木) 00:03:22.43 ID:4a7shlau
ラットの実験でドヤ顔だもん

ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿

頭弱すぎるわ

おまえは電車の中にいるブツブツおじさんと同じだぞ

自覚持てよ

意味の通じる内容を書けよ

>>656
アンカも付けず誰に向けてかも言わずに何を一人でぶつぶつ言ってんの？wwwwwwww

>>656
うんうん！
こんな簡単な現実も意味が分からないんやな！

お前知能低いな！(^o^)
AHAHA
↓

基地外
｢朝飯抜くと太ると書いてる奴は馬鹿ニダ！
夕飯抜くと太るニダ！

この論文見るニダ！(ﾄﾞﾔｯ
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/271」


皆さん
｢その論文に"朝食を抜くことは体重増加の危険因子として特定されています"と書いて有るんやが？www

因みに朝抜くと太るという論文有るで(その他にも多数研究結果も…)
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0206669」


基地外
「ラットは学校も会社も行かないし家事もしないニダ！
人と生活パターンが違うラットの実験は無意味ニダ！」


世界の研究者
「ズコーーーーッ！w」
皆さん
「ゲラゲラwww」

>>656
ホントお前って特大ブーメラン投げるの好きだよねwwwwww

やばっブツブツおじさんに見つかった

酒（ビール・チューハイ）飲む時に焼き鳥とか餃子を食べていたのが良くなかった
じわじわ体重が増える一方だった「
それをやめたら体重が少し減ってほぼ安定状態になってる
このまま禁酒まで突き進みたいな

>>660
アンカ付けても誰にも相手にされずに1人でぶつぶつうるさいですね君はw

>>660みたいな幼稚なレスを50過ぎた独身中年じじいがしてるとかもうホラーですよ

>>660
誰も興味ないキッショい自分語りをブツブツ呟いてるおじさんって……ミナトだな

自分のことを客観的に見れない発達障害のチワワだから、人のことを揶揄してるつもりが自己紹介になってしまうんだよなw

草不可避w

土曜日だが今週もまるで飲む気にならないな

頭痛やら眠気が収まってきた
頭痛辛かった…

そう言えば俺も離脱症状みたいな寒気冷や汗鼻水が治まったな禁酒6日目

アルコール依存症はチワワと同じ病気だな

チワトは構って貰いたがりのヒキニートやからなぁ…


ガチアスペおじさんお手っ！

構って貰いたくて誰にも興味を持たれない自分語りをはじめる電車の中でブツブツ独り言を言ってるおじさんのチワトであった

なお必死にラットの話題から話を逸らし中www
↓

651 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/27(土) 16:46:32.69 ID:c4/agSqo

揚げ物を色々調べるとなんもいいところがない
だから最近は揚げたてのものなら食べても良いマイルールになってる

今日もチワトはミナトさんにボコられまくったね

お、こいつ自分の名前を蔑称に使い始めたぞ
そりゃあチワワのように震えて謝罪したミナト、略してチワトだもんなw

>>671
おいおいもう忘れたのかチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww

チワワ＋ミナト＝チワトは基地外の代名詞や〜！(^o^)


馬鹿アスペお手っ！

チワトと言い始めたのはチワト自身だからなｗｗｗｗ

これってチワト連呼してるチワワのことか

【neologism:造語症】
オリジナル単語を自然に創る症状。主に精神病疾患者が「一般的ではない、辞書に載っていない造語」を創作し、
さも当たり前のように使う症状。統合失調症の典型的な症状であり、アスペルガー症候群にも多くみられる。
自分と他人との境界線が薄い(あるいは無い)という事が原因として「自分が当たり前に使う言葉」は「他人も認識出来る」
という思考が原因とされている

>>674
そ〜なんだぁ！
良かったね！

お前…
「チワト」連呼してるけど？
「チワト連呼してるチワワ」ってお前やんけ(^o^)

ま
いずれにせよ

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワに変わりは無いね♪

チワワ＋ミナト＝チワト
これ常識ですがな〜！


チワトお手っ！

>>674
あ！
アスペで思い出したけどバレバレの縦読みすら気が付かずにマジレスしたアスペの中年が居るらしいで！

脳に障害が有るってホント惨めやろ？
AHAHA
↓

【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】

918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU

プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？


920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa

>>918
プロだから当然です

つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ

これ何十回も説明してることだから覚えよう

覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ

チワトは【neologism:造語症】だったｗ

ミナトさんもチワトには呆れ顔ｗｗｗｗ

乞食シェパードがミナトさんに以前お願いした内容がこれ


「というわけで、ミナトさんへ対してしっかりお願いします！

ミナトさん、私、無職ナマポ乞食シェパードにまずは3万をお恵みください！
本日競艇で負けてオケラなんです！
このままじゃ何もできず餓死します！お願いします！ミナト様！ミナト様！」

