痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/

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乞食は卑怯なことしないとミナトさんに対抗出来ないからね

正攻法ではみなとさんに対抗出来ない

だから卑怯なことをする

ミナトさんを見習って堂々と立ち回りしろよ

>>789
おまえも乞食に乞食と言ってやれよ

>>790
あ
嘘つき乞食がまた嘘ついてるwww

で
乞食のチワトは何のプロなのよ


出鱈目中年お手っ！

>>792
卑怯って他人に成り済ましてレスする事？
↓

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】

ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/

>>792
卑怯って捏造すること？
↓

【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】

○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です

＜解説＞
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓

787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW

ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ

https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg


796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz

>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww

i.imgur.com/d31T88a.jpg


802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz

>>800
辿れんと思うでwww

馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww

にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww

i.imgur.com/we9iH1C.jpg

乞食チワトは卑怯なことしないと皆さんに対抗出来ないからね

正攻法では皆さんに対抗出来ない

だから卑怯なことをする

皆さんを見習って堂々と立ち回りしろよ


卑怯者お手っ！

邪魔なんだけど。

チワトが来るとこうなるのは必然…
そんなに大切なスレなら次スレはIPスレにする事で解決出来ます！

緊急事態宣言出たから俺も今日から無期限禁酒に踏み切った

コテ関連のくそ下らない荒れ方をされると、迷惑を被ったみたいな気持ちになりがちだけど
実のところ読まずに全部流してるんだから迷惑と言うほどの迷惑は無いんだよな

酒抜いたら寝れんで草

眠れないのは断酒のせいではなく副交感神経優位にできてないから

昼間ヘトヘトになるまで働く、運動するなどして、38〜39度くらいのぬるい湯に20分〜使ってリラックスして
マッサージやストレッチして部屋暗くして布団に入れば秒で眠れるようになるよ

黒霧島20℃お湯割り４杯飲んだがよく眠れたわ

>>801やけどあと二日ドライで過ごすで。体重と体脂肪がどう変わるか検証やね。

たった二日で変わるかね

計三日や

また荒らしでスレ潰されるのか。
本当に迷惑ですね(´・ω・｀)

孤独で寂しいプロ（無職）はこの5chで構ってもらうことにしか生き甲斐がない

>>800
それみて少し安心したｗ

乞食とアル中は治らないってことなのかなｗ

AHAHA

…と生まれてから基地外が治らない基地外ルンペンであったw

また自己紹介してるようだがチワワは孤独らしい

孤独感って誰でも感じるものじゃないかな

孤独チワワ君

頑張れよ

AHAHA

>>809
他人事みたいな言い方するなよ。お前が迷惑でお前が邪魔なんだよド素人が。

コテつけてるからNGにしやすい

乞食シェパードとかそのへん乞食は卑怯者は名無しなのでNGにしにくい

ミナトさんってほんと親切だな

二日もたないorz

卑怯と言えばチワトやな！
↓

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】

ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/

>>814
荒らしの張本人が親切とかね〜よ基地外！


基地外ゴミ中年お手っ！

ワイルドターキー101が旨すぎる

二週間ぶりに飲んじゃった

ジムが休みなので85kgダンベルセット使っておうちトレ
朝起きて5分で始められるのはいいな

東京とその周辺では店で酒提供が出来ないからさらに外側のまだ営業してる店に飲みに行くんだと
去年のジム難民みたいだ

筋トレ始めてから、頑張った筋トレを無駄にするなんてもったいなくて酒飲もうという気が失せた
よく考えたら近年は酒飲んでも毎回二日酔いがひどかったし
心から酒がうまいとか楽しくて飲んでる時なんて数えるほどだったな
無駄金使ってきたわ

去年は6ヶ月ぐらい普通に辞めれてたのに年末年始で飲んじゃってダラダラ飲んでる
こりゃ病気にでもならないと辞めれないかな

酒のんでも筋トレの効果は50％減程度らしいよ

それはでかい

筋トレした日は飲まないで休息日に飲めば良いんだよ

今路上飲みが問題になってるけど前にここで出てたような酩酊して道を歩いちゃならん
という道交法の規程によって片端からしょっぴけるんじゃね
恣意的な規定だけどこういう時にこそ役に立つだろう
全員逮捕する必要はなく見せしめに何人か捕まえてやれば他の奴らはビビってやらなくなるだろう

