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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp13-AyTu)
垢版 |
2021/02/26(金) 11:21:16.40ID:Fg2Nahhlp

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/03/13(土) 22:50:36.09ID:/5z7Dv0A0
>>89
まず人の記憶が曖昧
摂取カロリーの記録をつけてたとしても過小記入する傾向があるので正確な数字を把握する事は無理
でもおおよその数字を把握する事はたいせつ

>>91
摂取カロリーの記入すらせずに謎の思い込みを書いちゃった？
93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/13(土) 22:52:56.82ID:mBOpsDK70
>>92
チワトの思い込みってコレだよね！(^o^)
AHAHA
↓

基地外
「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味ニダ！」

＜現実＞
ラットによる実験は世界中の研究機関で行われており研究結果は医療や各方面での大切なデータとして扱われています


基地外
「バターロールとかデブしか食わないニダ！」
「ひなあられなんてデブしか食わないニダ！」
「レモン果汁はデブしか飲まないニダ！」

＜現実＞
どれも痩せてる人でも普通に口にします
94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/13(土) 22:55:28.81ID:mBOpsDK70
チワトはニダニダ言ってないで根拠を提出したりちゃんと説明してご覧


基地外乞食お手っ！
2021/03/13(土) 23:36:55.71ID:/5z7Dv0A0
わからないとか理解出来たとか違うとか納得したとか色々な感想があっていいと思うけど
思考停止した馬鹿は無反応だもんな
このあたりが原因で酒すらやめれないんだろうな

>>81
おまえみたいな馬鹿は80に貼った動画を見た感想を書いてみてよ
2021/03/13(土) 23:49:17.14ID:k3ZpVpgCa
>>82
の前に先に俺の質問に答えてな？
>>86
で自爆してんじゃん
97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/14(日) 00:09:18.11ID:EPOvp1Bf0
今、下記のスレで思考停止してるアホ中年のチワトをボコってま〜す！(^o^)

チワトは早くアームカールの解説しにおいで〜！


基地外中年お手っ！
98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/14(日) 00:09:35.05ID:EPOvp1Bf0
日本記録 bigarm ステパーソナル
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1611116699/
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/14(日) 00:12:39.82ID:EPOvp1Bf0
>>95
な〜乞食
乞食のチワトは自分の発言に責任持って説明してご覧

無理ならまたまたまたまた(×2000)いつもの言い訳か話題逸らし頑張るんやで！(^o^)


基地外お手っ！
2021/03/14(日) 00:39:59.91ID:tQygzcOf0
>>96
質問はなんですか？

出来るものなら馬鹿は質問してください
2021/03/14(日) 00:41:23.84ID:tQygzcOf0
あと自爆ってなんですか？

頭の悪い人は自爆とかブーメランという単語を好んで使うけど

その説明が毎度ない

フルボッコにあった時悔しいけど反撃出来ないような苦しい時に使う言葉なんですよね？
102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/14(日) 00:43:48.23ID:EPOvp1Bf0
>>100
じゃ
先ずは一番簡単な質問な！(^o^)

基地外乞食のチワトは何のプロなんや？


ゴミ中年お手っ！
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/14(日) 00:45:00.77ID:EPOvp1Bf0
>>101
コレ以上頭の悪い人って居ないやろなぁ…
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
2021/03/14(日) 08:44:21.75ID:DM4pJcmd0
体重も重要だけど浮腫が無くなるだけでスッキリ顔になるよ。
自分の写真見てビックリしたもん
105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-IcNL)
垢版 |
2021/03/14(日) 18:43:28.96ID:1KiruVtmd
お酒の量減らして飲む酒も限定したせいか
昨日飲みすぎたけど体重むしろ減ってた
今までは飲んだ翌日2kg増えたり普通だったのに。
アルコールとうまく付き合って減量していきたいな
2021/03/14(日) 23:55:19.93ID:yNqAYMB10
今日も飲むヨーグルト1リットル飲んで酷い下痢をした
そういう体質になってしまったのか
2021/03/15(月) 00:25:19.73ID:zn7M0qLC0
>>105
体内の水分量の増減に一喜一憂するアホ
2キロも変わるとか体がポンコツなんだろ
2021/03/15(月) 00:38:55.54ID:3yhIn+Qb0
脂肪減少絶対主義者はウザいなｗ
2021/03/15(月) 00:55:49.65ID:nmcOwylsd
ストレス溜まってるんでちゅねw
ポンコツブーメランで草
2021/03/15(月) 00:58:56.29ID:zn7M0qLC0
酒って数ヶ月飲んでない冷蔵庫にはビールは入れっぱなしなのでいつでも飲める状態
暖かくなったら飲んでやるぐらいの感覚

