>>458
カット出すにしても基本は糖質取りつつ増減させての調整する人のほうが多いと思うよ。
ケトとかが必ずしも悪いわけじゃないけど少なくとも主流のやり方ではない。
あと腹筋割れないとかいうレベルの話はカットどうこうではなくないか？