>>765
食物繊維コースです、なんとなくだけど
運動習慣が皆無だったので、1日30分程度とはいえSwitchのフィットボクシング始めたのが一番大きいかも？

2ヶ月目あたりから徐々に減りだして、体重計乗るの楽しくなったな