今日は朝昼晩全て意図せず低カロリーで本日の摂取カロリーは1172kcalと544kcalのマイナス…
PFCも全部マイナス…(PFがあと25，Cが123)
あともう1食なんか食べた方がいいのかな
普段は健康度70点くらいで摂取カロリーも適正範囲なんだけど
1日でもこういう全然適正に乗らない日があるだけでもっと食べなきゃダメなのかなって考えてしまって結構ストレスを感じてしまう