>>707
筋トレはしたほうがいいと思うけど運動をダイエットに繋げないほうがいいってこと
ダイエットはダイエットで筋トレは筋トレ
ダイエット目的で運動、特に有酸素やるのは失敗しやすいししっかり管理できないと身体にも悪い