>>56
機能的に維持するのは全然難しくない
基礎代謝計算して1.2倍前後を目安としてカロリーとる
その中で自分にあった量を探して微調整繰り返すだけ
課題になるのは往々にして精神面だよ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.27【内臓脂肪】
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57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-ivK/ [126.255.33.125])
2021/03/28(日) 18:07:13.48ID:5LDODZs4r■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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