!extend:checked:vvvvv:1000:512
40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593100678/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
40歳以上 女性のダイエット 6
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb16-adBR)
2021/02/07(日) 20:55:34.18ID:jVu4TNGW02名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW)
2021/02/07(日) 22:24:27.27ID:z/kXlN/+0 おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW)
2021/02/07(日) 22:37:50.94ID:z/kXlN/+0 コビト爺さん
一人で二つもスレ建てて毎日毎日両方で
自演一人芝居デスカ？
相変わらずキチガイですねw
そんな事よりユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーン！
カモカモカモーンw
一人で二つもスレ建てて毎日毎日両方で
自演一人芝居デスカ？
相変わらずキチガイですねw
そんな事よりユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーン！
カモカモカモーンw
4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1716-fqKO)
2021/02/11(木) 22:23:26.61ID:Yyj3Q7aR0 あげ
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-8dN7)
2021/02/12(金) 08:13:18.41ID:lf0CyRcOd 出勤の衣服着用で、56.5
55以下になりたい
理想は50以下、頑張ろ
55以下になりたい
理想は50以下、頑張ろ
6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e658-LlBx)
2021/02/12(金) 15:26:19.28ID:2R4z/SvH0 159cm52kgで34.3%
体重に対して体脂肪が多すぎる
一昨年病気してほとんど動けなかったせいだと思うんだけど、筋トレで改善するかなあ
体重に対して体脂肪が多すぎる
一昨年病気してほとんど動けなかったせいだと思うんだけど、筋トレで改善するかなあ
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-w68O)
2021/02/12(金) 17:46:20.26ID:OW2EmAJjd8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3716-oDD3)
2021/02/12(金) 18:22:17.39ID:0vTDeMPJ09名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3716-oDD3)
2021/02/12(金) 18:23:00.67ID:0vTDeMPJ0 私も50以下になりたいｗ
10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-LlBx)
2021/02/12(金) 18:41:59.43ID:Ph522BTU011名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebac-sNLA)
2021/02/12(金) 19:31:18.79ID:qyTHki2p0 筋トレメインでプロテイン飲んだら？
多少は体重増えるけど、引き締まるよ
多少は体重増えるけど、引き締まるよ
12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dedd-v1Zf)
2021/02/12(金) 20:40:30.20ID:kAKsKBkZ0 筋トレさ、例えば腹筋１セット目20回やって少しブレイクしてから２セット目ぜんぜん20回できないの筋肉がキンキンで
30代の頃はこんなことなかったよ
30代の頃はこんなことなかったよ
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb7-bXfD)
2021/02/12(金) 21:35:58.46ID:RKag4VUH0 >>6
朝イチでトイレ済まして水も飲んでない状態ではかってますか？
違う体重計ではかれる機会はないかしら？
筋トレも出来るなら体脂肪率に関係なくした方が健康にいいんだろうけど、ちょっと気になったので
ウォーキングと筋トレ続けてるのすごい！
ふと気付いたら何日もして無いなんてことばかりだ
朝イチでトイレ済まして水も飲んでない状態ではかってますか？
違う体重計ではかれる機会はないかしら？
筋トレも出来るなら体脂肪率に関係なくした方が健康にいいんだろうけど、ちょっと気になったので
ウォーキングと筋トレ続けてるのすごい！
ふと気付いたら何日もして無いなんてことばかりだ
14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-LlBx)
2021/02/12(金) 22:08:49.03ID:Ph522BTU0 >>13
トイレ後朝食前で統一して測ってますがいつも35%前後ですね
水は飲んでるけど飲む前に計測の方が良かったのか
体組成計は一台だけでタニタのやつです
オムロンはやや高めにでるんだっけ？
今まで運動とは無縁の人生だったから筋トレといってもストレッチに毛が生えた程度で、この強度でプロテインは過剰かなと思ってたけどそれも検討してみる
トイレ後朝食前で統一して測ってますがいつも35%前後ですね
水は飲んでるけど飲む前に計測の方が良かったのか
体組成計は一台だけでタニタのやつです
オムロンはやや高めにでるんだっけ？
今まで運動とは無縁の人生だったから筋トレといってもストレッチに毛が生えた程度で、この強度でプロテインは過剰かなと思ってたけどそれも検討してみる
15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb7-bXfD)
2021/02/13(土) 00:45:41.77ID:FJL3Q4Ga016名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d29e-hNTM)
2021/02/13(土) 05:22:34.39ID:Kuq+4ydR0 朝が一番体脂肪率高いね
自分は朝と夕方とで3～4％変わる
自分は朝と夕方とで3～4％変わる
17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-7X9K)
2021/02/13(土) 11:22:19.52ID:Y13Engmsa 勘違いしてる人が多いけど、家庭用の体脂肪計は水分不足の方が体脂肪が高く出るよ
水分が少ないと電気を通しにくいため(電気を通さない)脂肪が多いと見なされる
水分が多いとその逆
寝起きのトイレ後、水飲む前が一日のうちで高く出る
水分が少ないと電気を通しにくいため(電気を通さない)脂肪が多いと見なされる
水分が多いとその逆
寝起きのトイレ後、水飲む前が一日のうちで高く出る
18名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-7X9K)
2021/02/13(土) 11:24:32.24ID:Y13Engmsa ↑電気というか電流ね
家庭用体脂肪計は体内に電流を流して測定されるから
家庭用体脂肪計は体内に電流を流して測定されるから
19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/13(土) 22:06:15.05ID:20U20Aa30 おっ新着レス有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/13(土) 22:06:49.38ID:20U20Aa30 >>5-18
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/13(土) 22:07:57.40ID:20U20Aa30 >>5-18
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/13(土) 22:08:55.77ID:20U20Aa30 >>5-18
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
23名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/13(土) 22:11:17.75ID:20U20Aa30 最近ユルアゴ爺さんの話題で持ちきりだよね！
アゴが緩むと顔が長くなるんだってなw
顔が伸びて身長が縮むw
深刻な悩みだな
同情するわw
ビチクコビト爺さんw
アゴが緩むと顔が長くなるんだってなw
顔が伸びて身長が縮むw
深刻な悩みだな
同情するわw
ビチクコビト爺さんw
24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-8dN7)
2021/02/13(土) 22:53:26.11ID:gUWYc1Dtd 連続あぼーんw
25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/13(土) 23:41:25.41ID:20U20Aa3026名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-8dN7)
2021/02/14(日) 11:45:49.11ID:nrGWRasJd あぼーん返しw
27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-8dN7)
2021/02/16(火) 18:40:56.69ID:KG9NnKIJa ケンコー診断無事終了！
しかしバリウム飲んだ後、去年以上に回された気がするのは、気のせいかなぁ、回され過ぎていろいろ危なかったw
ダイエットはウォーキングを増やしつつ、ゆるゆる継続してて、今日は適正体重になったご褒美に、シューズを新調してみたの～♪
今までは近所で買った、1000円くらいのペラペラのシューズ（どちらかというとズック）を履いてたのだけど、半年酷使しして、靴底が剥がれてきちゃったのでね
ネット限定デザインで、まだ手元に届いてないけど、すごく楽しみ
これで、美容体重までは頑張れるかも！
しかしバリウム飲んだ後、去年以上に回された気がするのは、気のせいかなぁ、回され過ぎていろいろ危なかったw
ダイエットはウォーキングを増やしつつ、ゆるゆる継続してて、今日は適正体重になったご褒美に、シューズを新調してみたの～♪
今までは近所で買った、1000円くらいのペラペラのシューズ（どちらかというとズック）を履いてたのだけど、半年酷使しして、靴底が剥がれてきちゃったのでね
ネット限定デザインで、まだ手元に届いてないけど、すごく楽しみ
これで、美容体重までは頑張れるかも！
28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-J6rc)
2021/02/16(火) 20:41:49.98ID:+w7xvhb5a >>6
私も寝たきり状態が長くてサルコペニア肥満だったんだけどスクワットを始めたら半年で5%落ちたよ
1セット15回を1日1～3回くらい
だんだん体力がついてきて家事をできる時間も増えてそれが運動代わりになってる
私も寝たきり状態が長くてサルコペニア肥満だったんだけどスクワットを始めたら半年で5%落ちたよ
1セット15回を1日1～3回くらい
だんだん体力がついてきて家事をできる時間も増えてそれが運動代わりになってる
29名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-/ozz)
2021/02/16(火) 21:37:07.25ID:Wcxep3Qp030名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-v1Zf)
2021/02/17(水) 00:43:23.78ID:FDRmsWRwa31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-/ozz)
2021/02/17(水) 07:39:21.35ID:hgn/dS5m032名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-w68O)
2021/02/17(水) 16:59:49.99ID:6gacxD63033名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-w68O)
2021/02/17(水) 17:01:26.17ID:6gacxD630 >>26-31
自分にレスしてお疲れ様でしたーだってさw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分にレスしてお疲れ様でしたーだってさw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
34名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-w68O)
2021/02/17(水) 17:07:01.89ID:6gacxD630 おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
35名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b0-aRWT)
2021/02/17(水) 17:11:51.57ID:cEtrrtPL0 >>30
これなんてアプリ？
これなんてアプリ？
36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dedd-v1Zf)
2021/02/17(水) 18:19:45.66ID:tfXVpY85037名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-w68O)
2021/02/17(水) 18:40:43.15ID:Z2kjZDQKa >>35-36
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
38名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b0-aRWT)
2021/02/17(水) 20:03:38.28ID:cEtrrtPL039名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dedd-v1Zf)
2021/02/17(水) 20:25:42.71ID:tfXVpY85040名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53b4-quE0)
2021/02/17(水) 21:34:05.97ID:+B0Dcfws0 １６時間断食＋あすけんでのレコーディングを始めて3週間で、やっと1キロ減った
立派なデブなので月3キロ減くらいいけるかとナメた事考えていたけど、幻想と気付いた
筋トレも混じえてさらにがんばる
立派なデブなので月3キロ減くらいいけるかとナメた事考えていたけど、幻想と気付いた
筋トレも混じえてさらにがんばる
41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77eb-w68O)
2021/02/17(水) 23:36:12.61ID:/4P1TLmk0 ある程度落としてからさらに痩せるのって不可能だわ
6～7kg痩せてから、また3kgとか5kgとか落とした人いたらアドバイス欲しい
6～7kg痩せてから、また3kgとか5kgとか落とした人いたらアドバイス欲しい
42名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-/ozz)
2021/02/18(木) 07:01:26.94ID:ps5satXg0 >>41
1ヵ月で5キロするっと落ちて
1ヵ月半停滞
その後月1.5キロ～2キロペースで落ちて
9キロ落ちた状態をキープ
最近さらに1キロ落ちてトータル10キロ減できました
期間は9ヵ月
57→47です
前にも書いてるのでしつこかったらすみません
1ヵ月で5キロするっと落ちて
1ヵ月半停滞
その後月1.5キロ～2キロペースで落ちて
9キロ落ちた状態をキープ
最近さらに1キロ落ちてトータル10キロ減できました
期間は9ヵ月
57→47です
前にも書いてるのでしつこかったらすみません
43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-/ozz)
2021/02/18(木) 07:03:28.68ID:ps5satXg044739 (ﾜｯﾁｮｲ df67-dAhs)
2021/02/18(木) 07:58:00.22ID:EpfxrvU6045名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-/ozz)
2021/02/18(木) 09:29:58.01ID:ps5satXg0 >>44
①基本16時間食事時間あける
私は昼から夕方にかけて食べてました
②ブロッコリーやカット野菜などたっぷり食べて落ち着いてから、その日食べたいもの(揚げ物お菓子ラーメン含む)を食べる
③無糖の牛乳入りコーヒーを一日中好きにのむ←コーヒー好きなのと空腹紛らわしに
④水分は無糖なものを好きなだけ飲む
初めの1ヵ月は食べ物はカロリー平均1200くらいしか取ってなかったかもしれないです
その後はゆるめに平均1500くらいは取ってると思います
他、コーヒーは沢山飲んでるので牛乳は毎日300～500ccくらい飲んでるかもしれないです
昼1夕0.5の1日1.5食なイメージです
昼にたっぷり食べるので不思議と満足感は高かったです
運動嫌いで生活での消費カロリーは著しく低いと思います
最近は週3.4回の3時間パート初めて消費カロリー上がったみたいで、まかないで毎回好きなまぜそばラーメン食べてますが自然と1キロ減りました
長くなりましたが参考になれば嬉しいです
①基本16時間食事時間あける
私は昼から夕方にかけて食べてました
②ブロッコリーやカット野菜などたっぷり食べて落ち着いてから、その日食べたいもの(揚げ物お菓子ラーメン含む)を食べる
③無糖の牛乳入りコーヒーを一日中好きにのむ←コーヒー好きなのと空腹紛らわしに
④水分は無糖なものを好きなだけ飲む
初めの1ヵ月は食べ物はカロリー平均1200くらいしか取ってなかったかもしれないです
その後はゆるめに平均1500くらいは取ってると思います
他、コーヒーは沢山飲んでるので牛乳は毎日300～500ccくらい飲んでるかもしれないです
昼1夕0.5の1日1.5食なイメージです
昼にたっぷり食べるので不思議と満足感は高かったです
運動嫌いで生活での消費カロリーは著しく低いと思います
最近は週3.4回の3時間パート初めて消費カロリー上がったみたいで、まかないで毎回好きなまぜそばラーメン食べてますが自然と1キロ減りました
長くなりましたが参考になれば嬉しいです
46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 478d-w68O)
2021/02/18(木) 11:48:08.52ID:lKqPX8Rw0 おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 478d-w68O)
2021/02/18(木) 11:49:06.82ID:lKqPX8Rw0 >>38-45
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
48名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 478d-w68O)
2021/02/18(木) 11:49:33.39ID:lKqPX8Rw0 >>38-45
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-quE0)
2021/02/18(木) 13:24:43.29ID:nLdCUhnI0 リバウンド止まらないよう(´TωT｀)
50名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77eb-w68O)
2021/02/18(木) 13:45:57.42ID:W8lIcYNU051739 (ﾜｯﾁｮｲ df67-dAhs)
2021/02/18(木) 14:00:07.21ID:EpfxrvU6052名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-/ozz)
2021/02/18(木) 14:00:21.06ID:ps5satXg0 >>50
ありました
夜遅くにまた食べてしまったりもあるし
どうしても食べたい日は美味しく食べて、満足した！良かった！だから明日からまた頑張ろうなプラスな気持ちに持っていきました
１日２日食べすぎても1週間くらいあれば取り戻せます
諦めて前の食べ方に戻しちゃうのが一番もったないないしリバウンドしちゃうと思います
停滞期も5キロも減った自分すごい！
それをキープしてる自分すごい！と自分を誉めてプラスな気持ちでいるようにしてたら、自然と今の食生活に慣れました
ありました
夜遅くにまた食べてしまったりもあるし
どうしても食べたい日は美味しく食べて、満足した！良かった！だから明日からまた頑張ろうなプラスな気持ちに持っていきました
１日２日食べすぎても1週間くらいあれば取り戻せます
諦めて前の食べ方に戻しちゃうのが一番もったないないしリバウンドしちゃうと思います
停滞期も5キロも減った自分すごい！
それをキープしてる自分すごい！と自分を誉めてプラスな気持ちでいるようにしてたら、自然と今の食生活に慣れました
53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-/ozz)
2021/02/18(木) 14:02:10.25ID:ps5satXg054名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-/ozz)
2021/02/18(木) 14:18:34.24ID:ps5satXg0 >>53
40代で代謝も悪くなってるし、のんびり気長にがんばりましょ
40代で代謝も悪くなってるし、のんびり気長にがんばりましょ
55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9215-I9Hx)
2021/02/18(木) 16:33:28.05ID:IUjeppK/0 やっぱりダイエットに大事なのはストレスだね
無理なく前向きにやるのが大事なんだなー
無理なく前向きにやるのが大事なんだなー
56名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/18(木) 18:10:11.61ID:P1aJjoqr0 >>49-55
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/18(木) 18:10:57.54ID:P1aJjoqr0 >>50
自分にレスしてありがとうだってさw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分にレスしてありがとうだってさw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
58名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/18(木) 18:11:32.73ID:P1aJjoqr0 >>49-55
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
2021/02/18(木) 18:15:24.18ID:P1aJjoqr0 >>51
自分にレスしてご回答ありがとうだってさw
自分から自分に回答するコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分にレスしてご回答ありがとうだってさw
自分から自分に回答するコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f13-QkkE)
2021/02/18(木) 18:21:24.36ID:6MS3cC8f0 >>40
70キロ台のデブだけど私も最初はそんなもんだったよ
その後ペース上がって、あすけん始めてもうすぐ４ヶ月の今は7キロ減った
極端なカロリー制限はしてなくて（というかできないんだけど）
有酸素運動メインでやってます
標準体重目指してゆるく長くがんばるつもり
70キロ台のデブだけど私も最初はそんなもんだったよ
その後ペース上がって、あすけん始めてもうすぐ４ヶ月の今は7キロ減った
極端なカロリー制限はしてなくて（というかできないんだけど）
有酸素運動メインでやってます
標準体重目指してゆるく長くがんばるつもり
6140 (ﾜｯﾁｮｲ 53b4-quE0)
2021/02/18(木) 19:22:30.25ID:SIxuiJuS062名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/19(金) 15:12:55.06ID:lVlvqc0Z0 >>60-61
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/19(金) 15:13:19.61ID:lVlvqc0Z0 >>61
自分にレスしてありがとうだってさw
自分から自分に回答するコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分にレスしてありがとうだってさw
自分から自分に回答するコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-c5/o)
2021/02/19(金) 20:35:20.78ID:evMKZLa20 なんかビチクコビトって、もう10年とかの単位の昔からいない？
久しぶりにこの板来て驚いた！
久しぶりにこの板来て驚いた！
65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/19(金) 23:00:03.35ID:CWHPt+sk066名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-Ya/C)
2021/02/20(土) 10:16:13.07ID:F9FU62tb0 1年で74キロから55キロまで痩せたよ
極端な食事制限はなしであすけんと運動
時間をかければリバウンドもしにくい
急いで痩せようとしないで
極端な食事制限はなしであすけんと運動
時間をかければリバウンドもしにくい
急いで痩せようとしないで
67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-3wel)
2021/02/20(土) 10:30:52.99ID:bT5CNoRG068名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93b7-cAJl)
2021/02/20(土) 10:34:31.77ID:N62TxAH70 1年かけて痩せた10キロなのに、失意の絶賛リバウンド中の者です。室内カメラで寝姿録画してんだけど、まん丸だわ。また痩せて人間に戻らなきゃ＞＜
69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-Ya/C)
2021/02/20(土) 10:42:19.25ID:F9FU62tb0 >>67
YouTubeでフィットネス系の動画見て45分～60分
前コナミに通ってた時にレスミルズのプログラムにはまってたんだけれどコロナでコナミ辞めたので、レスミルズオンデマンドのサブスクで家ジムしてるよ
質の良いトレーニングがいっぱいあるのでおすすめだけど課金に抵抗あるならYouTubeでも十分だと思う
別にこれが一番ではなくて自分が続けたいと思う運動をするのが一番だよ
https://www.lesmills.com/ondemand/
YouTubeでフィットネス系の動画見て45分～60分
前コナミに通ってた時にレスミルズのプログラムにはまってたんだけれどコロナでコナミ辞めたので、レスミルズオンデマンドのサブスクで家ジムしてるよ
質の良いトレーニングがいっぱいあるのでおすすめだけど課金に抵抗あるならYouTubeでも十分だと思う
別にこれが一番ではなくて自分が続けたいと思う運動をするのが一番だよ
https://www.lesmills.com/ondemand/
70名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-3wel)
2021/02/20(土) 10:52:56.01ID:bT5CNoRG071名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 338c-nn/1)
2021/02/20(土) 12:14:38.99ID:2xfo7mQd0 >>66
身長はどのくらいですか？
食事制限はされなかったとの事ですが、74kg時代と変わらない食事で運動だけで痩せましたか？
よろしければ食事内容、あすけんの点数を教えて頂けますか？
牛乳コーヒーさんの投稿を読んで16時間食べないダイエットを始めましたが、ついついお菓子を食べてしまいます。
身長はどのくらいですか？
食事制限はされなかったとの事ですが、74kg時代と変わらない食事で運動だけで痩せましたか？
よろしければ食事内容、あすけんの点数を教えて頂けますか？
牛乳コーヒーさんの投稿を読んで16時間食べないダイエットを始めましたが、ついついお菓子を食べてしまいます。
72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-ch8k)
2021/02/20(土) 12:15:24.31ID:OPNcjVQk0 最近家族が美味しいパン屋巡りにはまった
小麦はイカン
食べだすと止まらなくなる食事は皆小麦モノ
パン、お好み焼き、たこ焼き、パスタ
小麦はイカン
食べだすと止まらなくなる食事は皆小麦モノ
パン、お好み焼き、たこ焼き、パスタ
73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/20(土) 12:17:39.33ID:ANZFs69V0 >>66-72
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/20(土) 12:18:12.39ID:ANZFs69V0 >>66-72
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/20(土) 12:19:28.08ID:ANZFs69V0 >>71
自分に質問するコビト爺さんe
身長は153センチだろーw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分に質問するコビト爺さんe
身長は153センチだろーw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-o/y0)
2021/02/20(土) 12:40:52.84ID:dZRLnkSBa77名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-Ya/C)
2021/02/20(土) 13:05:20.88ID:F9FU62tb0 >>71
165.4cm
体脂肪率は19～21%、ガリガリでもムキムキでもない
ヨガスタジオ行ってるけどスタイルがいい、体の線がきれいだと褒められる
落ち着いて見返して欲しいんだけど「極端な」食事制限はしていないし、19kgって1ヶ月-1.6kgなのよ
少しずつでも時間をかければ大量減量は可能だよ
あすけんをやるってことはレコーディングをするっていうことだから自ずと摂取カロリーと消費カロリーを目にすることになる
食べすぎた翌日はその分減らすとか運動増やすっていう調整はして増えたままを放置しないようにしてた
ゆる糖質制限コースで点数は80～100を目指してた
運動は1日300kcalはしていた
1800～1900の摂取は推奨されるから制限って感じるほど苦痛はなかったし、子供の手前ダイエットだからと言って食べないわけにいかないから3食ちゃんと食卓について何か食べていたよ
たまにはドカ食いもする
その後は落ち込んだり自分を責めるのやめてあーおいしかった！満足だ！と思うようにして調整するw
食べることに罪悪感を持ったり飢餓感を覚えてドカ食いするような人には極端なダイエットは向いてないと思う
食生活もバランスを心がけるようになったし運動習慣もついたから意識せずに維持できてるよ
本当のダイエットって太りにくい生活習慣を作ることじゃないんかなーと思う
栄養バランスなんて考えてなかったけど変わったわ
あと意外に食べていいんだなーと思った
心身ともに健康的になるのが一番
165.4cm
体脂肪率は19～21%、ガリガリでもムキムキでもない
ヨガスタジオ行ってるけどスタイルがいい、体の線がきれいだと褒められる
落ち着いて見返して欲しいんだけど「極端な」食事制限はしていないし、19kgって1ヶ月-1.6kgなのよ
少しずつでも時間をかければ大量減量は可能だよ
あすけんをやるってことはレコーディングをするっていうことだから自ずと摂取カロリーと消費カロリーを目にすることになる
食べすぎた翌日はその分減らすとか運動増やすっていう調整はして増えたままを放置しないようにしてた
ゆる糖質制限コースで点数は80～100を目指してた
運動は1日300kcalはしていた
1800～1900の摂取は推奨されるから制限って感じるほど苦痛はなかったし、子供の手前ダイエットだからと言って食べないわけにいかないから3食ちゃんと食卓について何か食べていたよ
たまにはドカ食いもする
その後は落ち込んだり自分を責めるのやめてあーおいしかった！満足だ！と思うようにして調整するw
食べることに罪悪感を持ったり飢餓感を覚えてドカ食いするような人には極端なダイエットは向いてないと思う
食生活もバランスを心がけるようになったし運動習慣もついたから意識せずに維持できてるよ
本当のダイエットって太りにくい生活習慣を作ることじゃないんかなーと思う
栄養バランスなんて考えてなかったけど変わったわ
あと意外に食べていいんだなーと思った
心身ともに健康的になるのが一番
78名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp07-eF3X)
2021/02/20(土) 13:30:16.79ID:Qq6jtMs5p 40歳で明らかに運動不足で146cmで49kg36%のぽっこりお腹
(10年前は35kg20%、ウエーブ体型だから元々体脂肪は多い)
歩くのは好きだからよく歩いてはいるけどなかなか減らないから100%の力でハンドクラップダンスやってみたら1分半で吐き気がしてやめた
70%くらいの力で3分目指そう情けない
(10年前は35kg20%、ウエーブ体型だから元々体脂肪は多い)
歩くのは好きだからよく歩いてはいるけどなかなか減らないから100%の力でハンドクラップダンスやってみたら1分半で吐き気がしてやめた
70%くらいの力で3分目指そう情けない
79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-lgoC)
2021/02/20(土) 13:45:35.80ID:4RDeqsSV0 >>78
ジョギングオススメですよ
ジョギングオススメですよ
80名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/20(土) 14:25:28.64ID:ANZFs69V0 >>77-79
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/20(土) 14:25:58.48ID:ANZFs69V0 >>77-79
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
82名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/20(土) 14:26:55.06ID:ANZFs69V083名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM07-gL09)
2021/02/20(土) 15:57:40.50ID:g/2YJsTiM 私も1年ちょっとかかって12キロ痩せたのですが、
コロナリバウンド中で3キロ戻りました。
また頑張りたいなという気持ちもあるけど、
一度油断してしまうとなかなか軌道修正できなくて、
1キロが2キロ。2キロが3キロ。
早く始めなければ…
コロナリバウンド中で3キロ戻りました。
また頑張りたいなという気持ちもあるけど、
一度油断してしまうとなかなか軌道修正できなくて、
1キロが2キロ。2キロが3キロ。
早く始めなければ…
84名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a313-3gxj)
2021/02/20(土) 16:11:07.30ID:YRl4Eogr0 ニンテンドースイッチのズンバ始めた
30分で200kcalくらい消費できていい感じ
フィットボクシングは体験版で挫折したｗ
30分で200kcalくらい消費できていい感じ
フィットボクシングは体験版で挫折したｗ
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/20(土) 16:11:22.82ID:ANZFs69V0 >>83
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/20(土) 16:11:54.63ID:ANZFs69V087名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-o/y0)
2021/02/20(土) 17:07:11.38ID:s65QEYlHa88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-ltXn)
2021/02/20(土) 18:58:36.22ID:0J97TvwC0 >>41
遅いかもしれませんが…。
一昨年の12月からダイエット開始で、161cm67kgから、半年で-12kg。
その後夏になってダイエット中止して、秋からダイエット再開して2ヶ月で-3kgで、現在52kgです。
今年の夏までに脂肪を3kgほど落としたい…。
やったことは、最初に食事制限なしで、フィットネスジムに通って筋トレ開始。
3kg痩せたところで、3ヶ月週一パーソナルジムに通って食事制限(糖質制限)と筋トレを受けました。
フィットネスジムはコロナリスクでやめてしまって、パーソナルと自宅のトレーニングを続けて、最初の目標の55キロになった頃にパーソナルもやめました。
その頃に、ちょうど申し込んでた任天堂switch が抽選で当たって購入できたので、秋からリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングをやって残り3kg痩せた感じです。
最近は体重の減少はなくなってキープ中ですが、ゲームで運動は続けてます。
運動に集中してると日常の嫌なことを忘れられて、心身ともにバランスとれる気がする。
2つ目の目標が52kgだったのですが、デブの時は全体的に太ってるのが気になってたけど、実際目標到達したら、部分的にぽちゃぽちゃなのが気になってしまって…。
またパーソナルに通って今度は痩せると言うより、体を引き締めたいなあと思ってます。
41さんも頑張って！！
運動してるなら、運動の内容を変えてみると刺激になって痩せやすいかも…と、思います！
遅いかもしれませんが…。
一昨年の12月からダイエット開始で、161cm67kgから、半年で-12kg。
その後夏になってダイエット中止して、秋からダイエット再開して2ヶ月で-3kgで、現在52kgです。
今年の夏までに脂肪を3kgほど落としたい…。
やったことは、最初に食事制限なしで、フィットネスジムに通って筋トレ開始。
3kg痩せたところで、3ヶ月週一パーソナルジムに通って食事制限(糖質制限)と筋トレを受けました。
フィットネスジムはコロナリスクでやめてしまって、パーソナルと自宅のトレーニングを続けて、最初の目標の55キロになった頃にパーソナルもやめました。
その頃に、ちょうど申し込んでた任天堂switch が抽選で当たって購入できたので、秋からリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングをやって残り3kg痩せた感じです。
最近は体重の減少はなくなってキープ中ですが、ゲームで運動は続けてます。
運動に集中してると日常の嫌なことを忘れられて、心身ともにバランスとれる気がする。
2つ目の目標が52kgだったのですが、デブの時は全体的に太ってるのが気になってたけど、実際目標到達したら、部分的にぽちゃぽちゃなのが気になってしまって…。
またパーソナルに通って今度は痩せると言うより、体を引き締めたいなあと思ってます。
41さんも頑張って！！
運動してるなら、運動の内容を変えてみると刺激になって痩せやすいかも…と、思います！
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Y0hS)
2021/02/20(土) 19:17:50.58ID:1rB4ZhQ3a90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e315-o/y0)
2021/02/20(土) 20:16:41.48ID:ulhpgaMu0 >>88-89
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-Ya/C)
2021/02/20(土) 20:39:31.58ID:oU4opEk/M とにかく焦らない
遠くの5kg、10kgを見ていると気が遠くなり挫折する
目先の1kgを目標にすれば無理なく痩せられるよ
遠くの5kg、10kgを見ていると気が遠くなり挫折する
目先の1kgを目標にすれば無理なく痩せられるよ
92名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b4-cAJl)
2021/02/20(土) 21:06:57.24ID:ypuZA5kA0 >>77
あすけんの80点～100点はすごい！
同じくゆる糖質制限コースの自分は55～75点の間が多くて80点代は稀だわ
そしてやっぱり運動も必要よね
今は筋肉無さすぎで普通の筋トレは辛いから、中山きんに君の世界一楽な筋トレを楽にできるようになるまで続けてステップアップしていきたい
やる気が出たよ、ありがとう
あすけんの80点～100点はすごい！
同じくゆる糖質制限コースの自分は55～75点の間が多くて80点代は稀だわ
そしてやっぱり運動も必要よね
今は筋肉無さすぎで普通の筋トレは辛いから、中山きんに君の世界一楽な筋トレを楽にできるようになるまで続けてステップアップしていきたい
やる気が出たよ、ありがとう
93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-o/y0)
2021/02/21(日) 09:22:13.16ID:M4VGEuN4a >>91-92
自分から自分に回答するコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分から自分に回答するコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
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赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
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94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-1rze)
2021/02/21(日) 22:39:40.82ID:9dHQYGg30 1年半で74→60にして、今62
ジムのプログラム出てていたけど途中でコロナで休みになり、ランニングをはじめて8月位から10キロ毎日。
今筋トレふやして、減った筋肉を戻そうとしてるとこ。体重はゆるゆる55くらいにしたい
ジムのプログラム出てていたけど途中でコロナで休みになり、ランニングをはじめて8月位から10キロ毎日。
今筋トレふやして、減った筋肉を戻そうとしてるとこ。体重はゆるゆる55くらいにしたい
95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-o/y0)
2021/02/22(月) 07:48:44.94ID:jgEbOpMva >>94
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
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こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
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いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
96名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-9qtm)
2021/02/22(月) 08:39:59.85ID:c2s5MNBxd97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-lgoC)
2021/02/22(月) 08:53:38.40ID:6AvDKvYua98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-sHMR)
2021/02/22(月) 10:13:54.71ID:HNgdFWvWr99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-ysgU)
2021/02/22(月) 11:12:50.77ID:f6+h1c/N0 インスタでみた94→50の人は
食事制限メイン、筋トレだってさ
有酸素運動は一切してないって
食事制限メイン、筋トレだってさ
有酸素運動は一切してないって
100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-TpLA)
2021/02/22(月) 12:19:09.90ID:IzGh/BJea 食事制限できないから走ってる
私も毎日10～12キロで土日は15キロずつ走ってる
ランニングって意外と楽しくなってくるんだよね
私も毎日10～12キロで土日は15キロずつ走ってる
ランニングって意外と楽しくなってくるんだよね
101名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/22(月) 12:30:10.88ID:KllwbKP80 >>96-100
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/22(月) 12:31:03.04ID:KllwbKP80 >>96-100
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
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キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-Yk0C)
2021/02/22(月) 12:34:18.29ID:4MPJDEbJ0 いいなぁ
体重オーバーの時に膝やっちゃって体重落としても医者通っても治らない
もう一年近くリハビリ兼ねてウォーキングは早足でも出来てるけど全く走れない
走るって動作は使う部分が違うっていうのがよく分かった
もう少し早く、不調が出る前に痩せてたらなぁ
でもずっと運動嫌いだった自分が走りたいなんて思うようになるとは思わなかったし諦めずに頑張る
体重オーバーの時に膝やっちゃって体重落としても医者通っても治らない
もう一年近くリハビリ兼ねてウォーキングは早足でも出来てるけど全く走れない
走るって動作は使う部分が違うっていうのがよく分かった
もう少し早く、不調が出る前に痩せてたらなぁ
でもずっと運動嫌いだった自分が走りたいなんて思うようになるとは思わなかったし諦めずに頑張る
104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffac-RrEd)
2021/02/22(月) 12:44:07.05ID:E7CEKtGu0105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-o/y0)
2021/02/22(月) 13:53:09.66ID:O6OIbD400 ランニングやってる人、チラリと見るとみんな痩せてるよね
106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-ylyd)
2021/02/22(月) 14:00:30.28ID:DTp6jPpP0 ふっくら体型のときにランニングすると膝傷めやすいからね
107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-Yk0C)
2021/02/22(月) 14:43:39.29ID:4MPJDEbJ0108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/22(月) 14:57:35.16ID:KllwbKP80 >>103-107
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/22(月) 14:57:57.65ID:KllwbKP80 >>103-107
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
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ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
