>>561

マイルール

基本ベジタリアン系、乳製品（チーズは除く）、豆製品、低カロリーな魚
体内年齢下限（実年齢-15）なら、鶏肉解禁←いまここ
内臓脂肪レベル1.0、牛豚解禁

1に1食、今日はメバチマグロのあら500gくらい、見切り品で99円
焼けば普通の肉