>>442
本当に食事の塩分計算したことある？
ドレッシングなんて頻回どころか一回分でも一食の基準値の半分近くの塩分含んでるものもあるんだよ
それに加えて手軽だからと市販のサラダチキンなんて食べたらもう一瞬でオーバー
真夏で塩分補給促される時期じゃない限り発汗したから塩分多めでもいいよねなんて考えない方がいい