ローカーボでもローファットでもどっちも有効だと思うけど、自称ローカーボやってる知人に内容聞くと
100%間違ってた経験しかないから、ローカーボやる人はホントしっかり調べて理解してからにして欲しいわ、それだけキャッチーなダイエットだからか