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ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
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書いてるなんて
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欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
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ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3b7-GD1z)
2021/02/22(月) 15:51:44.64ID:RB0jXluV0 食事制限中の頭痛と手足の痺れはどう対処したらいいですか？きちんと朝、昼食べてます。米は大分減らし野菜と胸肉を取ってますがフラフラが辛いです。カロリーを増やした方が良いのでしょうか？
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-ysgU)
2021/02/22(月) 16:23:08.64ID:f6+h1c/N0 糖質が足りてないとか？
1日にどれくらい摂ってますか？
白米じゃなくオートミールや玄米などG1高い糖質摂るのおすすめ
極端なカロリー制限じゃなく基礎代謝分は必ずとる
1日にどれくらい摂ってますか？
白米じゃなくオートミールや玄米などG1高い糖質摂るのおすすめ
極端なカロリー制限じゃなく基礎代謝分は必ずとる
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-Ya/C)
2021/02/22(月) 17:36:41.86ID:3I0YUSk9M 低血糖状態っぽいね
手っ取り早く甘いもの補給
手っ取り早く甘いもの補給
113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/22(月) 17:49:54.34ID:KllwbKP80 >>110-112
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
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このスレには多くの人なんていない
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ビチクコビトジジイw
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単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b0-IDpI)
2021/02/22(月) 18:19:56.28ID:2fimP+6N0 ジョギングと言っても途中歩いたりトイレ寄ったりして一昨日7キロ行ってきたら
今でも体がダルくて何もする気起きない
今でも体がダルくて何もする気起きない
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/22(月) 19:32:24.01ID:82UKVGFl0 おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3b7-GD1z)
2021/02/22(月) 19:42:54.98ID:RB0jXluV0 >>111
子供茶碗一杯くらいのご飯とそれ以外は肉と野菜にしてます。玄米試してみます。みなさんありがとうございます
子供茶碗一杯くらいのご飯とそれ以外は肉と野菜にしてます。玄米試してみます。みなさんありがとうございます
117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/22(月) 20:45:50.30ID:82UKVGFl0 >>116
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/22(月) 20:47:01.09ID:82UKVGFl0119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdd-FaXj)
2021/02/22(月) 20:49:56.17ID:6Xzekqnb0 １日１食始めて１ヶ月
ボタンとホールまで8cmあったデニムが閉まるようになった！これは嬉しい
１食で栄養取るために１日おきに肉を200g食べる
肉食動物みたいだ
ボタンとホールまで8cmあったデニムが閉まるようになった！これは嬉しい
１食で栄養取るために１日おきに肉を200g食べる
肉食動物みたいだ
120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Y0hS)
2021/02/22(月) 22:03:43.86ID:yJMMdoi1a それそのうちデニムブカブカで着られなくなるよ…(´・ω・`)
121名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdd-FaXj)
2021/02/22(月) 22:11:21.05ID:6Xzekqnb0 28インチのデニムだからブカブカになるほど痩せるのは無理かも…
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/22(月) 22:27:32.01ID:82UKVGFl0 おっ新着レス有り！どんな話かな♪
>>119-121
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>119-121
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/22(月) 22:28:08.93ID:82UKVGFl0 >>119-121
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-o/y0)
2021/02/22(月) 23:07:53.34ID:O6OIbD400 昼も夜もワカメ、キャベツ、味噌汁、漬け物、オヤツはアーモンドやクルミのみにしてるけど、全く変動なし
普通に食べてた頃と変わんないって言う。。
なんでなん
普通に食べてた頃と変わんないって言う。。
なんでなん
125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-sHMR)
2021/02/22(月) 23:18:00.06ID:NSFAq2p0r 炭水化物脂質たんぱく質ミネラルが足りてないのかもね
126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/22(月) 23:49:49.27ID:82UKVGFl0 >>124-125
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-1rze)
2021/02/22(月) 23:58:13.31ID:e6IxYJLG0 94です。
レスの仕方分からなくてすいません。ペースは遅いので10キロだと65分くらいです。走ることで下腹を使うからお腹ぽっこりがなくなったのと足の筋肉が2倍に増えたけど遅筋だからかな？足は細くなりました。
怪我しない程度に走ってます
レスの仕方分からなくてすいません。ペースは遅いので10キロだと65分くらいです。走ることで下腹を使うからお腹ぽっこりがなくなったのと足の筋肉が2倍に増えたけど遅筋だからかな？足は細くなりました。
怪我しない程度に走ってます
128名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/23(火) 00:27:53.55ID:yjg1htZ80129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7feb-vtSv)
2021/02/23(火) 00:28:40.85ID:keIhBIv40 >>99
見て参考にしたいですヒントもらえませんか？
見て参考にしたいですヒントもらえませんか？
130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp07-eF3X)
2021/02/23(火) 01:13:33.39ID:vkRsFEdkp >>79
ジョギングしたことないから、膝痛めそうで怖いんですよね
こないだメディキュットのレギンス初挑戦してみたら3時間履いて脱ぐ時むくみで足首激痛で断念して、今日ライザップの7分丈レギンス買ってきました
とりあえず歩いて100%の力のラジオ体操やります…
ジョギングしたことないから、膝痛めそうで怖いんですよね
こないだメディキュットのレギンス初挑戦してみたら3時間履いて脱ぐ時むくみで足首激痛で断念して、今日ライザップの7分丈レギンス買ってきました
とりあえず歩いて100%の力のラジオ体操やります…
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-o/y0)
2021/02/23(火) 06:56:51.20ID:LF/KoQ9k0132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/23(火) 07:34:36.31ID:yjg1htZ80 >>129-131
相変わらずの深夜の一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
相変わらずの深夜の一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/23(火) 08:14:23.30ID:yjg1htZ80 64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク
しかも身長153センチで極貧
毎日毎日近所を必死に走り回って
最低賃金のバイトでこき使われながら
サボるチャンスを見つけては5ch巡回して
レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居
そんな人生
俺なら自決するわ
しかも身長153センチで極貧
毎日毎日近所を必死に走り回って
最低賃金のバイトでこき使われながら
サボるチャンスを見つけては5ch巡回して
レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居
そんな人生
俺なら自決するわ
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b0-IDpI)
2021/02/23(火) 18:56:57.20ID:jqwNoR1l0135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-9qtm)
2021/02/23(火) 20:52:02.09ID:GryS5sPO0 >>97
96だけど週6で１０キロは凄い
走ると痩せるのはわかってるんだけど継続できない
いまコロナでマラソン大会がないから余計に走るためのもちべがでないけど、来週くらいから走ることにするよ
でも毎日１０キロとか無理だー
ちなみにら１０キロ何分くらいかかってますか？
96だけど週6で１０キロは凄い
走ると痩せるのはわかってるんだけど継続できない
いまコロナでマラソン大会がないから余計に走るためのもちべがでないけど、来週くらいから走ることにするよ
でも毎日１０キロとか無理だー
ちなみにら１０キロ何分くらいかかってますか？
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-o/y0)
2021/02/23(火) 22:45:21.17ID:JlaXq/52a >>134-135
相変わらずの深夜の一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
相変わらずの深夜の一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-o/y0)
2021/02/23(火) 22:45:53.50ID:JlaXq/52a おっ新着レス有り！どんな話かな♪
>>134-135
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>134-135
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-lgoC)
2021/02/23(火) 23:04:03.85ID:9SNbbpAS0139名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-2k//)
2021/02/24(水) 04:28:01.39ID:bFgxlFRwd >>138
すごい！時速10kmって速いですよ
すごい！時速10kmって速いですよ
140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7376-7Iln)
2021/02/24(水) 09:32:34.35ID:qZ8WOk8n0 おすすめの加圧レギンスありますか？
一回もそういうのは履いたことありません
一回もそういうのは履いたことありません
141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/24(水) 10:32:05.94ID:tO90dJ460 >>138-140
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-ysgU)
2021/02/24(水) 10:42:53.29ID:oTSa4e2s0 私はメディキュット履いてるけど
グラマラススパッツとか人気ありますね
グラマラススパッツとか人気ありますね
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/24(水) 12:38:00.50ID:tO90dJ460 おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0)
2021/02/24(水) 16:14:13.64ID:tO90dJ460145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7376-7Iln)
2021/02/24(水) 16:24:29.61ID:qZ8WOk8n0146名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b0-IDpI)
2021/02/24(水) 16:51:53.60ID:dqgUxaIb0 >>140
アルケアが1番好き
アルケアが1番好き
147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-ysgU)
2021/02/24(水) 17:10:54.15ID:oTSa4e2s0148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-luUN)
2021/02/24(水) 17:26:46.54ID:s0YVg2e9d メディキュットのウォーキング用？は愛用してます。
日頃履いてますが、ウォーキングにはいいのですが、仕事中だと、座りっぱが多いので、浮腫んじゃう。
パンツの下に履いてると暖かいし、表に響かないので、重宝はしてるかな。
一時期話題になったので、湯船に浸かるときも履いてます。
下半身がとても温まるし、水圧と加圧で何かしら効果がありそうな気がw
最後は脱いで手洗・脱水して干したら、まあ手間もなく
夜寝る用は持ってないけど、良さげなら買ってみようかな
日頃履いてますが、ウォーキングにはいいのですが、仕事中だと、座りっぱが多いので、浮腫んじゃう。
パンツの下に履いてると暖かいし、表に響かないので、重宝はしてるかな。
一時期話題になったので、湯船に浸かるときも履いてます。
下半身がとても温まるし、水圧と加圧で何かしら効果がありそうな気がw
最後は脱いで手洗・脱水して干したら、まあ手間もなく
夜寝る用は持ってないけど、良さげなら買ってみようかな
149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-Ya/C)
2021/02/25(木) 01:24:58.22ID:pxLcmCgt0 グラマラスパッツは紹介者にめちゃくちゃマージン入るから応援したいなら買ってあげればって感じ
やたら長くてお腹でくるくるになるし、タイツの延長みたいな感じで薄くて耐久性ないし着圧も大したことない
やはりメディキュットだね
そもそもむくみ対策でありダイエットにはならない
やたら長くてお腹でくるくるになるし、タイツの延長みたいな感じで薄くて耐久性ないし着圧も大したことない
やはりメディキュットだね
そもそもむくみ対策でありダイエットにはならない
150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/25(木) 06:47:33.72ID:kvuA6yog0 >>145-149
相変わらずの深夜の一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
相変わらずの深夜の一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/25(木) 06:47:55.62ID:kvuA6yog0 >>145-149
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdd-FaXj)
2021/02/25(木) 10:36:03.54ID:EwHRgAe40 ネギと生姜をマグに入れてチンしたスープが凄くいい
20カロリー未満で満足感が凄い
20カロリー未満で満足感が凄い
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/25(木) 12:49:19.62ID:kvuA6yog0 >>152
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-o/y0)
2021/02/25(木) 13:25:39.90ID:cFTLtMn70155名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdd-FaXj)
2021/02/25(木) 13:53:57.59ID:EwHRgAe40156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
2021/02/25(木) 15:06:44.43ID:kvuA6yog0 >>154-155
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a306-IDpI)
2021/02/25(木) 19:36:11.96ID:OVpYC5V30 ジョギングとか食事制限して少し痩せて調子良かったのに、今日久々出勤で
帰りチョコレート食べたくて手が震えてきちゃって、結局買って食べちゃったよ。。
デン六の豆のチョコレートあーー
帰りチョコレート食べたくて手が震えてきちゃって、結局買って食べちゃったよ。。
デン六の豆のチョコレートあーー
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4367-o/y0)
2021/02/25(木) 19:50:11.22ID:XWAe4nwm0159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-yM6w)
2021/02/25(木) 20:14:11.80ID:kvuA6yog0 >>157-158
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-yM6w)
2021/02/25(木) 20:14:11.80ID:kvuA6yog0 >>157-158
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-lgoC)
2021/02/25(木) 20:16:34.03ID:iWS2LCJea162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-v6oP)
2021/02/25(木) 20:37:12.10ID:TLSBqx6IM 10年ぶり位に体脂肪計買い直したら進化がすごい
今のは一瞬で体脂肪率まで測れるのね
ちなみにタニタのスマホ連動のやつ
今のは一瞬で体脂肪率まで測れるのね
ちなみにタニタのスマホ連動のやつ
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-o/y0)
2021/02/25(木) 20:49:56.09ID:cFTLtMn70164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-6ymm)
2021/02/25(木) 22:15:38.13ID:GGoV8QfAd 生姜って体温まって代謝も上がるし良い事づくめなんだけど味が駄目なんだよなぁ
食べられる人が羨ましい
克服した人がいたら教えてほしいよ
食べられる人が羨ましい
克服した人がいたら教えてほしいよ
165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-Dlka)
2021/02/25(木) 23:39:45.12ID:Cpeu+4nV0 豆乳にめんつゆちょっと混ぜて｢飲む冷奴｣味にして飲んでいるけれど、そこに生姜も足してみるわ
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/26(金) 06:53:57.16ID:ntfHA9iS0 >>161-165
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
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キモい
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ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/26(金) 06:54:18.87ID:ntfHA9iS0 >>161-165
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bb7-8SUz)
2021/02/27(土) 14:15:00.75ID:k96pPFw10169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/27(土) 17:10:14.96ID:fGl6dLyq0 >>168
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb16-8nLA)
2021/02/27(土) 19:54:43.13ID:HSp2LmCL0171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/27(土) 22:29:32.58ID:fGl6dLyq0 >>170
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-Ig+o)
2021/02/27(土) 23:02:16.07ID:h4QxLb2Ud >>170すご！どうやって2kg落としたか詳しく教えてーな
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/28(日) 08:53:55.71ID:+TUsK1XN0 >>172
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
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友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
2021/02/28(日) 16:23:21.70ID:Uf43FSBs0 あすけん始めた
リバウンド確実の食べないダイエットよりリバウンドしないんだろうけど1日の目標摂取カロリー目前まで食べるからなんせ体重落ちない
数字で見なきゃモチベーションが保てないよ
リバウンド確実の食べないダイエットよりリバウンドしないんだろうけど1日の目標摂取カロリー目前まで食べるからなんせ体重落ちない
数字で見なきゃモチベーションが保てないよ
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/28(日) 16:29:11.82ID:+TUsK1XN0 >>174
64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク
しかも身長153センチで極貧
毎日毎日近所を必死に走り回って
最低賃金のバイトでこき使われながら
サボるチャンスを見つけては5ch巡回して
レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居
そんな人生
俺なら自決するわ
64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク
しかも身長153センチで極貧
毎日毎日近所を必死に走り回って
最低賃金のバイトでこき使われながら
サボるチャンスを見つけては5ch巡回して
レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居
そんな人生
俺なら自決するわ
176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bb7-8SUz)
2021/02/28(日) 16:29:11.86ID:yVXkHg7I0 >>174
運動量の目標がクリアできてないとかないですか？
運動量の目標がクリアできてないとかないですか？
177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/28(日) 16:29:36.89ID:+TUsK1XN0 >>176
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a15-aNwv)
2021/02/28(日) 16:32:12.95ID:tkRqO6mt0 脂肪1kg減らすのに7000kcalだからねー
気長にやるしかないよね
気長にやるしかないよね
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f38-cOdG)
2021/02/28(日) 17:42:19.10ID:G8mjgBJB0180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/28(日) 17:44:33.97ID:+TUsK1XN0 >>178-179
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
2021/02/28(日) 18:35:21.71ID:Uf43FSBs0182170 (ﾜｯﾁｮｲ cb16-8nLA)
2021/02/28(日) 18:42:12.87ID:OVK7oRuI0183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/28(日) 18:46:45.33ID:+TUsK1XN0 >>181-182
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
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毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
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楽しいのですか？
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ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
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64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
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貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-R/qw)
2021/02/28(日) 19:26:00.65ID:KQ2XC3Wqa 自分も今月1日から始めたけど月単位で適正値だからいいでしょって感じでやってる
185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb0-kK1h)
2021/02/28(日) 19:42:25.37ID:POijgFwZ0 いつも60点台だけど、8か月で59kg→49kgまで落とせたよ
身長は160cm
ただ落とすだけならどうとでもできるけど、ここからスタイルアップしたり体重キープするのが大変なんだろうなーって感じ
身長は160cm
ただ落とすだけならどうとでもできるけど、ここからスタイルアップしたり体重キープするのが大変なんだろうなーって感じ
186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/28(日) 19:58:13.42ID:+TUsK1XN0 >>184-185
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
187名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-Ig+o)
2021/02/28(日) 20:11:33.72ID:w7nsAfoO0 そんなに食べてるつもりないし運動も毎日してるのに、なかなか痩せないわ
この年になるとやっぱり代謝落ちてるからダイエットしんどい
この年になるとやっぱり代謝落ちてるからダイエットしんどい
188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-NQBQ)
2021/02/28(日) 21:22:35.62ID:Zo+BFOeLa >>187
分かる…こんなに痩せづらくなるとは思わなかった
分かる…こんなに痩せづらくなるとは思わなかった
189名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb16-EBrC)
2021/02/28(日) 22:02:44.13ID:89ATFmwY0 生理前なんてまさに｢水を飲んでも太る｣状態だし･･
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/02/28(日) 22:13:11.47ID:+TUsK1XN0 >>187-189
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-Ig+o)
2021/02/28(日) 22:43:09.48ID:w7nsAfoO0192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bb7-8SUz)
2021/02/28(日) 22:45:44.72ID:yVXkHg7I0 >>181
家事やささいな行動もきちんと入力していたとしたら目標の運動量もクリアできていそうですね
やっぱり年齢とともに省エネ低燃費にやっちゃいますね……
私は遺伝子検査（信用していいかは分かりません）で身長体重から計算できる基礎代謝より1割ほど低いと思ってって結果だったんで、1日の目標摂取カロリーを下げるように食事中心で設定してます
人並みの家事はしていますが、最近軽い運動もサボるようになってから停滞気味です
家事やささいな行動もきちんと入力していたとしたら目標の運動量もクリアできていそうですね
やっぱり年齢とともに省エネ低燃費にやっちゃいますね……
私は遺伝子検査（信用していいかは分かりません）で身長体重から計算できる基礎代謝より1割ほど低いと思ってって結果だったんで、1日の目標摂取カロリーを下げるように食事中心で設定してます
人並みの家事はしていますが、最近軽い運動もサボるようになってから停滞気味です
193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd6-Guna)
2021/02/28(日) 23:10:52.32ID:Aq/2GPKWM この年になるとやみくもにカロリー収支マイナスにすれば痩せるって訳じゃないから難しいよね
194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6dd-V9Ri)
2021/02/28(日) 23:53:43.20ID:0G0SDyzl0 生理2日目までは運動と筋トレお休みしたい
けど罪悪感辛い…そりゃ頑張ればできるけどさ
けど罪悪感辛い…そりゃ頑張ればできるけどさ
195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb16-EBrC)
2021/02/28(日) 23:59:47.00ID:89ATFmwY0 初日と二日目は運動休んでるよ～
196名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/01(月) 07:58:40.68ID:7fhBXA13a >>191-195
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/01(月) 07:59:11.00ID:7fhBXA13a >>191-195
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/01(月) 08:00:54.58ID:7fhBXA13a >>191-195
64歳コビト爺さんが自演一人芝居で生理を語るスレw
64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク
しかも身長153センチで極貧
毎日毎日近所を必死に走り回って
最低賃金のバイトでこき使われながら
サボるチャンスを見つけては5ch巡回して
レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居
そんな人生
俺なら自決するわ
64歳コビト爺さんが自演一人芝居で生理を語るスレw
64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク
しかも身長153センチで極貧
毎日毎日近所を必死に走り回って
最低賃金のバイトでこき使われながら
サボるチャンスを見つけては5ch巡回して
レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居
そんな人生
俺なら自決するわ
199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
2021/03/01(月) 17:56:09.17ID:ZfYywdsw0200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
2021/03/01(月) 17:56:09.71ID:ZfYywdsw0201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/01(月) 18:36:46.19ID:guuNXHDEa >>199-200
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-77Ms)
2021/03/01(月) 20:47:51.64ID:zaVFnfDAd203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-Ig+o)
2021/03/01(月) 22:57:34.87ID:aIYlPCwv0 ほんとに少し食べると脂質だけはすぐオーバーになるよね
何食べろって言うんだと思うぐらいw
何食べろって言うんだと思うぐらいw
204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/03/01(月) 23:22:24.40ID:Di//p7Ds0 >>202-203
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
2021/03/02(火) 06:57:57.56ID:YxTvq+3i0 >>202
少なめの冷凍ご飯を作ってないから一食分だけの炭水化物を取るのが面倒
小分けで作っておけばいいんだろうけど、私は有れば食べちゃうから何個も小分けで作ってたらスイッチが入って爆食しちゃいそうで…
少なめの冷凍ご飯を作ってないから一食分だけの炭水化物を取るのが面倒
小分けで作っておけばいいんだろうけど、私は有れば食べちゃうから何個も小分けで作ってたらスイッチが入って爆食しちゃいそうで…
206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/02(火) 07:26:39.73ID:yoQ9AxCJa >>205
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a15-aNwv)
2021/03/02(火) 08:14:44.14ID:3wLaYy4v0 そこでオートミールですよ
1分浸水、1分チン、量も加減しやすい
30gで糖質18g カロリー110くらい
1分浸水、1分チン、量も加減しやすい
30gで糖質18g カロリー110くらい
208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
2021/03/02(火) 11:10:02.57ID:YxTvq+3i0209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6dd-BnLy)
2021/03/02(火) 11:39:06.97ID:2ZuG2NiG0210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-Ig+o)
2021/03/02(火) 11:40:51.70ID:jEq6nAsS0 >>207-209
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-Dcig)
2021/03/02(火) 13:28:01.16ID:7MtuVEeR0 オートミールスレあるよー
オートミール水入れてチンして、フリーズドライの中華丼とか乗っけてみたり
納豆キムチとか卵とかアボカドなんでもちょっと濃い目のもの一つでもあると美味しいよ
オートミール水入れてチンして、フリーズドライの中華丼とか乗っけてみたり
納豆キムチとか卵とかアボカドなんでもちょっと濃い目のもの一つでもあると美味しいよ
212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
2021/03/02(火) 15:21:46.77ID:YxTvq+3i0213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
2021/03/02(火) 15:24:29.91ID:YxTvq+3i0214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-R/qw)
2021/03/02(火) 15:36:19.79ID:tesYlZBpa オートミール食べたことないんですけど例えるならどんな味でしょう？甘いんですか？
215名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a34-P4Vj)
2021/03/02(火) 15:45:08.62ID:DLesRjQx0 オートミール自体は米ほどの甘みもないただの麦ですね
粒が大きいものならドロドロにならないので米の代替にできます
粒が大きいものならドロドロにならないので米の代替にできます
216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-XURZ)
2021/03/02(火) 16:00:55.76ID:nj3hwuySM オートミールを食べたあとのお通じの良さは異常
217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-R/qw)
2021/03/02(火) 16:30:50.15ID:tesYlZBpa218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/02(火) 17:06:02.51ID:7bJ3V5W1a >>211-217
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/02(火) 17:06:25.72ID:7bJ3V5W1a >>211-217
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-Guna)
2021/03/02(火) 20:35:15.15ID:T51vjqyQM オートミールこの前初めて食べたけど期待してなかったから案外美味しかったわw
水とレンチンして柔らかくなったらお湯を切って牛乳かけてバナナとか入れてる
粒がモチモチしてて美味しい
水とレンチンして柔らかくなったらお湯を切って牛乳かけてバナナとか入れてる
粒がモチモチしてて美味しい
221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-3ntd)
2021/03/02(火) 20:56:32.44ID:ucqFMf8Za オートミール美味しいよね
色んな食べ方あるけど、私はミルク入れてレンチンして、メープルシロップかけて食べるのが大好き
もちっとしててプチプチした食感もあるし、濃厚なプディングって感じで美味しい
痩せるかどうかは....？
色んな食べ方あるけど、私はミルク入れてレンチンして、メープルシロップかけて食べるのが大好き
もちっとしててプチプチした食感もあるし、濃厚なプディングって感じで美味しい
痩せるかどうかは....？
222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb16-EBrC)
2021/03/02(火) 23:16:09.90ID:prYHuqPK0 ぼそぼそしてるのかと思ってたー
もちもち食感好きだから試してみようかな
もちもち食感好きだから試してみようかな
223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6dd-BnLy)
2021/03/03(水) 00:43:57.19ID:BMrabSBn0 １日１食生活40日目
毎日夕飯を腹がはち切れる程食べてるのに胃が小さくなってきたみたい
１日に３食２食食べていた時と比べると１回にお腹に入る量が減ってきた
苦しいので寝る
毎日夕飯を腹がはち切れる程食べてるのに胃が小さくなってきたみたい
１日に３食２食食べていた時と比べると１回にお腹に入る量が減ってきた
苦しいので寝る
224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0327-jsJp)
2021/03/03(水) 05:24:45.09ID:qyzpXi3O0 >>223
体重の推移は？
体重の推移は？
225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6dd-BnLy)
2021/03/03(水) 06:14:22.43ID:BMrabSBn0226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/03(水) 08:25:25.59ID:/3rHky70a >>220-225
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
2021/03/03(水) 08:25:57.96ID:/3rHky70a >>220-225
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-Ig+o)
2021/03/03(水) 17:26:05.03ID:Tgq+bliA0 ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb4-0Yae)
2021/03/03(水) 20:52:45.90ID:YO9JpPDK0 >>223
私は1日2食の半断食1ヶ月だけど、胃が小さくなるの分かる
あすけんからはカロリー増やせと言われるけど、夜なんてお腹いっぱい食べてるし、
カロリーを増やすと脂質と塩分がすぐにオーバーしてしまうので、カロリー以外の栄養素がクリア出来るかだけ見ているわ
一応1ヶ月で−2キロだから、このまま続けてみるつもり
私は1日2食の半断食1ヶ月だけど、胃が小さくなるの分かる
あすけんからはカロリー増やせと言われるけど、夜なんてお腹いっぱい食べてるし、
カロリーを増やすと脂質と塩分がすぐにオーバーしてしまうので、カロリー以外の栄養素がクリア出来るかだけ見ているわ
一応1ヶ月で−2キロだから、このまま続けてみるつもり
230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb4-0Yae)
2021/03/03(水) 20:53:47.49ID:YO9JpPDK0 文字化けした
1ヶ月でマイナス2キロです
1ヶ月でマイナス2キロです
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/03/03(水) 20:56:23.64ID:xE22UTHY0 >>229-230
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-Ig+o)
2021/03/03(水) 21:28:09.88ID:XzBCZ7Xz0233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/03/03(水) 21:37:49.42ID:xE22UTHY0 >>232
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb4-0Yae)
2021/03/04(木) 20:12:33.74ID:m2cv7s/70 >>232
16時間断食も併用しているから、朝はブラックコーヒーと水のみ
昼はプロテイン入りスムージーと適当に野菜・肉・卵を入れたスープにオートミールを30g投入したものをスープジャーに入れて会社で食べる
夜は家族と同じおかずに、玄米ご飯か白米
夜、あすけんに食べたものを入力して、足りない栄養素があれば鉄分入りウェハースやプロテイン、サプリを追加して摂取している
カロリーと糖質が少ないと言われるけど、入力漏れや実際の分量と誤差があるだろうから、あまり気にしていない
糖質はドカッと食べる日もあるので、その日は気にせず美味しく食べて、他の日は控えるようにしている
16時間断食も併用しているから、朝はブラックコーヒーと水のみ
昼はプロテイン入りスムージーと適当に野菜・肉・卵を入れたスープにオートミールを30g投入したものをスープジャーに入れて会社で食べる
夜は家族と同じおかずに、玄米ご飯か白米
夜、あすけんに食べたものを入力して、足りない栄養素があれば鉄分入りウェハースやプロテイン、サプリを追加して摂取している
カロリーと糖質が少ないと言われるけど、入力漏れや実際の分量と誤差があるだろうから、あまり気にしていない
糖質はドカッと食べる日もあるので、その日は気にせず美味しく食べて、他の日は控えるようにしている
235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
2021/03/04(木) 21:35:12.56ID:dv4mlNeR0 >>234
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-iWlr)
2021/03/05(金) 17:34:55.61ID:NENks+zP0237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-iWlr)
2021/03/06(土) 12:35:31.47ID:TN0HtzEV0 >>236
自分にレスしてありがとうだってさw
自分から自分に回答するコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分にレスしてありがとうだってさw
自分から自分に回答するコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
238170 (ﾜｯﾁｮｲ cf58-Z0xK)
2021/03/06(土) 13:40:21.28ID:INpnQm4Y0 お腹空いてないのに何か食べたい
お菓子が食べたい
お菓子が食べたい
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf58-Z0xK)
2021/03/06(土) 13:41:09.36ID:INpnQm4Y0 名前欄失礼しました
スクワットしてくる
スクワットしてくる
240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-iWlr)
2021/03/06(土) 13:42:23.65ID:TN0HtzEV0 >>238-239
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-MKyu)
2021/03/06(土) 20:45:41.77ID:WF/u284gp 私も8時間ダイエットってやつやってるけど、無職で寝すぎだからか全然お腹空かないし何も辛くない
例えば12時に起きて昼飯→18時半くらいに夕飯→なかなか眠くならず4時に寝るって感じで8時間どころか7時間ダイエットみたいな感じだけど、滅多にお腹鳴らない
1回1回の食事が食いすぎなのかな？w
例えば12時に起きて昼飯→18時半くらいに夕飯→なかなか眠くならず4時に寝るって感じで8時間どころか7時間ダイエットみたいな感じだけど、滅多にお腹鳴らない
1回1回の食事が食いすぎなのかな？w
