【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1603782387/

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バカ死ねwwww

>>743
自分は1時間で6km 8000歩で500kcal消費してることになってるけどホントか怪しいわ

ID真っ赤にしてる暇あるなら歩け

>>743
歩くの遅くね？150キロ位ある巨体なら仕方ないのかもしれないけど
あと歩数計アプリを入れるなんてそんな当たり前のことを言われても。
ダイエットの大前提だろ。

>>758
もうとっくのとーちゃんに一時間歩いてきたわw

>>754
なんだソース出せないならお前の脳内研究て事でいいな

たぶん知らないのお前だけだよ
検索ワードも思いつかないバカは死ねば良い

>>757
まあ目安だからな
170kcal消費したからって100kcal摂取していいわけじゃないし
多少運動しても消費カロリーは案外少ないってのがわかればいいとおもってる

なんで一々ID変えてんだコイツ？
重度肥満患者の考えることは分からんなぁ

>>762
そんな簡単に見つかるならちゃちゃっとリンク貼ってくれませんかね？

糖毒信者ってバカなんだな
バカだから糖質制限なんかやってるんだろな
医学的に有り得ない事をバカな医師に刷り込まれて可哀想

奮い立たせてジムに行ってきた
もっと頑張らないとなぁ…
タンパク質取るためにノンオイルシーチキン食うか

仲良く痩せようよ。みんなでハッピーになりましょ

>>766
糖毒なんて誰も言ってないでしょ
糖質制限の方が痩せやすい人もいるって言ってるだけだよ。
脂質制限が合う人もいるし、糖質制限が合う人もいるから、頭ごなしに糖質制限を否定することはないってだけなのに、アンチ糖質制限派はいつも糖質制限ダメ、絶対！だもんなあ
しかも脳内研究まで持ちだして否定するとか重症だよね

>>762
これは言い出したあなたがリンクを示すべきだと思う。

ネジ頭がプラスのネジをマイナスドライバーで回すようなバカがいなくなれば平和になる
プラスのネジ＝脳や身体
マイナスドライバー＝ケトン体や糖新生で作られた糖質

糖質制限が合う人痩せやすい人なんていません

ドライバーの例え話がお気に入りなんだね
馬鹿の一つ覚えだが脳に脂肪が回ったデブなんてこんなもんだわな
ブヒブヒ鳴いても痩せることは出来ないでちゅよ〜？豚ちゃん

糖尿持ってるからケトやるのが怖い

>>731
女性のやせが問題になる理由の一つが子の低出生体重で、低出生体重は小児肥満や成人後の生活習慣病のリスク因子と考えられている。遺伝子の発現が変わるという説があると聞いたことがある。
当然ながら原因はこれに限られないだろうが、痩せにく体質というものは現実に存在すると思われる。
親の食育に触れているようだが、小さく生まれた子を持った親が最初に考えるのは、他の子並みに大きくしてやろうということであると想像され、結果的に小児肥満に繋がっている可能性が考えられる。
幼少期の食生活はその後の体質や食習慣に影響が大きいと思われ、怠惰では説明しきれない。

井村屋のあずきバー美味い

>>774
糖尿はロカボやね
糖質130gくらいの緩いやつ

>>776
あれかてぇしあずきが好かん。

>>764
IDじゃなくてIPじゃね

今はマンコよりアンコの方が好きだな

下ネタNG

>>729
自分はクラスでずーっと1番デブだったけど105キロから60キロまで減らしたよ

やる気と根性で痩せる、とりあえず痩せた方が選択肢も増えるしね

そりゃ痩せる人もいるわな。
自分は105キロまでリバウンドしたわ。

体重計によって500gくらい違いが出るんだが
重いのと軽いのとどっちを信じるべきなのやら

>>784
朝一のトイレで500gは平気で変わるから好きな方選ぼう。100kg超の500gなんざ誤差の範囲よ。

でも、会社の同僚でガチのビルダーいるけど、ジムにあるタニタとオムロンで体脂肪率2％ぐらい差があるそうな。
トレーナーからも両方計って好きな方選んでっていわれるらしい。たまにそういう人はいるんだって。数字ってそういうものらしい。

