流れに乗るけど太るのって絶対糖質じゃなくて脂質だよな
3月末にミックスナッツで良質な脂質を摂りつつダイエットみたいな記事に触発されて毎日ナッツ25g食べてたら激太りして
慌てて4月末からあすけん取り入れた食事制限と運動のダイエット開始
5月末の現在は3月末より何とか痩せる事に成功
もう絶対ミックスナッツ(というか脂質)は過剰摂取しないと決めた