242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-iWlr)
2021/03/06(土) 20:53:54.66ID:TN0HtzEV0 >>241
64歳ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
64歳ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-iWlr)
2021/03/06(土) 22:48:31.45ID:a0ibAV4A0 >>241
どんなもの食べてるの？
どんなもの食べてるの？
244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-iWlr)
2021/03/07(日) 09:25:31.38ID:ypxtpAlk0 >>243
何で自分に質問してるの？
そして自分で答える64歳コビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
何で自分に質問してるの？
そして自分で答える64歳コビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
2021/03/07(日) 16:13:44.61ID:y/UoZHvR0 カモーン！
カモーン！
ビーチークー！
カモーン！
ビーチークー！
246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-MKyu)
2021/03/07(日) 18:35:19.13ID:gWQFKK7tp >>243
昼はパンとスープとサラダと目玉焼きだったり、ラーメンと餃子だったり、パスタと焼きおにぎりとトマトだったり、夜はだいたい和食
炭水化物が多い自覚はあるけど量も多いのかなあ
少なめにすると意志が弱いからおやつ食べちゃうんだよねえ
昼はパンとスープとサラダと目玉焼きだったり、ラーメンと餃子だったり、パスタと焼きおにぎりとトマトだったり、夜はだいたい和食
炭水化物が多い自覚はあるけど量も多いのかなあ
少なめにすると意志が弱いからおやつ食べちゃうんだよねえ
247名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-iWlr)
2021/03/07(日) 18:41:50.51ID:JcC4KyZK0248名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
2021/03/07(日) 20:19:17.22ID:y/UoZHvR0 >>246-247
呼ばれて速攻で登場する64歳爺さんw
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
呼ばれて速攻で登場する64歳爺さんw
ビチクコビト爺さん
熱くなってきましたねw
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-FYba)
2021/03/07(日) 21:15:35.86ID:VsyutOSUd 炭水化物は下げようって意識しないと下げられないよね
250名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdd-0LAP)
2021/03/07(日) 21:34:28.33ID:IZV8Jy4i0 ガッツリ肉を食えば１日１食でも腹減らないぞ
251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-8+U4)
2021/03/07(日) 23:05:56.66ID:zUdtk2Jx0 >>246
小麦粉多いね
小麦粉多いね
252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb4-N+BE)
2021/03/08(月) 06:36:22.37ID:uoYTT8CA0253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/+K7)
2021/03/08(月) 09:44:35.92ID:bv3o46qgr 意識してタンパク質取ってるけどいつも不足ぎみ
加齢と共に吸収率も悪くなってるのかしら
加齢と共に吸収率も悪くなってるのかしら
254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb93-Xowv)
2021/03/08(月) 12:15:53.05ID:MIMpbhhu0 空腹に耐えられないと、痩せないよね
空腹の時間に脂肪が使われているんだと思う
空腹の時間に脂肪が使われているんだと思う
255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-iWlr)
2021/03/08(月) 15:13:22.99ID:Dea7zWQ50 >>259-254
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-iWlr)
2021/03/08(月) 15:14:02.48ID:Dea7zWQ50 >>249-254
64歳ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
64歳ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-iWlr)
2021/03/08(月) 15:14:48.64ID:Dea7zWQ50 >>249-254
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-iWlr)
2021/03/08(月) 16:29:12.53ID:BqmXbBUEd 下っ腹はどうしたらへこむのだろー
下っ腹をへこますなんたら～で検索した運動は
色々やってるんだけど、ぽっこり治らず…
地道に腹筋・ストレッチ・呼吸法やり続けたらいつかはGパンの上に乗るお肉は取れるのかなぁ
いや取れる気がしない
下っ腹をへこますなんたら～で検索した運動は
色々やってるんだけど、ぽっこり治らず…
地道に腹筋・ストレッチ・呼吸法やり続けたらいつかはGパンの上に乗るお肉は取れるのかなぁ
いや取れる気がしない
259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-j332)
2021/03/08(月) 17:21:56.58ID:F4Q+nwRnM >>254
普通にバランス良く二、三食食べてたら空腹感ってそんなに感じないし、適度に運動したら少しずつ痩せてきたよ
寝る前におなかがすいて辛いことはたま～にあるけど
空腹感を感じながらのダイエットっていつか食欲爆発しそう
普通にバランス良く二、三食食べてたら空腹感ってそんなに感じないし、適度に運動したら少しずつ痩せてきたよ
寝る前におなかがすいて辛いことはたま～にあるけど
空腹感を感じながらのダイエットっていつか食欲爆発しそう
260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-iWlr)
2021/03/08(月) 17:55:40.79ID:Dea7zWQ50 >>258-259
64歳ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
64歳ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか？
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか？
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか？
毎日必死走り回って
楽しいのですか？
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
楽しいのですか？
261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Uczt)
2021/03/08(月) 18:32:16.02ID:wk3/d1i+0 下腹は一番最後だから気長にやるしかないね～
262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-iWlr)
2021/03/08(月) 18:48:35.97ID:JW/jOqSFa263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdd-0LAP)
2021/03/08(月) 18:57:06.76ID:tM98gk4K0 下腹は姿勢を良くすれば引っ込むよ
というか常に力をいれてれば良い
というか常に力をいれてれば良い
264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
2021/03/08(月) 19:42:26.60ID:RkPtG+kS0 >>263
下腹ぽっこりユルあご突き出しチラシのポーズw
下腹ぽっこりユルあご突き出しチラシのポーズw
265246 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-MKyu)
2021/03/08(月) 20:08:01.84ID:zGV9GQR+p やっぱ多すぎかw
どうしてもおやつ食べたくなったらプロテインゼリーかビタミンCのレモン味サプリをラムネ菓子感覚で少し食べるって決めてはいるけど、まずは食事を考え直してみる
腹10分目まで食べないと落ち着かないのも治さないと…
どうしてもおやつ食べたくなったらプロテインゼリーかビタミンCのレモン味サプリをラムネ菓子感覚で少し食べるって決めてはいるけど、まずは食事を考え直してみる
腹10分目まで食べないと落ち着かないのも治さないと…
266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdd-0LAP)
2021/03/08(月) 20:11:56.09ID:tM98gk4K0 いっぱい食べたい人は１食が向いてると思う
空腹は慣れるというか感じなくなる
食事前なんかに水飲むと空っぽの臓器に染み渡る感じが心地いいわ
ただお腹空いたと感じないのになーんかつまみたいなーってのが敵だわ
家にいると食べ物はそこらにあるし
空腹は慣れるというか感じなくなる
食事前なんかに水飲むと空っぽの臓器に染み渡る感じが心地いいわ
ただお腹空いたと感じないのになーんかつまみたいなーってのが敵だわ
家にいると食べ物はそこらにあるし
267名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-FYba)
2021/03/08(月) 20:26:13.81ID:VbG5fXEAd268名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-iWlr)
2021/03/08(月) 20:27:04.16ID:G62TLTNz0 昼12時から夜8時までの8時間ダイエットで
ほとんど空腹感感じたことないな
ほとんど空腹感感じたことないな
269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
2021/03/08(月) 20:51:39.56ID:RkPtG+kS0 >>265-268
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
2021/03/08(月) 20:53:53.49ID:RkPtG+kS0 >>265-268
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
271名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b8b-/+K7)
2021/03/08(月) 21:09:12.91ID:UCNt/EnC0 >>268
睡眠は何時から何時まで？
睡眠は何時から何時まで？
272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-LKB4)
2021/03/08(月) 21:40:32.98ID:NIwutywsM このサイト参考にして減量できた
http://solo-de-interes.com/
http://solo-de-interes.com/
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb4-N+BE)
2021/03/08(月) 21:45:09.74ID:uoYTT8CA0 >>268
同じく
朝はお腹空いたなーと思っても、コーヒー1杯飲めば消える
朝は食べないほうが集中力が上がり仕事が捗るので朝抜きは続けて行きたい
でも、これだけではあまり痩せなくて、あすけんも追加した
同じく
朝はお腹空いたなーと思っても、コーヒー1杯飲めば消える
朝は食べないほうが集中力が上がり仕事が捗るので朝抜きは続けて行きたい
でも、これだけではあまり痩せなくて、あすけんも追加した
274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
2021/03/08(月) 22:00:09.04ID:RkPtG+kS0 >>271-273
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
2021/03/08(月) 22:00:38.02ID:RkPtG+kS0276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-iWlr)
2021/03/08(月) 22:18:34.24ID:G62TLTNz0277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
2021/03/08(月) 23:03:42.78ID:RkPtG+kS0 >>276
自分にレスして
わかるー
だってさwww
あまりにもわざとらしい
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分にレスして
わかるー
だってさwww
あまりにもわざとらしい
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-iWlr)
2021/03/09(火) 07:33:42.11ID:uWfvG9qTa おーい
ビチクコビトジジイw
夜はバイトで忙しいのか？
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
夜はバイトで忙しいのか？
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-iWlr)
2021/03/09(火) 16:44:10.84ID:GpSbYrWG0 女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
280名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-N+BE)
2021/03/09(火) 23:41:39.37ID:fiQy+I5w0 鏡で見る自分は3～5割増に見えるから仕方ないよね
281名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-iWlr)
2021/03/10(水) 16:53:55.42ID:GEB6qTEy0282名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-xiWk)
2021/03/10(水) 16:55:48.98ID:fL+lNcNh0 試着室の鏡に映った自分を見て絶望しかなかった・・・
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-iWlr)
2021/03/10(水) 17:40:49.62ID:GEB6qTEy0 わかるわ
64歳シワシワユルアゴジジイw
しかも身長153センチw
オレならその場で自決するわw
64歳シワシワユルアゴジジイw
しかも身長153センチw
オレならその場で自決するわw
284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-3RBc)
2021/03/11(木) 12:38:47.97ID:9CU8GrZSa 動かない最低基礎代謝が1500くらいなんだけど、起きてる間に１時間100キロカロリーづつ消費してるってことか…
285名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-iWlr)
2021/03/11(木) 12:48:50.43ID:F1r0M1nOa >>284
おーい
ビチクコビトジジイw
夜はバイトで忙しいのか？
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
おーい
ビチクコビトジジイw
夜はバイトで忙しいのか？
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
286名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Uczt)
2021/03/11(木) 13:17:21.44ID:0bJ62+P10 1500いいなぁ
1100くらいしかないから筋肉増やしたい
1100くらいしかないから筋肉増やしたい
287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf58-Z0xK)
2021/03/11(木) 14:28:11.13ID:wTlxcks10 私は体組成計の数値で1040
筋肉増やそうと頑張ってるんだけど全然増えない
筋肉増やそうと頑張ってるんだけど全然増えない
288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-pByr)
2021/03/11(木) 15:19:09.71ID:bA8VKASR0 クランプでお腹へこむと思う
ただ、本当につらい
ただ、本当につらい
289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-xiWk)
2021/03/11(木) 17:20:51.66ID:hxjWKenD0290名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FF0f-CiLy)
2021/03/11(木) 19:53:23.48ID:UTtwH+97F 最近買い換えた1000円の体重計
体脂肪がどう考えても少ない…
前の体重計よりも5%も少ない
前のも1000円だったけど当てにしちゃいけないよね？
体脂肪がどう考えても少ない…
前の体重計よりも5%も少ない
前のも1000円だったけど当てにしちゃいけないよね？
291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb4-N+BE)
2021/03/11(木) 20:59:54.92ID:DW/Hl6vm0292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bc3-lZOv)
2021/03/11(木) 22:39:04.81ID:jR/GlfUu0 >>288
辛いクランプで腹筋ついたけど、上に乗ってる脂肪がイマイチ落ちないよー
体重としては減ってきてるのにお腹まわりが醜い
腹筋の筋？みたいなのがハイレグラインのように入ってきてその上にプヨっと脂肪が乗ってる
へこみたい
辛いクランプで腹筋ついたけど、上に乗ってる脂肪がイマイチ落ちないよー
体重としては減ってきてるのにお腹まわりが醜い
腹筋の筋？みたいなのがハイレグラインのように入ってきてその上にプヨっと脂肪が乗ってる
へこみたい
293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-CiLy)
2021/03/11(木) 23:56:29.14ID:igxhoySM0 >>291
そうですね…
そうですね…
294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e15-xilx)
2021/03/12(金) 00:01:25.11ID:/l1WC5wr0 >>288
クランク、よね？？
クランク、よね？？
295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-wWtj)
2021/03/12(金) 00:50:58.48ID:qx9UUFwx0 プランクでしょ？w
296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-OU04)
2021/03/12(金) 07:51:32.35ID:wzVgC1gJ0 >>294
クランク苦手だったわｗ
クランク苦手だったわｗ
297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/12(金) 08:04:50.81ID:lPKNx1rla >>286-296
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/12(金) 08:05:32.78ID:lPKNx1rla >>286-296
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/12(金) 08:06:06.46ID:lPKNx1rla >>286-296
おーい
ビチクコビトジジイw
夜はバイトで忙しいのか？
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
おーい
ビチクコビトジジイw
夜はバイトで忙しいのか？
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/12(金) 08:13:23.90ID:lPKNx1rla >>286-296
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-eXOY)
2021/03/12(金) 08:39:13.54ID:ap3yK0tGM プランクから片足ずつ上げる動きがめちゃくちゃきついw
体脂肪計はタニタのスマホ連動のやつに買い換えたら、計測早いし勝手にデータ取ってグラフ化してくれるし進化に驚いたわ
最初にスマホペアリングしたりは必要だけど
体脂肪計はタニタのスマホ連動のやつに買い換えたら、計測早いし勝手にデータ取ってグラフ化してくれるし進化に驚いたわ
最初にスマホペアリングしたりは必要だけど
302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM51-xilx)
2021/03/12(金) 11:46:30.20ID:Cv6dU4cpM303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-i1WR)
2021/03/12(金) 13:25:56.97ID:V7wF8sQD0 腹筋はクランチだっけ
混ざるねー
混ざるねー
304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d215-r3Gf)
2021/03/12(金) 14:23:25.81ID:LVKu3maq0 youtubeで一番再生されてる腹筋動画らしいけど、休憩がないか短すぎてキツい
https://youtu.be/2pLT-olgUJs
https://youtu.be/2pLT-olgUJs
305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee35-wWtj)
2021/03/12(金) 14:27:46.21ID:58AJKJj30 >>302
わかるから大丈夫ww
わかるから大丈夫ww
306名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-wWtj)
2021/03/12(金) 14:28:32.76ID:lRvf4jSG0 >>301-305
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-wWtj)
2021/03/12(金) 14:28:57.18ID:lRvf4jSG0 >>301-305
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-XZ5j)
2021/03/13(土) 01:27:44.48ID:MdF5zuNlM きんにくんの動画癒されるわね
ついつい見入ってしまって全然動かずにあの笑顔が見たくて最後まで見ちゃうw
ついつい見入ってしまって全然動かずにあの笑顔が見たくて最後まで見ちゃうw
309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb4-DvJE)
2021/03/13(土) 07:21:07.21ID:XjaKw52g0310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/13(土) 09:23:58.28ID:FpUYs78S0 >>308-309
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/13(土) 09:24:28.01ID:FpUYs78S0 >>308-309
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-9blg)
2021/03/13(土) 11:20:29.14ID:a+ecgnsZ0 きんにくんの他にもおすすめの人いますか？
まりなさんはあの張り付いたような押しつけがましい笑顔が嫌い
できればイケメンか美人で良い人いたら動画教えてください
まりなさんはあの張り付いたような押しつけがましい笑顔が嫌い
できればイケメンか美人で良い人いたら動画教えてください
313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/13(土) 12:27:17.01ID:FpUYs78S0 >>312
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM59-G6LA)
2021/03/13(土) 13:53:43.76ID:j86iu0YzM >>312
計太さんと食欲コントロールダイエットさんがオススメ
計太さんと食欲コントロールダイエットさんがオススメ
315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/13(土) 17:11:56.11ID:FpUYs78S0 >>314
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
またまたビチクが自分にレスしてるよ
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
またまたビチクが自分にレスしてるよ
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9eb-wWtj)
2021/03/13(土) 19:38:44.57ID:FLTr/Qvu0 筋トレやストレッチ動画はスタイルが良くて体が柔らかい人がやるべきよねー
綺麗じゃないのにぶりっ子でドアップで喋るとか何故なの
綺麗じゃないのにぶりっ子でドアップで喋るとか何故なの
317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/13(土) 19:44:33.19ID:FpUYs78S0 >>316
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
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流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
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オマエの自演一人芝居だからだ
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このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8db0-WhJE)
2021/03/13(土) 21:19:12.13ID:uzz7xy9F0319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/13(土) 22:20:16.41ID:FpUYs78S0 >>318
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
またまたビチクが自分にレスしてるよ
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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しかししつこいなー
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おっ新着レス有り！どんな話かな♪
またまたビチクが自分にレスしてるよ
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-drwQ)
2021/03/13(土) 23:24:29.49ID:a+ecgnsZ0321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/14(日) 11:29:08.99ID:6BDhZ69L0 >>320
自分にレスして
ありがとう
だってさwww
あまりにもわざとらしい
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
自分にレスして
ありがとう
だってさwww
あまりにもわざとらしい
相変わらずの一人会話w
意地の虚しい自演一人芝居え
自分から自分に話しかけるコビト爺さんw
相変わらずキチガイ過ぎるw
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99b0-hc6z)
2021/03/14(日) 17:55:53.15ID:KiXl6ACV0 さっき久しぶりに走ってきたけど、マスクと帽子被ってたら顔だけ真っ赤になってた。
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/14(日) 18:41:08.09ID:6BDhZ69L0 >>322
おーい
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
おーい
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06dd-jKh7)
2021/03/15(月) 11:31:45.07ID:i//zWAn10 今まで有酸素運動は40分間のサイドステップだったけどステッパー導入したらいい感じ🎶
325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/15(月) 13:02:30.31ID:eXSbWsVOa >>324
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-fQvQ)
2021/03/15(月) 19:47:12.05ID:eVRWF42Wd ステッパーってなんぞ？と思ってググってみた
こんなのあるのか
マンションの階下に響かなくて良さそうだね
こんなのあるのか
マンションの階下に響かなくて良さそうだね
327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-dJM5)
2021/03/15(月) 20:34:12.47ID:XGqh1DoZ0328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 51a1-drwQ)
2021/03/15(月) 20:38:23.86ID:cQxk3s2u0 ステッパーを考えてるなら踏み台昇降の方が良いと思う
下に何か敷けば音は大丈夫だよ
下に何か敷けば音は大丈夫だよ
329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-eXOY)
2021/03/15(月) 20:59:28.59ID:+hiRGZ5gM あえてステッパーおすすめしてみるw
台湾製の1万ちょいのやつ使ったことあるけどそんなに音もせずに良かったよ
踏み台昇降は雑誌の束でやってたけどすぐヨレヨレになるし若干膝に衝撃あった
ただ飽きやすいのは確かだから、普段はウォーキングでステッパーは雨の日用とかにするといいかも
台湾製の1万ちょいのやつ使ったことあるけどそんなに音もせずに良かったよ
踏み台昇降は雑誌の束でやってたけどすぐヨレヨレになるし若干膝に衝撃あった
ただ飽きやすいのは確かだから、普段はウォーキングでステッパーは雨の日用とかにするといいかも
330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-wWtj)
2021/03/15(月) 22:06:50.54ID:CeUE2c660 ステッパーと腹筋ローラーは本当にゴミになるw
エアロバイクはオススメ
エアロバイクはオススメ
331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 01b7-gJuy)
2021/03/15(月) 22:12:32.63ID:UFvB0/u20 エアロバイクもゴミにしちゃった…
332名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a116-zhNN)
2021/03/15(月) 23:24:34.01ID:eSLmbdqw0 スクワットマジックの上はちょっとだけ着た服のちょい置き場になっている
333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 51a1-drwQ)
2021/03/15(月) 23:29:32.04ID:cQxk3s2u0 ステッパーは燃えないゴミに出しましたｗ
踏み台昇降は押し入れで眠ってます・・・
踏み台昇降は押し入れで眠ってます・・・
334名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-wfu+)
2021/03/15(月) 23:44:09.90ID:h2vais3d0 エアロバイクはケツが痛いから捨てた
335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e51b-mhyL)
2021/03/16(火) 00:37:47.25ID:7xrxg2ZX0 整形外科の先生にステッパーは膝を壊すって言われたよ実体験だけどだんだん痛くなる
その点踏み台昇降はオススメ
その点踏み台昇降はオススメ
336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/16(火) 08:02:10.48ID:DJHYFyBsa >>326-335
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
337名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/16(火) 08:02:42.79ID:DJHYFyBsa >>326-335
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/16(火) 08:03:09.31ID:DJHYFyBsa >>326-335
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
またまたビチクが自分にレスしてるよ
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
またまたビチクが自分にレスしてるよ
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/16(火) 08:19:28.93ID:DJHYFyBsa ビチクコビト爺さん64歳の1人ステッパー講座w w w
340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9eb-wWtj)
2021/03/16(火) 09:40:42.87ID:oUbkjeQ90 ノンストップでついつい買ってしまったバウンドクッションだけは腹筋補助で毎日使ってる
気になってるのは腹筋にプルプルするベルト式のやつAmazonで3千円…
気になってるのは腹筋にプルプルするベルト式のやつAmazonで3千円…
341名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-wWtj)
2021/03/16(火) 10:12:25.00ID:XNlpsqiX0342名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06dd-jKh7)
2021/03/16(火) 11:19:49.95ID:AdH5ivYg0 ドラマ見ながら有酸素運動するからステッパーがいいんだよね
踏み台は足元見てないと踏み外して危ない
踏み台は足元見てないと踏み外して危ない
343名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-wWtj)
2021/03/16(火) 14:28:14.67ID:XNlpsqiX0344名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0215-H41z)
2021/03/16(火) 15:06:42.46ID:F7fvi+jd0 エアロバイクほしいけど
壊れて捨てる時が面倒そうで
手を出せない
壊れて捨てる時が面倒そうで
手を出せない
345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-wWtj)
2021/03/16(火) 16:14:47.81ID:XNlpsqiX0346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM75-eXOY)
2021/03/16(火) 18:54:53.11ID:QV9nJo5rM 10年くらい前に買った普段着のチノパン、6kg太ってパツパツだったのが3kg痩せて普通にはけるようになったわ～
ゆとりができるくらいまでダイエット頑張る
そしたら新しいすてきな服買おう
ゆとりができるくらいまでダイエット頑張る
そしたら新しいすてきな服買おう
347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/16(火) 21:32:32.84ID:nj7nrBA70 >>346
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sda2-MK8Y)
2021/03/16(火) 22:01:40.72ID:PWR9aUA3d チノパン‼
アラフィフですね？
アラフィフですね？
349名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-wWtj)
2021/03/17(水) 06:46:49.45ID:YJAafeuF0350名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/17(水) 16:12:28.70ID:OqnY6W1ha >>348
64歳のジジイですよ
64歳のジジイですよ
351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe9-18A5)
2021/03/17(水) 16:18:15.33ID:l/CHpzf2M スレ違い？
352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0993-mvxR)
2021/03/17(水) 16:20:50.65ID:SCetDji/0 >>351
更年期爺なのでスルー推奨
更年期爺なのでスルー推奨
353名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wWtj)
2021/03/17(水) 16:56:19.58ID:OqnY6W1ha >>351-352
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69df-dFSa)
2021/03/17(水) 19:41:15.84ID:YJAafeuF0 自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-iQ33)
2021/03/18(木) 07:54:22.61ID:Nh17lVOWd ID:OqnY6W1ha
ID:YJAafeuF0
自演失敗か
いい加減消えろよ荒らしクズ
ID:YJAafeuF0
自演失敗か
いい加減消えろよ荒らしクズ
356名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-wWtj)
2021/03/18(木) 11:11:08.81ID:+15Rn9yv0 >>355
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
357名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-wWtj)
2021/03/18(木) 15:47:28.11ID:+15Rn9yv0 ビチクコビト爺さん
幻のクロパンツでチラシのポーズはよカモーン！
幻のクロパンツでチラシのポーズはよカモーン！
358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-mwUL)
2021/03/22(月) 20:01:53.15ID:YYdKtkhxp 昔から憧れてた店の服を中古でやっと手に入れたんだけどウエスト全く閉まらないw
そもそも綿で全く伸びない生地のスカートだからウエストぴったりサイズに痩せるしかはく方法がない
はくためにダイエット特にウエスト頑張る
ひどい猫背と反り腰だからまずは姿勢に気をつけるところからか…
そもそも綿で全く伸びない生地のスカートだからウエストぴったりサイズに痩せるしかはく方法がない
はくためにダイエット特にウエスト頑張る
ひどい猫背と反り腰だからまずは姿勢に気をつけるところからか…
359名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4967-Phh1)
2021/03/22(月) 22:04:25.15ID:JU423gqC0 >>358
ヒント お直し
ヒント お直し
360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-mwUL)
2021/03/23(火) 01:52:18.20ID:3WVdgIu4p >>359
そのヒントは怠けそうで怖いw
プランク始めようとしたら体が重すぎなのと筋肉ないのとで、手首痛めそうになったからすぐやめた
膝ついて腕立て伏せっていう軽いやつから始めるわ
みなさん手首痛めないで出来た？
そのヒントは怠けそうで怖いw
プランク始めようとしたら体が重すぎなのと筋肉ないのとで、手首痛めそうになったからすぐやめた
膝ついて腕立て伏せっていう軽いやつから始めるわ
みなさん手首痛めないで出来た？
361名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbb7-uqQH)
2021/03/23(火) 05:50:32.81ID:Qt9HRWQK0 プランクで手首痛めるってどういう体制？
自重90kg合っても多分膝付きプランクは出来るよ
まずはプランクの正しいフォーム見てみたら？
脇締めて肘で体重支えて顔は前でやや下の斜め45度見る形程度
おしりは突き出さずなるべく床と並行に近い形
体重ある時はそこに膝を付けてできるなら足を床から離す、無理なら床につけたまま
体重どんなにあっても大抵これなら怪我しないと思うよ
まず10秒からで大丈夫
自重90kg合っても多分膝付きプランクは出来るよ
まずはプランクの正しいフォーム見てみたら？
脇締めて肘で体重支えて顔は前でやや下の斜め45度見る形程度
おしりは突き出さずなるべく床と並行に近い形
体重ある時はそこに膝を付けてできるなら足を床から離す、無理なら床につけたまま
体重どんなにあっても大抵これなら怪我しないと思うよ
まず10秒からで大丈夫
362名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-z/H+)
2021/03/23(火) 10:14:15.69ID:AyTNjAQN0363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-lAgG)
2021/03/23(火) 11:20:14.31ID:KF+OkRNt0 >>388-362
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-lAgG)
2021/03/23(火) 11:20:31.85ID:KF+OkRNt0 >>358-362
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1315-KOiD)
2021/03/23(火) 12:03:00.07ID:i7HO1suL0 ハイプランクからマウンテンクライムやったら
最初きつくて全然できなかったけど、徐々に腹筋ついてきたよ
最初きつくて全然できなかったけど、徐々に腹筋ついてきたよ
366名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b374-P2X9)
2021/03/23(火) 14:28:09.67ID:uiic/btM0 トレーシーのマット始めたけど腕が5分も持たない
これ最後まで通してできるようになる自信がない
これ最後まで通してできるようになる自信がない
367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-lAgG)
2021/03/23(火) 15:37:44.81ID:KF+OkRNt0 >>365-366
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
368360 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-mwUL)
2021/03/25(木) 02:05:47.53ID:mFIrR3tbp 腕立て伏せの姿勢(膝ついてる)だと手首痛いし、肘から手までを付ける姿勢だと腕の骨がゴリゴリいう
結局プランク系の筋トレしないで、腹筋と痩せるダンスとかストレッチみたいなやつやってる
身長に対して腕がかなり長いんだけど、筋肉が無い腕に体重が乗りすぎてるとかあるのかな
マイペースに頑張りますわ
結局プランク系の筋トレしないで、腹筋と痩せるダンスとかストレッチみたいなやつやってる
身長に対して腕がかなり長いんだけど、筋肉が無い腕に体重が乗りすぎてるとかあるのかな
マイペースに頑張りますわ
369名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF33-uqQH)
2021/03/25(木) 09:22:01.41ID:6nLRgwtPF 普通は肘から手をついて、痛いならその下にマットレスなりヨガマット入れるんだよ
370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-lAgG)
2021/03/25(木) 15:33:47.90ID:ZVgLfRiX0 >>368-369
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-z/H+)
2021/03/25(木) 19:13:39.00ID:HVL5x5KB0 食欲が最近我慢できない
食べだすと、もうどうでもいいやーと苦しくても食べ続けちゃう
以前は腹八分目がまんがまんとストップかけれたのにな、すごく慌てて食べちゃうし……ストレス溜まってるのかな
そういや買い物に行っても無駄に沢山買い込んでしまう、ヤバい病んでるじゃん
リセットしたい
食べだすと、もうどうでもいいやーと苦しくても食べ続けちゃう
以前は腹八分目がまんがまんとストップかけれたのにな、すごく慌てて食べちゃうし……ストレス溜まってるのかな
そういや買い物に行っても無駄に沢山買い込んでしまう、ヤバい病んでるじゃん
リセットしたい
372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b193-174N)
2021/03/25(木) 19:54:39.14ID:c3bNSMV40 拒食症にならないように要注意だね
373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29df-lAgG)
2021/03/25(木) 20:33:24.01ID:p75txc7N0 >>371-372
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
374名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-Mayq)
2021/03/26(金) 00:19:46.45ID:9sZnuum6p 批判が的を得てないんだよな。
まず業務で高校数学が応用として使える時点で、世の中の上側1%以上なのよ。
アク界隈はお受験からのエリート教育で育ってるから、世の平均以下がちゃんと認識できていない。
残念ながら需要が存在してしまうわけですわ。高校数学の範囲だろうが何だろうが知らんがな。
あと、純粋な高等な数学になればなるほど、応用が狭まっていく。平たく言うと役に立たない。
なんでそんなものと比較するのか意味が分からない。好きなら勝手に博士課程でも行ってろ。
そして、哀れにもアク候補生として入社して、想像以上に日本社会の企業文化に揉まれ疲弊し、
自分は東京一工のエリートなのにこんな試験にも受からないクヤシイ！！みたいな人が、
5chで見えない敵をたたいて必死にもがいているんだな。憎むべきはその選択の損切りができない自分自身なのに。
だから、嫌ならやめろよと。クソ試験と思うなら今すぐやめて転職なりしろ。何事も中途半端が一番良くない。