でもおまえはストレスで飲んでしまうのかな
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/15(月) 09:20:03.96ID:S2A/eyMn0
ID:zn7M0qLC0はチワト臭がプンプンするわwww

キムチ臭っ！
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
垢版 |
2021/03/15(月) 09:23:15.48ID:N7fa3f9e0
>>110
チワトはボコられてばかりでストレスMAXやな！(^o^)
AHAHA
↓

基地外
「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味ニダ！」

＜現実＞
ラットによる実験は世界中の研究機関で行われており研究結果は医療や各方面での大切なデータとして扱われています


基地外
「バターロールとかデブしか食わないニダ！」
「ひなあられなんてデブしか食わないニダ！」
「レモン果汁はデブしか飲まないニダ！」

＜現実＞
どれも痩せてる人でも普通に口にします
113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/15(月) 09:24:05.65ID:Pn5ucS3N0
【5ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】

627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ


↑
解消出来ないからストレスになっとるんやでwww
つかストレス受けてたんだwwwwwwww
2021/03/15(月) 13:17:45.03ID:ezhMmNWrd
セブンで0kcal寒天ゼリーってのがあった
これさいきょうやん250gでハラパンパンになっぺ
ファミマーでもこういうの売ってなかったら売ってくれ
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-nB8v)
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2021/03/15(月) 20:38:01.36ID:tzBzNGepM
飲酒のおかげでずっとフワフワだったウンチが断酒でしっかりウンコにクラスチェンジしたせいで切れる
2021/03/15(月) 20:54:49.61ID:hvPg27RJ0
水分摂取量を減らした馬鹿なおまえの判断ミス
舵を握ってるおまえがおまえの体を操船するんだよ

アホ船長わかったか？
2021/03/15(月) 21:01:31.29ID:ohGYWJG/0
禁酒3日目 睡眠不足だが なんとか頑張れそう
118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-nB8v)
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2021/03/15(月) 21:05:08.21ID:I4MLAobI0
>>116
判断ミスと言えばチワトという判断ミスの天才が居るんやで！

そもそも判断ミスで生まれてしまったらしいんや！(^o^)

ご両親もチワトが生まれた時に「ちっ！チワトかよっ！」とハズレくじ引いた気分やったらしい…


チワトお手っ！
2021/03/15(月) 23:18:36.01ID:fdBqWwJI0
この時間、駅前も駅も電車内もすげー酒臭いｗｗｗ
でも日本の春ってそういうものだから仕方ないね
2021/03/16(火) 15:57:25.73ID:YXsdntrq0
最近腸が弱くなったのか乳製品を食べると下痢するようになった
2021/03/16(火) 23:03:18.52ID:qCyrVUel0
禁酒するときってヘパリーゼも飲んだほうがいいのん？
2021/03/16(火) 23:35:47.13ID:F7fvi+jd0
なんのために？
2021/03/17(水) 09:33:20.26ID:i8DSsNkw0
ここ数年γの数値悪かったので、血液検査まで1ヶ月の禁酒をしてみた。
ウイスキーボトル、3日で1本ペースを止めて白米1杯に変えたら、3kg痩せてたな。
午後から採血、数値も下がってますように
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-+TqK)
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2021/03/17(水) 11:58:37.63ID:ZiqGogaip
>>123
結果報告宜しく
2021/03/18(木) 12:30:39.18ID:ZaLGmOU8M
その後>>123を見たものはいなかった…
2021/03/18(木) 12:42:02.44ID:X3D2JeHQ0
南無…
2021/03/18(木) 12:47:41.32ID:ZaLGmOU8M
禁酒5日目
お肌が少し綺麗になった
けど疲れがとれない
128名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-IcNL)
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2021/03/18(木) 21:01:27.44ID:ApWexmBfd
>>123お大事に。
ガンマは悪くないけどASTとALTの数値悪かったから私も来月再検査
禁酒頑張ろ〜！
2021/03/18(木) 22:11:00.74ID:2t1yN/F+0
禁酒２０日目
顔のむくみ取れたし２キロ痩せたけど荒れた手や脛なんかが痒い
離脱症状かな
2021/03/18(木) 22:18:26.87ID:Rb4VkkV90
健診の前だけ禁酒するのはやめろ
それは現実から目を背ける愚かな行為だ、と医者は言う
でもやっちゃうのが人情だよね
2021/03/18(木) 22:25:29.01ID:45aaIMzH0
まあ基準値をクリアしないと保険料が高くなったりするようだから仕方ないんじゃない
2021/03/18(木) 22:27:57.99ID:EBEwC73j0
どう判断しても悪い行動なのにそれを擁護する奴

