>>433
心拍数120-130で毎日4時間以上やってるから別に異常じゃないと思う
むしろPFCバランス考えて1日1500kcalに抑えてた時期は2ヶ月続けても全く体重減らなかったから、こっちの方が異常だと思いたいくらいだった
まぁダイエットは個人差あるって身にしみたよ