まず業務で高校数学が応用として使える時点で、世の中の上側1%以上なのよ。
アク界隈はお受験からのエリート教育で育ってるから、世の平均以下がちゃんと認識できていない。
残念ながら需要が存在してしまうわけですわ。高校数学の範囲だろうが何だろうが知らんがな。
あと、純粋な高等な数学になればなるほど、応用が狭まっていく。平たく言うと役に立たない。
なんでそんなものと比較するのか意味が分からない。好きなら勝手に博士課程でも行ってろ。
そして、哀れにもアク候補生として入社して、想像以上に日本社会の企業文化に揉まれ疲弊し、
自分は東京一工のエリートなのにこんな試験にも受からないクヤシイ！！みたいな人が、
5chで見えない敵をたたいて必死にもがいているんだな。憎むべきはその選択の損切りができない自分自身なのに。
だから、嫌ならやめろよと。クソ試験と思うなら今すぐやめて転職なりしろ。何事も中途半端が一番良くない。
375名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d96e-J0nl)
2021/03/26(金) 11:59:50.95ID:UZjva8WC0376名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-lkwB)
2021/03/26(金) 13:20:15.42ID:RJKsHz/5a >>374-375
これを64歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを64歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-sCz8)
2021/03/26(金) 13:59:09.04ID:lEZNNSchd >>371
めっちゃわかる
ダイエットしてるから食事はメニュー、量摂生してるけどタガが外れると引くほど食べてしまう
自分は炭水化物が大好きで炭水化物食べまくってそれでも物足りない時は下にあるコンビニでドリアやパスタ、弁当を買ってきてるわ
決まって夜中になる
こうなったときの食欲はどうすれば押さえられるんだろうか
めっちゃわかる
ダイエットしてるから食事はメニュー、量摂生してるけどタガが外れると引くほど食べてしまう
自分は炭水化物が大好きで炭水化物食べまくってそれでも物足りない時は下にあるコンビニでドリアやパスタ、弁当を買ってきてるわ
決まって夜中になる
こうなったときの食欲はどうすれば押さえられるんだろうか
378名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-lkwB)
2021/03/26(金) 14:28:25.93ID:d/ew7Hlkd379名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-lkwB)
2021/03/26(金) 15:44:16.72ID:rBzvrKfia >>377-378
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
380名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB)
2021/03/26(金) 21:01:50.60ID:ZG2Amv4x0381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-45og)
2021/03/26(金) 21:29:21.45ID:3zB7MZSvp 私は生理中はダイエット無視で好き勝手に食べてそれ以外3週間頑張るってやり方で昔は痩せられた
30後半から本当に痩せにくくなってびびってる
昔と同じことしても痩せないから加齢パワーすごいわ
30後半から本当に痩せにくくなってびびってる
昔と同じことしても痩せないから加齢パワーすごいわ
382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6593-AWJE)
2021/03/26(金) 21:46:01.08ID:T3k0oyYs0 自分はストックはしないで、たくさん買いに行って全部食べちゃうんだよね…。
コンビニでスイーツや菓子パンやホットスナック買っちゃう。
毎年春から夏はダイエット頑張るから、そろそろやめなきゃ！
コンビニでスイーツや菓子パンやホットスナック買っちゃう。
毎年春から夏はダイエット頑張るから、そろそろやめなきゃ！
383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-r8MK)
2021/03/26(金) 23:00:43.33ID:yGTOt4koM ダイエットは食事が七割だかの本でコンビニで買って食べられるものは水とナッツだけですみたいなこと書いてあったなw
最初は絶対無理と思ったけど慣れればそこそこ健康的なチョイスできるようになった
最初は絶対無理と思ったけど慣れればそこそこ健康的なチョイスできるようになった
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92dd-TkhS)
2021/03/26(金) 23:32:43.59ID:JPhiueHN0 私は１日に夜食しか食べない
今日はステーキ250gとビール、モンブラン、ポテチ、チョコレート、ワイン
腹12分目位食べてるからか日中はそんなに食べたくならない
口寂しくなったら水を飲む
とにかく水分は不足するので意識してる
毎日過食してるけど一食なので問題なし
今日はステーキ250gとビール、モンブラン、ポテチ、チョコレート、ワイン
腹12分目位食べてるからか日中はそんなに食べたくならない
口寂しくなったら水を飲む
とにかく水分は不足するので意識してる
毎日過食してるけど一食なので問題なし
385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-z3zU)
2021/03/26(金) 23:35:12.71ID:8gu5nQw7a >>384
そういうダイエット?（健康法）ってあるよね
そういうダイエット?（健康法）ってあるよね
386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92dd-TkhS)
2021/03/26(金) 23:43:22.31ID:JPhiueHN0 >>385
食べたい人とかどうしても食べちゃう人にはいいと思うな
日中は食事のこと考えなくて済むから
これ食べたいなって思っても夜にまわす、今は食べないけど後で食べるんだと
いざ食事の時間になったら思った程食べられない
食べたい人とかどうしても食べちゃう人にはいいと思うな
日中は食事のこと考えなくて済むから
これ食べたいなって思っても夜にまわす、今は食べないけど後で食べるんだと
いざ食事の時間になったら思った程食べられない
387名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09b7-sCz8)
2021/03/27(土) 02:27:29.00ID:JQV3yBqN0 >>380
それがなかなか戻せないw
8時頃→健康的な夜ご飯を食べる
11時頃→口寂しくなり常備してる冷凍パスタ&冷凍ごはんなど食べる
12時頃→もっと食べたくなりコンビニでドリア&パスタ&コーラ&大量のおかし&アイス食べるという暴食
そこまでやると翌日3、4キロ太っててあーwもういいやwってなってしまう
それがなかなか戻せないw
8時頃→健康的な夜ご飯を食べる
11時頃→口寂しくなり常備してる冷凍パスタ&冷凍ごはんなど食べる
12時頃→もっと食べたくなりコンビニでドリア&パスタ&コーラ&大量のおかし&アイス食べるという暴食
そこまでやると翌日3、4キロ太っててあーwもういいやwってなってしまう
388名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09b7-sCz8)
2021/03/27(土) 02:31:54.97ID:JQV3yBqN0 最近はここまで暴食することないけどいつタガが外れるか内心ヒヤヒヤしてる、、、
暴食しても気持ち入れ替えできたらベストなのだが増えた体重計みると気持ち萎える
暴食した自分が悪いのだけれど
暴食しても気持ち入れ替えできたらベストなのだが増えた体重計みると気持ち萎える
暴食した自分が悪いのだけれど
389名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3116-DQw7)
2021/03/27(土) 07:54:02.90ID:EGBi9veJ0 >>388
そんなあなたに1時間のジョギングをおすすめします！ゆっくりでいいから走ってみて！
そんなあなたに1時間のジョギングをおすすめします！ゆっくりでいいから走ってみて！
390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-sCz8)
2021/03/27(土) 08:45:03.33ID:Z9T4wu6Wd391名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-DQw7)
2021/03/27(土) 08:50:10.12ID:ujzkvg+Ja >>390
まあまあ食べてもジョギングしてれば太ることないですよ～
自分も食事制限はもうしたくないので好きなだけ食べてその代わりジョギングするようにしました
普通からちょいポチャですが、特別太ることもなく今の体重をずっと維持してます
お互い頑張りましょう！！
まあまあ食べてもジョギングしてれば太ることないですよ～
自分も食事制限はもうしたくないので好きなだけ食べてその代わりジョギングするようにしました
普通からちょいポチャですが、特別太ることもなく今の体重をずっと維持してます
お互い頑張りましょう！！
392名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB)
2021/03/27(土) 10:53:52.49ID:Lv+5ZVoc0 >>380-391
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
393名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB)
2021/03/27(土) 10:54:36.83ID:Lv+5ZVoc0 >>380-391
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
394名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB)
2021/03/27(土) 17:17:52.11ID:5rnoecXb0 >>387
普段過度な糖質制限してない？
普段過度な糖質制限してない？
395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB)
2021/03/27(土) 17:20:01.85ID:5rnoecXb0 暴食は誰だってしちゃう時あるよ
しかも4kg増えても4kg脂肪になったわけじゃない
水分だよ
だから1回暴食したって大丈夫だよ
しかも4kg増えても4kg脂肪になったわけじゃない
水分だよ
だから1回暴食したって大丈夫だよ
396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB)
2021/03/27(土) 22:19:42.13ID:Lv+5ZVoc0 >>394-395
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
397名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a967-TeJi)
2021/03/27(土) 22:57:43.04ID:CQpqCCQ70398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB)
2021/03/28(日) 17:25:40.58ID:0YyE6FZD0 >>397
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
399名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5193-HzgR)
2021/03/29(月) 07:48:50.44ID:vSkKocD60 私は暴食したい時は焼肉を食べてる
その日は恐ろしい体重になるけど次の日体重がぐっと落ちてそこからしばらく過食衝動も消えていい感じに減っていく
なぜか分からないけど自分には焼肉が合ってる
その日は恐ろしい体重になるけど次の日体重がぐっと落ちてそこからしばらく過食衝動も消えていい感じに減っていく
なぜか分からないけど自分には焼肉が合ってる
400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-lkwB)
2021/03/29(月) 10:19:46.56ID:gqcrdRn80 >>399
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-00UX)
2021/03/29(月) 11:35:49.03ID:fKc3YcF20 >>399
焼肉欲しくなるのは、たんぱく質不足からくる過食なのかな？
ダイエット始めた頃、牛赤身と鶏ささみを朝からがっつり食べると1日お腹空かなかった
だんだんお肉はもういいやって気持ちになって魚に切り替えた頃からまたお腹が空くというか食べたい欲が増加してきたんだけど、どうも牛や鶏肉は食べたい！ってときめかない
脂質不足からくる過食ってあるのかな？
今やたら、ココナッツバターやピーナッツバターが食べたくて、iHerbで買ったライ麦クラッカーに塗って食べすぎてしまう
焼肉欲しくなるのは、たんぱく質不足からくる過食なのかな？
ダイエット始めた頃、牛赤身と鶏ささみを朝からがっつり食べると1日お腹空かなかった
だんだんお肉はもういいやって気持ちになって魚に切り替えた頃からまたお腹が空くというか食べたい欲が増加してきたんだけど、どうも牛や鶏肉は食べたい！ってときめかない
脂質不足からくる過食ってあるのかな？
今やたら、ココナッツバターやピーナッツバターが食べたくて、iHerbで買ったライ麦クラッカーに塗って食べすぎてしまう
402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-z3zU)
2021/03/29(月) 12:49:53.85ID:PfcTwzFO0 やっぱり足りないものを身体が要求するのはあると思う
オリーブオイルの風味が苦手だったんだけど納豆に入れたら気にならなかった
小さじ一杯続けられそう
オリーブオイルの風味が苦手だったんだけど納豆に入れたら気にならなかった
小さじ一杯続けられそう
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b127-t9WP)
2021/03/29(月) 14:35:14.52ID:kqIs0XSg0 私も最近は仕事（月の半分弱出勤）が休みの日は朝昼抜きで夜は好きなだけ食べる一日一快食生活
>>385と同じく日中に食べたいなと思っても夜に食べるんだからと考えたらその時我慢できる
腹八分目とかできない私のような人には合ってると思う
日中はでっかいマグカップで無糖カフェオレや微糖ココアを飲み水筒に白湯を入れて常備
仕事の日はちょっと体力使うから出勤前に軽く食べてる
この食生活と２～3日に1回のスロジョグ1時間でそこそこキープ出来てるアラフィフ162/49前後
念のため、ジョグ前には血糖値対策で飴1個食べて帰ったあとはプロテイン飲んでる
>>385と同じく日中に食べたいなと思っても夜に食べるんだからと考えたらその時我慢できる
腹八分目とかできない私のような人には合ってると思う
日中はでっかいマグカップで無糖カフェオレや微糖ココアを飲み水筒に白湯を入れて常備
仕事の日はちょっと体力使うから出勤前に軽く食べてる
この食生活と２～3日に1回のスロジョグ1時間でそこそこキープ出来てるアラフィフ162/49前後
念のため、ジョグ前には血糖値対策で飴1個食べて帰ったあとはプロテイン飲んでる
404名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-OwCF)
2021/03/29(月) 14:51:52.51ID:fqdHUegh0 ここ何日か鬼のように食欲あって我慢しつつもカロリーオーバー気味だったんだけど、胃がつかれたらしくて、ずっと胃が重くて何も食べられないわ…
405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1eb-PLI9)
2021/03/29(月) 15:37:33.73ID:I4Mud2Zi0 食べ放題に行ったことにより火が付き過食が止まらない@3日目
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-lkwB)
2021/03/29(月) 16:48:48.56ID:gqcrdRn80 >>401-405
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
407名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-lkwB)
2021/03/29(月) 16:49:10.59ID:gqcrdRn80 >>401-405
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a906-Mh5P)
2021/03/29(月) 18:41:11.63ID:X7rQXmKB0 >>391
毎日走ってるの？
休みの日は極力しようと頑張ってるけど、平日は仕事帰って小腹空いてる&疲れてるから
また外に出ようという気力というか、気合いが入りません。。
歩くのでもいいから毎日したほうがいいとは思うんだけどね。
毎日走ってるの？
休みの日は極力しようと頑張ってるけど、平日は仕事帰って小腹空いてる&疲れてるから
また外に出ようという気力というか、気合いが入りません。。
歩くのでもいいから毎日したほうがいいとは思うんだけどね。
409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-lkwB)
2021/03/29(月) 18:44:20.93ID:AYrysPlva >>408
何で自分にレスしてるんだよw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
何で自分にレスしてるんだよw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
410名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92dd-TkhS)
2021/03/29(月) 20:27:32.43ID:qrSw+23f0411名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-1Pfx)
2021/03/29(月) 21:31:26.38ID:eE0RHtGCa 今日、痩せてる同僚（アラフォー）とカレーランチしたんだよ
隣の席なんでついチェックしちゃったんだが
■自分→チキン野菜カレー ご飯とも完食
おやつ：アーモンド小袋1つ（一応ダイエット中なので）
夜間残業中：玄米おにぎり2個とコンビニの野菜スープ
帰宅後：更に玄米おにぎり1個摘まんでしまう
■同僚→野菜カレー ご飯1/3残す
おやつ：食べない
夜間残業中：スタバのヨーグルトとグラノーラセットになったやつとコーヒー
帰宅後：食べずに風呂入って寝た（らしい）
昼のご飯1/3の差しか無いのかと思ってたら、総カロリー全然違っていたでござるの巻
本人は「少食じゃない、普通に食べる」って言うけど、デブの「普通」とは違うのね……
隣の席なんでついチェックしちゃったんだが
■自分→チキン野菜カレー ご飯とも完食
おやつ：アーモンド小袋1つ（一応ダイエット中なので）
夜間残業中：玄米おにぎり2個とコンビニの野菜スープ
帰宅後：更に玄米おにぎり1個摘まんでしまう
■同僚→野菜カレー ご飯1/3残す
おやつ：食べない
夜間残業中：スタバのヨーグルトとグラノーラセットになったやつとコーヒー
帰宅後：食べずに風呂入って寝た（らしい）
昼のご飯1/3の差しか無いのかと思ってたら、総カロリー全然違っていたでござるの巻
本人は「少食じゃない、普通に食べる」って言うけど、デブの「普通」とは違うのね……
412名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-z3zU)
2021/03/29(月) 22:11:54.77ID:PfcTwzFO0 本当普通とする量が違うよね…
あすけん始めて食べたもの記録し始めて一ヶ月
カロリー消費に対して明らかに食べすぎが分かって調整中
あすけん始めて食べたもの記録し始めて一ヶ月
カロリー消費に対して明らかに食べすぎが分かって調整中
413名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB)
2021/03/29(月) 22:18:06.00ID:I6g0r9H+0 >>410-412
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
414名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB)
2021/03/29(月) 22:18:41.27ID:I6g0r9H+0 >>410-412
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-00UX)
2021/03/29(月) 23:08:01.82ID:fKc3YcF20416名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a21e-ilBS)
2021/03/30(火) 00:03:12.94ID:iqpPIzPs0 知るの大事だよね 記録始めたおかげで基礎代謝1200程度なのに毎日1600～2000over食べてたのが分かった そりゃ太るわ
あと上の方で出てた夜遅くに沢山食べてしまうのは摂食障害の一つで夜食症っていうケースもあるみたいよ
もう知ってたらごめんよ
あと上の方で出てた夜遅くに沢山食べてしまうのは摂食障害の一つで夜食症っていうケースもあるみたいよ
もう知ってたらごめんよ
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a21e-ilBS)
2021/03/30(火) 00:09:29.76ID:iqpPIzPs0 食べたもの知るの大事だよね 記録始めて基礎代謝1200程度なのに毎日1600～2000over食べてたのが分かった そりゃ太るわ
あと上の方で出てた夜遅くに沢山食べてしまうのは夜食症って摂食障害のケースもあるみたいよ 知ってるかもだけど
あと上の方で出てた夜遅くに沢山食べてしまうのは夜食症って摂食障害のケースもあるみたいよ 知ってるかもだけど
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB)
2021/03/30(火) 00:40:17.60ID:Jb4cdhUh0 時々夜中にトイレに起きたついでに
寝れないと思ってチョコ食べて
実際速攻でまた寝れて、朝起きてチョコの包み散乱してるの見てビックリの私は多分病気だなw
寝れないと思ってチョコ食べて
実際速攻でまた寝れて、朝起きてチョコの包み散乱してるの見てビックリの私は多分病気だなw
419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-9N/k)
2021/03/30(火) 02:34:41.24ID:Kao15YuWd プロテインを飲んでる人がたまにいるけどなぜプロテイン？
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB)
2021/03/30(火) 05:54:59.45ID:I2iXuiC90 >>415-419
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
421名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB)
2021/03/30(火) 05:55:25.11ID:I2iXuiC90 >>415-419
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
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何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9216-LIGC)
2021/03/30(火) 06:20:01.92ID:mhJRHP4o0 たんぱく質足りなくなりがちだからプロテイン飲んでる
食事で全部取れたらいいんだろうけど
食事で全部取れたらいいんだろうけど
423名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6515-z3zU)
2021/03/30(火) 08:47:23.40ID:BbAp+q4Y0 プロテインはタンパク質の摂取効率が良すぎるから
424名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b2ac-+TKQ)
2021/03/30(火) 10:27:40.48ID:I5D6aj480 >>415
相撲取りの生活だよ、それ
相撲取りの生活だよ、それ
425名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-b37m)
2021/03/30(火) 10:35:41.87ID:V+YMF6fpa プロテイン飲むと栄養素色々底上げできるし低糖質牛乳で溶かしたらカルシウムとかも取れて助かる
その日の運動内容とか食事内容見ながら取ってるけどほとんど毎日だわｗ
その日の運動内容とか食事内容見ながら取ってるけどほとんど毎日だわｗ
426名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9b7-00UX)
2021/03/30(火) 11:20:19.14ID:0zAkEvjX0427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-z3zU)
2021/03/30(火) 12:35:00.73ID:NrKSWnFSp 朝はゆで卵一個で終わりにして、今スタバでバナナンアーモンドミルク フラペチーノ完食した
幸せ♪
これで夕食まで持ちそう
幸せ♪
これで夕食まで持ちそう
428名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9216-Nru7)
2021/03/30(火) 12:50:49.66ID:Uz4I/XjV0 >>411
私も痩せてるアラフォー
元から痩せてるわけでなく、66kgから47kgまで去年落としてキープ中
その方と同じような食生活+ジム週3
お腹いっぱいではなく意図的に残してるけど、太ってたことを知らない最近知り合った人は元から痩せてる人だと思ってるので、痩せてる人は食べる量も少ないんだねとか言われる
私も痩せてるアラフォー
元から痩せてるわけでなく、66kgから47kgまで去年落としてキープ中
その方と同じような食生活+ジム週3
お腹いっぱいではなく意図的に残してるけど、太ってたことを知らない最近知り合った人は元から痩せてる人だと思ってるので、痩せてる人は食べる量も少ないんだねとか言われる
429名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-PLI9)
2021/03/30(火) 17:41:46.45ID:QR/NBdAHa >>422-428
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
430名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-PLI9)
2021/03/30(火) 17:42:08.30ID:QR/NBdAHa >>422-428
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
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カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
431名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-PLI9)
2021/03/30(火) 17:44:05.96ID:QR/NBdAHa432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 121e-ilBS)
2021/03/31(水) 01:06:13.55ID:gwtHcj2+0 食べたもの知るの大事だよね
基礎代謝1200程度なのに記録始めて毎日1600～2000over食べてたのが分かった そりゃ太るはずだわ
あと上の方で出てた夜遅くに沢山食べてしまうのは夜食症っていう摂食障害のケースもあるみたいよ すでに知ってたらごめん
基礎代謝1200程度なのに記録始めて毎日1600～2000over食べてたのが分かった そりゃ太るはずだわ
あと上の方で出てた夜遅くに沢山食べてしまうのは夜食症っていう摂食障害のケースもあるみたいよ すでに知ってたらごめん
433名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 121e-ilBS)
2021/03/31(水) 01:09:24.89ID:gwtHcj2+0 >>432自己レス
なんか日にちまたがって連投しちゃった スレ汚し申し訳ない
なんか日にちまたがって連投しちゃった スレ汚し申し訳ない
434名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-PLI9)
2021/03/31(水) 15:24:45.93ID:1SDUSo8D0 >>432-433
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
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カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9215-Kfae)
2021/03/31(水) 20:57:30.15ID:COCtBldH0 >>432
基礎代謝って寝たきり生活でも必要なカロリー量だよね？
活動レベルにもよるけど、基礎代謝1200程度ならそこまでカロリーオーバーな食生活を送っていたとも思えないけどなあ
1日の推奨摂取カロリー量と混同していない？
基礎代謝って寝たきり生活でも必要なカロリー量だよね？
活動レベルにもよるけど、基礎代謝1200程度ならそこまでカロリーオーバーな食生活を送っていたとも思えないけどなあ
1日の推奨摂取カロリー量と混同していない？
436名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-PLI9)
2021/03/31(水) 22:05:43.01ID:OsSL8kR70 >>435
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
437名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB)
2021/03/31(水) 23:08:35.75ID:0jEYiY2m0 基礎代謝1200で活動カロリーで800消費するのは
結構な運動してもなかなか大変だよ
1600はいいけど2000は多いと思う
結構な運動してもなかなか大変だよ
1600はいいけど2000は多いと思う
438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1df-PLI9)
2021/04/01(木) 06:43:00.16ID:1DvQOFCJ0 >>437
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-I7GN)
2021/04/01(木) 13:06:49.56ID:nJ9AbsZA0 更年期障害でホルモン療法している人に聞きたい
太るという記事は目にするけど、論理的にはエストロゲンの補填で運動と食事制限をすればむしろ痩せやすくなるのかと思うのだけど実際どうですか
太るという記事は目にするけど、論理的にはエストロゲンの補填で運動と食事制限をすればむしろ痩せやすくなるのかと思うのだけど実際どうですか
440名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-PLI9)
2021/04/01(木) 16:08:13.88ID:0wEWPSpta >>439
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
441名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12ac-8lh8)
2021/04/01(木) 18:55:01.32ID:cthZkAHg0 最近食べること以外に楽しみがない、、
442名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-OwCF)
2021/04/01(木) 19:08:55.65ID:tNQqVr8X0 今日は色々あってウロウロしてたら20キロ近く歩いてた
1300キロカロリー近く消費とGooglefitは言ってるけどホンマかいなって感じ
確かに無茶苦茶疲れてはいるけど…
1300キロカロリー近く消費とGooglefitは言ってるけどホンマかいなって感じ
確かに無茶苦茶疲れてはいるけど…
443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-T6H5)
2021/04/02(金) 06:52:01.00ID:55WFfNNZd >>27
無事に決算も終了しそうなので、ご報告
本日、50.2の自己最高？を出し、合計24キロの減量
2月から、カロリー管理のダイエットに移行して
ウォーキングは倍増、嫌いな筋トレも励みましたw
ユニクロのパンツが、3L→Mが入ったの～
BMIもギリ20切ったので、Sサイズまで頑張れれば、娘と共有できちゃうから経済的！
タンパク質を体重×2摂るようにしたら、抜け毛は普通になり、ハゲるコト無く、順調に元に戻りつつあり
ホッとしたーwww
健康診断の結果は、貧血気味らしい
無事に決算も終了しそうなので、ご報告
本日、50.2の自己最高？を出し、合計24キロの減量
2月から、カロリー管理のダイエットに移行して
ウォーキングは倍増、嫌いな筋トレも励みましたw
ユニクロのパンツが、3L→Mが入ったの～
BMIもギリ20切ったので、Sサイズまで頑張れれば、娘と共有できちゃうから経済的！
タンパク質を体重×2摂るようにしたら、抜け毛は普通になり、ハゲるコト無く、順調に元に戻りつつあり
ホッとしたーwww
健康診断の結果は、貧血気味らしい
444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB)
2021/04/02(金) 07:11:57.67ID:Q8R37Sh80 >>443
素晴らしいですね、おめでとうございます!
毎日の摂取カロリーと運動メニューなどを
教えてもらえますか。
失礼なから40代前半、後半どちらでしょうか。この年代は一年ごとにどんどん痩せにくくなるので差し支えなければ参考までに教えてください。
素晴らしいですね、おめでとうございます!
毎日の摂取カロリーと運動メニューなどを
教えてもらえますか。
失礼なから40代前半、後半どちらでしょうか。この年代は一年ごとにどんどん痩せにくくなるので差し支えなければ参考までに教えてください。
445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5eb-2KrZ)
2021/04/02(金) 07:18:57.97ID:YXQxH00y0446名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/02(金) 07:33:16.77ID:zLqoOmUma >>441-445
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
447名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/02(金) 07:33:36.51ID:zLqoOmUma >>441-445
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2315-42Nx)
2021/04/02(金) 08:43:15.58ID:Owgf1tDH0 >>443
24キロを2ヵ月で落としたんでしょうか？
24キロを2ヵ月で落としたんでしょうか？
449名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f55c-2KrZ)
2021/04/02(金) 12:58:01.34ID:Y5tB8v2o0 >>448
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
450名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d15-kjVL)
2021/04/02(金) 13:04:20.86ID:VSR8ANaF0 ＞＞成功する可能性が高いダイエットは「運動を取り入れたダイエット」といえそうです。
＞＞失敗する可能性が高いダイエットは「カロリーコントロール（食事制限）」や「断食ダイエット」。
https://sakuramochispace.com/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e6%bf%80%e3%82%84%e3%81%9b%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%ef%bc%81/
＞＞失敗する可能性が高いダイエットは「カロリーコントロール（食事制限）」や「断食ダイエット」。
https://sakuramochispace.com/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e6%bf%80%e3%82%84%e3%81%9b%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%ef%bc%81/
451名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b58-26+2)
2021/04/02(金) 13:13:50.63ID:syAW5S/00 3ヶ月頑張って-6.5kg減ったところで気が緩んだのか食べたくて食べたくて仕方ない
452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-khUB)
2021/04/02(金) 13:23:46.93ID:OuuaJPlRF >>451
一回たべちゃいなよ
自分も今日血液検査で脂質異常が１ヶ月の頑張りで医者に驚かれるほどほど改善してたから久しぶりにお昼にビックMac食べたよ。
脂っこいもの全くとってなかったから
なんか胃もたれしたし思ったより美味しいと思わなかったけど制限をちょっと解放しただけでストレス解消できたよ
一回たべちゃいなよ
自分も今日血液検査で脂質異常が１ヶ月の頑張りで医者に驚かれるほどほど改善してたから久しぶりにお昼にビックMac食べたよ。
脂っこいもの全くとってなかったから
なんか胃もたれしたし思ったより美味しいと思わなかったけど制限をちょっと解放しただけでストレス解消できたよ
453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-4WzE)
2021/04/02(金) 14:04:29.13ID:n4LUB/46d タンパク質で抜け毛改善？
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-dcFd)
2021/04/02(金) 17:58:19.89ID:a8neO12p0 >>450
その通り！
その通り！
455名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b58-26+2)
2021/04/02(金) 18:09:08.60ID:syAW5S/00456名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d13-kVeI)
2021/04/02(金) 19:15:50.88ID:eS8vL/Z60 私は健康診断は秋に受けるから成果がわかるのはまだ先だ
去年は健康診断の２か月くらい前からウォーキング始めて、
その程度でもコレステロールがちょっと下がってたからもっとよくなってるはず
去年は健康診断の２か月くらい前からウォーキング始めて、
その程度でもコレステロールがちょっと下がってたからもっとよくなってるはず
457名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB)
2021/04/02(金) 19:56:43.40ID:Q8R37Sh80 >>455
よかったね、頑張りもたまの息抜きがあれば更に頑張れるから罪悪感など感じずに、本当に食べたい時だけ少し食べる→満足→また頑張る、でよいんじゃないかしらね。
よかったね、頑張りもたまの息抜きがあれば更に頑張れるから罪悪感など感じずに、本当に食べたい時だけ少し食べる→満足→また頑張る、でよいんじゃないかしらね。
458名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/02(金) 20:50:52.77ID:zLqoOmUma >>450-457
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/02(金) 20:51:14.33ID:zLqoOmUma >>450-457
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
460名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/02(金) 20:53:17.47ID:zLqoOmUma >>450-457
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb0-bYzF)
2021/04/02(金) 22:23:08.97ID:DCDJjKMD0 4キロオーバーしてしまったので
今日から走ってます。
今日から走ってます。
462名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-T6H5)
2021/04/03(土) 07:33:00.57ID:qBQotRV/d >>444
>>445
おはようございます。
ありがとうございます、40代後半、頑張りましたw
ちょっと長いかもですが、
hbA1cの値がやばかったので、去年の8月から2月の健康診断を目標に始めました。
8月スタート 74キロ → 1月末 56キロ
8月～1月は糖質制限のみで、運動ほぼせず
悪い見本のカロリー下げ過ぎで、12月頃から低体温で、抜け毛激増⤴︎⤴︎⤴︎
今は36℃台に戻り、抜け毛も激減⤵︎⤵︎⤵︎でひと安心。
2月～レコーディング始め
基礎代謝、1200弱
食事は、1日1300～1400キロカロリー
朝、昼、間食、夜ナシ
PFCは、100、40、150 のバランスで
2ヶ月で6キロ弱の減量、BMI19.98に
運動は、500キロカロリー消費を目標に
ウォーキングメインで、日平均1万歩と、適当な筋トレ、ストレッチ、長風呂ですかねー
最近負荷が軽くなってきたので、休みの日のウォーキングは、DAISOで買った、2キロの重りをつけてます。
重りをつけた足パカも、太ももの内側の引き締めに効果ありとみて追加。
今後の体重の減り具合をみて、重りは増量予定。
むかし別の運動で膝痛めたので、走る行為は避けてて
ウォーキングも、正しい姿勢と呼吸法を意識して、闇雲に早く歩かない（時速5キロメートル位）
重りで負荷を増やし、筋肉も増やそうという算段
>>445
おはようございます。
ありがとうございます、40代後半、頑張りましたw
ちょっと長いかもですが、
hbA1cの値がやばかったので、去年の8月から2月の健康診断を目標に始めました。
8月スタート 74キロ → 1月末 56キロ
8月～1月は糖質制限のみで、運動ほぼせず
悪い見本のカロリー下げ過ぎで、12月頃から低体温で、抜け毛激増⤴︎⤴︎⤴︎
今は36℃台に戻り、抜け毛も激減⤵︎⤵︎⤵︎でひと安心。
2月～レコーディング始め
基礎代謝、1200弱
食事は、1日1300～1400キロカロリー
朝、昼、間食、夜ナシ
PFCは、100、40、150 のバランスで
2ヶ月で6キロ弱の減量、BMI19.98に
運動は、500キロカロリー消費を目標に
ウォーキングメインで、日平均1万歩と、適当な筋トレ、ストレッチ、長風呂ですかねー
最近負荷が軽くなってきたので、休みの日のウォーキングは、DAISOで買った、2キロの重りをつけてます。
重りをつけた足パカも、太ももの内側の引き締めに効果ありとみて追加。
今後の体重の減り具合をみて、重りは増量予定。
むかし別の運動で膝痛めたので、走る行為は避けてて
ウォーキングも、正しい姿勢と呼吸法を意識して、闇雲に早く歩かない（時速5キロメートル位）
重りで負荷を増やし、筋肉も増やそうという算段
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-T6H5)
2021/04/03(土) 07:36:38.88ID:qBQotRV/d あと、ふくらはぎ大事なので、太くなるとか関係なく、かかと落としは続けてます。
今ではチカラ入れると、真ん中の筋肉のとこ、縦に割れるまで成長してきてます！
あ、タンパク質は、ヨーグルト、チーズ、納豆、豆腐、オートミール、青魚、玉子、小松菜、豆乳、塩分控え目の食べられる煮干し、鶏肉、豚肉、プロテイン、時々プロテインバー
コーヒー牛乳さんのコーヒー参考に、私はアーモンド効果の砂糖不使用を混ぜてよく飲んでます。
お肌の為に、ビタミンE摂取目的ですw
今ではチカラ入れると、真ん中の筋肉のとこ、縦に割れるまで成長してきてます！
あ、タンパク質は、ヨーグルト、チーズ、納豆、豆腐、オートミール、青魚、玉子、小松菜、豆乳、塩分控え目の食べられる煮干し、鶏肉、豚肉、プロテイン、時々プロテインバー
コーヒー牛乳さんのコーヒー参考に、私はアーモンド効果の砂糖不使用を混ぜてよく飲んでます。
お肌の為に、ビタミンE摂取目的ですw
464名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/03(土) 08:35:13.79ID:vgd4dGpU0 >>461-463
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
465名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/03(土) 08:35:59.53ID:vgd4dGpU0 >>461-463
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 給ﾉ貧
ゆえｂﾉ
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 給ﾉ貧
ゆえｂﾉ
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
466名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d8b-GQkc)
2021/04/03(土) 09:09:16.23ID:ulcq79ca0467名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/03(土) 11:51:17.19ID:TlNKMvDta >>466
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-T6H5)
2021/04/03(土) 12:18:55.85ID:qBQotRV/d >>466
面白い質問されますね。
最近めっきり少なくなりましたが
付き合いで呑みや、食事会も普通に行きます。
飲み物、口に入れるモノは選んでも、ふつーにお腹いっぱいなる程度は食べてます。
レコーディングして、後から調整すれば大丈夫なコトがわかったので何の問題もありません。
結婚が早かったので、40代後半で、子供達は皆社会人。
連れ合いは、会社のお付き合いもあり、夕食を共にするコトは少なく
何かしら作り置きしてますが、食べる人が居ない時は
手を加えて朝食にアレンジしたり、お弁当にしたりしてます。
も少し先の話にはなりますが、私の両親と同居する可能性もあるので、その時は親と引退したダンナと夕食を共にする環境になるでしょうね。
面白い質問されますね。
最近めっきり少なくなりましたが
付き合いで呑みや、食事会も普通に行きます。
飲み物、口に入れるモノは選んでも、ふつーにお腹いっぱいなる程度は食べてます。
レコーディングして、後から調整すれば大丈夫なコトがわかったので何の問題もありません。
結婚が早かったので、40代後半で、子供達は皆社会人。
連れ合いは、会社のお付き合いもあり、夕食を共にするコトは少なく
何かしら作り置きしてますが、食べる人が居ない時は
手を加えて朝食にアレンジしたり、お弁当にしたりしてます。
も少し先の話にはなりますが、私の両親と同居する可能性もあるので、その時は親と引退したダンナと夕食を共にする環境になるでしょうね。
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB)
2021/04/03(土) 13:06:30.25ID:4G5X8wsE0 >>462
詳しくありがとうございます
真似できそうなところと出来ないところがありますが、やはり諦めずに半年間継続されたのが大きいなと。その間、お付き合いも断ることなく調整もできてて素晴らしいです
これからは、痩せ形体型を満喫されてください!!
詳しくありがとうございます
真似できそうなところと出来ないところがありますが、やはり諦めずに半年間継続されたのが大きいなと。その間、お付き合いも断ることなく調整もできてて素晴らしいです
これからは、痩せ形体型を満喫されてください!!