体重ばかりで身長書かない人大杉

>>760
いつの時代の人だ
リアルで痛い人だな

>>771
御託は結構だけど、研究結果の話はどうしたんすか？

王城さんに聞けば良いよ

自分で考えたり調べる事をしないで何でもかんでも聞く奴は何やっても駄目だと思う
ってか、糖質制限とかケトやってる人は自分らに都合の悪い情報は見ようともしないけどね

>>777
今は100で調整してるから続けてみるよ

>>789
結局出せないわけだ。イキっておいてその程度ってことですね。もういいですｌ。

>>786
盲点だった。身長は163センチ。

>>787
いつのにレス返してんだよ
煽りたいだけなら他所行け
お前の存在なんて必要ない。

>>792
ホントに出して良いの？
知らんぞ？

今日の体重99.55キロ
二桁キープ

>>795
いいですよ

どうせ出した所で君が糖質制限辞めるとは思えないけど…
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00350-2

>>775
子供だろうとペットだろうと過保護に育てられたもんはだいたい太ってる
食べたい分だけ食べさせるから

たとえば幼児期に甘いお菓子が好きな子は多いが
普通は甘い物を食べ過ぎるのは良くないからと制限するんだよ
体を成長させるのに必要なのはきちんとした食事だとまともな教育・躾をうけた親ならわかってるから
わかっていない親だとしても食費がかさむという理由で制限したりする

で、きちんとした親は甘いお菓子ばかり与えず果物などバランスよく栄養考えて与えて成長を促す
ところがデブの親は何も考えず欲しいと言えば買い与えるんだよ
シュークリームが好きだと言えば何かにつけてシュークリーム大量に買ってきて食い切れないほど与える
シュークリームに栄養が無いわけじゃないが明らかに糖と脂肪が多い

そんな感じで子供のためといいつつ子供の健康を害してるのが馬鹿親
だいたいそういう親は躾もろくにせず子供と向き合って話す事も少ない
そして中高生になると「そういう年頃だから」と会話そのものさえしなくなったりするが
一番成長で重要なのがその年頃なのに話しせずに社会に送り出すからろくな大人がいなくなる

子供には主体性なんてほとんど無いのだから親がきちんとした食育しなければデブになるのも無理ないだろう
で、自分はそういう風にしてデブになったなら少なくとも自分の子供には同じ道に進ませないためにも、
自分も奮起してダイエットして、親が好き放題食べてるじゃないかというツッコミを受けないようにしないといかんよ

デブ親が子供に食事与えないとなると近所や知り合いから虐待と疑われかねない
まあ実際そういうので事件になってるのも多いから何ともいえないが
親がスマートなら子供の食事制限してもまわりの目はそんなにきつくない
そもそもデブな子供に食事制限するのは当たり前だが

>>798
何だよこれw
6日間の糖質制限と脂質制限の実験で被験者19人て、これ意味あんの？（笑）
しかもコンピューターの予測では長期的には脂質制限も糖質制限もそんなに変わらないだろうと結論出してるじゃん。6日間てそもそもケトにすら入ってないだろうし。

>>798
ありがとうございます。自分は糖質制限してる人じゃありませんけど、参考にします。

>>799
いやだから、そういうしつけとカの問題じゃなくて、体の仕組みとして痩せにくなる人はいるのよ。
それに、低体重児の親なんて、人一倍子の健康に気を使うでしょ。わかんないならもういいけど、なんだかなぁ。

