頑張ってるのはわかるが80kg台まで来てるのに体脂肪率40%ってやばくない?
この調子だと夢の60kg台に行っても体脂肪率30%超えるっしょ
ゲームなんかで遊んでないできちんとジムとかで筋トレしようよ