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40歳以上 女性のダイエット 6

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb16-adBR)
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2021/02/07(日) 20:55:34.18ID:jVu4TNGW0
!extend:checked:vvvvv:1000:512

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593100678/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
垢版 |
2021/02/25(木) 12:49:19.62ID:kvuA6yog0
>>152

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
2021/02/25(木) 13:25:39.90ID:cFTLtMn70
>>152
ショウガすって試しにやってみたら美味かった
ちょっとだけ中華の素入れて
体がポカポカして良いね
2021/02/25(木) 13:53:57.59ID:EwHRgAe40
>>154
カロリーは殆どスープの素の分だね、コンソメでも良さそう
明日は玉ねぎと生姜カレー粉でチンしてみようと思う
156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0)
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2021/02/25(木) 15:06:44.43ID:kvuA6yog0
>>154-155

相変わらずの一人会話w

意地の虚しい自演一人芝居え

自分から自分に話しかけるコビト爺さんw

相変わらずキチガイ過ぎるw

短時間に連投しすぎじゃね？w

これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて

そこまでしてレスが欲しいのか？w

欲しくて欲しくて堪らないのか？


キモい

キモすぎる

ユルアゴビチクコビトジジイ

キモすぎる

キモキモついでに

ニューチラシのポーズはよカモーン！

赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！

カモカモカモーン！
2021/02/25(木) 19:36:11.96ID:OVpYC5V30
ジョギングとか食事制限して少し痩せて調子良かったのに、今日久々出勤で
帰りチョコレート食べたくて手が震えてきちゃって、結局買って食べちゃったよ。。
デン六の豆のチョコレートあーー
2021/02/25(木) 19:50:11.22ID:XWAe4nwm0
>>157
それ低血糖では？
過度な運動と食事制限するとそうなるよ
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-yM6w)
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2021/02/25(木) 20:14:11.80ID:kvuA6yog0
>>157-158
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-yM6w)
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2021/02/25(木) 20:14:11.80ID:kvuA6yog0
>>157-158
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2021/02/25(木) 20:16:34.03ID:iWS2LCJea
>>157
体が糖分欲してるんじゃ？
低血糖ってあぶないから過度な食事制限は良くないかもね
2021/02/25(木) 20:37:12.10ID:TLSBqx6IM
10年ぶり位に体脂肪計買い直したら進化がすごい
今のは一瞬で体脂肪率まで測れるのね
ちなみにタニタのスマホ連動のやつ
2021/02/25(木) 20:49:56.09ID:cFTLtMn70
>>155
玉ねぎあるけどカレー粉ないわぁ残念
てかショウガってめちゃダイエットに適してるんだね
毎日食べよ
2021/02/25(木) 22:15:38.13ID:GGoV8QfAd
生姜って体温まって代謝も上がるし良い事づくめなんだけど味が駄目なんだよなぁ
食べられる人が羨ましい
克服した人がいたら教えてほしいよ
2021/02/25(木) 23:39:45.12ID:Cpeu+4nV0
豆乳にめんつゆちょっと混ぜて｢飲む冷奴｣味にして飲んでいるけれど、そこに生姜も足してみるわ
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/26(金) 06:53:57.16ID:ntfHA9iS0
>>161-165

相変わらずの一人会話w

意地の虚しい自演一人芝居え

自分から自分に話しかけるコビト爺さんw

相変わらずキチガイ過ぎるw

短時間に連投しすぎじゃね？w

これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて

そこまでしてレスが欲しいのか？w

欲しくて欲しくて堪らないのか？


キモい

キモすぎる

ユルアゴビチクコビトジジイ

キモすぎる

キモキモついでに

ニューチラシのポーズはよカモーン！

赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！

カモカモカモーン！
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/26(金) 06:54:18.87ID:ntfHA9iS0
>>161-165

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
2021/02/27(土) 14:15:00.75ID:k96pPFw10
>>164
生姜の味が苦手ならヒハツ(パウダー)も無理かな？
胡椒に近いような気がする
自分は生姜大好きだから、ヒハツは生姜とは別物と感じるんだけど苦手な人なら似てると感じるかもしれない
169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/27(土) 17:10:14.96ID:fGl6dLyq0
>>168
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2021/02/27(土) 19:54:43.13ID:HSp2LmCL0
>>6だけど、159cm50.9kg30.9%まで改善した
教えてもらったようにプロテインを足して筋トレを少し増やした
ありがとうございます
171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/27(土) 22:29:32.58ID:fGl6dLyq0
>>170