>>801
もし君が現在糖質制限してる人なら２週間くらい３１６のＰＦＣバランスでダイエットやってみれば良い
それが答えだよ

まーた言い争いか

>>804
俺は既に数ヶ月単位で脂質制限と糖質制限両方2回ずつやってんだよ。
その上で俺は糖質制限の方が効率よく脂肪燃やせるて気づいたの。
俺は太りやすいから俺には糖質制限の方が合ってるんだなと思ってるわけ。山本義徳も同じこと言ってたし。
だからどっちが合うかなんて人それぞれ

それならそれで良いと思うよ
やってる事は医学的な事実とは真逆だけど頑張ってね

ここ数日来て思ったけど何か100kg超えスレって
醜い争いばっかだね
もうちょい皆で切磋琢磨しながらやるもんだと思ってたわ

>>808
そんなマトモな人間は100kg超まで太らない

>>808
走ってるデブはみっともないとか正論言うとすぐ噛みついてくる奴いるからね。

>>809
そりゃ言えてるw

>>809
まぁそれもそうだな
性格捻くれてるのか
俺も人のこと言える性格じゃないけどね
>>810
まるで自分は関係ないみたいなこと言ってるけどあんたもだよ
放っとけばいいのにいちいち相手してるから空気悪くなるんだよ

>>807
その医学的事実の根拠をだせよw

>>812
スルーしててもしつこいからこっちもさすがに堪忍袋の緒が切れんわ。

>>814
そういうのいらんから
あんたらだけのスレじゃないんだよここは
レスバしたいだけなら他でやってくれ
どっちも迷惑極まりないわ
そもそも100kg超えスレなのに何人か100kg以下がいるのもスレチだと思うが

>>814
お前が1番しつこい

>>815
正義感振りかざしたいならそういう事は>>816みたいなのに言え。
あと二桁に嫉妬すんな。元は100超えだからここにいんだよ。

>>816
お前、デブが走るのみっともないと言われてカチンときたんだろw
自分がまさにそうだから。
膝ブッ壊して寝たきりになって200キロでも目指せ。

>>817
嫉妬なんか全くしてないんですけど…
どこに163cm30代99.5kgの女に嫉妬する奴がいるんだ…？
100kg切ったんなら卒業するのが普通じゃないの？
来てまだ2週間も経ってないからルールは把握してないけど
スレタイ通りなら出て行くのが筋ってもんじゃないのか？

あともう一言言わせてもらうと多分全員>>817のこと迷惑だと思ってるぞ
30過ぎてんだろ？大人気ないよ流石に
走るデブがみっともないのくだりはよく知らんけど
デブが痩せるために努力してみっともないもクソもないだろ
やらなきゃ一生クソデブモンスターで終わりだよ

>>819
は？ここ100キロ超えのスレですけど？
お前100キロ以上だからここにいんじゃねぇの？
それで二桁が羨ましいと。
そうでなけりゃ>>815のレスは矛盾してることになるけど？
自分で今さっき発言した内容も覚えてないなんて脳に脂肪しか詰まってねーんじゃねえのw

ほらな、お前もスレ荒らしてるし説得力も何もねーな。

>>820
自分で言ったことも覚えてなく責任すら持ってない奴が大人気ないとかどの口で言えるんだ？
根性悪ガキは嫌いなんだよとっとと消えろ。

>>821
そうですね
僕が全部悪かったです
あなたは美しいし性格も素晴らしい
これからも素晴らしい人生を楽しんでください
僕も頑張って痩せるようにします
もうここには来ませんさようなら

>>813
バカかお前
医学部の学生が学校で学ぶ事全てだよ
だから糖質制限を推奨してる医者とかホントこいつ医学部出たのか？って思う

>>824
医学部でダイエット法なんざ学びません。
脂質制限ダイエットが正しくて糖質制限ダイエットが間違ってると言う医学的根拠をだせよ

みっともない豚女だなぁw

ID:hQroOO1waの人（>>783他の人）、
裏表のない言動が個人的には好きだから、
コテかトリつけてくれると嬉しいな。
何回か書き込みが続くとこの人だーってわかるけど、
IDとかワッチョイが変わっちゃうと誰だかわからないから。
応援してるよ。

