ゴールデンウィークで69.0kg→67.5kg
日曜までに66.0kgまで落とそう…
2時間クロスバイクをサウナスーツ着て漕いで、腹筋トレーニング
ビタミンB群中心に食事を組み立ててる
水分は小さなグラスを使って飲みすぎないようにしてる
痩せるのが目的というより太らない習慣を身につけるのを意識してるわ
体重別スレ 60.0kg〜69.9kg ★12
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682名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79a5-vDY5 [92.202.3.47])
2021/05/04(火) 19:24:43.31ID:np4vmmim0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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