昔、30分づつ1日4回ウォーキングしてたけど
全然痩せなかった
ウォーキング以外は寝てたからだと思う
入院してた時は3食食べても
昼間はベットに横になるのは禁止だったから
痩せていった
多分睡眠以外は横になったら駄目なんだと思う