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
2021/02/27(土) 23:02:16.07ID:h4QxLb2Ud
>>170すご！どうやって2kg落としたか詳しく教えてーな
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
垢版 |
2021/02/28(日) 08:53:55.71ID:+TUsK1XN0
>>172
ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
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2021/02/28(日) 16:23:21.70ID:Uf43FSBs0
あすけん始めた
リバウンド確実の食べないダイエットよりリバウンドしないんだろうけど1日の目標摂取カロリー目前まで食べるからなんせ体重落ちない
数字で見なきゃモチベーションが保てないよ
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
垢版 |
2021/02/28(日) 16:29:11.82ID:+TUsK1XN0
>>174

64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク

しかも身長153センチで極貧

毎日毎日近所を必死に走り回って

最低賃金のバイトでこき使われながら

サボるチャンスを見つけては5ch巡回して

レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居

そんな人生

俺なら自決するわ
2021/02/28(日) 16:29:11.86ID:yVXkHg7I0
>>174
運動量の目標がクリアできてないとかないですか？
177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/28(日) 16:29:36.89ID:+TUsK1XN0
>>176

ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
2021/02/28(日) 16:32:12.95ID:tkRqO6mt0
脂肪1kg減らすのに7000kcalだからねー
気長にやるしかないよね
2021/02/28(日) 17:42:19.10ID:G8mjgBJB0
>>174
私もあすけん始めたばかり
いつも脂質が多いって注意が出てメニュー選びに四苦八苦してる
摂取と消費のカロリーの目安が見えるのは分かりやすいから気長にやっていくよ
180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/28(日) 17:44:33.97ID:+TUsK1XN0
>>178-179

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
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2021/02/28(日) 18:35:21.71ID:Uf43FSBs0
>>176
目標はクリアできてない日もあります
そんな日はうちでダラダラして居たわけではなく仕事（立ち仕事）をしてるので全く動いていないわけではないのです

やっぱり代謝の問題ですかね
2021/02/28(日) 18:42:12.87ID:OVK7oRuI0
>>172
タイムリーだけどあすけんで90点台の生活をしてたら落ちてきた
目標カロリーの下限ギリギリくらいで脂質はいつも足りないって言われる感じ
体脂肪がまだまだだから継続してく
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/28(日) 18:46:45.33ID:+TUsK1XN0
>>181-182
ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
2021/02/28(日) 19:26:00.65ID:KQ2XC3Wqa
自分も今月1日から始めたけど月単位で適正値だからいいでしょって感じでやってる
2021/02/28(日) 19:42:25.37ID:POijgFwZ0
いつも60点台だけど、8か月で59kg→49kgまで落とせたよ
身長は160cm
ただ落とすだけならどうとでもできるけど、ここからスタイルアップしたり体重キープするのが大変なんだろうなーって感じ
186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/28(日) 19:58:13.42ID:+TUsK1XN0
>>184-185
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2021/02/28(日) 20:11:33.72ID:w7nsAfoO0
そんなに食べてるつもりないし運動も毎日してるのに、なかなか痩せないわ
この年になるとやっぱり代謝落ちてるからダイエットしんどい
2021/02/28(日) 21:22:35.62ID:Zo+BFOeLa
>>187
分かる…こんなに痩せづらくなるとは思わなかった
2021/02/28(日) 22:02:44.13ID:89ATFmwY0
生理前なんてまさに｢水を飲んでも太る｣状態だし･･
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/02/28(日) 22:13:11.47ID:+TUsK1XN0
>>187-189
ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
2021/02/28(日) 22:43:09.48ID:w7nsAfoO0
>>188
分かってもらえて嬉しいな
今年に入って運動量200kcal分増やしたのに全く減らないや
なにがいけないんだろうなー
心折れそう
2021/02/28(日) 22:45:44.72ID:yVXkHg7I0
>>181
家事やささいな行動もきちんと入力していたとしたら目標の運動量もクリアできていそうですね
やっぱり年齢とともに省エネ低燃費にやっちゃいますね……
私は遺伝子検査（信用していいかは分かりません）で身長体重から計算できる基礎代謝より1割ほど低いと思ってって結果だったんで、1日の目標摂取カロリーを下げるように食事中心で設定してます
人並みの家事はしていますが、最近軽い運動もサボるようになってから停滞気味です
2021/02/28(日) 23:10:52.32ID:Aq/2GPKWM
この年になるとやみくもにカロリー収支マイナスにすれば痩せるって訳じゃないから難しいよね
2021/02/28(日) 23:53:43.20ID:0G0SDyzl0
生理2日目までは運動と筋トレお休みしたい
けど罪悪感辛い…そりゃ頑張ればできるけどさ
2021/02/28(日) 23:59:47.00ID:89ATFmwY0
初日と二日目は運動休んでるよ～
196名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/01(月) 07:58:40.68ID:7fhBXA13a
>>191-195
ビチクコビト爺さん

