単純に夕方が一番軽いって人は朝食と昼食の量が少ないんじゃないの
適量食べたとして、朝昼間食がまだ消化しきれて無い腹と夕飯から時間経って便通はまだにしても消化が全て終わってすっきりした腹なら朝の方が軽そうだけど