470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4WzE)
2021/04/03(土) 14:25:51.16ID:2FqoAY6Jd 12 花咲か名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) sage 2021/04/03(土) 13:41:17.22 ID:zR2hyPQqa
庭のアスファルトにおる赤い虫がタカラダニなのか害虫なんかわからん
庭のアスファルトにおる赤い虫がタカラダニなのか害虫なんかわからん
471名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e51e-jui3)
2021/04/03(土) 18:14:27.42ID:vxuIRQo/0472名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5eb-2KrZ)
2021/04/03(土) 21:41:32.93ID:NwZsTZQ50 >>462
そんなに痩せると、皮ってダルダルになったままですか？
そんなに痩せると、皮ってダルダルになったままですか？
473名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-4WzE)
2021/04/04(日) 00:03:19.78ID:2MimD0Tdd 半年で一気に20キロ痩せたらだるだるになるだろうな
474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-T6H5)
2021/04/04(日) 08:37:53.23ID:bTPv5mSdd >>469
お互い健康に過ごせますように。
>>472
半年で-18キロだから、月-3のペースで過激でもないし、ひっぱれば皮は伸びるけど、普通に立ってる状態だと、だるだる感は全くない。
風呂上がりにボディクリームで、念入りにマッサージしてたし、早い時期に加圧レギンスを無理矢理履いてたのも良かったとしか
前にエステ勤めの人に、3桁オーバーから半年で50キロくらい減量した人のビフォーアフター見せてもらったけど、スゴイ緩んでたのは見たことある。
お腹はヘソを中心に左右に垂れ、太ももの内側や腕の皮が見事に垂れ下がってた。
一年かけたエステの施術で、ある程度改善はされてたから、過激な減量してしまった人は、数年かかるのかもしれませんね
お互い健康に過ごせますように。
>>472
半年で-18キロだから、月-3のペースで過激でもないし、ひっぱれば皮は伸びるけど、普通に立ってる状態だと、だるだる感は全くない。
風呂上がりにボディクリームで、念入りにマッサージしてたし、早い時期に加圧レギンスを無理矢理履いてたのも良かったとしか
前にエステ勤めの人に、3桁オーバーから半年で50キロくらい減量した人のビフォーアフター見せてもらったけど、スゴイ緩んでたのは見たことある。
お腹はヘソを中心に左右に垂れ、太ももの内側や腕の皮が見事に垂れ下がってた。
一年かけたエステの施術で、ある程度改善はされてたから、過激な減量してしまった人は、数年かかるのかもしれませんね
475名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/04(日) 08:47:39.09ID:IbDvl4xva >>468-474
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
476名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/04(日) 08:48:11.75ID:IbDvl4xva >>468-474
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
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カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
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カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
477名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-KM2h)
2021/04/04(日) 09:51:44.54ID:tsa8ajNm0 ジム行ってくる
停滞期かわかんないけど、うんともすんとも言わなくなってきたわ…
生理が来ないからかねえ…
停滞期かわかんないけど、うんともすんとも言わなくなってきたわ…
生理が来ないからかねえ…
478名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e516-26+2)
2021/04/04(日) 21:02:08.75ID:SrKzGGQr0 >>471
6です。今朝は49.4kg30%だった
体脂肪が30%から足踏み状態でちょっと挫けそう
筋トレとストレッチを毎日各20分くらい、速めのウオーキング40分を週3くらい
もっと運動量を増やしたいんだけどキツい
実は1月時点で56kg37%だったからよくやってるとは思う
似た状況で頑張ってる方がいると心強いね
体調と相談しながら無理しないように頑張ろう
6です。今朝は49.4kg30%だった
体脂肪が30%から足踏み状態でちょっと挫けそう
筋トレとストレッチを毎日各20分くらい、速めのウオーキング40分を週3くらい
もっと運動量を増やしたいんだけどキツい
実は1月時点で56kg37%だったからよくやってるとは思う
似た状況で頑張ってる方がいると心強いね
体調と相談しながら無理しないように頑張ろう
479名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-4WzE)
2021/04/04(日) 21:04:09.49ID:0WdiR8qvd その30%とかってのはヘルスメータ？
私は昔からあるアナログの針のやつしか使ってないので体脂肪率はわからない
私は昔からあるアナログの針のやつしか使ってないので体脂肪率はわからない
480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-4WzE)
2021/04/04(日) 21:07:33.96ID:0WdiR8qvd ああ、例の馬鹿がまた荒らしに来るからNG登録しといたのでみえませーーーん
太ってるジジイはあんたでしょ（笑）
太ってるジジイはあんたでしょ（笑）
481名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/04(日) 21:43:54.55ID:UumYze4w0 >>477-489
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
482名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/04(日) 21:44:21.03ID:UumYze4w0 >>477-480
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
483名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e516-26+2)
2021/04/04(日) 22:32:15.96ID:SrKzGGQr0 >>479
タニタの体組成計使ってる
タニタの体組成計使ってる
484名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/05(月) 07:35:42.24ID:qGjCNX+Ua >>483
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-rs1Z)
2021/04/05(月) 13:52:00.90ID:jGWQ+LO80 今年の正月に勇気を出して体重計に乗ってから、67キロから60.8まで落ちた！
あと5キロ、出来れば7キロ落としたい
ちなみに159センチ
あと5キロ、出来れば7キロ落としたい
ちなみに159センチ
486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB)
2021/04/05(月) 13:52:59.68ID:WSkkmZfZ0 >>485
すごい！何したの？
すごい！何したの？
487名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L)
2021/04/05(月) 13:55:02.87ID:MKjoOA1x0 ダイエットしただけなのにいちいち聞く奴は結果出ないわ
488名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB)
2021/04/05(月) 15:54:38.86ID:WSkkmZfZ0 >>487
なんでこのスレみてんの？バカ？
なんでこのスレみてんの？バカ？
489名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b15-KM2h)
2021/04/05(月) 16:02:19.51ID:hVYBFOeI0 >>488
IDで検索すればわかると思うけど、まずそいつ女性でもないのに書き込んでる頭弱いアホの元？アル中だから絡むだけ無駄よ
IDで検索すればわかると思うけど、まずそいつ女性でもないのに書き込んでる頭弱いアホの元？アル中だから絡むだけ無駄よ
490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB)
2021/04/05(月) 16:03:44.76ID:WSkkmZfZ0 >>489
そうなんだ。ありがとう、NGしとくわ
そうなんだ。ありがとう、NGしとくわ
491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L)
2021/04/05(月) 16:10:42.59ID:MKjoOA1x0 酒飲まないしアル中ではないかな
492名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L)
2021/04/05(月) 16:13:30.98ID:MKjoOA1x0 日本有数のダイエット指導のプロの意見としては
ダイエットで失敗しやすい奴ってのはストレスを感じやすい
このスレならちょっと否定されただけでイライラしてる感じが伝わってくる
ダイエットなんて地味な事をコツコツ続けるだけなのに勘違いしてるんだよ馬鹿だから
ダイエットで失敗しやすい奴ってのはストレスを感じやすい
このスレならちょっと否定されただけでイライラしてる感じが伝わってくる
ダイエットなんて地味な事をコツコツ続けるだけなのに勘違いしてるんだよ馬鹿だから
493名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-rs1Z)
2021/04/05(月) 16:29:40.96ID:jGWQ+LO80 >>486
ありがとう！
私の場合、パートがとんでもなくハードだから参考にならないかもだけど
最初のらへんはアップルウォッチからカロリー消費足りないって言われたらその通り踏み台40分とかやってたかな
あとは、ホテルでベッドメイクやってるから1日15000歩とか普通に歩くんだよね
コロナでホテルずっと休みだったから去年で10キロくらい太ったんだよね
あすけんも付けてたけど、未来さんがなんとなく腹が立つので最近は体重しかつけてない
ありがとう！
私の場合、パートがとんでもなくハードだから参考にならないかもだけど
最初のらへんはアップルウォッチからカロリー消費足りないって言われたらその通り踏み台40分とかやってたかな
あとは、ホテルでベッドメイクやってるから1日15000歩とか普通に歩くんだよね
コロナでホテルずっと休みだったから去年で10キロくらい太ったんだよね
あすけんも付けてたけど、未来さんがなんとなく腹が立つので最近は体重しかつけてない
494名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3526-hz33)
2021/04/05(月) 17:24:19.77ID:0amcnMPQ0 未来さん腹立つのわかる
495名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1dc3-03G6)
2021/04/05(月) 18:42:13.25ID:mqWxyXWn0 一日二食十六時間断食をやってるのだけど
朝五時か六時に起きて七時頃にやっと家族の弁当つか
朝五時か六時に起きて七時頃にやっと家族の弁当つか
496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1dc3-03G6)
2021/04/05(月) 18:55:04.34ID:mqWxyXWn0 消そうとしたら送信されてしまった
朝ごはん10時に食べるのに朝7時にMCTオイルコーヒー飲む意味ってないよなーと思ったという話でした
朝ごはん10時に食べるのに朝7時にMCTオイルコーヒー飲む意味ってないよなーと思ったという話でした
497名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/05(月) 19:17:05.52ID:qGjCNX+Ua >>485-496
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
498名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/05(月) 19:17:29.46ID:qGjCNX+Ua >>485-496
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
499名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/05(月) 19:17:50.91ID:qGjCNX+Ua >>485-496
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
500名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/05(月) 19:19:25.73ID:qGjCNX+Ua >>493
自分にレスしてありがとうだってさwww
キチガイすぎる
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
自分にレスしてありがとうだってさwww
キチガイすぎる
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-ZVSK)
2021/04/05(月) 21:45:57.84ID:6dwax7x+p 40代以上だったら体脂肪率30%くらいあってもいいんじゃない？甘い？
37%あるから30%目標で頑張ってる
このスレの人たちがどんな体型なのか知りたい
私は典型的なウエーブで体脂肪率は元々高い
ぽっちゃり芸能人のダイエット企画とか見てると明らかに自分より太いのに体脂肪率自分より低い人いたりするんだよなあ
37%あるから30%目標で頑張ってる
このスレの人たちがどんな体型なのか知りたい
私は典型的なウエーブで体脂肪率は元々高い
ぽっちゃり芸能人のダイエット企画とか見てると明らかに自分より太いのに体脂肪率自分より低い人いたりするんだよなあ
502名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-GQkc)
2021/04/05(月) 21:50:48.51ID:zYrNmFw6a ウェーブ体型いいなぁ、憧れる
私はナチュラルだから、いくら痩せても骨太でがっちりしてて華奢になれない
見た目ごついけど、骨が太いから?か体脂肪は24%くらい
見た目と数字ってほんとリンクしないよね
私はナチュラルだから、いくら痩せても骨太でがっちりしてて華奢になれない
見た目ごついけど、骨が太いから?か体脂肪は24%くらい
見た目と数字ってほんとリンクしないよね
503名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb0-bYzF)
2021/04/05(月) 21:53:48.32ID:7lBa5Gdw0 私もウェーブ
日本人はウェーブが多いんだって。
日本人はウェーブが多いんだって。
504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-GQkc)
2021/04/05(月) 22:09:45.35ID:zYrNmFw6a めちゃくちゃ羨ましい
全体的に華奢で、柳腰というのか、腰がほっそーりしてて、女性らしい服が似合うのが本当にあこがれるよ
多少肉がついても骨格が華奢だとそこまで太って見えない気がする
全体的に華奢で、柳腰というのか、腰がほっそーりしてて、女性らしい服が似合うのが本当にあこがれるよ
多少肉がついても骨格が華奢だとそこまで太って見えない気がする
505名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/05(月) 22:17:50.02ID:RZluwTxj0 >>501-504
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
506名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/05(月) 22:18:25.23ID:RZluwTxj0 >>501-504
キチガイすぎる
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
キチガイすぎる
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
507名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/05(月) 22:19:11.08ID:RZluwTxj0 >>501-504
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2315-42Nx)
2021/04/05(月) 23:38:35.49ID:H/3gfRwQ0 わたしストレートだわ
509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85b7-gxos)
2021/04/06(火) 00:51:45.44ID:kiOPdlRG0 みなさん、自己診断？
ネットの自己診断見ていてもどれを選んでいいのか微妙な選択肢が多いのでプロ診断受けてみたいな
ネットの自己診断見ていてもどれを選んでいいのか微妙な選択肢が多いのでプロ診断受けてみたいな
510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b1e-UIPn)
2021/04/06(火) 01:01:50.01ID:4/AjSeL20 私もストレート 筋トレして体脂肪率34から23に推移中 鎖骨は見えるようになったけど肋骨が開いてるから体の厚みはエグいまま
511sage (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-BvM6)
2021/04/06(火) 03:12:17.26ID:Exjh+I0C0 今初めて体型診断やってみたらナチュラルだったわ
膝や肩の骨がごっつくて嫌になる
膝や肩の骨がごっつくて嫌になる
512名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6516-L26m)
2021/04/06(火) 03:45:17.26ID:sd7tV6aq0 私はストレート
肉は上半身に集まってる
肉は上半身に集まってる
513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-BsWj)
2021/04/06(火) 04:18:36.04ID:q4kdhTlKa >>501
足だけで計るのはかなり不正確だと思う
ネットで計るときの姿勢で数字が大幅に違うと見かけて試してみた
足を曲げて太ももをくっつけたら体脂肪率10%くらい下がる
電流の近道が出来るんだからそりゃそうかという感じだけど
普通に太ももくっついちゃうような足にかなりお肉がついてる人は数字が小さめに出るってことよね
足だけで計るのはかなり不正確だと思う
ネットで計るときの姿勢で数字が大幅に違うと見かけて試してみた
足を曲げて太ももをくっつけたら体脂肪率10%くらい下がる
電流の近道が出来るんだからそりゃそうかという感じだけど
普通に太ももくっついちゃうような足にかなりお肉がついてる人は数字が小さめに出るってことよね
514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/06(火) 06:49:28.11ID:+qRIkAxv0 >>508-513
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
515名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/06(火) 06:49:50.20ID:+qRIkAxv0 >>508-513
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/06(火) 06:50:11.51ID:+qRIkAxv0 >>508-513
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/06(火) 07:42:42.89ID:/So5RfHUa518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-khUB)
2021/04/06(火) 11:41:44.58ID:fE6hG+QEd >>493
お仕事がダイエットに多大な貢献をしてんのね、自分はデスクワークでお金払ってわざわざジムいかないといけないから素直に羨ましい。
働いて健康になるって最高じゃないですか。
コロナがはやく収まると尚忙しくなって更に減量できそう。おめでとうございます。
お仕事がダイエットに多大な貢献をしてんのね、自分はデスクワークでお金払ってわざわざジムいかないといけないから素直に羨ましい。
働いて健康になるって最高じゃないですか。
コロナがはやく収まると尚忙しくなって更に減量できそう。おめでとうございます。
519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f55c-2KrZ)
2021/04/06(火) 11:53:18.27ID:ETV1YfJi0 >>518
64歳コビト爺さんが
自分で自分におめでとうございます
だってさwww
キチガイすぎるwww
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
64歳コビト爺さんが
自分で自分におめでとうございます
だってさwww
キチガイすぎるwww
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L)
2021/04/06(火) 12:13:49.91ID:CAHPaEJz0 おめでとうじゃねーぞ
動けデブ
動けデブ
521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f55c-2KrZ)
2021/04/06(火) 15:02:23.49ID:ETV1YfJi0522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ)
2021/04/06(火) 18:22:13.86ID:mfsqSGFXa ここは64歳コビト爺さんの釣り堀www
523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e51e-z9qO)
2021/04/06(火) 23:26:23.18ID:JMETZlYz0 >>478
どうもありがとう
50kgきってるし30%なんてすごい！
今156cm56kg38%で全身ダブンとした感じだから励みになるわ
暖かくなってきたからウォーキングと筋トレも取り入れてみます
体が重いよ
どうもありがとう
50kgきってるし30%なんてすごい！
今156cm56kg38%で全身ダブンとした感じだから励みになるわ
暖かくなってきたからウォーキングと筋トレも取り入れてみます
体が重いよ
524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ)
2021/04/07(水) 06:59:22.40ID:ctSmWPmB0 >>523
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスして
ありがとうだってさwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスして
ありがとうだってさwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
525名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd43-Sc7f)
2021/04/07(水) 14:00:03.52ID:oq7hkQUZd ランニングとDVDトレ交互にやってるけどやる気ないときはランニングにした方がいいな
昨日はDVD見ながらトレーニングの日だったけど集中力欠けてて微妙だった
ランニングなら強制的に走らなきゃいけないし
昨日はDVD見ながらトレーニングの日だったけど集中力欠けてて微妙だった
ランニングなら強制的に走らなきゃいけないし
526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f55c-2KrZ)
2021/04/07(水) 15:06:56.11ID:CDhxrVob0 >>525
だからどうした？w
64歳コビト爺さん
ここは女性のスレじゃないのか？
なんで64歳コビト爺さんが
毎日毎日必死の自演一人芝居やってんの？
キチガイすぎるwww
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
だからどうした？w
64歳コビト爺さん
ここは女性のスレじゃないのか？
なんで64歳コビト爺さんが
毎日毎日必死の自演一人芝居やってんの？
キチガイすぎるwww
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
527名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866d-AcCi)
2021/04/10(土) 07:27:04.84ID:r5EUiDUh0 何をしたというわけでも無いけど急にストンと落ちる日がある
夜体重を測るんだけど、この次の日によりハードにダイエット頑張ったら痩せやすいのかな？
夜体重を測るんだけど、この次の日によりハードにダイエット頑張ったら痩せやすいのかな？
528名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-Blcp)
2021/04/10(土) 08:24:57.07ID:C5eAKnSQ0 >>527
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスして
ありがとうだってさwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスして
ありがとうだってさwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd02-2Vqf)
2021/04/10(土) 09:58:30.74ID:zbn3mFcQd 昔あったやせ日ダイエットってやつとか？
530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-Blcp)
2021/04/10(土) 12:28:45.29ID:C5eAKnSQ0531名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866d-AcCi)
2021/04/10(土) 16:48:51.89ID:r5EUiDUh0532名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-Blcp)
2021/04/10(土) 22:09:23.22ID:C5eAKnSQ0 >>531
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
533名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4eeb-KZ2V)
2021/04/11(日) 01:24:20.82ID:Tb4HiLnU0 生理前の1週間で体重1キロ増えたけど来たら戻った
このタイミング？
このタイミング？
534名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6215-W8s7)
2021/04/11(日) 13:49:32.09ID:VkQDpvdS0 ただの浮腫だと思う
535名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2feb-Blcp)
2021/04/11(日) 14:53:22.25ID:5PoL1hJt0 生理後7日だけ頑張れば良いってことでok？
536名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-Blcp)
2021/04/11(日) 19:09:17.29ID:sMC+Usz/0 >>533-535
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
537名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-3Gz6)
2021/04/11(日) 21:17:03.72ID:HQRuV6UO0 生理前に無理しない程度にキープを心がけてると後からの落ちが良い気はしてる
538名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-Blcp)
2021/04/11(日) 22:37:01.81ID:sMC+Usz/0539名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-Blcp)
2021/04/11(日) 22:39:07.21ID:sMC+Usz/0 これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
540名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d71e-CKzS)
2021/04/13(火) 23:54:52.96ID:uQS29p2t0 いま眠れなくておやつが食べたいんですけど我慢する
えらい！えらい！大人だから！我慢できる！
えらい！えらい！大人だから！我慢できる！
541名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-3Gz6)
2021/04/14(水) 07:03:03.44ID:ykFSFyRw0 がまんできた？
542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d71e-CKzS)
2021/04/14(水) 07:10:00.94ID:uLMBl1/M0 できたよ！！絶対無理だと思ったのに
543名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3615-na5+)
2021/04/14(水) 07:29:33.23ID:bJKWcjZ00 体重体脂肪ともにうんともすんとも言わないから色々調べてみたんだけど、肝機能落ちてると代謝が悪くなってなかなか落ちないみたいだね…
確かに健診で肝機能障害って診断出たわ
まずは肝機能を回復させないと…
確かに健診で肝機能障害って診断出たわ
まずは肝機能を回復させないと…
544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-3Gz6)
2021/04/14(水) 07:54:46.15ID:ykFSFyRw0545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv)
2021/04/14(水) 09:13:05.57ID:0AmshMwP0 >>540-544
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
546名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv)
2021/04/14(水) 09:13:56.09ID:0AmshMwP0547名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62b7-3TAJ)
2021/04/14(水) 10:45:58.61ID:T1+dUP4C0 >>543
私は脂肪肝の手前だからまずやせないと肝臓が働いてくれないよw
私は脂肪肝の手前だからまずやせないと肝臓が働いてくれないよw
548名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6215-W8s7)
2021/04/14(水) 11:03:40.98ID:kmgyyPDH0549名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv)
2021/04/14(水) 11:43:31.29ID:0AmshMwP0 >>547-548
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分に質問してるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分に質問してるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
550名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-Blcp)
2021/04/14(水) 12:00:54.99ID:DKUf1l+xd 最近のYahooニュースで見た～
肝機能アップさせて48kgダイエットしたクイズ王の記事
たった10ヶ月だっけ？元が112kgとは言え凄い
私はクレアチニンの数値が高め
腎臓が2/3しか機能してないみたい
肝臓は禁酒してヘパリーゼとか肝臓エキス飲めば治りそうだけど、腎臓はもうダメね
肝機能アップさせて48kgダイエットしたクイズ王の記事
たった10ヶ月だっけ？元が112kgとは言え凄い
私はクレアチニンの数値が高め
腎臓が2/3しか機能してないみたい
肝臓は禁酒してヘパリーゼとか肝臓エキス飲めば治りそうだけど、腎臓はもうダメね
551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-PQcH)
2021/04/14(水) 12:15:01.59ID:iBcxeM+S0 肝臓！そうなんですよサプリ飲むと肌も白くなるし痩せるんですよ。dhcのオルニチンとかでいいんですよ。飲んだら翌日からぐすみ取れててびっくりしました
552名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3615-na5+)
2021/04/14(水) 12:31:07.73ID:bJKWcjZ00553名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6215-W8s7)
2021/04/14(水) 12:42:03.41ID:kmgyyPDH0 >>552
そっかぁ
肝炎だと薬で治療できるのかな
どうかお大事になさってください
筋肉の代謝より肝臓の代謝の方が大きいと聞いてから、毎日飲酒は止めた
月に2回くらいであとは休ませてる
ノンアルと炭酸水でなんとかなるもんだ
そっかぁ
肝炎だと薬で治療できるのかな
どうかお大事になさってください
筋肉の代謝より肝臓の代謝の方が大きいと聞いてから、毎日飲酒は止めた
月に2回くらいであとは休ませてる
ノンアルと炭酸水でなんとかなるもんだ
554名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv)
2021/04/14(水) 13:15:16.90ID:0AmshMwP0 >>550-553
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv)
2021/04/14(水) 13:17:25.81ID:0AmshMwP0556名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv)
2021/04/14(水) 13:17:48.49ID:0AmshMwP0557名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv)
2021/04/14(水) 13:19:51.13ID:0AmshMwP0558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3615-na5+)
2021/04/14(水) 13:28:57.05ID:bJKWcjZ00 >>553
ありがとねー
まだ検査結果出てないからなんとも言えないんだけど、肝機能回復できるようにまずは食事を見直していきたいなって思ってるわ
これまでもできる限りで気にはしてたけど、より一層良質なタンパク質と食物繊維を摂るように心がけることにしようと思ってる
運動もこれまでもやってきたけど、もう少し強度強めでやっていきたいわ
ありがとねー
まだ検査結果出てないからなんとも言えないんだけど、肝機能回復できるようにまずは食事を見直していきたいなって思ってるわ
これまでもできる限りで気にはしてたけど、より一層良質なタンパク質と食物繊維を摂るように心がけることにしようと思ってる
運動もこれまでもやってきたけど、もう少し強度強めでやっていきたいわ
559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv)
2021/04/14(水) 13:45:12.41ID:0AmshMwP0560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-CcE+)
2021/04/14(水) 18:08:46.55ID:sSmBVK5Ha561名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Blcp)
2021/04/14(水) 19:01:06.02ID:g2a1N7Zra >>560
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
562名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-3Cbc)
2021/04/14(水) 20:53:55.65ID:ImY0lPy2r あぼーんだらけだね 肝臓の話勉強になります
563名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-mmA1)
2021/04/14(水) 21:05:37.87ID:NmXJDV/+0 ヘパリーゼアルファとヘパリーゼツーとあったけど、どっちが良いのだろう
ツーの方を買ってしまったが
ツーの方を買ってしまったが
564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-Blcp)
2021/04/14(水) 21:10:12.89ID:PsyRYO8I0 >>562-563
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
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そんなに無理しなくていいのにィw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
565名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-na5+)
2021/04/15(木) 06:28:16.98ID:qcz8uEXOM さすがに病気についての書き込みに自演とかのレスつけるのは人としてどうかと思った
鬱陶しいから全部あぼーんするけど、絡んでいい書き込みとそうでないものと区別すらできないんだね
病院池頭のなと思ってたけど、それ以下だったわ
鬱陶しいから全部あぼーんするけど、絡んでいい書き込みとそうでないものと区別すらできないんだね
病院池頭のなと思ってたけど、それ以下だったわ
566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-IJRE)
2021/04/15(木) 06:43:10.65ID:D2lx29rZ0 >>565
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-IJRE)
2021/04/15(木) 06:44:21.72ID:D2lx29rZ0568名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd02-IEGR)
2021/04/15(木) 09:52:30.95ID:w8BlD0Yyd レス番が飛んでるのでまたいつもの人だとわかるねー
毎日人のことを自演扱いするのははっきり言って頭がおかしい
毎日人のことを自演扱いするのははっきり言って頭がおかしい
569名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-yLPT)
2021/04/15(木) 12:15:44.68ID:y3x9uuU90 しかもどこにでも出没してて迷惑だよね
肝臓悪いと代謝が悪くなるんだね
私はメンタルの薬いっぱい飲んでるから
肝臓腎臓に負担かかって代謝落ちてそう
肝臓悪いと代謝が悪くなるんだね
私はメンタルの薬いっぱい飲んでるから
肝臓腎臓に負担かかって代謝落ちてそう
570名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f26-JZyl)
2021/04/15(木) 12:21:51.10ID:ECUlGDF60 マルチビタミンミネラルのサプリよかれと思って飲んでるけど肝臓によくないのかな
571名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2feb-Blcp)
2021/04/15(木) 12:35:45.38ID:6LwhcD6C0 ねーサプリ色々飲んでるけど、分かんないよね
サプリは飲んでも意味ない説もあるし健康診断で数値良くなったコメントも見るし…
ファンケルのオーダーサプリ気になってる
サプリは飲んでも意味ない説もあるし健康診断で数値良くなったコメントも見るし…
ファンケルのオーダーサプリ気になってる
572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62b7-3TAJ)
2021/04/15(木) 13:18:11.70ID:YQNg83Yl0 人工透析に通ってる家族は毎日4～5錠は飲んでる。大丈夫じゃないの？
573名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f8d-Blcp)
2021/04/15(木) 14:00:14.96ID:/Lb+vGHT0 >>558-572
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
574名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f8d-Blcp)
2021/04/15(木) 14:00:33.70ID:/Lb+vGHT0 >>568-572
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
575名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f8d-Blcp)
2021/04/15(木) 14:01:03.45ID:/Lb+vGHT0 >>568-572
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
576名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6215-W8s7)
2021/04/15(木) 15:09:50.97ID:iPR1Gpja0 サプリでもなんでも口にするのは効いてるって思って飲まないとプラシーボ効果も含めて意味ないと思ってる
577名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM2f-usOt)
2021/04/15(木) 15:31:30.45ID:Y/0cwHzqM なんとなくサプリは一日おきとかにして種類もしぼってるわ
ところでやっぱり食事大事だなと思った
知り合いに影響されて毎日ほうれん草のおひたしとか野菜スープ食べるようになったら、一月ほどで体調良くなって少し痩せた
ところでやっぱり食事大事だなと思った
知り合いに影響されて毎日ほうれん草のおひたしとか野菜スープ食べるようになったら、一月ほどで体調良くなって少し痩せた
578名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Blcp)
2021/04/15(木) 16:08:49.11ID:HUXuNjPha >>576-577
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
579名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM3e-iwm+)
2021/04/15(木) 22:05:07.85ID:2KbMukqOM 通販の冷凍弁当でカロリー制限30日目
158cm64kgからスタートしてマイナス1.5kg
3食で1100～1200kcalで、板チョコ2かけとか春雨スープとかちょこっと間食してる
冷凍弁当に1日2000円とかかかる上に、余分な食材置かないように家族の食事もヨシケイにしたからなかなか食費がかかってる
158cm64kgからスタートしてマイナス1.5kg
3食で1100～1200kcalで、板チョコ2かけとか春雨スープとかちょこっと間食してる
冷凍弁当に1日2000円とかかかる上に、余分な食材置かないように家族の食事もヨシケイにしたからなかなか食費がかかってる
580名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-IEGR)
2021/04/15(木) 23:26:20.69ID:YeQYSDtdd 2000円は金かかりすぎだと思うが…ひとりぶんで？？
581名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMbb-z8Sp)
2021/04/16(金) 07:19:18.27ID:Tg877NR7M582名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-9gVK)
2021/04/16(金) 07:52:00.08ID:tbJFMsg00 >>560
そっか…それは大変だね…
中年女性に多い病気なんだ…本当に肝臓は沈黙の臓器ってよく言ったもんだわ
治療は投薬して肝機能改善だけなのかしら、食事療法とかも並行して行うのかしら
もしよかったら教えてくれるとありがたいわ
そっか…それは大変だね…
中年女性に多い病気なんだ…本当に肝臓は沈黙の臓器ってよく言ったもんだわ
治療は投薬して肝機能改善だけなのかしら、食事療法とかも並行して行うのかしら
もしよかったら教えてくれるとありがたいわ
583名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG)
2021/04/16(金) 11:39:40.99ID:7TDBcIst0 >>579-582
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
584名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG)
2021/04/16(金) 11:40:17.81ID:7TDBcIst0 >>582
自分にレスして
そっか
だってさwww www
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
自分にレスして
そっか
だってさwww www
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
585名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-4C3q)
2021/04/16(金) 12:09:56.92ID:7TDBcIst0 コロナも怖いけどコビトの自演一人芝居も怖い
586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-LkYk)
2021/04/16(金) 14:28:15.08ID:IxZ8PnNK0 最近一度にいっぱい食べたいから朝昼兼用でガッツリ食べてる
今日食べ終わった頃に友人にランチに誘われて、フルーツサンドとココナッツたっぷりのヨーグルトたべちゃったよー
骨盤矯正のコルセットをつけ始めたら下がってた内臓が上がったのか胃がポッコリ
ついでに広がってた脂肪も上に集まってくびれが減って骨盤の上辺りがムチムチ
脂肪を減らすには食事減らさないとなあと思うと余計にいっぱい食べたくなる反抗期だわ
今日食べ終わった頃に友人にランチに誘われて、フルーツサンドとココナッツたっぷりのヨーグルトたべちゃったよー
骨盤矯正のコルセットをつけ始めたら下がってた内臓が上がったのか胃がポッコリ
ついでに広がってた脂肪も上に集まってくびれが減って骨盤の上辺りがムチムチ
脂肪を減らすには食事減らさないとなあと思うと余計にいっぱい食べたくなる反抗期だわ
587名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 571e-Rl0k)
2021/04/16(金) 14:49:40.52ID:yaGhGk570 少し汗ばむ程度の運動したら脂肪が冷えるんだけど
なんでなのー触ったら大理石みたいにヒンヤリしてて笑う
これを燃やせと？
なんでなのー触ったら大理石みたいにヒンヤリしてて笑う
これを燃やせと？
588名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-pGSd)
2021/04/16(金) 15:31:54.05ID:Zm6B2Ny90 >>586
その食べ方完全に太るよ
その食べ方完全に太るよ
589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Gyrs)
2021/04/16(金) 15:43:06.56ID:4tjks0Wpa 仕事でどうしても数日外食になるんで朝プロテインと果物とゆでたまご程度で昼は外食
夜はセブンのカニカマバーとかサラダチキンに発泡酒350にしたんだけど体重増えたてわ
夜はセブンのカニカマバーとかサラダチキンに発泡酒350にしたんだけど体重増えたてわ
590名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77c3-trr+)
2021/04/16(金) 15:48:27.96ID:RWai/wyF0 >>588
テレワークになって自由が効くから少し早めのお昼でお腹いっぱい食べて夜はサラダとプロテインという生活を1年続けてるけど、痩せたよ
結局は収支のバランスだと思う
あと私もお腹いっぱい食べる事で幸せ感じるタイプだから同じカロリー摂るならストレス貯まらない方法にして長続きさせてる
テレワークになって自由が効くから少し早めのお昼でお腹いっぱい食べて夜はサラダとプロテインという生活を1年続けてるけど、痩せたよ
結局は収支のバランスだと思う
あと私もお腹いっぱい食べる事で幸せ感じるタイプだから同じカロリー摂るならストレス貯まらない方法にして長続きさせてる
591名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 778b-pGSd)
2021/04/16(金) 16:18:27.80ID:kbuzT87A0 結局は一日のカロリー収支なんだけど昼に沢山食べられるから胃と脳が少食に慣れる事が出来ないままダイエット終了してしまうのがよくないんだよね
でももとが巨デブじゃなければ人並外れた量食べてるわけじゃないだろうしそこまで問題でもないかも
でももとが巨デブじゃなければ人並外れた量食べてるわけじゃないだろうしそこまで問題でもないかも
592名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG)
2021/04/16(金) 16:21:52.71ID:7TDBcIst0 >>585-591
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG)
2021/04/16(金) 16:22:20.84ID:7TDBcIst0 >>586-591
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-2QEG)
2021/04/16(金) 16:23:34.91ID:mXFDMqTSa595名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG)
2021/04/16(金) 16:26:11.67ID:7TDBcIst0 >>586-591
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-g4i/)
2021/04/16(金) 17:10:19.10ID:mXFDMqTSa ここは爺さんが自演一人芝居はじめると
突然短時間のうちに和気藹々ムードで予定調和的会話がどんどん
書き込まれるからわかりやすいわw
突然短時間のうちに和気藹々ムードで予定調和的会話がどんどん
書き込まれるからわかりやすいわw
597名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-WMGL)
2021/04/16(金) 18:08:48.14ID:Nj3YnSUt0 >>582
指定難病で完治しないよ。私は未発症なので胆汁の流れを薬で良くするだけ。
免疫がバカで肝臓にダメージ与える病気なので、食事制限は特になし酒を減らしたくらい。
前はγ-GTPが500あったけど、薬と節酒で100くらいまで下げたら疲れやダルさがなくなったよ。
指定難病で完治しないよ。私は未発症なので胆汁の流れを薬で良くするだけ。
免疫がバカで肝臓にダメージ与える病気なので、食事制限は特になし酒を減らしたくらい。
前はγ-GTPが500あったけど、薬と節酒で100くらいまで下げたら疲れやダルさがなくなったよ。
598名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-4C3q)
2021/04/16(金) 18:51:27.50ID:+R3VetoAa >>597
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
599名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-Htjb)
