30秒とか10回とか言わず1セット限界回数までやったほうがいいぞ
そして休憩は60秒から90秒
それを3セットやれば追い込める
【報告】筋トレしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ(Part2)【雑談】
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239名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/06/22(火) 23:12:21.79ID:WAFdLAhY■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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