熱くなってきましたねw

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/01(月) 07:59:11.00ID:7fhBXA13a
>>191-195

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/01(月) 08:00:54.58ID:7fhBXA13a
>>191-195

64歳コビト爺さんが自演一人芝居で生理を語るスレw

64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク

しかも身長153センチで極貧

毎日毎日近所を必死に走り回って

最低賃金のバイトでこき使われながら

サボるチャンスを見つけては5ch巡回して

レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居

そんな人生

俺なら自決するわ
199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
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2021/03/01(月) 17:56:09.17ID:ZfYywdsw0
>>179
私はいつも炭水化物が不足
で、炭水化物を目標に近づくように食べるけどそうしたらほとんど痩せない
200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
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2021/03/01(月) 17:56:09.71ID:ZfYywdsw0
>>179
私はいつも炭水化物が不足
で、炭水化物を目標に近づくように食べるけどそうしたらほとんど痩せない
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/01(月) 18:36:46.19ID:guuNXHDEa
>>199-200

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-77Ms)
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2021/03/01(月) 20:47:51.64ID:zaVFnfDAd
>>200
同じく自分的に腹一杯食べてるのに炭水化物少ない言われまくった
基礎代謝の設定下げたらちょうど良くなったよ
脂質は過剰になること多いけどw
2021/03/01(月) 22:57:34.87ID:aIYlPCwv0
ほんとに少し食べると脂質だけはすぐオーバーになるよね
何食べろって言うんだと思うぐらいw
204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/03/01(月) 23:22:24.40ID:Di//p7Ds0
>>202-203
ビチクコビト爺さん

熱くなってきましたねw

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
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2021/03/02(火) 06:57:57.56ID:YxTvq+3i0
>>202
少なめの冷凍ご飯を作ってないから一食分だけの炭水化物を取るのが面倒
小分けで作っておけばいいんだろうけど、私は有れば食べちゃうから何個も小分けで作ってたらスイッチが入って爆食しちゃいそうで…
206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/02(火) 07:26:39.73ID:yoQ9AxCJa
>>205
ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
2021/03/02(火) 08:14:44.14ID:3wLaYy4v0
そこでオートミールですよ
1分浸水、1分チン、量も加減しやすい
30gで糖質18g カロリー110くらい
208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
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2021/03/02(火) 11:10:02.57ID:YxTvq+3i0
>>207
オートミールか…試した事ないなぁ

昔、母が買ったのを食べて美味しくなかった記憶があって
30年以上前の話だから今は美味しいのかな？試してみよう！ありがとう！！
2021/03/02(火) 11:39:06.97ID:2ZuG2NiG0
>>208
オートミール美味しいよ
キャベツとベビースターでもんじゃ焼き風にしたり
野菜スープにいれたり
牛乳でふやかすイメージでそれやると不味い印象になってしまう
210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-Ig+o)
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2021/03/02(火) 11:40:51.70ID:jEq6nAsS0
>>207-209
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2021/03/02(火) 13:28:01.16ID:7MtuVEeR0
オートミールスレあるよー