そういう奴って自分の行動を肯定してるだけなんだろ
133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd26-+TqK)
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2021/03/18(木) 23:29:28.90ID:7pbnfn020
本当に悪化していたら直前の断酒くらいじゃ効果ないしいいじゃない
親父が肝硬変で死んだけど酒を飲めなくなってもアルブミンの値がヤバかったよ
2021/03/18(木) 23:32:24.11ID:EBEwC73j0
直前だけ節制するのなら普段休肝日を増やすとか工夫の仕方はある
でも行動に移せない奴なんだろう
自己肯定に走る書き込みばかりになる
135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-nB8v)
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2021/03/18(木) 23:48:14.70ID:cK/enQVsd
自己肯定というか俺スゲー発言ばかりのチワトみたいにならなければオッケー！(^o^)
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7126-+D89)
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2021/03/19(金) 06:11:43.37ID:zFgMI7+00
禁酒1ヶ月
昨日から停滞期を脱したらしく前日比−0.6kg
トータル−5.7kg
2021/03/19(金) 06:49:59.18ID:L94TcCZQ0
酒くらいしか楽しみない連中なんだからほっとけ
勝手に死んでく
138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-+D89)
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2021/03/19(金) 07:52:02.80ID:Rb+DovWNp
浮いた酒代でジム通い始めたけどいいね
酒飲んでいた時間にやる事無いと辛いし
2021/03/19(金) 07:59:52.43ID:PTbBrR7x0
私はその逆
ジムで頑張った後のご褒美が酒だったからそれが無いとモチベーション上がらない
ジムに行くと酒に手を出す言い訳になりそうで休会中
2021/03/19(金) 08:25:55.73ID:4Yjb/KMM0
女か男か分からんが、ジムの先生や生徒でモチベ上がらんか
2021/03/19(金) 08:28:06.35ID:4JGe1OCE0
常にやらない言い訳作り
2021/03/19(金) 08:34:44.75ID:PTbBrR7x0
>>140
ジムウン十年通ってるのに、今更？って感じ
2021/03/19(金) 11:33:17.07ID:Ze4TshSc0
123です

経緯

2020.7.1検査

γ-GTP　182
GPT 28
GOt 27

2021.2.14まで月2日程度の休肝日で飲み続け

2021.2.15〜3.17 禁酒

3.17検査結果
γ-GTP　76
GPT 24
GOt 21

正常値までは行かないけどそれなりに下がっててたね
長期禁酒って人生で初めてしたのだが、
時間が色々有効に使えるわ金使わないわでメリット多い
これを機に生活変えたいです
144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-+D89)
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2021/03/19(金) 12:33:38.73ID:Rb+DovWNp
>>143
結果が出るとやる気が出ますね
2021/03/19(金) 14:52:26.03ID:xRuHrT590
禁酒止めて飲むようになったら1ヵ月で5キロぐらい増えた
再禁酒しなきゃ駄目だな
146名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-ED79)
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2021/03/19(金) 17:17:30.66ID:jlMlGj+Z0
http://healthdream.cart.fc2.com/
2021/03/19(金) 21:10:42.15ID:v5Yf84050
金曜は晩酌の日！
2021/03/19(金) 21:18:53.58ID:sxWbrfpX0
明日は祝日だからな
今日が土曜のつもりでいれば飲まずに済むかも
2021/03/19(金) 22:42:42.66ID:uARHFBIfa
禁酒2ヶ月ほどだが今日は飲んでいいかな……
と思ったが売り場でいざ買おうとしたらやっぱ飲みたくなくなった
2021/03/20(土) 06:11:32.20ID:0nle09dV0
禁酒7日目
最近おしっこが多くなった
むくみの水分が外に出てきてるのか？
2021/03/20(土) 08:34:39.88ID:cam0JpUL0
全面禁酒は難しそうなんで、成人の日から
金曜日だけ飲んでいい日にした。
体重は変化なし。
血圧はガクッと下がる。