2021/04/16(金) 20:35:55.49ID:zA3CMRFtr ジリジリ毎日運動と節制で300gずつ落ちてるけど、夜にお米食べてしまった。ガッと増えそうだな
600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97df-4C3q)
2021/04/16(金) 22:20:34.58ID:mds0xdPO0 >>599
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
601名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77c3-trr+)
2021/04/16(金) 23:15:59.29ID:RWai/wyF0 >>591
巨ではないけど、食べ放題とか行くと夫とか男友達より食べられるw
出社してた時代は小食で3食やってたけど、やっぱりお腹いっぱい食べたいって欲求が常にあって辛かったのよね
胃も脳も慣れなかった
この満腹欲求はなんなんだろと自分でも思ってる
巨ではないけど、食べ放題とか行くと夫とか男友達より食べられるw
出社してた時代は小食で3食やってたけど、やっぱりお腹いっぱい食べたいって欲求が常にあって辛かったのよね
胃も脳も慣れなかった
この満腹欲求はなんなんだろと自分でも思ってる
602名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-3Zx8)
2021/04/16(金) 23:36:31.48ID:n+7oKJG7d わからないけどストレスじゃないかな？
私は逆に（？）好きなものは食べる
でも量を減らしたり自制してる
それで1年で10キロ痩せたよ
168センチの52キロで50キロを切ってみようかなとダイエットは続けてる
私は逆に（？）好きなものは食べる
でも量を減らしたり自制してる
それで1年で10キロ痩せたよ
168センチの52キロで50キロを切ってみようかなとダイエットは続けてる
603名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97eb-4C3q)
2021/04/17(土) 05:15:34.41ID:JeVhDt0K0 >>601
わかる～
ホテルのブッフェとか、わーい全種類食べる！ってなるw
ラストのケーキなんかマジで全種類いけちゃう
んで死にそうになって帰るっていうね
引かれるのを恐れて家族の前でしか出来ないけど…
わかる～
ホテルのブッフェとか、わーい全種類食べる！ってなるw
ラストのケーキなんかマジで全種類いけちゃう
んで死にそうになって帰るっていうね
引かれるのを恐れて家族の前でしか出来ないけど…
604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97df-4C3q)
2021/04/17(土) 08:44:57.46ID:6YjN4fC90 >>601-603
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
605名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97df-4C3q)
2021/04/17(土) 08:47:04.90ID:6YjN4fC90606名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-3Zx8)
2021/04/17(土) 10:58:22.12ID:4jDndR3Gd 子供みたいで大変よろしいパチパチ
607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-/han)
2021/04/17(土) 15:10:14.59ID:f3MjC2f4r わかる
時々美味しいものをたくさん食べたくなってシズラーのモーニングに月イチでいっちゃう
ふだんは602さんみたいに少量で満足できてるつもりでいまのところダイエットも順調だけど意識しないままストレスになってるのかな
いつかは月イチシズラーしなくてもいい食生活にしたい
時々美味しいものをたくさん食べたくなってシズラーのモーニングに月イチでいっちゃう
ふだんは602さんみたいに少量で満足できてるつもりでいまのところダイエットも順調だけど意識しないままストレスになってるのかな
いつかは月イチシズラーしなくてもいい食生活にしたい
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97df-LwUe)
2021/04/17(土) 18:09:47.16ID:6YjN4fC90 >>606-607
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
609名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Gyrs)
2021/04/19(月) 08:24:27.34ID:CquqAUhx0 二月からダイエット始めてずっと順調にきてたけどここ1週間微増が続いている…
610名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-g4i/)
2021/04/19(月) 14:57:24.96ID:1cYxtRXd0 どうしたコビト
元気がないぞ
キチガイ自演一人芝居カモーンwww
元気がないぞ
キチガイ自演一人芝居カモーンwww
611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5716-nnRa)
2021/04/21(水) 08:33:56.77ID:2uvdS+p30612名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-g4i/)
2021/04/21(水) 13:05:42.65ID:ZZKJThFQa >>611
知り合いに1日一食主義の65歳の爺様がいるけど
男なのに体型は貧者ガリガリお笑い体型
まだ20代の高身長イケメンならいいかも知れないけど
もうら60歳も半ば過ぎで余計に悲惨な事になってるよ
しかもその人無理な1日一食が祟ったのか身長は
なんと153センチ
最小サイズの吊るしのジャケット着ると着丈が
モーニングみたいになって、袖は指先まで隠れるというw
その姿を見てらまさか笑えないし、良いんじゃねって嘘
言ったら、真に受けちゃったみたいでドヤ顔で自撮りして
アップしちゃったんだよね
当然皆は大爆笑
誰がなずけたかは知らないけどその画像のポーズは
チラシのポーズって言われて今では伝説的な画像として
有名らしい
知り合いに1日一食主義の65歳の爺様がいるけど
男なのに体型は貧者ガリガリお笑い体型
まだ20代の高身長イケメンならいいかも知れないけど
もうら60歳も半ば過ぎで余計に悲惨な事になってるよ
しかもその人無理な1日一食が祟ったのか身長は
なんと153センチ
最小サイズの吊るしのジャケット着ると着丈が
モーニングみたいになって、袖は指先まで隠れるというw
その姿を見てらまさか笑えないし、良いんじゃねって嘘
言ったら、真に受けちゃったみたいでドヤ顔で自撮りして
アップしちゃったんだよね
当然皆は大爆笑
誰がなずけたかは知らないけどその画像のポーズは
チラシのポーズって言われて今では伝説的な画像として
有名らしい
613名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Gyrs)
2021/04/21(水) 14:32:48.76ID:7H+oc6Fo0614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-LwUe)
2021/04/21(水) 18:49:34.76ID:XMvdx2ywa615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-tdH6)
2021/04/22(木) 17:57:22.41ID:qXaYEZjx0 40代～50代でダイエットすると老けて見える
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619081680/
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619081680/
616名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Tt63)
2021/04/22(木) 18:30:41.02ID:8kVSsuW+a コビト爺さんは老け老けユルアゴ
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv)
2021/04/23(金) 20:38:56.51ID:fhvzX2cq0618名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfa0-FSc9)
2021/04/24(土) 06:24:28.03ID:d/l3WWCG0 30代前半の頃からじわじわと1kg/年のペースで増え、
この1年、コロナ太りと言う名目で更に5kg増えたが
先月から8時間ダイエットで何とか4kg落とせた。
一気に太った分はすぐ落ちるけど、
10年かけて蓄積された肉はなかなか落ちなそう。
目標体重まで-10kg、何とか戦い続けたい。
この1年、コロナ太りと言う名目で更に5kg増えたが
先月から8時間ダイエットで何とか4kg落とせた。
一気に太った分はすぐ落ちるけど、
10年かけて蓄積された肉はなかなか落ちなそう。
目標体重まで-10kg、何とか戦い続けたい。
619名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E)
2021/04/24(土) 13:23:40.88ID:gVaGnX2V0 食べだすとあーもう我慢なんてどうでもいいやーと廃人モードになるのをなんとかしたい
と、満腹時にいつも後悔する
エンドレス
と、満腹時にいつも後悔する
エンドレス
620名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-fX9O)
2021/04/24(土) 13:49:40.20ID:gz410A+Ud 精神力が弱いね
私はハンバーグとか好きなものを食べても満腹にならないようにしてるから大丈夫だけどな
私はハンバーグとか好きなものを食べても満腹にならないようにしてるから大丈夫だけどな
621名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy)
2021/04/24(土) 14:08:35.04ID:PKRAB7aF0622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv)
2021/04/24(土) 15:24:07.37ID:jgHC2FKW0623名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv)
2021/04/24(土) 15:24:39.93ID:jgHC2FKW0 >>620
そんな人がどうしてダイエット必要な体になってしまったの？
そんな人がどうしてダイエット必要な体になってしまったの？
624名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H35-whdV)
2021/04/24(土) 18:36:40.41ID:rg7T4R9TH >>619
わかる！
でも「食べたかったんだからいいじゃん」「明日から頑張ろうと切り替えることが大事！と思うようになったら、俄然ダイエットが長続きするようになったよ。
完璧主義すぎるんじゃない？ 続けることにフォーカスすると投げやりになりにくくなるよ。
頑張ろうね！
わかる！
でも「食べたかったんだからいいじゃん」「明日から頑張ろうと切り替えることが大事！と思うようになったら、俄然ダイエットが長続きするようになったよ。
完璧主義すぎるんじゃない？ 続けることにフォーカスすると投げやりになりにくくなるよ。
頑張ろうね！
625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b6-WSXV)
2021/04/24(土) 19:21:31.65ID:u1XBUG1v0 >>618
わかる
即席デブの分は即席で落ちた（4kg）
そこから段々落ちづらくなり（4kg）
55kgからダイエットしてるにも関わらず全く落ちない日々が長く続いて心折れかけた
仕方なく厳しめに糖質制限かけて、ようやく54kgまでたどり着いたところ
160センチちょいだから50kgを目指したいけど、若い頃と違って本当に落ちない時は落ちない
キツい
わかる
即席デブの分は即席で落ちた（4kg）
そこから段々落ちづらくなり（4kg）
55kgからダイエットしてるにも関わらず全く落ちない日々が長く続いて心折れかけた
仕方なく厳しめに糖質制限かけて、ようやく54kgまでたどり着いたところ
160センチちょいだから50kgを目指したいけど、若い頃と違って本当に落ちない時は落ちない
キツい
626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-F9ft)
2021/04/25(日) 10:26:46.36ID:rLiVOvZYd >>619
わかります。同じです。平日は節制できるんだけど、週末食べちゃうからの自己嫌悪パターン。
わかります。同じです。平日は節制できるんだけど、週末食べちゃうからの自己嫌悪パターン。
627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5216-+a6l)
2021/04/25(日) 11:47:09.40ID:DsBIz/XF0 結局は調整できるかどうかだよね
去年66→48まで落としてキープ中だけど、週2で爆食い&爆酒してるけど、その翌日と翌々日は調整飯とジムで何とかやれてる
去年66→48まで落としてキープ中だけど、週2で爆食い&爆酒してるけど、その翌日と翌々日は調整飯とジムで何とかやれてる
628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E)
2021/04/25(日) 14:31:27.79ID:+bY1cbXN0 >>619です
アンカー付け過ぎるとエラーになるみたい
みなさん、ありがとうございます
同じ気持ちの方が居ることを知れてホッとしました
でも気を引きしめないと身体もゆるゆるになりそう
確かに何か用事があればダラダラ食べる事をストップ出来るので、何か他の事にシフトするようにしなきゃ
それが食べだすと難しくなってしまうんですけど……なんとかなんとか「今日はどうでもいいや」をやめます
アンカー付け過ぎるとエラーになるみたい
みなさん、ありがとうございます
同じ気持ちの方が居ることを知れてホッとしました
でも気を引きしめないと身体もゆるゆるになりそう
確かに何か用事があればダラダラ食べる事をストップ出来るので、何か他の事にシフトするようにしなきゃ
それが食べだすと難しくなってしまうんですけど……なんとかなんとか「今日はどうでもいいや」をやめます
629名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-fX9O)
2021/04/25(日) 16:07:44.57ID:36+oQ7HEd 自制心がないとまた太るからね（笑）
もーどうでもいいやとバクバク食べだすのは内心太りたいと思ってるのでは？
違うなら頑張って自制してくださいね
もーどうでもいいやとバクバク食べだすのは内心太りたいと思ってるのでは？
違うなら頑張って自制してくださいね
630名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E)
2021/04/25(日) 18:39:38.90ID:+bY1cbXN0 >>629
ありがとう、自制がんばりますね
ありがとう、自制がんばりますね
631名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy)
2021/04/25(日) 20:30:44.93ID:aOlyaNi/0632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c413-v7qo)
2021/04/26(月) 15:58:29.38ID:jeSvIH+i0 >>36
これ、インストールしてみたわ。とん。
これ、インストールしてみたわ。とん。
633名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-kfXy)
2021/04/26(月) 16:11:15.87ID:+cMAQbM1a >>617-632
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-kfXy)
2021/04/26(月) 16:11:42.78ID:+cMAQbM1a >>617-632
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
635名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy)
2021/04/26(月) 17:31:49.96ID:ZcmalQd40 運動しても食事制限してもなかなか減らないのに、ちょっと食べ過ぎると必ず増えるわ
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-msKI)
2021/04/26(月) 17:44:50.66ID:zP2awtUBa ふふ、本日も減りません
637名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-kfXy)
2021/04/26(月) 19:24:11.49ID:EC4Zw0f+d638名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-82/c)
2021/04/26(月) 21:33:56.42ID:GOp/FjF6p なんかそれを繰り返してて絶望することが多いけど、
戻す努力をしなきゃどんどん増えるんだよなと思い直して踏み止まる日々だわ
職場に同年代の女性10人くらいいるんだけど、40代に入って明らかに増量した人は一人だけで、
他の方々は何をやってるんだか痩せ型のまま変わらないのが羨ましくなる
なるべく人と比べないようにはしてるんだけどね、なんだかね
戻す努力をしなきゃどんどん増えるんだよなと思い直して踏み止まる日々だわ
職場に同年代の女性10人くらいいるんだけど、40代に入って明らかに増量した人は一人だけで、
他の方々は何をやってるんだか痩せ型のまま変わらないのが羨ましくなる
なるべく人と比べないようにはしてるんだけどね、なんだかね
639名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a415-20jp)
2021/04/26(月) 22:05:51.54ID:tvkuE4bk0 先週末で食べ過ぎたから、とりあえず朝はMCTオイルと粉寒天入れたコーヒー、昼は軽めにサンドイッチ、夜はプロテインバーにしてみたわ
640名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy)
2021/04/26(月) 23:10:39.03ID:ZcmalQd40641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-82/c)
2021/04/27(火) 00:20:12.79ID:WLvyDjN5p642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-Bck1)
2021/04/27(火) 09:08:45.78ID:/xcqQM5x0 158、45キロ（←ただの憶測w）の友人に私はコーヒーには砂糖はもちろんミルクも使わないと聞いてビックリ！
そこは良くね？ってツッコミ入れたくなったけど、それだけ気を付けてるってことだよね
太ってないのに気を付けてるんだからそりゃ太らないよね
そこは良くね？ってツッコミ入れたくなったけど、それだけ気を付けてるってことだよね
太ってないのに気を付けてるんだからそりゃ太らないよね
643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy)
2021/04/27(火) 10:47:48.43ID:2QOR/msJ0 わたし、すっごい頑張って気を付けてるよーって言わないと思う
ほんとに何にもしてないのよ〜昨日も夜中に食べちゃったって言うと思うw
髪の毛？何にもしないわよ〜乾かすだけって言って何にもしないわけないのと同じ
ほんとに何にもしてないのよ〜昨日も夜中に食べちゃったって言うと思うw
髪の毛？何にもしないわよ〜乾かすだけって言って何にもしないわけないのと同じ
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy)
2021/04/27(火) 10:48:34.19ID:2QOR/msJ0 あ、なんか文字化けしちゃってごめん
645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-2tiM)
2021/04/27(火) 11:15:36.72ID:kvUScS0TM >>642
気をつけてるという感覚ないと思う
私も（その友人ほど痩せてないけど）、コーヒーはブラックが好きだから砂糖もミルクも入れたいと思わない
我慢してる感覚ではないから、元々の生活習慣の問題もあると思う
気をつけてるという感覚ないと思う
私も（その友人ほど痩せてないけど）、コーヒーはブラックが好きだから砂糖もミルクも入れたいと思わない
我慢してる感覚ではないから、元々の生活習慣の問題もあると思う
646名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy)
2021/04/27(火) 11:24:02.83ID:TgwMxVsz0 確かに
158/40前後の友人誰も砂糖入れてるの見たことない
158/40前後の友人誰も砂糖入れてるの見たことない
647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d13-EefM)
2021/04/27(火) 11:37:31.57ID:DA7/4Xlc0 ブラックが好きな人なんてたくさんいるんだからそんなことでビックリしなくても。
私は642にビックリしたよ
私は642にビックリしたよ
648名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee15-zdG1)
2021/04/27(火) 11:49:29.14ID:IFl0T3h90 自分も
べつに太ってるがコーヒーはブラックしか飲まないけど
その人も好んでブラックなのではなく？
べつに太ってるがコーヒーはブラックしか飲まないけど
その人も好んでブラックなのではなく？
649642 (ﾜｯﾁｮｲ e616-Bck1)
2021/04/27(火) 12:14:41.21ID:/xcqQM5x0 皆さんレスありがとうございます
高校時代の友人5人でグループLINEで話してる時に言ってました
ちょうど1人が糖質ダイエットして8キロくらい落としたって話からダイエットのアドバイス的にコーヒーの話をしてました
私はコーヒーにミルクすら入れないよ、だから太らないように気を付けるてよって話しでした
言葉足らずですみません
高校時代の友人5人でグループLINEで話してる時に言ってました
ちょうど1人が糖質ダイエットして8キロくらい落としたって話からダイエットのアドバイス的にコーヒーの話をしてました
私はコーヒーにミルクすら入れないよ、だから太らないように気を付けるてよって話しでした
言葉足らずですみません
650名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd70-jdgt)
2021/04/27(火) 16:31:20.01ID:fO8aEZecd 砂糖とミルクも入れてたけど面倒になったからブラック
今はコーヒー豆すら買ってなくて4ヶ月くらい飲んでない
今はコーヒー豆すら買ってなくて4ヶ月くらい飲んでない
651名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-+wrB)
2021/04/27(火) 18:38:00.23ID:49U4m1nZd 642がビックリしていることにビックリしたよ
中年太りしてる真っ最中だけど昔からコーヒーはもちろん甘い飲み物も飲まないよ
中年太りしてる真っ最中だけど昔からコーヒーはもちろん甘い飲み物も飲まないよ
652名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH)
2021/04/27(火) 18:46:47.03ID:YR4HxSy30 昔はコーヒーの質が低かったのでクリームや砂糖を入れないと飲めなかった
でも質があがりブラックでも楽しめるようになったと珈琲通の誰かが言ってた
でも質があがりブラックでも楽しめるようになったと珈琲通の誰かが言ってた
653名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee15-zdG1)
2021/04/27(火) 20:48:42.89ID:IFl0T3h90 ダイエットしてる時にブラックコーヒー飲んでないとそれだけで損ての読んでからなんとなく飲んでる
654名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-2tiM)
2021/04/27(火) 20:54:24.10ID:Sgax6wzGa 子供の頃から、ジュースや甘い飲み物特に好きじゃなかったから、コーヒーが甘くない事にも違和感ないな
655名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ecf9-g5ZV)
2021/04/27(火) 20:58:23.98ID:fAs2EFN40 好き好きでいんじゃない
コーヒーに砂糖ミルク入れた分他で調整できるんなら無問題
コーヒーに砂糖ミルク入れた分他で調整できるんなら無問題
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-2tiM)
2021/04/27(火) 21:20:29.09ID:Sgax6wzGa 砂糖もミルクも入れない事にびっくり＝当然入れるもの→入れないことは我慢してること
って認識を変えるだけでも変わりそう
知らないうちに当たり前にカロリー（糖質?）たくさん摂ってるものが他にもあるかも
って認識を変えるだけでも変わりそう
知らないうちに当たり前にカロリー（糖質?）たくさん摂ってるものが他にもあるかも
657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2493-WpPr)
2021/04/27(火) 23:17:40.28ID:8EB2/Wz90 昔のインスタントコーヒー不味かったし
缶コーヒーもミルク砂糖たっぷりが普通だったからね
習慣になってるのもあるのでは
缶コーヒーもミルク砂糖たっぷりが普通だったからね
習慣になってるのもあるのでは
658名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b93-YjOu)
2021/04/27(火) 23:55:27.39ID:/bS/rD2N0 自分語りごめんね
私は思春期から30代で大病するまで15年以上158/46を維持してたんだけど
いまダイエットで四苦八苦してるのに比べたら努力らしい努力はしてなかったから
あの頃はよかった…と過去を美化してたもののこの流れを見てて思い出した
当時は1キロ増えるだけで体重計乗らなくても身体が重たくて違和感があったんだ
だから継続的な努力はしなくても「当たり前」にキープするための行動ができてた
少しでも何かを感じた時点ですぐに食事に気を付けたり一駅歩いたり半身浴したりはしてた
だから痩せてる人が「特に何もしてない」っていうのは嘘じゃないんだけど嘘なんだよね
頑張り続けてる訳ではないけどピンポイントで頑張ることもあるというか
その人にとっての「普通」の範囲がすごく狭くて自然とその枠に留まろうとしてるというか…
ダイエット成功してもそこで終わりじゃないってよく言うけど
鈍感さから抜け出して自分の身体の変化と常に向き合えるようになったら終われるのかもって思った
私は思春期から30代で大病するまで15年以上158/46を維持してたんだけど
いまダイエットで四苦八苦してるのに比べたら努力らしい努力はしてなかったから
あの頃はよかった…と過去を美化してたもののこの流れを見てて思い出した
当時は1キロ増えるだけで体重計乗らなくても身体が重たくて違和感があったんだ
だから継続的な努力はしなくても「当たり前」にキープするための行動ができてた
少しでも何かを感じた時点ですぐに食事に気を付けたり一駅歩いたり半身浴したりはしてた
だから痩せてる人が「特に何もしてない」っていうのは嘘じゃないんだけど嘘なんだよね
頑張り続けてる訳ではないけどピンポイントで頑張ることもあるというか
その人にとっての「普通」の範囲がすごく狭くて自然とその枠に留まろうとしてるというか…
ダイエット成功してもそこで終わりじゃないってよく言うけど
鈍感さから抜け出して自分の身体の変化と常に向き合えるようになったら終われるのかもって思った
659名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-jdgt)
2021/04/28(水) 00:59:05.02ID:sSvNArlqd 痩せなくちゃと思うから辛くなると思うよ？
友達がモデルの仕事してた時に痩せたほうがいいとか言われて
それがプレッシャーになって拒食症になったらしい。よくある話だけど
私の方は、ある事情で食生活が変わったため（毎朝食べてたパンを止めたりとか）
気づいたら5キロ痩せてたのね
あれだけ痩せようと色々やったのにあっさり痩せたから
今の生活を習慣化して同じことを続けていたら、さらに5キロ痩せて、一年でトータル10キロ痩せたことになるわね
今は高校の時と同じくらいの体重だけどこれ以上は無理かも？
友達がモデルの仕事してた時に痩せたほうがいいとか言われて
それがプレッシャーになって拒食症になったらしい。よくある話だけど
私の方は、ある事情で食生活が変わったため（毎朝食べてたパンを止めたりとか）
気づいたら5キロ痩せてたのね
あれだけ痩せようと色々やったのにあっさり痩せたから
今の生活を習慣化して同じことを続けていたら、さらに5キロ痩せて、一年でトータル10キロ痩せたことになるわね
今は高校の時と同じくらいの体重だけどこれ以上は無理かも？
660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-jdgt)
2021/04/28(水) 01:04:46.67ID:sSvNArlqd 思い出した
モデルのオーディションで落ち続けたことも拒食症の拍車がかかったと言うてたね
痩せてないから落ちたんだと思い込んでたらしい
でも色々なオーディションを受けてみて、相手のニーズに合った子が欲しいわけだから（たとえば活発なイメージに合う子とか）
自分のことを否定してるわけではないんだと気付いてから
調子は良くなっていったそうだよ
モデルのオーディションで落ち続けたことも拒食症の拍車がかかったと言うてたね
痩せてないから落ちたんだと思い込んでたらしい
でも色々なオーディションを受けてみて、相手のニーズに合った子が欲しいわけだから（たとえば活発なイメージに合う子とか）
自分のことを否定してるわけではないんだと気付いてから
調子は良くなっていったそうだよ
661名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9815-B3KM)
2021/04/28(水) 06:50:53.89ID:rBo7tBMd0 コーヒーが好きだけど苦いのは飲めないので、ラカントｓを入れてる
小袋に入れて持ち歩き、カフェでもそれを使ってる
グラニュー糖はカロリーだけじゃなく健康にも良くないから
毎日のことだと積もり積もるとね
小袋に入れて持ち歩き、カフェでもそれを使ってる
グラニュー糖はカロリーだけじゃなく健康にも良くないから
毎日のことだと積もり積もるとね
662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-Bck1)
2021/04/28(水) 06:54:29.91ID:2CIpniKV0663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy)
2021/04/28(水) 08:55:36.20ID:pNOt8uqw0 私もブラック無理で、クリープはカロリー考えて
高タンパク質脂質ゼロって牛乳を入れて飲んでる
そしたら一杯5〜10kcalに抑えられるかな
飲み物も0kcalじゃない限り積み重ねだもんね…
高タンパク質脂質ゼロって牛乳を入れて飲んでる
そしたら一杯5〜10kcalに抑えられるかな
飲み物も0kcalじゃない限り積み重ねだもんね…
664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy)
2021/04/28(水) 09:00:31.30ID:pNOt8uqw0665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy)
2021/04/28(水) 11:54:56.76ID:b7k7IerI0 水代わりに飲むわけじゃないなら、コーヒー1杯ぐらい好きな飲み方で飲む方が満足感あると思うよ
私もブラック派だけど時には甘いラテにしたくなる日もあって、そういう日はそうしてる
私もブラック派だけど時には甘いラテにしたくなる日もあって、そういう日はそうしてる
666名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-kfXy)
2021/04/28(水) 15:58:36.57ID:CWp0oQhf0 >>635-665
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
667名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-kfXy)
2021/04/28(水) 15:58:59.05ID:CWp0oQhf0 >>635-665
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-kfXy)
2021/04/28(水) 15:59:25.71ID:CWp0oQhf0 >>635-665
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
669名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8c6d-rqav)
2021/04/29(木) 17:26:14.25ID:XhS0x+Wr0 私に多すぎるのは「暇」だった
1日夢中になれる漫画読んでたら完食ゼロだった
ドラマやDVDはながらで見れるからダメみたい
1日夢中になれる漫画読んでたら完食ゼロだった
ドラマやDVDはながらで見れるからダメみたい
670名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-8iE+)
2021/04/29(木) 18:59:59.33ID:8YwyzWLg0671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-jdgt)
2021/04/29(木) 19:19:35.00ID:qAzyVtMgd 体脂肪って何で測ってる？
うちは昔ながらのアナログしかないので体重しかわからない
うちは昔ながらのアナログしかないので体重しかわからない
672名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-jZzL)
2021/04/29(木) 19:23:42.48ID:vDRsrSZad673名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-Bck1)
2021/04/29(木) 20:23:03.82ID:FnNIFI1/0674名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f40c-pTXk)
2021/04/29(木) 21:24:09.17ID:UosP+hHH0 私も似てる
165㌢55㌔22％
週5ジョギング ヨガとか有酸素なら大好き
5㌔落としたいから筋トレ始めようかな でもキツイ事って苦手なのよね
165㌢55㌔22％
週5ジョギング ヨガとか有酸素なら大好き
5㌔落としたいから筋トレ始めようかな でもキツイ事って苦手なのよね
675名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-2tiM)
2021/04/29(木) 22:45:41.99ID:IzBKZTEva 全然似てないけど
155cm、50kg、23%
たんぱく質強化と筋トレ頑張ってる
155cm、50kg、23%
たんぱく質強化と筋トレ頑張ってる
676名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy)
2021/04/29(木) 22:46:51.76ID:46SKMsey0677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-hinb)
2021/04/29(木) 23:13:55.77ID:ead7QBvs0 >>675
ほぼ一緒で筋トレタンパク質も一緒だわ
時間あまり取れないから負荷かけた筋トレしてるけど何か脂肪がこれ以上減らない感じがするのは私だけ？
筋張ってきて太ももとかお腹の横に線が入るようになってきたけどその上に脂肪がのったままなのよね
華奢になるには有酸素もやらなきゃなのかなと
ほぼ一緒で筋トレタンパク質も一緒だわ
時間あまり取れないから負荷かけた筋トレしてるけど何か脂肪がこれ以上減らない感じがするのは私だけ？
筋張ってきて太ももとかお腹の横に線が入るようになってきたけどその上に脂肪がのったままなのよね
華奢になるには有酸素もやらなきゃなのかなと
678名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-jdgt)
2021/04/29(木) 23:35:27.61ID:LF3EUMaGd モデルさんがInstagramで筋トレの動画を載せてるから参考にしたら？
週2回、2時間程度らしい
そこまでキツイとは思わないし大好きになったらよいのでは
週2回、2時間程度らしい
そこまでキツイとは思わないし大好きになったらよいのでは
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/04/30(金) 14:35:50.11ID:+ZmbLKXg0 オートミール米化のチキンライス食べたら
米じゃない騙してる感無しで美味しかった！
おじや好きで使った事はあったけど
一日一食米化に向いてるメニューでオートミールにしたら
ダイエットや健康にかなりいいですよね？
何年も損した気分～
米じゃない騙してる感無しで美味しかった！
おじや好きで使った事はあったけど
一日一食米化に向いてるメニューでオートミールにしたら
ダイエットや健康にかなりいいですよね？
何年も損した気分～
680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/04/30(金) 14:38:50.30ID:+ZmbLKXg0 そして価格は米の1/3(業ス)
保存ラク
炊く時間1/60
万能過ぎますね！！
保存ラク
炊く時間1/60
万能過ぎますね！！
681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-0Xiz)
2021/04/30(金) 17:53:21.67ID:TMc8og4Q0682名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 678d-YKWs)
2021/04/30(金) 17:55:31.27ID:KiFSfJQ10 オートミール米化でググると結構出てくるけどおすすめの方法ある？
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/04/30(金) 18:14:02.30ID:+ZmbLKXg0 >>681
全然大丈夫だよね、ビックリ
そら米化してお茶碗によそってっては違うだろけど
私も次はチャーハン予定で朝用に豆乳にオーバーナイト漬けしとくw
糖質が白米の1/3、これは運動と合わせて効果出てほしい
米よりいいとこは重いの買うしんどさが軽減されるのもあるわ
全然大丈夫だよね、ビックリ
そら米化してお茶碗によそってっては違うだろけど
私も次はチャーハン予定で朝用に豆乳にオーバーナイト漬けしとくw
糖質が白米の1/3、これは運動と合わせて効果出てほしい
米よりいいとこは重いの買うしんどさが軽減されるのもあるわ
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-0Xiz)
2021/04/30(金) 18:51:35.58ID:TMc8og4Q0 >>683
いやほんと全然大丈夫だったわ
オーバーナイトなんてもんもしなくて、ネットで探した方法で単に電子レンジで全然イケたわ
すごい楽かつスピーディーな食べ物だったわ
研がなくていいし電子レンジで一分で炊ける？し
米として食べるんじゃなくてチャーハンとかピラフとかそういう味付け米として食すのがいい感じ
いやほんと全然大丈夫だったわ
オーバーナイトなんてもんもしなくて、ネットで探した方法で単に電子レンジで全然イケたわ
すごい楽かつスピーディーな食べ物だったわ
研がなくていいし電子レンジで一分で炊ける？し
米として食べるんじゃなくてチャーハンとかピラフとかそういう味付け米として食すのがいい感じ
685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-0Xiz)
2021/04/30(金) 18:56:38.47ID:TMc8og4Q0 >>682
このサイトのチャーハン作ってみたわ
https://hicbc.com/tv/chant/article/?id=chant00493_19121002
中華だしがなかったからギョースーの生姜醤？だっけあれ使って作ったわ
食感は失敗したチャーハンみたいだったけど、味はチャーハンだったよ
このサイトのチャーハン作ってみたわ
https://hicbc.com/tv/chant/article/?id=chant00493_19121002
中華だしがなかったからギョースーの生姜醤？だっけあれ使って作ったわ
食感は失敗したチャーハンみたいだったけど、味はチャーハンだったよ
686名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-mFDB)
2021/04/30(金) 19:03:15.45ID:6TN13SXs0 オートミール明日買ってくる
お腹すいた
お腹すいた
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-GMZt)
2021/04/30(金) 19:41:18.40ID:ct1eA0zo0688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/04/30(金) 19:51:07.41ID:+ZmbLKXg0 >>684
なんか痩せれる希望の光が見えてきたw
30gはボリューム少なく感じたけどお腹のモチもいい
米消費の何割分もラクな世界が見えてきて健康にもなれる
オーバーナイトは豆乳につけて明日朝冷製でバナナ入れてシリアルみたいに食べれるように
明日これぞうさんナポリ飯いってみるw
なんか痩せれる希望の光が見えてきたw
30gはボリューム少なく感じたけどお腹のモチもいい
米消費の何割分もラクな世界が見えてきて健康にもなれる
オーバーナイトは豆乳につけて明日朝冷製でバナナ入れてシリアルみたいに食べれるように
明日これぞうさんナポリ飯いってみるw
689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 678d-YKWs)
2021/04/30(金) 19:53:26.84ID:KiFSfJQ10690名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA)
2021/04/30(金) 20:03:59.67ID:QCccn22w0 これぞうさんのレシピというより米に近づけられるんだってのがよかった
691名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/04/30(金) 20:23:03.84ID:+3q/1iX4d 美味しいと食べ過ぎて逆効果にならないようにね！
貴女たちには自制心が必要だからな
貴女たちには自制心が必要だからな
692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/04/30(金) 20:24:04.45ID:+ZmbLKXg0 米化って初めて聞いたの何ヶ月か前だけど
そんなわけあるか～と疑ってた反省
ソイライス作りに疲れた割に使わなかったり
ライスの代わりはおじやだけと決めつけてて
米代わりにするのはオリジナル欧米はないよね、助かる
そんなわけあるか～と疑ってた反省
ソイライス作りに疲れた割に使わなかったり
ライスの代わりはおじやだけと決めつけてて
米代わりにするのはオリジナル欧米はないよね、助かる
693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/04/30(金) 21:05:02.25ID:T6a8HTQdd まあ料理のレパトリーが増えたと前向きに考えたら良いんじゃない
694名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-GMZt)
2021/05/01(土) 07:50:53.97ID:LoY/71xC0 >>690
これぞうさんがオートミール米化の元祖
これぞうさんがオートミール米化の元祖
695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/01(土) 08:12:33.29ID:7MjQWJM50 >>669-694
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/01(土) 08:13:08.55ID:7MjQWJM50 >>669-694
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/01(土) 08:13:46.21ID:7MjQWJM50 >>669-694
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/01(土) 08:16:22.02ID:7MjQWJM50 >>669-694
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-LXez)
2021/05/01(土) 08:57:02.27ID:DEVHo9wUM 去年から6キロ痩せたが、ここ数ヶ月食べすぎてなんとか維持してた。
5月は気合入れ直して頑張る。あと、3キロ絶対痩せるんだ。
5月は気合入れ直して頑張る。あと、3キロ絶対痩せるんだ。
700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/01(土) 10:02:47.90ID:iYwXYZWO0 今日月初からキリよく
あすけんで食生活体重類つけて
オートミール食取り入れて
スクワット、youtubeエキササイズ(初級w)
ながら口ベロ体操に腹筋
間食なるべく減らして…
楽しみながらやってみます
あすけんで食生活体重類つけて
オートミール食取り入れて
スクワット、youtubeエキササイズ(初級w)
ながら口ベロ体操に腹筋
間食なるべく減らして…
楽しみながらやってみます
701名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8713-Xr46)
2021/05/01(土) 11:03:17.82ID:Bic536Jc0 オートミール買ってはみたもののなんとなく手が出せずにいたんだけど
この流れで作ってみようかな…
いつも食物繊維が足りないのよね
ダイエット始めて半年、79→69kgに
また半年で10kg落としたいけど夏は運動するモチベーション保てるか心配
この流れで作ってみようかな…
いつも食物繊維が足りないのよね
ダイエット始めて半年、79→69kgに
また半年で10kg落としたいけど夏は運動するモチベーション保てるか心配
702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/01(土) 12:30:35.82ID:L1lag9ZT0 >>699
頑張ってください！
アドバイス欲しいのですが、そのモチベはどこから来ますか？
自分も週6で10kmジョグしたりはしてるんですが、あと4キロは落としたいのにモチベが上がらず今の体重を維持してる状態です。
若い頃なら友人の結婚式だのあったから頑張って痩せるとかあったんですが、40過ぎるとそんなのもないし。
モチベが上がらないのが悩みだなぁ
頑張ってください！
アドバイス欲しいのですが、そのモチベはどこから来ますか？
自分も週6で10kmジョグしたりはしてるんですが、あと4キロは落としたいのにモチベが上がらず今の体重を維持してる状態です。
若い頃なら友人の結婚式だのあったから頑張って痩せるとかあったんですが、40過ぎるとそんなのもないし。
モチベが上がらないのが悩みだなぁ
703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA)
2021/05/01(土) 12:53:41.50ID:vIKxmtc00 >>694
それは知ってるんだけどチャーハンとかそういうレシピは試したことないんだよね
それは知ってるんだけどチャーハンとかそういうレシピは試したことないんだよね
704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA)
2021/05/01(土) 13:28:37.25ID:1ZURMOCw0 >>702
週6ってことは、ほぼ毎日、10kgを走ってるんですか？！
週6ってことは、ほぼ毎日、10kgを走ってるんですか？！
705名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA)
2021/05/01(土) 13:31:45.77ID:vIKxmtc00706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-LXez)
2021/05/01(土) 13:32:13.20ID:DEVHo9wUM >>702
157の56から49まで痩せて49キロ台をなんとかキープしてるもののMサイズの洋服がまだ入らないこともあるので、あと3キロは痩せたい。
モチベは、昨日テレビでみた深キョン。痩せて可愛くなってた。もちろん、顔は全く似てないけど。
157の56から49まで痩せて49キロ台をなんとかキープしてるもののMサイズの洋服がまだ入らないこともあるので、あと3キロは痩せたい。
モチベは、昨日テレビでみた深キョン。痩せて可愛くなってた。もちろん、顔は全く似てないけど。
707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/05/01(土) 14:15:53.45ID:q9eu/tWFd 痩せないと駄目と思っちゃうのが一番良くなかったりするかもね
708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0761-FOHq)
2021/05/01(土) 14:20:25.62ID:6+jro2KU0 モチベーションアップか
ベタだけど、ワンサイズ下の服を買うとか
自分は今回のダイエットを決心した時にfitbitを買った
あと3kg痩せたらnintendo switchを買ってリングフィットかfit boxing2をやるんだー
ベタだけど、ワンサイズ下の服を買うとか
自分は今回のダイエットを決心した時にfitbitを買った
あと3kg痩せたらnintendo switchを買ってリングフィットかfit boxing2をやるんだー
709名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-uiaF)
2021/05/01(土) 15:05:08.48ID:LTIgXNxr0 オンラインストアでヒップサイズからデニム買ったけどウエスト若干きついからこれがすんなり履けて動きやすくなるのが目標
710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/01(土) 16:48:47.89ID:L1lag9ZT0711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/01(土) 16:54:37.44ID:L1lag9ZT0712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA)
2021/05/01(土) 20:59:53.75ID:1ZURMOCw0713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/01(土) 21:30:45.84ID:iYwXYZWO0 レンジで完結のオートミールチャーハン作ったらそんなにだった…
チキンライスみたいに米化して炒める調理したら美味しいかな？
自分のスキルではご飯のずぼらレンジチャーハンもイマイチだったもんな
チキンライスみたいに米化して炒める調理したら美味しいかな？
自分のスキルではご飯のずぼらレンジチャーハンもイマイチだったもんな
714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/01(土) 22:03:28.45ID:L1lag9ZT0 >>712
全然遅くて1時間10分かけて走ってますｗ
全然遅くて1時間10分かけて走ってますｗ
715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA)
2021/05/01(土) 22:18:01.65ID:1ZURMOCw0716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/01(土) 22:24:22.97ID:L1lag9ZT0 >>715
でもかなり食べるんでちょいポチャですｗ
でもかなり食べるんでちょいポチャですｗ
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/01(土) 22:25:14.73ID:L1lag9ZT0718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA)
2021/05/02(日) 05:30:42.63ID:RV7L8QVE0719名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA)
2021/05/02(日) 05:32:34.29ID:RV7L8QVE0 >>718
×10kg→10km
×10kg→10km
720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/02(日) 08:11:55.12ID:z1GVPoqH0721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-m6me)
2021/05/02(日) 09:15:07.78ID:TZtbiGol0 痩せたら市販のMがデカイ...
UNIQLOのデニムも最小の22になった
デブ時代も着る服に困ったけど痩せても同じとは...
UNIQLOのデニムも最小の22になった
デブ時代も着る服に困ったけど痩せても同じとは...
