毎日筋トレ有酸素運動してたけど資格勉強の時間を取るために一時的に中断
たかだか1ヶ月だが運動できないとソワソワするから食事制限とながら運動(ハンドグリップやロングブレスに舌回し)を強化中
効果的なながら運動でおすすめないっすか？