昨日誕生日だったんだけど
乾杯に一杯だけ飲んだとはいえ自分が主役なんだし飲む必要なかったなーって。今さらw
ナイアシンやめて2週間経ってもいい感じ

>>828
お誕生日おめでとう
良い一年になりますように(´・ω・｀)

コンビニ前で酒盛りしてる奴ら今日はいないな
GWだからって帰る実家があるようには思えないんだけど

路上飲みがダメなのは当然だがホームパーティー的に家で家族以外と飲むのもダメときたか
一人鬱々と飲んでアル中が増えそうだな

販売規制も入るんじゃね
小池さんがなんか言ってたよ
そんなことよりタバコとセットで期間を決めて増税したら良いのに
それで医療費に投入したら

久しぶりに飲酒欲求が高まったけど飲酒回避
機会飲酒以外で飲むと歯止めが利かなくなりそうだから絶対に飲まない

結局この辺で純粋エフェとか買うのがベスト
インドとか中継してくれるこういうサイトのが無難だろ
http://healthdream.cart.fc2.com/

酒って絶対に飲みすぎるとハゲるよね？
2年前から酒量増えて毎日飲んでたけど
生え際ヤバイから今日で禁酒4日目AGA薬飲んでるから加齢って事はないと思う
三ツ矢サイダーのカロリーゼロガブ飲みで耐えてる

禿げは母方の祖父からの遺伝的な影響

…とウザ絡みするゴミレス製造機であったw

死ぬほど行きたいコンサートがオリンピック野郎バッハ来日の前日なんだけどさ
なんちゃら緊急事態なんちゃらとか延長しないよねやめてよねほんと絶対頼みます

順調に感染者増えてるからもう無理でしょ
一年も時間あったのに外出に罰則規定も作れないとか情けない

諦めないよ私は絶対に
くそオリンピックなんかに負けてたまるかってんだ

>>829
おーありがとう

コロナ禍で一時的なものかもしれないけど
路上で酒を飲むのは良くないというムードになってきたのはいいことだ

マジかよ、小池栄子最低だな(´・ω・｀)

今日は何も食って無かった事に寝る前の晩酌前に気が付いた
まぁこれから飲むんだけどね週末だしＧＷだし

良くないと言うか道路交通法に泥酔歩行の禁止という規定があるから逮捕しようと思えば出来る案件だぞ
適応範囲は酔った状態で人に迷惑をかけた時点でアウトだから路上で飲み過ぎたらほぼ逃げ場がない

見せしめ逮捕あるぞ

…と構って貰いたくてレスしてしまうヒキニート乞食であったw

道交法76条4項の路上というのは車道のことで歩道や路肩や公園は含まれないみたい
車の通行の邪魔さえしなければ道で飲もうが自由

だから駅前広場みたいなところで飲酒しても法律的に取り締まることは出来ない

そして禁止されてるのは泥酔してふらついたりして他の交通に迷惑をかけることだから
ただ路上で飲んでいるだけでは検挙することは出来ない

路上飲みを道交法で取り締まれという議論にならないのは
それが無理筋だと分っているから

酒に酔つて公衆に迷惑をかける行為の防止等に関する法律で検索

路上で騒ぎたい奴は酒が禁止されてもソフトドリンクで騒ぐから無意味

確かにうちの近所でもDCがバスケしながらギャーギャー大騒ぎしてるわ
でもオッチャンが酔っ払って騒いでる汚らしさとは違うと思うんだよね

もうすぐ酒やめて1年だわ

>>855
良く継続したね

同感
カッコいいと思う
やりやがったなっていう

>>855
凄いですね
何キロ痩せましたか？

酒やめて３ヶ月以上経つけどまだ飲みたい欲求が消えない
アル中やがな！

4ヶ月くらいの間にはぜんぜん酒飲みたくならない期間も長かったのが
フッと飲みたくなるからコワい

>>858
もともとそんなに太ってないけど5キロぐらいは痩せたかも

>>861
一年禁酒で5キロですか
ちなみに何キロから何キロに？

5kgくらいなら1ヵ月でその程度変動することはあるな
最近飲むようになって2週間でそのくらい増えた

>>862
70から65ぐらい
まあもろにコロナリモートワークと被ってるんでそのせいもあるかもしれない

酒飲むとツマミの塩分でひどくむくんだりもするから
水分で乱高下するんでない？

>>859
3か月やめられたのであればアル中ではないと思いますが。
自分は呑み助だけど、タバコはやめました。まさに時間薬で半年よりは1年、1年よりは2年と忘れていきました。

