沼って要は米一日一合と、野菜と鶏胸肉で作った鍋を毎日食うってこととやってることは一緒だよね？

であれば米は普通の硬さに炊いて
野菜と肉は主食の鍋料理として食った方がメンタル的には長続きしそう