>>307
女性ならあまり脂質を制限しすぎない方がいいもしれない。
女性の方がローファットでホルモンバランスが崩れやすいって動画でトレーナーが言ってた気がする。

実際よく言われているような脂質１割て少なすぎだと思うわ。