最近は酒飲みたくなくなる。
2021/03/20(土) 21:19:29.47ID:0nle09dV0
>>143
結構かわるんだね
2021/03/21(日) 02:09:13.09ID:jjSGM9QY0
毎日飲んでた人が顔のむくみとれるまでって
何日くらいかかるんだ？
2021/03/21(日) 02:38:54.32ID:Royfl/cv0
起きてすぐの顔は腫れぼったいのに、汗かくほど動いたり夕方夜になると顔が少しすっきりするでしょ
それがむくみで、病気の程度でないならその日の内には抜ける

ごめんよくしらんわ
2021/03/21(日) 03:17:02.62ID:kk9zIyje0
禁酒二ヵ月でほうれい線が目立たなくなってきた
2021/03/21(日) 07:45:23.84ID:47vkgQdW0
昨日ハイボール作ってて思ったんだけど、25杯取れるってもうタダみたいなもんだ
2021/03/21(日) 13:18:00.92ID:PQ6UzgsA0
>>153
10日くらいで浮腫み、たるみ消えたよ
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4967-+D89)
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2021/03/21(日) 16:03:30.98ID:Cum4Ry+Y0
二週間くらい便秘だった
酒飲んでいた時は毎日下痢だったのに
2021/03/21(日) 16:50:01.78ID:Mt6XR6xP0
禁酒してないけど最近1日12時間ぐらい寝てる
夜7時に寝て朝7時に起きるって感じ
寝る前にストロングを2〜4本飲んでる
酒止めれば睡眠時間が短くなるのかな
2021/03/21(日) 18:18:27.98ID:CBxIMFTw0
禁酒はじめて一週間経つのに寝付きが悪い
身体が疲れてるはずなのに眠りにつけない
けど朝はそれなりにスッキリ起きれる

身体さんどうなってるのよ
2021/03/21(日) 18:59:10.63ID:y+lR7PB60
アルコールが自律神経に何だかの影響はするな
しかしみんなスゲェよ、よく禁酒できるな
2021/03/21(日) 19:04:31.13ID:CBxIMFTw0
ノンアルコールビールでなんとか保ってる
ビールの味がする炭酸が好きだったみたい
2021/03/21(日) 21:05:04.80ID:kEY5ZX0B0
禁酒をしたら何かしらの不具合が出てくるはずだという謎の思い込みが大きいんじゃないかと
>>160を見て想像した

