減酒をしています。
つまみは豆腐に少し醤油をかけて鰹節を乗せるだけ。
缶ビールは糖質０を選ぶようにしています。
始めて3週間くらいですが、
腹回りが少しすっきりした感じです。
体脂肪率の低下につながると嬉しいです。