ダンベルローイングベントオーバーローワンハンドプルオーバー左右バイスプスカールトライセプスキックバックハンマーカールフレンチプレスプリーチャーカールスカルクラッシャーバレエｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
呪文みたいで草