>>458
日本人には少ないと思うけど、糖質で太りやすい人はいる。

山本義徳も動画の中で何回か言ってるけど、
先天的にインスリンの働きが悪くて大量に出てしまいインスリンが脂肪細胞にきいてしまうんだと。

そう言う人は糖質の割合を減らして摂取タイミングもトレ後に固めた方がいいと言っていた。
https://youtu.be/39_DnSQ_swQ
バルクアップ中でも４割くらいって言ってたからダイエット中はもっと減らした方がいいだろう。