ケトと筋トレでかなり体重落ちてきたけど、体脂肪率がなかなか下がりません。
身長160cmで
体重68kg→60kg
体脂肪率27%→25%

最近、体温がかなり低くなってしまったし、チートデーとか効果があるでしょうか？