【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-Ytw7 [106.154.128.11])

2021/04/24(土) 17:56:19.71ID:ZArNr1rBa

テンプレ

【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】

【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：

【運動】

テンプレ一例
各自カスタマイズＯＫ
※前スレ

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1603782387/

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988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a516-sY26 [110.132.143.205 [上級国民]])

2021/06/26(土) 20:11:37.02ID:9C4uqjvG0

心療内科とか通ってる？

989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db62-lfrx [175.28.213.56])

2021/06/26(土) 21:40:49.21ID:R5BWjh1V0

通ってるよ、血液検査でやせねぇとヤバイぜ？って言われた
そういわれても四六時中布団に転がってる豚だしなぁ、って思いました

990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bac-lreP [113.40.135.130])

2021/06/26(土) 22:21:33.41ID:fBu2Qcsq0

984の食事内容なら稲荷寿司さえ大量に食わなきゃ痩せてくと思うけどな
痩せるのには運動より食事だから

991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-wfqF [60.117.85.225])

2021/06/26(土) 23:47:33.05ID:Mn0IqUmD0

心療内科とか通ってる人はこのスレ行ったほうがいい

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624174227/

992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-eHno [119.104.125.17])

2021/06/27(日) 05:56:55.03ID:nIYPrj8oa

話題とか相談のメインが、
薬やメンタルヘルスに特有の部分ならそっちだろうけど、
特にそうでもないなら
どっちでもいいと思う

993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-7bwb [106.132.80.191])

2021/06/27(日) 16:14:25.54ID:UWkCfdqca

経済的には大丈夫なの？
大丈夫ならサプリじゃなくてちゃんと食事で栄養摂った方が良いよ

994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-XjA3 [153.162.164.164])

2021/06/27(日) 17:33:25.97ID:/w1xrxE50

>>982
その人、今はリバウンドしてデブだよ

995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa81-uQlA [182.251.119.132])

2021/06/30(水) 10:13:28.75ID:Lxb2D9yba

スレが終わりそうになると、
「自分では次スレを立てるほどでもないんだけど
やたらと書き込んで埋まるのもな～」って感じで
スレの勢いがピタッと止まるの、
100kg超えスレ的な
やる気の無さとゆったり加減でいいなw
ここで「立ててくるわ」とか言える人は
多分100kg超える前にダイエットしてるんだろう。

996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-O7du [1.75.231.185 [上級国民]])

2021/06/30(水) 12:35:32.74ID:KTZ+eaZ1d

じゃあ立ててくるね

997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-O7du [1.75.231.185 [上級国民]])

2021/06/30(水) 12:39:22.01ID:KTZ+eaZ1d

立ててきたよ
頭にワッチョイ用のコピペも付けておいた

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625024304/

998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-zwXB [153.206.200.170])

2021/06/30(水) 12:41:18.51ID:8qUm1eX20

999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa81-dVhl [182.251.78.14])

2021/06/30(水) 15:18:40.61ID:yhH0hSRba

埋め

1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa81-dVhl [182.251.78.14])