バルクアップ・増量期だからいっぱい食べてって話聞くけど、どうなのこれ
筋肉が成長するには限度があってそれも初心者ボーナスとっくに過ぎた連中が
ドカ食いしても意味ってあるの？
ほとんどの人が増量期にデカくなった、大きくなったなと思って
いざ減量するとまったく筋量が変わってない絞ったら去年と変わらない
つまり脂肪ばっかり増量期ついてたって話

オーバーカロリーにしなきゃ大きくならないと思うけどそのオーバー具合が間違ってないか？
デブるほど増量って必要ないと思うんだが、食えば食っただけ筋量増えるならいいけど
最初に言った通りある程度筋肉の発達スピードはあるんだから
それを結局上回れないならば増量期っているのか？
せいぜい余分カロリーが３００〜５００ありゃ十分だと思うんだけど

これはただ、デブ化してビフォーアフターを大げさに見たいオナニーのためなの？
俺こんな絞れた頑張ったとか、それとも変化にすごい差つけたいから
デブるほど増量するの？増量期でも腹筋うっすら割れる程度の増量するタイプもいるけど
それはそこまでカロリー増やさないタイプだけど