すぐさま吸収されて血糖値が一気に上昇する砂糖と
消化時間がある分血糖値の上がり方が穏やかな穀物や芋とだったら
格段に砂糖の方が糖尿病なるぞ

血糖値の急上昇急降下を繰り返していると将来生活習慣病になる確率爆上がりだからな