>>288
有酸素は初心者レベルならダイエット向きかもしれないが、競技志向を意識し始めるレベルになると意味合いが違ってくるね
結局回復のためにそれなりに食べないといけないから運動量の割に大幅なアンダーカロリーにはしにくいでしょ