>>353
いやいや自分は糖質で太りやすい体質だからローファットだとうまくいかない事に気づいたと言いたかっただけだよ。
結局糖質少なめでやったら割とカロリー減らした分だけ脂肪も減り始めてああそうだったのかと
ミドルファットミドルカーボてあまり良いって聞かないけど自分には合ってるのかも
普通に健康と美容のために脂肪落としただけなんや