>>681
全然大丈夫だよね、ビックリ
そら米化してお茶碗によそってっては違うだろけど
私も次はチャーハン予定で朝用に豆乳にオーバーナイト漬けしとくw
糖質が白米の1/3、これは運動と合わせて効果出てほしい

米よりいいとこは重いの買うしんどさが軽減されるのもあるわ