ありがとう。
体重が重いとそれだけでジョギングの消費カロリーは増大するので
効率的だと思ってるんだけど、負荷はやっぱりかかるよね。
バイクと水泳はどっちも検討したいんだけど、
残念なことに緊急事態宣言の対象地域で
ジム類が軒並み休業に入りそう。
まだ行ったことないから、
宣言が明けたら行ってみようかな。

炭水化物はなんやかんやでもう半年食べずにいるので、
理屈よりも精神的な抵抗感の方が正直強い。
ちょっと解禁するとそこから暴走しそうで…。
でも、理屈上はその通りだと思うので、
今後の選択肢として意識しておく。
ありがとう。
炊き込みご飯系は大好物で、絶対に食欲がコントロール不能になるので
始めるなら雑炊系かな。