>>677
そ〜なんだぁ！
良かったね！

お前…
「チワト」連呼してるけど？
「チワト連呼してるチワワ」ってお前やんけ(^o^)

ま
いずれにせよ

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワに変わりは無いね♪

チワワ＋ミナト＝チワト
これ常識ですがな〜！


チワトお手っ！

>>678
わ〜い！(^o^)

今日もチワトがぐうの音も出なくなった時の定番「シェパードコピペ」貼るまで追い詰めたった〜！

満足や〜！(^o^)(^o^)(^o^)

発狂ルンペン！
明日も遊ぼ〜ね！


乞食こどおじお手っ！

乞食シェパードやべえｗｗｗｗ

ミナトさん！見てますよね？
お願いします！3万お願いします！
スルーしないでください！

乞食のシェパードの乞食履歴

国相手にナマポ→成功！
母親から1万円お小遣い→成功！
前澤相手に100万→失敗！
拾ったお菓子はチュロスじゃなかった→失敗！
ミナトさん相手に3万→失敗！

乞食が3連敗してるぞｗ

造語もくそも……渾名でしょ？

あ、そっか、クソを下水で煮込んだようなミナトくんの性格じゃ友達なんか皆無だから、これまでニックネームをつけてもらったことなんてなかったんだねw

良かったな

チワトがミナトの初めての渾名だぞw

チワワのように震えて謝罪したミナトにぴったりの素敵な名前で嬉しいだろ？
感謝しろよw

>>681,682
ところで…
その乞食のシェパードってお前が成り済ましてるこの人のことけ？
↓

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】

ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/

チワト…
自分が成り済ましておいて「やべえ」だの「乞食」だのどうしちゃったの？

「乞食」といえばチワトやし…
やべえのはチワトの頭と行動やし…

やっぱりチワトは頭ミナトやな！(^o^)
AHAHA


自演ゴミクズお手っ！

チワトに種明かしするね！(^o^)

実はチワトにシェパードコピペ貼らせてチワトの成り済ましテンプレ貼るまででワンセットなんやで♪

今後もこのパターンで行くからちゃんと「お約束」として行動するんでちゅよ！
分かりまちたね！

ワイはチワトのこういう卑怯な部分をどんどん明るみにしたいんや♪

チワトは薄汚い行動をするの頑張っとるやん！
ワイはそれを世間に知らせたいんでwin-winの関係やろ？

今後も宜しくね基地外！


惨め乞食中年お手っ！

ふ菓子でディズニーランドごっこさすがにやばいでしょこいつｗ

744 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/07/30(木) 15:44:02.02 ID:COzGGCtx [15/33]
チュロスうめー
https://i.imgur.com/ewkA009.jpg

開き直るリアル乞食ｗ

255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな

257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！

乞食は働いて納税な！w

>>687
お前がディズニーの菓子を知らないことはよくわかったわwww

https://i.imgur.com/zehkL8f.jpg

>>687
ディズニーランドにふ菓子売ってると思ってた田舎モンの馬鹿がおるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ティポトルタとチュロス間違えるのはわかるけど
ふ菓子は無いわ そういう場所にいかないから知識も無いんだろう

シェパもすぐにちゃんとディズニーにあるもんだっていう画像出せばいいのに馬鹿ミナトが麩菓子と勘違いしてアホ晒してたから面白いと思ってコピペ何度も貼らせて泳がせてたんだなwwwwwwwwwwww

シェパ策士やなwwwwwwwwwwww

にしても馬鹿ミナトはいつもシェパの手の上で踊らされてるねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

シェパのネタコピペもシェパの言いつけ通り毎日貼ってるしwwwwwwwwwwwwwwwwww

この頭チワワな発言もミッキーなら別だぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

647 ミナト sage 2021/02/25(木) 00:03:22.43 ID:4a7shlau
ラットの実験でドヤ顔だもん

ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿

頭弱すぎるわ

>>687
麩菓子wwwwwwww
まぁヒキニートで乞食のチワトはディズニーランド知らないのも無理は無いか…

そうだチワト！
チワトがディズニーランドの気分が味わえるようドブネズミ送ってあげるで！
チワトは知らないかもやけどディズニーランドのメインキャラってネズミさんなんや！(^o^)

取り急ぎチワトの住所、氏名、電話番号、乞食専用ゴミPCのスペックをココに書いてね！
なる早で頼むわ！


貧困中年お手っ！

>>688
あれ？
そういえばシェパードって乞食のチワトが成り済ましてるキャラでしょ？
↓

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
>>684参照

スレで乞食といえばチワトの右に出る者はおらんやろw
チワトに小銭送ってあげてもええんやで！(^o^)
↓

https://i.imgur.com/jCkkpt8.jpg

やっぱり酒止めてからよく食べるようになって3kg近く太っちまった
食事も減らさないと