オートミール水入れてチンして、フリーズドライの中華丼とか乗っけてみたり
納豆キムチとか卵とかアボカドなんでもちょっと濃い目のもの一つでもあると美味しいよ
212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
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2021/03/02(火) 15:21:46.77ID:YxTvq+3i0
>>209
そうそう！！
牛乳でふやかしたんです
だから不味かったのか
213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a)
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2021/03/02(火) 15:24:29.91ID:YxTvq+3i0
>>211
レシピが色々あるんですね
のぞいてきます！
ありがとうございます
2021/03/02(火) 15:36:19.79ID:tesYlZBpa
オートミール食べたことないんですけど例えるならどんな味でしょう？甘いんですか？
2021/03/02(火) 15:45:08.62ID:DLesRjQx0
オートミール自体は米ほどの甘みもないただの麦ですね
粒が大きいものならドロドロにならないので米の代替にできます
216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-XURZ)
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2021/03/02(火) 16:00:55.76ID:nj3hwuySM
オートミールを食べたあとのお通じの良さは異常
2021/03/02(火) 16:30:50.15ID:tesYlZBpa
>>215
ありがとうございます
試しに買ってみす！
218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/02(火) 17:06:02.51ID:7bJ3V5W1a
>>211-217

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/02(火) 17:06:25.72ID:7bJ3V5W1a
>>211-217
ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
2021/03/02(火) 20:35:15.15ID:T51vjqyQM
オートミールこの前初めて食べたけど期待してなかったから案外美味しかったわw

水とレンチンして柔らかくなったらお湯を切って牛乳かけてバナナとか入れてる
粒がモチモチしてて美味しい
2021/03/02(火) 20:56:32.44ID:ucqFMf8Za
オートミール美味しいよね
色んな食べ方あるけど、私はミルク入れてレンチンして、メープルシロップかけて食べるのが大好き
もちっとしててプチプチした食感もあるし、濃厚なプディングって感じで美味しい
痩せるかどうかは....？
2021/03/02(火) 23:16:09.90ID:prYHuqPK0
ぼそぼそしてるのかと思ってたー
もちもち食感好きだから試してみようかな
2021/03/03(水) 00:43:57.19ID:BMrabSBn0
１日１食生活40日目
毎日夕飯を腹がはち切れる程食べてるのに胃が小さくなってきたみたい
１日に３食２食食べていた時と比べると１回にお腹に入る量が減ってきた
苦しいので寝る
2021/03/03(水) 05:24:45.09ID:qyzpXi3O0
>>223
体重の推移は？
2021/03/03(水) 06:14:22.43ID:BMrabSBn0
>>224
－1.5kg
－1%強くらい
226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/03(水) 08:25:25.59ID:/3rHky70a
>>220-225

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ig+o)
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2021/03/03(水) 08:25:57.96ID:/3rHky70a
>>220-225

ビチクコビト爺さん

熱くなってきましたねw

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-Ig+o)
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2021/03/03(水) 17:26:05.03ID:Tgq+bliA0
ビチクコビトジジイw

逃げてんじゃねーよw

書け書けビチクコビトジジイw

自演一人芝居もっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
2021/03/03(水) 20:52:45.90ID:YO9JpPDK0
>>223
私は1日2食の半断食1ヶ月だけど、胃が小さくなるの分かる
あすけんからはカロリー増やせと言われるけど、夜なんてお腹いっぱい食べてるし、
カロリーを増やすと脂質と塩分がすぐにオーバーしてしまうので、カロリー以外の栄養素がクリア出来るかだけ見ているわ
一応1ヶ月で−2キロだから、このまま続けてみるつもり
2021/03/03(水) 20:53:47.49ID:YO9JpPDK0
文字化けした
1ヶ月でマイナス2キロです
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/03/03(水) 20:56:23.64ID:xE22UTHY0
>>229-230
ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
2021/03/03(水) 21:28:09.88ID:XzBCZ7Xz0
>>229
やっぱり糖質抜き？
どんなものを食べるの？
233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
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2021/03/03(水) 21:37:49.42ID:xE22UTHY0
>>232
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2021/03/04(木) 20:12:33.74ID:m2cv7s/70
>>232
16時間断食も併用しているから、朝はブラックコーヒーと水のみ
昼はプロテイン入りスムージーと適当に野菜・肉・卵を入れたスープにオートミールを30g投入したものをスープジャーに入れて会社で食べる
夜は家族と同じおかずに、玄米ご飯か白米

