>>454
健康的に痩せるならそれでいいが筋トレしてカット出すとなると工夫がいる
あと質問者のような人は糖質制限する方がカロリーカットしやすい
でも確かに推奨はしないし腹筋割れても健康を害してたら意味ないし維持も大変
いっぺん身体作るとわかるがここでID無しが言ってる気長に10年続けるくらいの生活習慣でやらないと一生維持するのは難しい