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-uiaF)
2021/05/02(日) 09:58:55.51ID:soU+jFPI0723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-M4eh)
2021/05/02(日) 11:48:40.52ID:1EvZn/Yx0 UNIQLOデニムは22か23だけど、スキニーだけは25でも脚はパッツンパッツンだ
特にふくらはぎが細くならない
特にふくらはぎが細くならない
724名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-twO0)
2021/05/02(日) 12:42:11.55ID:r4v3/hXJ0 Twitterの趣味垢で繋がってるFFさん達が結構な頻度で飯テロ画像をUPするんだけど
豪華でお洒落な肉料理とか綺麗なアフタヌーンティセットに目を奪われてて気づかなかった
痩せてる若い女子は凄い少食
ダイエットアプリの画像登録用にランチトレー買ったの
若い女子達が家食をUPする時に使ってるような木製トレー
全然料理が乗り切らないの
彼女らの夕飯だとすかすかで余裕あるサイズなのに
なんか私のトレー胃腸薬のCMの小栗旬が持ってるトレーみたいになるの
普通の人の食べる量の感覚が分からなくなっちゃってたんだなあって改めて太る理由を実感した
豪華でお洒落な肉料理とか綺麗なアフタヌーンティセットに目を奪われてて気づかなかった
痩せてる若い女子は凄い少食
ダイエットアプリの画像登録用にランチトレー買ったの
若い女子達が家食をUPする時に使ってるような木製トレー
全然料理が乗り切らないの
彼女らの夕飯だとすかすかで余裕あるサイズなのに
なんか私のトレー胃腸薬のCMの小栗旬が持ってるトレーみたいになるの
普通の人の食べる量の感覚が分からなくなっちゃってたんだなあって改めて太る理由を実感した
725名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/05/02(日) 13:26:32.37ID:GZPWm3dId 大学生だった頃を思い出すと
自分で弁当を作って来てた子は皆少食だったね
幼稚園児が使うような小さい弁当箱だった
大根を千切りしたのだけ入ってた時もあった
自分で弁当を作って来てた子は皆少食だったね
幼稚園児が使うような小さい弁当箱だった
大根を千切りしたのだけ入ってた時もあった
726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/05/02(日) 13:34:51.23ID:GZPWm3dId 結婚したら太るとよく聞くのは
男の人の食事量がわからなくて作りすぎたり（旦那がそれを全部食べて太る）
旦那がモリモリ食べてるのを見て自分も釣られて食べてしまったり
子供のいる人はねー、子供が残してしまったのをもったいないと食べたり
食べ盛りの頃になると子供がたくさん食べてるのを見て釣られてしまうとか
自分だけ少食なのはなかなか難しいらしいよ
男の人の食事量がわからなくて作りすぎたり（旦那がそれを全部食べて太る）
旦那がモリモリ食べてるのを見て自分も釣られて食べてしまったり
子供のいる人はねー、子供が残してしまったのをもったいないと食べたり
食べ盛りの頃になると子供がたくさん食べてるのを見て釣られてしまうとか
自分だけ少食なのはなかなか難しいらしいよ
727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/02(日) 14:00:09.77ID:Ozh235d/0 オートミール炒飯、米化してちゃんと炒めたら満足したw
良かった
良かった
728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/05/02(日) 15:18:23.92ID:aFvHke60d いいねー
おばさんに合うと思うよ
おばさんに合うと思うよ
729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-mFDB)
2021/05/02(日) 16:55:25.76ID:McfZEc/Bd >>716
週6.10キロやりだしてどのくらいたちますか？
週6.10キロやりだしてどのくらいたちますか？
730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/02(日) 16:57:19.59ID:z1GVPoqH0 >>729
丸一年経ちました
丸一年経ちました
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-iWC5)
2021/05/02(日) 17:07:46.31ID:oi4RV6aa0732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-mFDB)
2021/05/02(日) 17:21:49.40ID:McfZEc/Bd733名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/02(日) 19:24:18.72ID:nJen+afr0 >>699-732
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/02(日) 19:24:44.57ID:nJen+afr0 >>699-732
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/02(日) 19:25:15.67ID:nJen+afr0 >>699-732
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
736名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/02(日) 19:25:50.02ID:nJen+afr0 >>699-732
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/02(日) 19:28:09.89ID:v0v8x2xEa 自分は熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/02(日) 19:33:38.14ID:Ozh235d/0 …走ろうかな
季節いいし
焼けるの嫌だしランニング姿ハズいから夜
季節いいし
焼けるの嫌だしランニング姿ハズいから夜
739名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX)
2021/05/02(日) 20:32:30.63ID:z1GVPoqH0740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a5-mFDB)
2021/05/02(日) 21:17:05.51ID:DuOq0VS/0741名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-M83j)
2021/05/03(月) 11:51:05.91ID:ilVUHyvT0 朝か昼間にジョギング軽めから始めようと思うんだけど、みなさん紫外線対策はどうしてますか？
田舎で人通りも少なく街灯もお店もないので夜は怖くて…
田舎で人通りも少なく街灯もお店もないので夜は怖くて…
742名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/03(月) 12:53:50.90ID:iISColfl0 夕方からとかしか難しいと思う
紫外線は別の意味で不健康で美容の大敵過ぎて
ただ1人で危ないところは走ってはいけないと思うよ
紫外線は別の意味で不健康で美容の大敵過ぎて
ただ1人で危ないところは走ってはいけないと思うよ
743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-aKxk)
2021/05/03(月) 12:55:44.12ID:guGIHU/P0 暑くなるとマスクで運動は危険だから皆気をつけてね。
744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/03(月) 13:02:57.62ID:iISColfl0 やっぱり部屋で踏み台昇降かな？
延々やるのすぐ飽きるから
テレビやドラマとか見ながら！
延々やるのすぐ飽きるから
テレビやドラマとか見ながら！
745名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-mFDB)
2021/05/03(月) 13:23:19.70ID:P91evQjOd746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA)
2021/05/03(月) 15:14:56.44ID:BXu9sfEt0747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-D0wr)
2021/05/03(月) 17:11:37.18ID:b4pLtTQ30 サイリウムおからプロテイン蒸しパン作ってみたけど、ぼそぼそして美味しくなかった…残念
748名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-Tgtj)
2021/05/03(月) 17:33:20.40ID:ojnpTjQ+r おおすめレシピ貼っとくね
おからパウダーはメーカーによって細かさがちがうので微調整が必要かも
うちのだと30g→20gにしてちょうどよかった
慣れてくると半分をオートミールにしたりバナナやレーズンやココアパウダーやシナモンを足したりして無限に味変できるよ
https://youtu.be/TNU1CNiNYzY
おからパウダーはメーカーによって細かさがちがうので微調整が必要かも
うちのだと30g→20gにしてちょうどよかった
慣れてくると半分をオートミールにしたりバナナやレーズンやココアパウダーやシナモンを足したりして無限に味変できるよ
https://youtu.be/TNU1CNiNYzY
749名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-D0wr)
2021/05/03(月) 17:48:03.61ID:b4pLtTQ30750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8706-zhFa)
2021/05/04(火) 07:31:27.85ID:GHNh8ign0 今だとマスク必須だから、日焼け対策なのか男性でも目以外全部覆って走ってる人いるね。
私も帽子とジョギング用の首まで隠れるマスクして今から行ってくるわ。
私も帽子とジョギング用の首まで隠れるマスクして今から行ってくるわ。
751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-M83j)
2021/05/04(火) 08:02:15.64ID:GHCenbIU0752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/04(火) 08:48:38.03ID:viWk7kZ30 紫外線ケアする男性も増えてきたんだね
健康のためにやってるジョギングだしw
男だって老けるの嫌だよね
健康のためにやってるジョギングだしw
男だって老けるの嫌だよね
753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-D0wr)
2021/05/04(火) 17:08:07.54ID:pvDmiS910 >>748
作ってみました。おから感が少なくて今まで試したレシピの中で1番美味しかったです
パルスイートを減らしたら甘みが少なかったのではちみつをごく少量垂らしても美味しかったです
アレンジしたら飽きずに楽しめそうです
ありがとうございました！
作ってみました。おから感が少なくて今まで試したレシピの中で1番美味しかったです
パルスイートを減らしたら甘みが少なかったのではちみつをごく少量垂らしても美味しかったです
アレンジしたら飽きずに楽しめそうです
ありがとうございました！
754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/04(火) 17:08:24.36ID:6cJSIpKca >>738-753
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
755名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/04(火) 17:08:56.28ID:6cJSIpKca >>738-753
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
756名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/04(火) 17:09:28.15ID:6cJSIpKca >>738-753
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-D0wr)
2021/05/04(火) 17:13:15.41ID:pvDmiS910758名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-Tgtj)
2021/05/04(火) 18:00:05.74ID:mWdanmffr759名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0c-i8zI)
2021/05/04(火) 23:31:30.11ID:92iZnH4O0 食事の見直しと軽い筋トレで5日でやっと1キロ落ちた
若い頃は1キロなんか誤差の範囲だったのに歳とると落とすの本当に難しい
若い頃は1キロなんか誤差の範囲だったのに歳とると落とすの本当に難しい
760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-TeXA)
2021/05/05(水) 00:23:20.70ID:HW1UR1TO0 もう頑張っても体重全然落ちないから計るのやめて
スカートの履いた感じで予想するようになったw
増えてるとモチベ下がるから
スカートの履いた感じで予想するようになったw
増えてるとモチベ下がるから
761名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7fd-A/rE)
2021/05/05(水) 02:03:00.32ID:d19Bvf8r0 オートミール米化をここで知ってカレーとかガパオとかのメニューも家族と一緒に食べられるようになってよかった
762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA)
2021/05/05(水) 06:52:03.83ID:BfBJQft00763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/05(水) 09:13:51.47ID:1Z+gJYz7a >>757-762
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/05(水) 09:14:24.38ID:1Z+gJYz7a >>757-762
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/05(水) 10:58:05.31ID:DruUmvzo0 >>761
私は米化でオムライスや炒飯、グラタン
と加工で美味しく食べてるけど
(でも時々謎に嫌になるからやり好き注意w)
カレーとか完全にライスの代わりになり得ますか？
昨日業スーのホールタイプのカナダ産買って米化度アップ期待してますが
私は米化でオムライスや炒飯、グラタン
と加工で美味しく食べてるけど
(でも時々謎に嫌になるからやり好き注意w)
カレーとか完全にライスの代わりになり得ますか？
昨日業スーのホールタイプのカナダ産買って米化度アップ期待してますが
766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f74-M/Bp)
2021/05/05(水) 11:36:24.43ID:XRClKRQs0 カレーの時は米化したオートミールにカリフラワーライスを混ぜると食べやすいらしい
767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/05(水) 14:50:30.38ID:DruUmvzo0768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA)
2021/05/05(水) 18:03:29.26ID:B0tt4bif0 >>765-767
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a727-rIdu)
2021/05/05(水) 21:18:15.32ID:9LGEjQe90 限られた摂取カロリーの中で、カリフラワーライスみたいなまずい物食べたいと思わない
私は限度内で好きなもの食べる派だわ
極端に言うと朝昼晩とショートケーキ1個ずつ食べてもそれ以外は食べないとか
私は限度内で好きなもの食べる派だわ
極端に言うと朝昼晩とショートケーキ1個ずつ食べてもそれ以外は食べないとか
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/05/05(水) 21:32:30.84ID:DWa2FLoEd なるほどねー
ダイエット下手な子が多いわけね
ダイエット下手な子が多いわけね
771名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-zV4E)
2021/05/05(水) 22:19:50.68ID:z3eGu4mHd 目標体重には達してないけど、子のSサイズのパンツが履けた。
筋トレメインの維持期に、移行してよかろうか
筋トレメインの維持期に、移行してよかろうか
772名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-TeXA)
2021/05/05(水) 22:29:32.91ID:HW1UR1TO0773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-C8V+)
2021/05/05(水) 22:47:42.55ID:jQkNyqA80774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB)
2021/05/05(水) 23:34:43.88ID:sk9yvB+G0 それで何でダイエットが必要でダイエットスレにいるか不思議
置き換えで満足感は出してカロリーを抑えたいという意図だからお腹パンパンというか普通の一食のイメージよね
置き換えで満足感は出してカロリーを抑えたいという意図だからお腹パンパンというか普通の一食のイメージよね
775名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-TeXA)
2021/05/06(木) 00:14:10.03ID:VP2dhWk20 別に太ってるわけでもないけどいつも体型維持とカロリー事考えて生きてるよ
好きなもの好きなだけ食べてるわけじゃない
その置換えのところを野菜スープにしてるとか、ケーキ食べたらごはん抜くとかそんな感じ
好きなもの好きなだけ食べてるわけじゃない
その置換えのところを野菜スープにしてるとか、ケーキ食べたらごはん抜くとかそんな感じ
776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a727-qzBS)
2021/05/06(木) 01:53:59.02ID:pfJ9mxx10 カレーの時はオートミールにフジッコとかであるパウチに入った蒸し大豆やミックスビーンズ混ぜてる
ボリュームも栄養もアップするよ
ルーは油分が少なめなプライムジャワカレー
ボリュームも栄養もアップするよ
ルーは油分が少なめなプライムジャワカレー
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-Tgtj)
2021/05/06(木) 07:24:06.92ID:b/OEN7jZ0 個人的にカレーには白米よりもプチプチ食感の玄米派だったから米化オートミールでも美味しくいただいてますが蒸し大豆混ぜるのも美味しそう＆体によさそう
今度試してみます
今度試してみます
778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA)
2021/05/06(木) 08:26:29.89ID:FhByQJsi0 体型維持するには一生ダイエットしながら生きていかないといけないなんて辛いなぁ
779名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/05/06(木) 08:57:40.25ID:zuHGnpL1d ダイエットしなくちゃと考えるから辛くなるよ
習慣化してしまったらどうということないよ
習慣化してしまったらどうということないよ
780名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB)
2021/05/06(木) 09:17:47.45ID:vqIxXxwU0 あと好きな服を着れるとか、姿勢いいですねって褒められるとか見返りの部分が大きい
検診の結果がいいとかね
何かを手に入れるために少し犠牲を払うって考えれば辛いばかりじゃないよ
検診の結果がいいとかね
何かを手に入れるために少し犠牲を払うって考えれば辛いばかりじゃないよ
781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/06(木) 09:20:25.79ID:o8bOMHGc0782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB)
2021/05/06(木) 09:21:34.66ID:vqIxXxwU0 ていうかカリフラワーライスってマズイ？
オートミールも好きだし学生の頃から食べてる
米より栄養価高いし、逆に満足感すらあるわ
オートミールも好きだし学生の頃から食べてる
米より栄養価高いし、逆に満足感すらあるわ
783名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-rIdu)
2021/05/06(木) 09:44:25.70ID:uqk1Sv0va >>782
人によるとしか
人によるとしか
784名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-twO0)
2021/05/06(木) 09:55:39.77ID:gakhn8O90 野菜スープの材料として使っている冷凍カリフラワーがカリフラワーライスという商品だと最近気づいた
細かく刻んであってスープに最適だなあとしか思ってなかった
細かく刻んであってスープに最適だなあとしか思ってなかった
785名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa)
2021/05/06(木) 10:19:12.91ID:o8bOMHGc0 ソイミートならぬソイライスも一般的なの開発して欲しい
786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7)
2021/05/06(木) 10:30:01.61ID:O+v6A5X/d わかるわぁ～と小馬鹿にしたような態度で共感するのが楽しいよね
ウフフフ
ウフフフ
787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-0Xiz)
2021/05/06(木) 12:12:45.95ID:2z0Wyj2Y0 米化したオートミールと残ったカレー炒めて、ドライカレーみたいなの作ったら結構美味しかったわ
パクチー添えてレモン絞ったらそれなりな感じの風味
パクチー添えてレモン絞ったらそれなりな感じの風味
788名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA)
2021/05/06(木) 13:08:45.90ID:CmXCe9rP0 業務スーパーのカナダ産初めて食べたけど粒がでかいね
米化するとかみごたえあるわ
米化するとかみごたえあるわ
789名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/06(木) 18:30:07.78ID:s+5gLQ4oa >>769-788
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
790名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/06(木) 18:30:26.83ID:s+5gLQ4oa >>769-788
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
791名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/06(木) 18:30:45.09ID:s+5gLQ4oa >>769-788
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA)
2021/05/06(木) 18:31:48.33ID:s+5gLQ4oa >>769-788
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eab7-cGdO)
2021/05/07(金) 17:54:34.00ID:tnJYqoXK0 テレビで大神いずみがRIZAPで減量をやってたけど首のシワがすごい目立つ。
5ヶ月かけて1ヶ月2キロずつ減った計算だけどゆっくり痩せてもシワっぽくなるのね。
5ヶ月かけて1ヶ月2キロずつ減った計算だけどゆっくり痩せてもシワっぽくなるのね。
794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/07(金) 18:26:48.70ID:AfUSyEnPa >>793
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb24-wt7R)
2021/05/07(金) 18:36:43.63ID:WdaagkFF0 >>793
元々じゃなくて？
元々じゃなくて？
796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/07(金) 18:43:01.44ID:PWBsIPCGa797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a4c-yY8i)
2021/05/07(金) 18:49:19.00ID:7dwyd0Nx0798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/07(金) 18:51:18.32ID:cOFhOC7ma >>797
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
799名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb24-wt7R)
2021/05/07(金) 19:00:55.78ID:WdaagkFF0 >>796
なんだこのキチガイ
なんだこのキチガイ
800名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eab7-cGdO)
2021/05/07(金) 19:07:17.50ID:tnJYqoXK0 >>795
首は元々だけど目尻や頬の皺がすごい目立ってた。RIZAPの写真だと修正されてるけど。
首は元々だけど目尻や頬の皺がすごい目立ってた。RIZAPの写真だと修正されてるけど。
801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33eb-NoOE)
2021/05/07(金) 19:45:32.50ID:B7FtAAz+0 元が綺麗な人は痩せたら本当素敵になるよね
なんであんな太ったんだろ
なんであんな太ったんだろ
802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-NoOE)
2021/05/07(金) 19:46:10.24ID:YQrNjmsi0 >>799-801
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
803名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-NoOE)
2021/05/07(金) 19:46:46.01ID:YQrNjmsi0 >>799-801
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
804名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb16-Fod4)
2021/05/07(金) 20:23:02.20ID:30nu4NPQ0 60.4kg32.7%なら元々驚くほどのデブじゃないけどね
あごが小さすぎるんだな
あごが小さすぎるんだな
805名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb16-Fod4)
2021/05/08(土) 09:36:32.74ID:5ejrDEb70 体組成計で体脂肪が多いから体内年齢53才とかだったんだけど最近ちょっと内臓脂肪減ったからか40才で年相応になったよ
806名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-GbGv)
2021/05/08(土) 11:49:45.31ID:alS0NYqma 自分は炭水化物は不要だからなー
あくまで酒太り
家呑みはしないので、非常事態宣言で外呑みできなくなって2週間で4kg減った
やっぱり酒はヤバいよね…
あくまで酒太り
家呑みはしないので、非常事態宣言で外呑みできなくなって2週間で4kg減った
やっぱり酒はヤバいよね…
807名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-/LZ+)
2021/05/08(土) 13:45:10.21ID:nHcFdR2Dd 良い機会だから断酒しましょう
飲みの誘いは断るべき
飲みの誘いは断るべき
808名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e15-dKn5)
2021/05/08(土) 14:14:54.62ID:gSkypWpk0 久しぶりに熱燗2合飲んだら、1～2日後くらいに急に1キロ以上増えた
お酒ってかなり来るね
お酒ってかなり来るね
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-NoOE)
2021/05/08(土) 18:10:50.99ID:SFap/l3L0 >>804-808
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
810名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-Nw0X)
2021/05/09(日) 20:28:02.47ID:PWfe5uWhM 体力ゼロからウォーキングを数ヶ月続けて小一時間くらいは歩けるようになったから
そのうち15分くらいスロージョギングしてみたらなぜか肘の内側が痛い……四十肩ならぬ四十肘？
歩きならともかく走るのは手を伸ばしてだと変だから普通に肘曲げたいのに
そのうち15分くらいスロージョギングしてみたらなぜか肘の内側が痛い……四十肩ならぬ四十肘？
歩きならともかく走るのは手を伸ばしてだと変だから普通に肘曲げたいのに
811名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f316-D3XS)
2021/05/09(日) 20:56:25.07ID:ySr2CI2R0812名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-Nw0X)
2021/05/10(月) 12:58:39.23ID:bEmWOqssM813名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/10(月) 14:47:42.39ID:6Lx5KSYf0 >>810-812
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-Xx43)
2021/05/10(月) 19:26:26.10ID:jRqErUdud 一週間で3kg増した
いつも食べないお菓子をちょっと食べ過ぎたからか…
太るのって本当に簡単
いつも食べないお菓子をちょっと食べ過ぎたからか…
太るのって本当に簡単
815名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/10(月) 19:35:00.91ID:tiDH72una816名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa5-IK/p)
2021/05/11(火) 01:13:30.80ID:PEKI2SSR0 今日からジョギングはじめてみた
まずは継続できるように頑張ってみます
まずは継続できるように頑張ってみます
817名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/11(火) 07:30:47.68ID:pRkweq5za818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33eb-Xx43)
2021/05/11(火) 08:23:20.27ID:G1rXnnJQ0819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-Jpgv)
2021/05/11(火) 09:46:26.43ID:CS6lSlend 自分も2月から走ってます
ジョギングしてる方々頑張りましょうー
ジョギングしてる方々頑張りましょうー
820名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-o4Sy)
2021/05/11(火) 10:08:58.60ID:YpMoNW4oa 私も年度末の仕事の忙しさでジョギング挫折してたけどみんなの書き込み見て今日から頑張る
821名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-Jpgv)
2021/05/11(火) 13:35:16.44ID:CS6lSlend 2月から走ってはいるけど年齢のせいかなかなか痩せないよね
昔ならこれだけ走ったらサクッと体重減ってたのになかなか減らない
デブなのになぜか停滞しておる
昔ならこれだけ走ったらサクッと体重減ってたのになかなか減らない
デブなのになぜか停滞しておる
822名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-Nw0X)
2021/05/11(火) 14:30:41.18ID:A65/lThQM 私は運動してもあんまり汗かかなくて代謝悪そうだから運動前に温かい飲み物飲んで発汗を促してる
食事も気を付けてあすけんで75点以上維持してたらようやく少しずつ減ってきたけど
寝不足が続くとなぜか微増していくのが謎
食事も気を付けてあすけんで75点以上維持してたらようやく少しずつ減ってきたけど
寝不足が続くとなぜか微増していくのが謎
823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e0c-JlE/)
2021/05/11(火) 14:38:52.92ID:/ae+WmJo0 やっぱり食事を変えたら体重落ちるね
自分の場合はパンや麺すごく食べてたからだろうけど
自分の場合はパンや麺すごく食べてたからだろうけど
824名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be25-IK/p)
2021/05/11(火) 15:24:10.17ID:8iu9lt5l0 816です。
ジョギングされてる方、月間何キロ位走りますか？
また走って体重変化あった方は期間とか1日何キロとか詳細教えていただけると継続するためのモチベに繋がります。
ジョギングされてる方、月間何キロ位走りますか？
また走って体重変化あった方は期間とか1日何キロとか詳細教えていただけると継続するためのモチベに繋がります。
825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-3NBg)
2021/05/11(火) 16:53:50.85ID:erlcIQ2B0826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f316-D3XS)
2021/05/11(火) 17:00:24.16ID:n6P+EXFj0 >>824
200kmは走ってる
すごい遅くトロトロだけどね
前にも書いたけど、週6で10km走ってます
雨の日や疲れが溜まってる時は休む
食事制限せずに食べたい分だけ食べてるので、体重は今を維持してる感じです
本当はもう少し落としたいので、食べる量を少し減らそうとは思ってます
200kmは走ってる
すごい遅くトロトロだけどね
前にも書いたけど、週6で10km走ってます
雨の日や疲れが溜まってる時は休む
食事制限せずに食べたい分だけ食べてるので、体重は今を維持してる感じです
本当はもう少し落としたいので、食べる量を少し減らそうとは思ってます
827名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33eb-Xx43)
2021/05/11(火) 17:31:16.81ID:G1rXnnJQ0828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7eb0-G2Tw)
2021/05/11(火) 17:57:32.97ID:AyHhJX0f0 >>824
最初の3ヶ月は週4.～5で5キロ
月100キロ前後
今は週2.3くらいでプラスなるべく歩くようにしてる。
私は2ヶ月目で一気に落ちました。
新陳代謝が上がるので
頑張らなくても運動をきちんとしていれば
維持できる体質みたいです。
月経が上がったらまた違うんだろうけと
最初の3ヶ月は週4.～5で5キロ
月100キロ前後
今は週2.3くらいでプラスなるべく歩くようにしてる。
私は2ヶ月目で一気に落ちました。
新陳代謝が上がるので
頑張らなくても運動をきちんとしていれば
維持できる体質みたいです。
月経が上がったらまた違うんだろうけと
829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-GFFc)
2021/05/11(火) 19:02:27.50ID:gKWQtMoi0 走って痩せようとするなら
胸揺らさないようにしっかりバスト周り固定
タンパク質もしっかり取って
大胸筋のエクササイズもするようにね
上記に気をつけて走らないと
ジョギングが楽しくなってやり過ぎると
確かにスルスル痩せるけど胸も萎んじゃうのです
胸揺らさないようにしっかりバスト周り固定
タンパク質もしっかり取って
大胸筋のエクササイズもするようにね
上記に気をつけて走らないと
ジョギングが楽しくなってやり過ぎると
確かにスルスル痩せるけど胸も萎んじゃうのです
830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-Jpgv)
2021/05/11(火) 19:23:36.59ID:CS6lSlend831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-Jpgv)
2021/05/11(火) 19:38:05.17ID:CS6lSlend832名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea15-K+t/)
2021/05/11(火) 21:35:36.87ID:RC+ri79P0 ホームベーカリーでパンを作っていたけど、小麦粉バター砂糖と太る要素たっぷり
私はパン止めただけて体重落ちた
私はパン止めただけて体重落ちた
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7327-o4Sy)
2021/05/11(火) 21:36:50.59ID:l96IBAmr0 私は時間がなくて30分ぐらいしか取れないけど5～6キロは走りたいから、キロ6分のペースで毎日だいたい6キロ走ってる。割と早い方だと思うんだけどほんとはLSDって言ってゆっくりとなるべく長い時間走る方がいいんだってね
834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f13-VDlO)
2021/05/12(水) 10:59:48.35ID:fVjPP3Gd0835名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/12(水) 12:17:00.73ID:H+ksNPmX0 >>818-834
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/12(水) 12:17:37.33ID:H+ksNPmX0 >>818-834
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/12(水) 12:18:18.54ID:H+ksNPmX0 >>818-834
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/12(水) 12:18:52.87ID:H+ksNPmX0 >>818-834
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
839名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-wt7R)
2021/05/12(水) 12:59:40.81ID:3pIAxXejM >>830
30分だと何キロくらい走ってますか？
私、人より走るの遅いみたいで7キロくらいを1時間半くらいかけてるんだけど。
トイレや途中歩いたりもするからだけど、30代の時はそれでも走れば痩せたけど
今はもうそんなんじゃ痩せないけど、スピードあげることはできない。
30分だと何キロくらい走ってますか？
私、人より走るの遅いみたいで7キロくらいを1時間半くらいかけてるんだけど。
トイレや途中歩いたりもするからだけど、30代の時はそれでも走れば痩せたけど
今はもうそんなんじゃ痩せないけど、スピードあげることはできない。
840名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/12(水) 13:09:14.47ID:H+ksNPmX0841名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf13-gHuZ)
2021/05/12(水) 14:08:02.31ID:VFlKrPmy0 走った揺れで脂肪が減るなら
ブルブルするやつに乗るダイエット器具は激ヤセしそう
ブルブルするやつに乗るダイエット器具は激ヤセしそう
842名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb24-wt7R)
2021/05/12(水) 14:20:03.31ID:pxJBbn4X0 ジョギングとスクワット
どっちがいいだろ
四股踏みもいいらしいねw
あー体型まで力士になっちゃいかん
どっちがいいだろ
四股踏みもいいらしいねw
あー体型まで力士になっちゃいかん
843名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f13-VDlO)
2021/05/12(水) 14:30:23.07ID:fVjPP3Gd0 >>842
スクワットかなー
ダイエットする場合ジョギング等有酸素運動は必須ではないから。
食事制限してスクワットで充分キレイな身体になる。除脂肪をスピードアップしたければ追加で有酸素運動プラスする。
スクワットかなー
ダイエットする場合ジョギング等有酸素運動は必須ではないから。
食事制限してスクワットで充分キレイな身体になる。除脂肪をスピードアップしたければ追加で有酸素運動プラスする。
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb24-wt7R)
2021/05/12(水) 15:31:25.23ID:pxJBbn4X0 うむ
ジョギングは外の空気吸ってまた違う爽快感とかあるんだろな
スクワット地味だけどテレビ見ながらとか出来るし
有酸素運動はその場で出来るエクササイズつべにあって踏み台昇降もいいかもね
ジョギングは外の空気吸ってまた違う爽快感とかあるんだろな
スクワット地味だけどテレビ見ながらとか出来るし
有酸素運動はその場で出来るエクササイズつべにあって踏み台昇降もいいかもね
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be25-IK/p)
2021/05/12(水) 15:53:09.32ID:If4ds0AU0846名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/12(水) 16:20:39.93ID:H+ksNPmX0 >>841-845
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
847名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/12(水) 16:21:04.67ID:H+ksNPmX0 >>841-845
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
848名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-NoOE)
2021/05/12(水) 16:21:46.78ID:H+ksNPmX0 >>841-846
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33eb-Xx43)
2021/05/12(水) 16:27:11.11ID:Ne/w0OUW0 気付くと川の反対側の速歩きのおじさんと同じ速さで走ってると気付いた時はびっくりしたなぁw
歩いている人よりは速い速度でを心掛けている
歩いている人よりは速い速度でを心掛けている
850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-GFFc)
2021/05/12(水) 16:41:28.84ID:Si+r91KQ0 初めてインボディで測ったら家との数値の違いにビックリした
最新じゃないタニタの家庭用50.9/BMI20.4/体脂肪率22%/基礎代謝量1140kcal
インボディ体脂肪率16.6%/基礎代謝量1287kcal
自分の中で後2kg位絞って体脂肪率20%位にしたらくびれるかなー
って思ってたのにそれ以下なのに未だくびれてないよー
最新じゃないタニタの家庭用50.9/BMI20.4/体脂肪率22%/基礎代謝量1140kcal
インボディ体脂肪率16.6%/基礎代謝量1287kcal
自分の中で後2kg位絞って体脂肪率20%位にしたらくびれるかなー
って思ってたのにそれ以下なのに未だくびれてないよー
851名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/12(水) 20:04:27.59ID:ICblbfMBa >>849-850
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
852名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33dd-p3b6)
2021/05/13(木) 09:11:53.93ID:+vigZ/9U0 ２月から１日１食にした結果
体重53,5→49,5
体脂肪計31,4→28
目標にはまだ達成してないけどキープできてる感じ
筋トレ10分
有酸素運動4月まではサイドステップかステッパー40分
4月からは庭仕事があるので有酸素運動ナシ
https://i.imgur.com/usv4hjc.jpg
体重53,5→49,5
体脂肪計31,4→28
目標にはまだ達成してないけどキープできてる感じ
筋トレ10分
有酸素運動4月まではサイドステップかステッパー40分
4月からは庭仕事があるので有酸素運動ナシ
https://i.imgur.com/usv4hjc.jpg
853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4aeb-CHah)
2021/05/13(木) 09:55:39.70ID:FXaIpb8Y0 おー、割れてきてる！すごいね！
854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-o4Sy)
2021/05/13(木) 10:16:00.71ID:lSen/EIfa >>852
一日一食ってけっこう慣れますか？
一日一食ってけっこう慣れますか？
855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33dd-p3b6)
2021/05/13(木) 10:36:55.56ID:+vigZ/9U0 >>854
慣れるよ！
私は毎食ちまちまカロリー気にして我慢するのが辛いから、夜好きなだけ食べるほうが性にあってるんだ
最初は少し辛いけど食べたいと思っても夜に食べてやるって思うと平気～
そのうち朝ごはんーとか昼ごはんーとか考えなくていいから楽になるよ
慣れるよ！
私は毎食ちまちまカロリー気にして我慢するのが辛いから、夜好きなだけ食べるほうが性にあってるんだ
最初は少し辛いけど食べたいと思っても夜に食べてやるって思うと平気～
そのうち朝ごはんーとか昼ごはんーとか考えなくていいから楽になるよ
856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/13(木) 13:49:51.33ID:CyN0WkD5a >>852-855
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
857名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/13(木) 13:50:11.66ID:CyN0WkD5a >>852-855
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea25-MEyH)
2021/05/13(木) 14:12:47.63ID:Tnt5qdcZ0859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/13(木) 14:27:34.03ID:6Zo7bydZa860名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33dd-p3b6)
2021/05/13(木) 14:31:13.56ID:+vigZ/9U0 >>858
ちゃんとした名前わからなくて調べたよ、やってる動きに近いもの
腹筋
リバースクランチ(下腹)
トランクカール(上腹)
サイドクランチ(横の腹)
ニートゥチェスト(上下共に)
お尻
ヒップリフト(尻全体)
ヒップ・アブダクション(尻外側)
名前わからないけど内腿
これをきっちり止めながら(ゆっくり)20～30回ずつ
ちゃんとした名前わからなくて調べたよ、やってる動きに近いもの
腹筋
リバースクランチ(下腹)
トランクカール(上腹)
サイドクランチ(横の腹)
ニートゥチェスト(上下共に)
お尻
ヒップリフト(尻全体)
ヒップ・アブダクション(尻外側)
名前わからないけど内腿
これをきっちり止めながら(ゆっくり)20～30回ずつ
861名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-Oz/E)
2021/05/13(木) 14:53:38.63ID:RiGiA6q/0 体脂肪もっと少なく見える
ここ1週間疲れちゃってやる気ないから、刺激受けたわ
頑張る
ここ1週間疲れちゃってやる気ないから、刺激受けたわ
頑張る
862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1adb-PlL/)
2021/05/13(木) 15:33:07.20ID:4WxGWYWw0 >>860
すごいですね。羨ましいわ。既婚者と知ってても声かけられるでしょ?
すごいですね。羨ましいわ。既婚者と知ってても声かけられるでしょ?
