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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-Ytw7 [106.154.128.11])
垢版 |
2021/04/24(土) 17:56:19.71ID:ZArNr1rBa
テンプレ


【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】

【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：

【運動】

テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ
※前スレ

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1603782387/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/06/26(土) 21:40:49.21ID:R5BWjh1V0
通ってるよ、血液検査でやせねぇとヤバイぜ？って言われた
そういわれても四六時中布団に転がってる豚だしなぁ、って思いました
2021/06/26(土) 22:21:33.41ID:fBu2Qcsq0
984の食事内容なら稲荷寿司さえ大量に食わなきゃ痩せてくと思うけどな
痩せるのには運動より食事だから
2021/06/26(土) 23:47:33.05ID:Mn0IqUmD0
心療内科とか通ってる人はこのスレ行ったほうがいい

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624174227/
2021/06/27(日) 05:56:55.03ID:nIYPrj8oa
話題とか相談のメインが、
薬やメンタルヘルスに特有の部分ならそっちだろうけど、
特にそうでもないなら
どっちでもいいと思う
2021/06/27(日) 16:14:25.54ID:UWkCfdqca
経済的には大丈夫なの？
大丈夫ならサプリじゃなくてちゃんと食事で栄養摂った方が良いよ
2021/06/27(日) 17:33:25.97ID:/w1xrxE50
>>982
その人、今はリバウンドしてデブだよ
2021/06/30(水) 10:13:28.75ID:Lxb2D9yba
スレが終わりそうになると、
「自分では次スレを立てるほどでもないんだけど
やたらと書き込んで埋まるのもな〜」って感じで
スレの勢いがピタッと止まるの、
100kg超えスレ的な
やる気の無さとゆったり加減でいいなw
ここで「立ててくるわ」とか言える人は
多分100kg超える前にダイエットしてるんだろう。
2021/06/30(水) 12:35:32.74ID:KTZ+eaZ1d
じゃあ立ててくるね
2021/06/30(水) 12:39:22.01ID:KTZ+eaZ1d
立ててきたよ
頭にワッチョイ用のコピペも付けておいた

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625024304/
2021/06/30(水) 12:41:18.51ID:8qUm1eX20
GJ
2021/06/30(水) 15:18:40.61ID:yhH0hSRba
埋め
2021/06/30(水) 15:19:30.68ID:yhH0hSRba
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