夜、あすけんに食べたものを入力して、足りない栄養素があれば鉄分入りウェハースやプロテイン、サプリを追加して摂取している

カロリーと糖質が少ないと言われるけど、入力漏れや実際の分量と誤差があるだろうから、あまり気にしていない

糖質はドカッと食べる日もあるので、その日は気にせず美味しく食べて、他の日は控えるようにしている
235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o)
垢版 |
2021/03/04(木) 21:35:12.56ID:dv4mlNeR0
>>234

ビチクコビト爺さん

熱くなってきましたねw

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
2021/03/05(金) 17:34:55.61ID:NENks+zP0
>>234
詳しくありがとう
私も8時間ダイエットはじめてみたよ
メニュー参考にさせて頂きます
237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-iWlr)
垢版 |
2021/03/06(土) 12:35:31.47ID:TN0HtzEV0
>>236

自分にレスしてありがとうだってさw

自分から自分に回答するコビト爺さんw

相変わらずキチガイ過ぎるw

短時間に連投しすぎじゃね？w

これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて

そこまでしてレスが欲しいのか？w

欲しくて欲しくて堪らないのか？





キモい

キモすぎる

ユルアゴビチクコビトジジイ

キモすぎる

キモキモついでに

ニューチラシのポーズはよカモーン！

赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！

カモカモカモーン！
2021/03/06(土) 13:40:21.28ID:INpnQm4Y0
お腹空いてないのに何か食べたい
お菓子が食べたい
2021/03/06(土) 13:41:09.36ID:INpnQm4Y0
名前欄失礼しました
スクワットしてくる
240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-iWlr)
垢版 |
2021/03/06(土) 13:42:23.65ID:TN0HtzEV0
>>238-239

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
2021/03/06(土) 20:45:41.77ID:WF/u284gp
私も8時間ダイエットってやつやってるけど、無職で寝すぎだからか全然お腹空かないし何も辛くない
例えば12時に起きて昼飯→18時半くらいに夕飯→なかなか眠くならず4時に寝るって感じで8時間どころか7時間ダイエットみたいな感じだけど、滅多にお腹鳴らない
1回1回の食事が食いすぎなのかな？w
242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-iWlr)
垢版 |
2021/03/06(土) 20:53:54.66ID:TN0HtzEV0
>>241

64歳ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
2021/03/06(土) 22:48:31.45ID:a0ibAV4A0
>>241
どんなもの食べてるの？
244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-iWlr)
垢版 |
2021/03/07(日) 09:25:31.38ID:ypxtpAlk0
>>243
何で自分に質問してるの？

そして自分で答える64歳コビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
垢版 |
2021/03/07(日) 16:13:44.61ID:y/UoZHvR0
カモーン！

カモーン！

ビーチークー！
2021/03/07(日) 18:35:19.13ID:gWQFKK7tp
>>243
昼はパンとスープとサラダと目玉焼きだったり、ラーメンと餃子だったり、パスタと焼きおにぎりとトマトだったり、夜はだいたい和食
炭水化物が多い自覚はあるけど量も多いのかなあ
少なめにすると意志が弱いからおやつ食べちゃうんだよねえ
2021/03/07(日) 18:41:50.51ID:JcC4KyZK0
>>246
ダブル炭水化物で糖質も脂質も多そうだね
一人前分パスタとかラーメン食べてるとしたらちょっと多そう
248名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr)
垢版 |
2021/03/07(日) 20:19:17.22ID:y/UoZHvR0
>>246-247
呼ばれて速攻で登場する64歳爺さんw

ビチクコビト爺さん

熱くなってきましたねw

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？

ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居

楽しいのですか？

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

楽しいのですか？

毎日必死走り回って

楽しいのですか？

友達いないコビト爺さん

楽しいのですか？


楽しいのですか？

楽しいのですか？

楽しいのですか？
249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-FYba)
垢版 |
2021/03/07(日) 21:15:35.86ID:VsyutOSUd
炭水化物は下げようって意識しないと下げられないよね
2021/03/07(日) 21:34:28.33ID:IZV8Jy4i0
ガッツリ肉を食えば１日１食でも腹減らないぞ
2021/03/07(日) 23:05:56.66ID:zUdtk2Jx0
>>246
小麦粉多いね
2021/03/08(月) 06:36:22.37ID:uoYTT8CA0
>>246
たんぱく質を多く取れば炭水化物への欲が減りそう
甘い物が好きなら甘いプロテインをおやつにするとか
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