863名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33dd-p3b6)
2021/05/13(木) 15:40:44.05ID:+vigZ/9U0 >>862
4人の子持ちだし40杉のBBAだってこと忘れないでw
4人の子持ちだし40杉のBBAだってこと忘れないでw
864名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/13(木) 16:01:55.41ID:1H3Wol8ma >>860-863
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/13(木) 16:02:16.17ID:1H3Wol8ma >>860-863
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
866名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/13(木) 16:02:47.42ID:1H3Wol8ma >>860-863
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
867名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea25-MEyH)
2021/05/13(木) 16:34:00.63ID:Tnt5qdcZ0868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE)
2021/05/13(木) 17:20:32.63ID:5fz8ZP4ka869名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7eb0-G2Tw)
2021/05/13(木) 17:27:03.63ID:+iGvHc690 最近は有酸素より筋トレばっかり
紫外線気にしなくていいからね。
紫外線気にしなくていいからね。
870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea15-Hqc+)
2021/05/13(木) 18:19:43.92ID:Cw8Vu4yZ0 私も。
冬は外を歩いても汗かかないけど暑くなってくると室内で筋トレのみ。
冬は外を歩いても汗かかないけど暑くなってくると室内で筋トレのみ。
871名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33dd-p3b6)
2021/05/13(木) 20:37:18.45ID:+vigZ/9U0872名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7eb0-G2Tw)
2021/05/13(木) 21:48:15.77ID:+iGvHc690 デイリーワークアウトというアプリがお勧め。
全身って選択すれば最低一回に5分。
私は腹部、臀部、腕、有酸素運動をやっているので
30分程やってます。汗結構かくよ。
これは煩わしい個人情報登録がないので楽。
iPhoneのヘルスケアのワークアウトにも反映されるので
モチベあがるし。
全身って選択すれば最低一回に5分。
私は腹部、臀部、腕、有酸素運動をやっているので
30分程やってます。汗結構かくよ。
これは煩わしい個人情報登録がないので楽。
iPhoneのヘルスケアのワークアウトにも反映されるので
モチベあがるし。
873名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-NoOE)
2021/05/13(木) 22:03:55.82ID:QflEAjYS0 >>869-872
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
874名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-NoOE)
2021/05/13(木) 22:04:47.05ID:QflEAjYS0 >>869-872
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
875名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3a5-77z7)
2021/05/14(金) 12:57:01.97ID:xFynpsXF0 >>872
全身は10分20分30分しかないけど違うやつかな？
全身は10分20分30分しかないけど違うやつかな？
876名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215c-t2ys)
2021/05/14(金) 14:36:17.13ID:GUyoOs290 >>875
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
877名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bb0-Dv7h)
2021/05/14(金) 16:12:37.07ID:IbPU96fn0878名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-t2ys)
2021/05/14(金) 17:17:38.37ID:uZn6+VtAa >>877
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f67-+ORQ)
2021/05/14(金) 22:55:58.18ID:VxGCyTRC0 肩甲骨下のハミ肉と二の腕の肉
どうしたら落ちるかな
どうしたら落ちるかな
880名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b15-X2AP)
2021/05/14(金) 23:26:34.70ID:1rgZ4x160 背中と腕の筋トレ
背肉はしぶとかったけどコツコツやったらつまめなくなったよ
背肉はしぶとかったけどコツコツやったらつまめなくなったよ
881名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebdd-VloM)
2021/05/15(土) 00:24:36.42ID:5Mg+dWlB0 肉を減らすのはもう有酸素運動か食事減らすしかないんじゃない
882名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-j0Kj)
2021/05/15(土) 01:23:44.01ID:hB1sPXAGd 仕事で残業続いたら、足の浮腫みがひどくなって、体脂肪率14パーとかでちゃったよ
うけたw
うけたw
883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215c-t2ys)
2021/05/17(月) 14:07:48.07ID:YGb0WnxV0 >>879-882
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
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自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
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一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bb0-Dv7h)
2021/05/18(火) 08:53:08.88ID:6ELTasoH0 やっぱり走らないと痩せないわ
885名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215c-NBAv)
2021/05/18(火) 10:39:33.77ID:FyQ7h0Gi0886名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4124-poKX)
2021/05/18(火) 17:36:19.13ID:A3xG+kLr0 1日絶食とかしてみようかな
3時間くらいでリタイアしそうな気がするけど
3時間くらいでリタイアしそうな気がするけど
887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-JyDA)
2021/05/18(火) 17:54:52.66ID:Kxa+wc+O0 >>886
月曜断食してるけどなんとかなるｗ
月曜断食してるけどなんとかなるｗ
888名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4124-poKX)
2021/05/18(火) 17:56:55.56ID:A3xG+kLr0 ほんと？
何ならオッケー？水のみですか？
何ならオッケー？水のみですか？
889名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4124-poKX)
2021/05/18(火) 17:57:21.58ID:A3xG+kLr0 仕事とか出来る？w
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d521-32x/)
2021/05/18(火) 18:33:24.78ID:C9EUiUgM0 3食は食べるとしてお腹が減ったらこんにゃくに味噌とかで過ごせるかな？
891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-NBAv)
2021/05/18(火) 19:21:04.36ID:pLwlAhqKd 断食＋回復食で2.3kgは痩せそう
自分は遺伝子検査で断食は合わない・注意って書いてあったから出来んw
向いているのが玄米って書いてあったから玄米ダイエットでもしようかなー玄米ならたらふく食べてよいらしい
自分は遺伝子検査で断食は合わない・注意って書いてあったから出来んw
向いているのが玄米って書いてあったから玄米ダイエットでもしようかなー玄米ならたらふく食べてよいらしい
892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-Dv7h)
2021/05/18(火) 19:33:53.54ID:Ks7yhxyNa SNSのダイエット垢とか必ず朝食を食べろって謳ってるけど朝食食べると1日体が重くてだるい
朝食抜きで16時間断食やってみる
朝食抜きで16時間断食やってみる
893名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4124-poKX)
2021/05/18(火) 20:03:11.01ID:A3xG+kLr0894名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-fy9k)
2021/05/18(火) 20:04:26.10ID:mlXBBC+5a >>892
朝食抜き10年以上やってるけど、とても体調が良いよ
子供の頃からずっと、朝食べると午前中胃もたれみたいな不調があって何だろうって思ってたんだけど、東洋医学の考えで前日夜から翌日昼までは排泄の時間だから胃腸を働かせず休ませる＝昼夜の2食ってのがあって
試しにやってみたら快調でハマった
前日夜に少し食べ過ぎても、翌日の午前中水分のみで過ごしたら、良い感じにリセットされてるみたいな感じ
空腹感はあるけど心地よい
太りにくくなったし、体質に合うならオススメ
朝食抜き10年以上やってるけど、とても体調が良いよ
子供の頃からずっと、朝食べると午前中胃もたれみたいな不調があって何だろうって思ってたんだけど、東洋医学の考えで前日夜から翌日昼までは排泄の時間だから胃腸を働かせず休ませる＝昼夜の2食ってのがあって
試しにやってみたら快調でハマった
前日夜に少し食べ過ぎても、翌日の午前中水分のみで過ごしたら、良い感じにリセットされてるみたいな感じ
空腹感はあるけど心地よい
太りにくくなったし、体質に合うならオススメ
895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-Dv7h)
2021/05/18(火) 20:12:18.87ID:Ks7yhxyNa896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-JyDA)
2021/05/18(火) 21:34:08.31ID:Kxa+wc+O0 >>888
水2リットルのみです！
仕事はなんとかできますｗ
特に月曜は忙しいのであっという間に過ぎる感じですね
家に帰ってから夕飯の支度は地獄！お腹空きすぎて次の日何食べようかとかそんなことしか考えられないですｗ
水2リットルのみです！
仕事はなんとかできますｗ
特に月曜は忙しいのであっという間に過ぎる感じですね
家に帰ってから夕飯の支度は地獄！お腹空きすぎて次の日何食べようかとかそんなことしか考えられないですｗ
897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-oACM)
2021/05/18(火) 22:22:04.16ID:49mNX9Zg0 朝は粉寒天溶いたコーヒーにMCTオイルときなこと低脂肪乳入れたのだけで1ヶ月過ごしてるけど結構調子いいわ
午前中はこれだけだけど、あまりお腹すかない
朝はきちんと食べろってあちこちで言われてるけど、人によるよなあって思う
午前中はこれだけだけど、あまりお腹すかない
朝はきちんと食べろってあちこちで言われてるけど、人によるよなあって思う
898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb6-291F)
2021/05/18(火) 22:52:42.82ID:FYXBYEoD0 >>881
有酸素運動はかなりの時間やらないとまともにカロリー消費しないから、最近は筋トレで代謝上げていくやり方がメジャーになってるよ
実際に筋トレストレッチメインの習い事やり始めて、63→51まで半年で落ちた
今は糖質含めしっかり３食食べても体重キープ、ちょっと減らせば体重も落ちるからダイエットが楽
食事で痩せようとしてた頃はどんどん代謝が落ちて、糖質控えた上で800kcalしか摂らなくても体重減らなくなって驚いた悪い
しんどい思いして身体に悪い上に痩せなくて辛かった
有酸素運動はかなりの時間やらないとまともにカロリー消費しないから、最近は筋トレで代謝上げていくやり方がメジャーになってるよ
実際に筋トレストレッチメインの習い事やり始めて、63→51まで半年で落ちた
今は糖質含めしっかり３食食べても体重キープ、ちょっと減らせば体重も落ちるからダイエットが楽
食事で痩せようとしてた頃はどんどん代謝が落ちて、糖質控えた上で800kcalしか摂らなくても体重減らなくなって驚いた悪い
しんどい思いして身体に悪い上に痩せなくて辛かった
899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d73a-qOgQ)
2021/05/19(水) 00:39:05.38ID:Oxrt8wPs0900名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf13-+rKf)
2021/05/19(水) 01:20:19.66ID:HUPJTAGE0 インスタで見た、てんさいオリゴシロップときなこアーモンド粉末を絹ごし豆腐にかけてる。信玄餅みたいになる
901名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa5-6ndX)
2021/05/19(水) 02:43:18.25ID:pz5sHCWap YouTubeにある痩せるダンス19分てやつを毎日やっておやつもできるだけ減らして、レギンスはいてウオーキングしてるのに2キロ増えた
体脂肪率は同じまま、ウエストも同じままだしかなり萎える
体脂肪率は同じまま、ウエストも同じままだしかなり萎える
902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1eb-NBAv)
2021/05/19(水) 05:58:47.15ID:E5AKOFdw0 >>893
脱毛行ってるとこで、肌と体質の遺伝子検査をセットでやってて勧誘に乗ってしまいやったんだけど、結果的には色々分かって良かったかな
自分は絶食とか一日一食とか向いてなくて、しっかり3食、野菜からではなくタンパク質から食べた方が良いとか（吸収しづらいらしい）、肌もシワが出来やすいからプラセンタが良いとか色々分かって化粧品とかも変えたよ
脱毛行ってるとこで、肌と体質の遺伝子検査をセットでやってて勧誘に乗ってしまいやったんだけど、結果的には色々分かって良かったかな
自分は絶食とか一日一食とか向いてなくて、しっかり3食、野菜からではなくタンパク質から食べた方が良いとか（吸収しづらいらしい）、肌もシワが出来やすいからプラセンタが良いとか色々分かって化粧品とかも変えたよ
903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6da5-qOgQ)
2021/05/19(水) 06:00:18.36ID:14+iBOVD0904名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-DcTU)
2021/05/19(水) 06:32:22.12ID:j24iPqBD0 >>901
水は一日何リットル飲んでますか？
夜は何時に寝てますか？
おやつ食べた分の食事量は減らしてますか？
一日にどれだけのカロリーを食べたか把握出来てますか？
一回の食事に二十分以上掛けて食べてますか？
自分の基礎代謝が分かっていますか？
水は一日何リットル飲んでますか？
夜は何時に寝てますか？
おやつ食べた分の食事量は減らしてますか？
一日にどれだけのカロリーを食べたか把握出来てますか？
一回の食事に二十分以上掛けて食べてますか？
自分の基礎代謝が分かっていますか？
905名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-oACM)
2021/05/19(水) 06:41:47.39ID:zNw+X9dh0 >>899
水に溶かしてレンジで30秒～くらい温めると煮溶かしたものと同じものができるから、そこにコーヒー入れてる
水に溶かしてレンジで30秒～くらい温めると煮溶かしたものと同じものができるから、そこにコーヒー入れてる
906名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-fy9k)
2021/05/19(水) 06:43:41.72ID:eSFCKa9ka >>895
お仲間?が増えたら嬉しいw
朝食べないと言うと「朝はしっかり食べるのが基本でしょ！一日二食なんて....余計太るよ」ってよく言われるので面倒で周りには言えない
色々な体質と、それぞれ合うやりかたがあるのになーって
お仲間?が増えたら嬉しいw
朝食べないと言うと「朝はしっかり食べるのが基本でしょ！一日二食なんて....余計太るよ」ってよく言われるので面倒で周りには言えない
色々な体質と、それぞれ合うやりかたがあるのになーって
907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb6-291F)
2021/05/19(水) 07:25:49.40ID:AN0XDcPf0 >>901
ダンス20分の消費カロリー100kcal
ウォーキング1時間で200kcal
40代女性の基礎代謝1100kcal
その有酸素運動だと1400kcal以上摂ってたら痩せない
昼と夜に定食食べたらそれだけで1600kcal以上
おやつ抜いても太っていく
ここで食事減らして痩せてもいつかまた必ず太るので、基礎代謝を1400ぐらいまで上げて、筋肉量をキープしていくのがいいと思うよ
ダンス20分の消費カロリー100kcal
ウォーキング1時間で200kcal
40代女性の基礎代謝1100kcal
その有酸素運動だと1400kcal以上摂ってたら痩せない
昼と夜に定食食べたらそれだけで1600kcal以上
おやつ抜いても太っていく
ここで食事減らして痩せてもいつかまた必ず太るので、基礎代謝を1400ぐらいまで上げて、筋肉量をキープしていくのがいいと思うよ
908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-qOgQ)
2021/05/19(水) 08:30:48.65ID:N0V6WRIjd >>894
わたしも朝食抜き派でもともと小さい頃から朝食べない派
最近仕事の関係で昼食が3時過ぎだから小さめなパンだけたべるけど、それだけで腹一杯で動きづらいから朝食抜きにしようかと。
夜だけの一日一食も検討中
わたしも朝食抜き派でもともと小さい頃から朝食べない派
最近仕事の関係で昼食が3時過ぎだから小さめなパンだけたべるけど、それだけで腹一杯で動きづらいから朝食抜きにしようかと。
夜だけの一日一食も検討中
909名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-291F)
2021/05/19(水) 08:53:33.39ID:rn6+fMXEa 私も胃腸が強くなくて朝食抜きで調子が良いというのはわかる
でも、
米国心臓病学会では朝食を摂らない人は、摂る人に比べて心疾患による死亡リスクが87％増し
国立がん研究センターでは朝食を毎日食べる人に比べて、
「食べない人」「週に１～２回の人」は、脳出血の発症確率が1.36倍上昇する
という結果が医学的に出ているので、生活習慣病の出てくる40代でこの方法をあえて選択することはないと思う
胃もたれしないものを軽くでも食べた方が、身体にもダイエット的にもいいよ
でも、
米国心臓病学会では朝食を摂らない人は、摂る人に比べて心疾患による死亡リスクが87％増し
国立がん研究センターでは朝食を毎日食べる人に比べて、
「食べない人」「週に１～２回の人」は、脳出血の発症確率が1.36倍上昇する
という結果が医学的に出ているので、生活習慣病の出てくる40代でこの方法をあえて選択することはないと思う
胃もたれしないものを軽くでも食べた方が、身体にもダイエット的にもいいよ
910名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-vIr0)
2021/05/19(水) 09:05:55.71ID:YsL10uST0911名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FFb3-291F)
2021/05/19(水) 09:51:11.78ID:L0mbFBuIF 長時間低血糖が続く→脂肪が脂肪酸を放出しづらくなる→脂肪以外の部分（筋肉・水分）が落ちる→痩せにくく、内臓脂肪の溜まりやすい身体に→生活習慣病へ…
みたいな感じなのかな
もう40代なんだから、女子高生みたいにその辺のファッション誌に載ってるようなダイエットは身体にくるわよ
みたいな感じなのかな
もう40代なんだから、女子高生みたいにその辺のファッション誌に載ってるようなダイエットは身体にくるわよ
912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb15-4cyQ)
2021/05/19(水) 10:52:28.41ID:1zuBPH0B0 3食食べる派でダイエットしてるけど1日2食でもダイエット必要になるのか…と絶望するな
1食すくなければ摂取カロリー低くなりそうなのに
1食すくなければ摂取カロリー低くなりそうなのに
913名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf13-+rKf)
2021/05/19(水) 10:54:18.61ID:HUPJTAGE0 >>901
レギンスは脂肪減らすのになんの効果も無いから辞めて、お菓子減らすじゃなく、無しに。ダンス、ウォーキングは有酸素運動だから辞めて筋トレにチェンジ
はどう？あとはプロテイン飲むとか。レギンスとお菓子のお金でプロテイン買って。ビーレジェンドとかの安いやつね。女性用美容にも良いプロテインてボッタクリだよねー
レギンスは脂肪減らすのになんの効果も無いから辞めて、お菓子減らすじゃなく、無しに。ダンス、ウォーキングは有酸素運動だから辞めて筋トレにチェンジ
はどう？あとはプロテイン飲むとか。レギンスとお菓子のお金でプロテイン買って。ビーレジェンドとかの安いやつね。女性用美容にも良いプロテインてボッタクリだよねー
914名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb4-S3Dm)
2021/05/19(水) 11:04:35.87ID:U2r1lDyU0 >>901
ウォーキングなら毎日2時間はしないと
私忙しいのよそんなのできる訳ないじゃないってんなら、摂取カロリーを相当減らさなきゃ
心拍計買ってアプリで消費カロリー見たら、運動の消費カロリーの低さに唖然とするよ
ウォーキングなら毎日2時間はしないと
私忙しいのよそんなのできる訳ないじゃないってんなら、摂取カロリーを相当減らさなきゃ
心拍計買ってアプリで消費カロリー見たら、運動の消費カロリーの低さに唖然とするよ
915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4124-poKX)
2021/05/19(水) 11:06:41.34ID:asPemkb80 ダンス系は心身のリフレッシュくらいで楽しむくらいのものかもね
916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4961-c62M)
2021/05/19(水) 11:51:48.65ID:0FjBLiBX0 でも動く時間をちゃんと取ってるのは偉いよ
いちょっとずつ強度を上げていけば良いんじゃない
短期間で2kg増なら水分の可能性が高いし、塩分押さえてみてはいかがだろう
運動も食事も習慣化するまでが大変
結果が伴わないと余計に辛いよね
年取って、放っておいたら代謝落ちる一方だしなー
いちょっとずつ強度を上げていけば良いんじゃない
短期間で2kg増なら水分の可能性が高いし、塩分押さえてみてはいかがだろう
運動も食事も習慣化するまでが大変
結果が伴わないと余計に辛いよね
年取って、放っておいたら代謝落ちる一方だしなー
917名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4961-c62M)
2021/05/19(水) 11:52:35.33ID:0FjBLiBX0 変なとこに「い」が入りましたわい
918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-vIr0)
2021/05/19(水) 12:00:55.01ID:YsL10uST0919名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-0MVq)
2021/05/19(水) 12:13:50.87ID:NA+s6wkcp リングフィット半年やったけど骨格筋量変わらなかった
カーブス通ってた頃から500g減ったくらいを維持できてるからいいのかな
リングフィットの時間を歩くのに当てた方が脂肪は減る
カーブス通ってた頃から500g減ったくらいを維持できてるからいいのかな
リングフィットの時間を歩くのに当てた方が脂肪は減る
920名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-XjCh)
2021/05/19(水) 13:15:03.40ID:pqxKdj+y0921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-291F)
2021/05/19(水) 13:48:50.10ID:M/l4weNfa それ言ったらアメリカ人は朝から油＋糖分の食事してるでしょ（実際に留学した時も、朝は色んな味のシリアルを並べられて好きなのどうぞ、だったw）
そんな食事ですら、１食抜くとそれだけ差が出るってことよ
そんな食事ですら、１食抜くとそれだけ差が出るってことよ
922名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-cQJU)
2021/05/19(水) 14:45:40.12ID:jQaJy1waM923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4124-poKX)
2021/05/19(水) 15:18:04.67ID:asPemkb80924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM73-GSG0)
2021/05/19(水) 16:05:01.66ID:xtgJZLxaM 一年かけて体脂肪率32から28くらいになりようやく人間らしいシルエットになれた
だけどまだまだ肩周りが分厚いし顔がでかくて本当いやになるw
服も似合わないしさ…
まあまだデブなんだけどね
だけどまだまだ肩周りが分厚いし顔がでかくて本当いやになるw
服も似合わないしさ…
まあまだデブなんだけどね
925名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1193-/TFo)
2021/05/19(水) 17:21:44.90ID:y+PJCP4S0 身長156
体重59→体重55.7(BMI22.8 脂肪率32.2)
1日2食
毎日40～60分ウォーキング
一月からダイエット開始
ウォーキングは習慣化できたので筋トレも始めてみようかな。
体重59→体重55.7(BMI22.8 脂肪率32.2)
1日2食
毎日40～60分ウォーキング
一月からダイエット開始
ウォーキングは習慣化できたので筋トレも始めてみようかな。
926名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb6-291F)
2021/05/19(水) 17:47:11.77ID:AN0XDcPf0927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-NBAv)
2021/05/19(水) 18:45:13.26ID:CuJ8ZOEKa >>884-926
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
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味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
928名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-NBAv)
2021/05/19(水) 18:45:39.66ID:CuJ8ZOEKa >>884-926
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
929名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-NBAv)
2021/05/19(水) 18:46:00.54ID:CuJ8ZOEKa >>884-926
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
930名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-NBAv)
2021/05/19(水) 18:50:22.29ID:CuJ8ZOEKa >>884-926
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
931名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-0qpL)
2021/05/20(木) 08:18:14.52ID:IUjtfOZa0 >>919
私はリングフィットで凄く痩せたから人に寄るんじゃないかな
私はリングフィットで凄く痩せたから人に寄るんじゃないかな
932名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-vIr0)
2021/05/20(木) 08:42:02.44ID:EgMeT15H0933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-cQJU)
2021/05/20(木) 13:41:36.94ID:S62y4P0EM934名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4124-poKX)
2021/05/20(木) 15:26:30.03ID:11Ma6Qmr0 大人のバレエレッスンかこいい…
そんな時点で元々スタイルも姿勢も美意識も高そうです
そんな時点で元々スタイルも姿勢も美意識も高そうです
935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-qOgQ)
2021/05/20(木) 15:39:07.89ID:B2a2Xe0F0 わたしも以前大人バレエ行ってたけど、姿勢とかかなり意識するからいいよ。
綺麗に足上げたいとか思ったりして体感か耐えたりとか頑張ってやったりするし。
あと鏡で自分の体型みるからかなり意識する
綺麗に足上げたいとか思ったりして体感か耐えたりとか頑張ってやったりするし。
あと鏡で自分の体型みるからかなり意識する
936名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb6-291F)
2021/05/20(木) 17:09:25.90ID:gqt69TGS0 >>934
いや、ほんとスタート時は（デブの）チンパンジーですよ
今もまだバレエとしては人類になれてないw
でも40代ならまだギリギリ体が適応するので、何か始めるなら早めにスタートするといいと思った
やっぱり50、60と歳をとるにつれ、習得が厳しくなっていくし故障が増えていくのがありありとわかるので…
いや、ほんとスタート時は（デブの）チンパンジーですよ
今もまだバレエとしては人類になれてないw
でも40代ならまだギリギリ体が適応するので、何か始めるなら早めにスタートするといいと思った
やっぱり50、60と歳をとるにつれ、習得が厳しくなっていくし故障が増えていくのがありありとわかるので…
937名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-NBAv)
2021/05/20(木) 17:28:29.13ID:WoVXeyHba >>931-936
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
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/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
938名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-NBAv)
2021/05/20(木) 17:29:14.05ID:WoVXeyHba >>931-936
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
939名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b65-HNTQ)
2021/05/21(金) 09:04:48.90ID:AYtqDi/f0 若い頃は1日ぐらい断食するの簡単だったのに今は全くこらえ性が無いわ
なんでこんな自分に甘くなっちゃったんだろう…
なんでこんな自分に甘くなっちゃったんだろう…
940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-S+OX)
2021/05/21(金) 13:42:25.30ID:oZ3E0mUX0 私もお菓子がやめられない
一時期甘いものを断とうと思って1年ちょいお菓子を食べなかった事もあるのに
今は1日も無理だわ
一時期甘いものを断とうと思って1年ちょいお菓子を食べなかった事もあるのに
今は1日も無理だわ
941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-tvn0)
2021/05/21(金) 14:26:57.70ID:8CpIcm08a お菓子を甘いプロテインに変えてみて様子を見るのはどうかな？
942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab5c-UHp4)
2021/05/21(金) 15:19:58.07ID:0Ksi/r5G0 >>939-941
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
943名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb0-tvn0)
2021/05/21(金) 18:02:42.15ID:ns5yZzcc0944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-UHp4)
2021/05/21(金) 18:52:58.14ID:IaO6j2mHa945名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-eWsR)
2021/05/21(金) 19:01:56.40ID:fr3LohyTM 会社に通ってると昼だけ少し軽めで朝晩がっつり食べてしまって年々太ってきてたけど
今リモートワークだから1日2食＋おやつでストレス溜まらなくて嬉しい
この状態でも食事と運動を改善したら早く痩せそうだけどそれがハードル高い
今リモートワークだから1日2食＋おやつでストレス溜まらなくて嬉しい
この状態でも食事と運動を改善したら早く痩せそうだけどそれがハードル高い
946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a74-raPF)
2021/05/21(金) 23:36:46.10ID:rNf0B3bR0 パンとお菓子とジュースとお米やめたら一気に痩せたわ
947名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a43-e3Lj)
2021/05/21(金) 23:57:20.73ID:utESsvp90948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a324-RISw)
2021/05/22(土) 00:39:17.62ID:KFkMpR2P0 アイスやめなれないのはどうしたらいいんだろう
949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-6uco)
2021/05/22(土) 05:25:21.89ID:uu31cndcr950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb0-tvn0)
2021/05/22(土) 06:45:48.94ID:GVh7+Hjp0 お米やめられないから麦混ぜて炊くよにした。
951名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1beb-UHp4)
2021/05/22(土) 06:51:00.20ID:z3HitXL20 酵素玄米も美味しいで
952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-ukuN)
2021/05/22(土) 10:51:26.56ID:CSCyDb+A0 アイス食いたくてプロテインアイスとか作った
美味しかったよ
美味しかったよ
953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab45-raPF)
2021/05/22(土) 11:54:39.00ID:CMQgRUxz0954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a67-5zR4)
2021/05/22(土) 12:01:36.44ID:noTIIrR40 >>952
レシピくれくれ
レシピくれくれ
955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a324-RISw)
2021/05/22(土) 12:14:21.77ID:KFkMpR2P0 ありがとう皆様
アイス少しのストックにしてやめてみます😭
代替にスムージー用にスライス冷凍してるバナナかじるのもいいなと気付きました！
アイス少しのストックにしてやめてみます😭
代替にスムージー用にスライス冷凍してるバナナかじるのもいいなと気付きました！
956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2793-XZt9)
2021/05/22(土) 12:58:48.89ID:RB7u4G5q0 >>955
念の為訊くけど貧血じゃないよね？
アイスが美味しくて食べてるならわかるけど凍ったバナナでもいいから食べたいとなると
鉄欠乏性貧血の人がなる氷食症に似ている気がして…
もし普通の血液検査で異常がなくてもフェリチン測ったことないなら一応確認したほうがよいかも
念の為訊くけど貧血じゃないよね？
アイスが美味しくて食べてるならわかるけど凍ったバナナでもいいから食べたいとなると
鉄欠乏性貧血の人がなる氷食症に似ている気がして…
もし普通の血液検査で異常がなくてもフェリチン測ったことないなら一応確認したほうがよいかも
957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-f1XT)
2021/05/22(土) 14:20:02.66ID:nGv0UTkr0 お米はもともと好きじゃなかったけど、雑穀米が美味しくてたくさん欲しくなってきました
雑穀米はカロリーおさえるために加えていたわけでは無いんだけど、やっぱりカロリーアップが少し気になるところです
カロリーおさえながらかさ増ししたいのですが、マンナンヒカリの他に何かいい手があったら教えて欲しいです
雑穀米はカロリーおさえるために加えていたわけでは無いんだけど、やっぱりカロリーアップが少し気になるところです
カロリーおさえながらかさ増ししたいのですが、マンナンヒカリの他に何かいい手があったら教えて欲しいです
958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ec3-ZxeJ)
2021/05/22(土) 20:52:42.55ID:Sx10Dwxy0 押麦は同じ重量の白米や玄米に比べて炊いた後のカサが増える
粒が大きいから隙間ができて見た目の体積が増える
炊きたてのニオイは悪い
粒の小さい雑穀と混ぜるとカサ増し効果は落ちるかな
粒が大きいから隙間ができて見た目の体積が増える
炊きたてのニオイは悪い
粒の小さい雑穀と混ぜるとカサ増し効果は落ちるかな
959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-ukuN)
2021/05/22(土) 21:40:04.79ID:CSCyDb+A0960名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e3a-j8qp)
2021/05/22(土) 22:42:47.12ID:EV9K48g50 >>957
茹でた白滝を細かく切ると良いと良いらしいよ
茹でた白滝を細かく切ると良いと良いらしいよ
961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-UP3O)
2021/05/22(土) 22:54:24.90ID:9Er5cykpr >>960
横からだけど良い情報 炊き上がったご飯に後から茹でた白滝を混ぜるので良いのかな やってみよ～
横からだけど良い情報 炊き上がったご飯に後から茹でた白滝を混ぜるので良いのかな やってみよ～
962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e3a-j8qp)
2021/05/23(日) 07:54:13.10ID:rVIUov3I0963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e15-ROEB)
2021/05/23(日) 12:33:25.61ID:wrNWDYYw0 2日前、久々にスクワットがっつりやったら今頃足が筋肉痛で、生まれたての子鹿みたいな歩き方だわ…
964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-rLPa)
2021/05/23(日) 13:00:40.67ID:N97Ww9gN0 プランクとか肘付いてやる筋トレ、肘が痛すぎる タオル置いたりしてるけど、明らかに肘の皮膚も黒ずんでるしどうなんだろ
965名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-VtbO)
2021/05/23(日) 13:05:07.30ID:Fmz9aC0t0 ハイプランクにしたら？
私も肘が痛いから変えた
私も肘が痛いから変えた
966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-rLPa)
2021/05/23(日) 13:42:45.30ID:N97Ww9gN0 >>965
いい情報ありがとう
初心者＆決まったYouTubeしか見てなくて(腹筋筋トレ中心)、ハイプランクは知らなかったよ
ちょっと見てみたらハイプランクも種類色々あるし、リバースプランク良かった まだ全然出来ないけど…
色々試してみる、ありがとー
いい情報ありがとう
初心者＆決まったYouTubeしか見てなくて(腹筋筋トレ中心)、ハイプランクは知らなかったよ
ちょっと見てみたらハイプランクも種類色々あるし、リバースプランク良かった まだ全然出来ないけど…
色々試してみる、ありがとー
967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-f1XT)
2021/05/23(日) 13:43:16.36ID:toRQ4Bi10968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-rLPa)
2021/05/23(日) 15:21:38.33ID:0TpkhGVoM ご飯大好きで、少し高くても美味しい米を食べたい派の私は、こんにゃくなどを混ぜるんだったら少量でも美味しいご飯を食べたいな
お腹を膨らませたいタイプならマンナンや白滝良さそうね
白滝と牛肉のすき焼き風煮物食べたくなったわ
お腹を膨らませたいタイプならマンナンや白滝良さそうね
白滝と牛肉のすき焼き風煮物食べたくなったわ
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-VtbO)
2021/05/23(日) 17:34:22.50ID:Fmz9aC0t0970名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76db-VIJj)
2021/05/23(日) 17:59:59.67ID:SptEkVQY0 リバースプランクきついね
頑張ってみる
頑張ってみる
971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a74-raPF)
2021/05/23(日) 20:47:14.32ID:8CFPx1tP0 プランク10秒くらいできるようになったんだけど肘がザラザラになってすごい気になる
肘を大事にしてきたので黒ずみなかったんだけどw
みんなあんまり気にならないのかな？
手足の長いラグの上でやってた
肘を大事にしてきたので黒ずみなかったんだけどw
みんなあんまり気にならないのかな？
手足の長いラグの上でやってた
972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-XZt9)
2021/05/23(日) 20:59:34.83ID:NfhAy61Ia アディダスのトレーニングマットの上でプランクやってるけどまったくダメージなくていいよ
筋トレヨガストレッチ何にでも使える
筋トレヨガストレッチ何にでも使える
973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1beb-UHp4)
2021/05/23(日) 21:40:36.20ID:FMb0z6eE0 分厚いパズルマットの上だから痛くないよ
974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb0-tvn0)
2021/05/23(日) 21:49:52.78ID:zgU1r6k70 フライングタイガーのヨガマットも良い。
2,000円だからコスパも良いよ。
2,000円だからコスパも良いよ。
975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a74-raPF)
2021/05/23(日) 22:50:18.25ID:8CFPx1tP0 ヨガマットとか敷いてやってるんだね
肘ダメージないんだ！
明日買ってくる！
肘ダメージないんだ！
明日買ってくる！
976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a2b-7S+s)
2021/05/24(月) 13:29:29.73ID:qnj7eIr90 ダイソーのヨガマット（600円）で十分だけどな
977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Clri)
2021/05/24(月) 21:16:43.73ID:/MmcVG5ba ヨガマット、ドンキで700円と聞いたので買おうと思ったけど、１７００円、２７００円があって、間とって１７００円にしたｗ
やっぱりやりやすい！７００円のはペラペラで薄かったのでやめて正解だったかな？
やっぱりやりやすい！７００円のはペラペラで薄かったのでやめて正解だったかな？
978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-S+OX)
2021/05/24(月) 23:41:48.35ID:RQaY+ay90 Gゼロのパチモンのクッション使ってるけどこれも痛くならないよ
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1b-RI+G)
2021/05/25(火) 01:40:19.46ID:h5qcBftx0 ダイソーのヨガマットの下にパネルカーペットっていうの？千鳥格子に組み合わせるクッションマット敷いてる
980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca56-e3Lj)
2021/05/25(火) 08:00:19.02ID:prR4s/7B0 ダイソー6mmでも薄いならニトリに10mmがあるよ
1290円
1290円
981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab5c-6GkG)
2021/05/25(火) 13:09:11.84ID:gH4ovaLu0 >>945-980
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab5c-6GkG)
2021/05/25(火) 13:09:30.87ID:gH4ovaLu0 >>945-980
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab5c-6GkG)
2021/05/25(火) 13:09:45.91ID:gH4ovaLu0 >>945-980
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b65-5BAZ)
2021/05/25(火) 17:28:59.89ID:7A428f3R0 ヨガできる人いいなぁ
身体がめっちゃ硬いからムリだわ
身体がめっちゃ硬いからムリだわ
985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-6GkG)
2021/05/25(火) 18:26:14.14ID:K0Jx3bHWa986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb0-tvn0)
2021/05/25(火) 20:33:02.97ID:KyHyUga+0987名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a324-RISw)
2021/05/25(火) 20:43:56.31ID:lsuIESFG0 誰か一緒にしてワークアウトして欲しーー
体型と素人さが恥ずかしいけどw
体型と素人さが恥ずかしいけどw
988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-UHp4)
2021/05/25(火) 22:05:24.14ID:CLO7lFtR0 最近アマゾンで2人分の大きさのヨガマット買ったら最高にいい
989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0c-QS9D)
2021/05/25(火) 22:55:13.28ID:9KlMdaFq0 プランクワークアウト28日目くらいでヨガマットの存在を思い出して使ったら痛くなかった
レッグウォーマー折りたたんで肘に当ててやってたけど黒ずんじゃった
無駄に肘だけ綺麗なのが密かな自慢だったのにw
レッグウォーマー折りたたんで肘に当ててやってたけど黒ずんじゃった
無駄に肘だけ綺麗なのが密かな自慢だったのにw
990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f31b-eWsR)
2021/05/25(火) 23:30:37.91ID:+WmpKSZy0 ヨガマットそんなにいいんだと思ってAmazon見たらリングフィットやるのに買ったって人が結構いた
このスレでも時々名前出るからずっと気になってるけど本体持ってないんだよなぁ
次スレはどうする？
ワッチョイなしもあるようだけど
このスレでも時々名前出るからずっと気になってるけど本体持ってないんだよなぁ
次スレはどうする？
ワッチョイなしもあるようだけど
991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb0-tvn0)
2021/05/26(水) 07:52:05.56ID:AqJgxdyZ0 ワッチョイなしは荒れてるね。
誰か次スレ建てられないかな。
私は無理だごめんなさい。
誰か次スレ建てられないかな。
私は無理だごめんなさい。
992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Clri)
2021/05/26(水) 08:45:26.38ID:WhhHiw9Wa993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb0-tvn0)
2021/05/26(水) 08:48:33.98ID:AqJgxdyZ0 >>992
ありがとう
ありがとう
994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e15-voto)
2021/05/26(水) 08:51:14.63ID:hC9WwRu60 >>992
乙あり！！有能！
乙あり！！有能！
995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f31b-eWsR)
2021/05/26(水) 09:03:04.57ID:rTID1dpa0 >>992
おつです！
おつです！
996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b65-5BAZ)
2021/05/26(水) 09:17:21.77ID:fUAwLWuY0 ヨガマットっていうのは滑り止めみたいなのがついてるの？
たるんだりズレたりしないのかなーっと思って
たるんだりズレたりしないのかなーっと思って
997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be52-y7tk)
2021/05/26(水) 10:35:17.17ID:Vu4umgFw0 イヤーウィスパー(黄色い耳栓)の素材で作ったマットを想像してくれたら伝わるかな
998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a2b-7S+s)
2021/05/26(水) 13:17:49.65ID:qFzHCoAN0 >>996
その滑り止めを厚くした様なのがヨガマットだ。
その滑り止めを厚くした様なのがヨガマットだ。
999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-6GkG)
2021/05/26(水) 18:59:30.35ID:SFAZikD4a ビチク
1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-6GkG)
2021/05/26(水) 18:59:52.96ID:SFAZikD4a コビトジジイ
次スレカモーンw
次スレカモーンw
10011001
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