やはり禁煙より禁酒の方が難しいということですね

短期の場合は水分量の増減がほとんどなのに解釈の仕方が馬鹿だな
2週間で5キロだと1日360ｇ
毎日脂肪が360ｇ増える事はまずありえない

運動した後の酒が美味い

>>869
それダメな奴w

https://i.imgur.com/bcWAkvR.png
4ヶ月でマイナス8キロ
ペースが遅い…

>>871
一ヶ月で2kgならむっちゃ健康的でしょ
とんでもないデブじゃなきゃ

とんでもないデブじゃん
俺より40キロウエイト積んで生活してると考えると足の筋肉過ごそう

ごめんy軸みてなかった
とんでもないデブだった
>>871は禁酒ももちろんお医者さんの話聞こうよ

>>871
たしかに
同じ8キロ減でも100→92の人と60→52の人とでは違うと思う
ちなみに私は4ヶ月で59→51です

3秒で理解出来るグラフを見ずに意見を言ってしまう奴が他人にアドバイスｗ

64日禁止めて62・8→57・8でちょうど5キロ落ちた
痩せる以外の効果は小顔と集中力とメンタル強化
全然違う
今日は解禁だけどまた続ける

少量でも酒飲むと翌日体がだるい

>>875
細かいことを気にするなら
何％痩せましたか？と聞かないおまえが悪いわ

適正体重なんて身長や除脂肪体重によって差が大きいのに馬鹿だな

読まなくても分かる！

悪いのはチワト！
一番の馬鹿もチワト！
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>347参照

>>879
申し訳ございませんでした

チワト餌撒きっと！(^o^)
↓

【自称】ゴミ知識中年ミナト【プロ】

ゴミ知識のミナルンペン…
スクワットの話題で知ったかぶりのゴミ知識を披露する姿をご覧下さいwwwwww
↓

614 無記無記名[] 2020/11/16(月) 17:28:47.20 ID:r2075KGS

スクワットやっぱ身長縮むのか。
ってかミリタリープレスみたいな重量担ぐ系は多かれ少なかれ縮むかな。
やべえなw
インクラインベンチ使うやり方に変えるか…


615 ミナト[sage] 2020/11/16(月) 17:30:42.00 ID:dVP2tUaO

高重量は椎間板がつぶれてかたくなったほうが安定するじゃん
高重量かついでたらかつげるように体は進化するんだよ

＜参考スレ＞
三大やらないほうがいい種目　スクワット　デッド
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1604828684/


○医療系某サイトより…

【椎間板変性症の原因】
加齢、過度な運動、労働環境、遺伝などが関係しているといわれています。
椎間板の主成分は水分です。加齢とともに体内の水分量は減少していくので、これに応じて椎間板内の水分量も減少します。水分量が減少した椎間板は、弾力性が乏しくなり、硬くなります。こうなることで、ちょっとした刺激が原因で、椎間板に亀裂が入ります。これが、椎間板損傷の原因の一つです。また、椎間板自体は一度傷がつくと修復ができない、消耗品です。椎間板に負担がかかる運動や仕事は、椎間板の消耗を早め、劣化を促進する原因になります。

>>881
気にすんな。プロ名乗ってるだけで中味は素人の鼻つまみものだから。

気にしてないかもしれないのに時間が経ってから気にするなとかいう奴ｗ
95キロの奴に対しても必要以上にデブ連呼してたし変な奴多いな

プロ無職

酒は飲んで絞るぜ

>>884
あ
カンニング竹山とか言われてるチワトさんやないですか！


デブチョッキお手っ！

>>884
変な人ってコレ？
↓

基地外チワトの妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」

現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてる嘘つきアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食

チワトってボコられるだけの人生やなwww

何しにココに来とるんやろこの基地外…

あぼーんばっか

ジョギング後、飲みたくなる

朝運動して夜飲めば