こいつホントにバカだ…
だから糖質食ったら太るなんてオカルト信じちゃうんだろな

>>827
じゃあこれで。

なんか可愛らしい人だなw

ありがとう。おかげでわかりやすくなったよ。

>>828
糖質食ったら太るなんて誰も言ってないよ

むしろアンチ糖質制限の方が、めちゃくちゃじゃない？
糖質制限肯定したら、糖毒だの、医学的根拠ないだの、バカだの、糖質で太るだの変なレッテル貼ってくるし。
なんか糖質制限を否定しないと許さないみたいな感じだよねw
そっちのがよっぽど宗教的だと思うんだが

君が脂質制限で痩せなかったのは運動強度がポンコツだからだよ
それを棚に上げて痩せなかった原因を糖質のせいにするな

100kgデブの癖に何偉そうに説教垂れてんだよ笑
他人に物言う前に己の脂肪を落とせよな笑

正義ってか正解は人それぞれなんだよね。別に張り切って自分の意見わめかなくていいと思うよ。別にどっちでもいいじゃん。

みなさんてピークどこまでいったことあります。自分は138kgかな。どんなに頑張ってもそれ以上は無理だった。是非教えて欲しい。

>>836
109キロ
その前に肝臓腎臓脾臓は限界超えてたけど109キロで糖出たんで、それ以上放置したら糖尿病で逆に痩せてたかもしれない
ダイエット始めて先月やっと脂肪肝と腎臓病から脱却しました！

>>835
わたしもそう思います

ダイエットの成功例はみんな違うけど失敗例はみんな同じみたいだね…
じゃあ、それを回避すれば良いって事だね

この豚女がマジで女なんだとしたら周りにこんな容姿性格共に終わってる奴がいなくて心底良かったと思えるわ
160で100kgの女で性格まで腐ってるとかそんなの見たことないわ

>>840
体はおデブでも心は乙女なんだから分かってあげようぜ
男の俺らより日常で超ハードなdis喰らってんだからｗ
もう女の陰口のエグイことエグイこと、女3人集まったら地獄絵巻の陰口三昧じゃん
日々、彼女はそれらに悔しい想いをしながら耐えてるんだから、ここでは大目に見てやろうぜ
俺の予想では眼鏡掛けてるポッチャリさんでジャニーズ好きとみたｗ

実際、彼女がこんなのだったら大草原だけどなｗ
https://i.imgur.com/9gR0ivR.png

どんだけペヤング好きやねん…w

この体格でも流石にこの量のペヤングは無理でしょ…

寝てる人と 半分コな(*´罒`*)ﾆｯ
してんのかな？

今はコンロの上に炊飯器置いてるからペヤングとかカップ麺食べられないな…
ってか、お湯も沸かせない…

>>842
部屋結構キレーじゃん。

160で100オーバーw
それで骨太だから痩せないとw
太ってて走ってたらみっともないからやめてね

煽るのへたっぴやな〜

ブーブーw

私はダイエットと結婚したんだ。
一生の付き合い。

ていうか普通に膝壊すし心臓への負担も大きいから走るのやめときな。
松村邦洋は助かったけど、夜一人で走って倒れても誰にも発見されない
エアロバイクや水中ウォークが理想的だけど、無理ならウォークでしばらく行くのがいい

そりゃ誰とも結婚できんわなw

>>851
そうなんよ。
なのに何故かぶちギレてる偽善者おデブさんばかり。みっともないよね。

>>853
んな事よりさっさた50kg台前半までおいでよ 2桁でイキるのは志が低過ぎるよ
早く人間になろ？

体重が重いと故障しやすいから慎重に、までは同意するけど、
極端に否定するのもまた行き過ぎだと思うけどな。
逆に、100kgが90kg、80kgになった途端に
リスクがゼロになるわけでもないし。
距離と回数と休養と、
それぞれの体と相談してそれぞれ慎重にね、ってくらいの話でしょ。