朝すっきり起きれるなら何の問題もないだろ
長時間眠れる時の条件短くなってしまう時の条件
自分の体は自分が一番知ってるといえるようになれよ
それが10代の時から出来るミナト酸はプロだわ
2021/03/21(日) 21:41:04.06ID:/bBHWgiy0
炭酸水にレモン絞ったら結構我慢できるよ
2021/03/21(日) 23:17:30.97ID:47vkgQdW0
今日コーヒーいれてて思ったんだけど、逆にコーヒー豆250gで1500円ってなら言うほどタダみたいなものではないな
2021/03/21(日) 23:39:33.80ID:kEY5ZX0B0
高めの豆ならそりゃそうだろ
2021/03/22(月) 03:38:14.92ID:cnUJ0mqF0
10年以上毎日ウィスキー200ml飲んでて、禁酒絶対無理だけどせめて飲みたい気分になった時だけ飲むか
って思ったら意外に飲みたい気分ってないもんだなって感じで、なんかこのまま飲む習慣消滅しそう
2021/03/22(月) 06:42:04.59ID:cjzAgKAQ0
>>155
5 kg ぐらい痩せたんじゃない？
2021/03/22(月) 07:23:15.21ID:J7oje2qla
酒飲んだ時の嫌な記憶やデメリットをリストにして、飲みたくなった時に読むようにしてる
2021/03/22(月) 15:14:02.93ID:bREbVPWrM
うちは最近ブラックアウト続いてるから怖い
一応布団で寝てるみたいだけど、イビキがすごいらしいし
171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4967-/Rr2)
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2021/03/22(月) 19:35:31.65ID:zPeWP7lv0
>>169
それ良いナイスアイデア！
今からリストアップして壁に貼るわ
2021/03/22(月) 19:50:33.55ID:Liv13iT20
毎日ストゼロ500を4缶飲んでいたんだけどお酒にかかる時間 お金 健康を考えたらなんか急に馬鹿らしくなってある日突然辞めたのが去年の今日 今はタバコばりに嫌酒家になっている
お酒の無い人生って時間が長いよ好きなことに打ち込める時間が増えた
2021/03/22(月) 20:52:03.09ID:ayASss53M
痩せたいな
アゴ回りと腹、背肉やばい
髪もボサボサだし、あかん人や
2021/03/22(月) 20:57:28.74ID:ilPPEegQ0
禁酒とダイエットで1年ちょっとで20キロ痩せたのに
飲み出したら8キロぐらいリバウンドしてしまったよ
2021/03/22(月) 20:58:35.62ID:q5rh+z0s0
>>174
もったいない
また頑張れ〜
2021/03/23(火) 01:29:25.80ID:jlEpap0m0
俺は酒の失敗ってないからリスト化出来ん
酒で友人みんな失って誰にも相手にされなくなっただけ
2021/03/23(火) 03:49:35.03ID:iFtTKdgrr
>>172
これは勇気わく名言
心にコピペさせていただきます
ありがとう
2021/03/23(火) 03:54:24.19ID:O+DdQJPx0
アルコール耐性がついて飲んでも酔わなくなったからもう飲む意義が無いので禁酒するわ
2021/03/23(火) 06:11:38.20ID:tOtN1T7+H
禁酒したらハゲが治った
180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7126-+D89)
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2021/03/23(火) 06:18:45.79ID:EGJ+dOiU0
>>176
一番嫌な体験だな
1人は嫌だ
2021/03/23(火) 06:30:06.08ID:DR1m6HNO0
アラサーになったら酒飲むことに費やせる元気の余剰分なんかなくなるからな
元気が無限の若いうちだけだ楽しんどけ
2021/03/23(火) 06:51:29.78ID:G94upQmv0
禁酒3日で2.2kg減ったけど水分の変動かな
増えるよりはいいが
2021/03/23(火) 12:47:22.23ID:mEF1QCAk0
蒸留酒の酒単体で太るの？
毎日の食い物を固定してカロリー計算して生活してるが、これには酒のカロリー入れてない
飯だけの計算だと月−１キロなのに減らない、増えもしないがプラマイ０
毎日飲む酒のカロリー計算すると体重が月３キロにも及ぶ
酒やめたら本当に痩せれるのかな
2021/03/23(火) 13:00:54.77ID:tbqSi6SmM
酒そのものカロリーってより肝臓が解毒にかかりきりになり
その間はほかの食い物からのぶんを処理しきれんってほうじゃないかと思う
185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-U6ZO)
垢版 |
2021/03/23(火) 13:09:03.71ID:AM1dWLLyM
同じカロリーの数値でも摂取する食物によって身体への影響は違うから
2021/03/23(火) 13:43:17.61ID:KS2WApsY0
>>183
太るよ
体重は変わらん気もするが、腹が出るし浮腫む
2021/03/23(火) 13:52:09.26ID:mEF1QCAk0
肝臓の事は気にしていてミラグレーンを飲んでる。飲酒でビタミンとミネラルが取られるからサプリメントを飲んでいる。
酒と食事は完全に分けてて食後3時間くらい経ってから飲酒している。
2021/03/23(火) 14:03:45.90ID:DR1m6HNO0
薬とかサプリとかを変に飲むのやめた方が良いと思うよ
酒飲む総量を減らすのが一番の薬だよ
2021/03/23(火) 14:42:09.40ID:UIF9DgbrM
だねー、サプリ系も負担かけるし
2021/03/23(火) 18:43:36.52ID:F0ISNKtld
ノンアル酒場のレモンサワーでしのぐ
2021/03/23(火) 20:19:05.32ID:DR1m6HNO0
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